วิธีหลีกเลี่ยงการกระพริบและไฟกระพริบบน Android

ไฟที่กระพริบและไฟแฟลชรบกวนทุกคน แต่สำหรับหลาย ๆ คน ไฟเหล่านี้อันตรายและน่ารำคาญเช่นกัน มากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการปวดศีรษะหรือไมเกรนและกระตุ้นให้เกิดอาการชักในผู้ที่เป็นโรคลมชักจากแสงได้ ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงการใช้ไฟกะพริบและไฟกะพริบ

ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการในการหลีกเลี่ยงทริกเกอร์ที่ไวต่อแสงบนโทรศัพท์ Android ของคุณ

1. ใช้เว็บเบราว์เซอร์อื่น

Kiwi Browser เป็นอินเทอร์เน็ตเบราว์เซอร์ Android ที่รองรับส่วนขยายจาก Chrome เว็บสโตร์ เป็นเบราว์เซอร์ Chromium จึงรู้สึกเหมือนกับ Google Chrome มาก แต่มีคุณลักษณะเพิ่มเติม

Kiwi ให้คุณปิดการใช้งานการเล่นอัตโนมัติสำหรับวิดีโอ เนื้อหานี้จะหยุดชั่วคราวจนกว่าคุณจะคลิก ซึ่งจะช่วยให้คุณมีเวลาตรวจสอบคำอธิบายและแท็กเพื่อให้แน่ใจว่าเนื้อหานั้นปลอดภัย

หากต้องการเปิดใช้งานตัวเลือกนี้ ให้ไปที่ การตั้งค่า> การตั้งค่าไซต์> สื่อ . คุณจะพบตัวเลือกในการบล็อกการเล่นอัตโนมัติที่นั่น หากวิดีโอยังคงเล่นอัตโนมัติบนเว็บไซต์โปรดของคุณ ให้ลองเพิ่ม Autoplay Stopper เป็นตัวสำรอง

หากต้องการหยุดภาพเคลื่อนไหว GIF ชั่วคราว คุณสามารถใช้ GIF Blocker ส่วนขยายนี้ปิดใช้งานภาพเคลื่อนไหวอย่างสมบูรณ์ เรียกดูโดยเปิดใช้งาน และเพียงแค่ปิดหากเนื้อหาที่เหลือของหน้าระบุว่ารูปภาพไม่มีแฟลช

2. ปิดการเล่นอัตโนมัติบนโซเชียลมีเดีย

แพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียส่วนใหญ่มีตัวเลือกสำหรับปิดการเล่นอัตโนมัติ แต่ไม่ใช่ทุกแห่งให้ความคุ้มครองที่สมบูรณ์ หากแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียที่คุณต้องการไม่สามารถปิดการเล่นอัตโนมัติได้ เราขอแนะนำให้คุณเรียกดูโดยใช้ Kiwi Browser แทน

เฟสบุ๊ค

บน Facebook ให้เปิดเมนู แล้วไปที่ การตั้งค่า> สื่อและที่อยู่ติดต่อ . ที่นั่น คุณสามารถเปิดไม่เล่นวิดีโออัตโนมัติ . Facebook จะหยุด GIF แบบเคลื่อนไหวไว้ชั่วคราวตามค่าเริ่มต้น

ทวิตเตอร์

บน Twitter ให้เปิดแถบด้านข้าง จากนั้นไปที่ การตั้งค่าและความเป็นส่วนตัว> การช่วยการเข้าถึง การแสดงผล และภาษา . ที่นั่น คุณสามารถสลับ ลดแอนิเมชั่นในแอป และ ปิดการเล่นวิดีโออัตโนมัติ . Twitter จะหยุด GIF ไว้ชั่วคราวตามค่าเริ่มต้น ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องทำการเปลี่ยนแปลงใดๆ

TikTok

บน TikTok ให้เปิด การตั้งค่าและความเป็นส่วนตัว เมนูแล้วแตะที่การเข้าถึง . ที่นั่น คุณสามารถปิดภาพขนาดย่อที่เคลื่อนไหวได้ในหน้าโปรไฟล์ของผู้คน คุณยังนำวิดีโอที่ไวต่อแสงออกได้ด้วย

อย่างไรก็ตาม ไม่มีทางป้องกันไม่ให้วิดีโอเล่นอัตโนมัติเมื่อคุณเลื่อนดูฟีดหลักของคุณ ระบบในการกรองเนื้อหาที่ไวต่อแสงในบางครั้งอาจทำผิดพลาดได้เช่นกัน ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะจำกัดการใช้ TikTok หากคุณเป็นโรคลมบ้าหมูที่ไวต่อแสงหรือมีแนวโน้มที่จะเป็นไมเกรน

Tumblr

ใน Tumblr ให้ไปที่หน้าแรกของคุณแล้วแตะไอคอนเมนูที่ด้านบนขวาเพื่อเปิดเมนู จากนั้นเลือก การตั้งค่าบัญชี และเลื่อนไปที่การเล่นสื่ออัตโนมัติ เพื่อป้องกันไม่ให้เล่นวิดีโอและ GIF ก่อนที่คุณจะคลิก

อินสตาแกรม

ปัจจุบัน Instagram ไม่มีตัวเลือกในการปิดใช้งานการเล่นอัตโนมัติในเนื้อหาที่เป็นภาพเคลื่อนไหวหรือกรองวิดีโอที่ไวต่อแสง ในทางกลับกัน ไม่รองรับ GIF ดังนั้นส่วนความคิดเห็นจะปลอดภัย

3. ปิดใช้งานภาพเคลื่อนไหวและการแจ้งเตือนแบบ Flash

Android และ One UI ของ Samsung มีการแจ้งเตือนแบบแฟลชเพื่อช่วยให้แน่ใจว่าคุณจะไม่พลาดสิ่งใด ปกติแล้วจะไม่เป็นปัญหา เว้นแต่คุณจะไวต่อแสงกะพริบมาก แต่อาจกลายเป็นเรื่องใหญ่ได้หากคุณได้รับการแจ้งเตือนหลายครั้งพร้อมกัน ดังนั้นจึงควรปิดไว้

ในสต็อก Android:

1. ไปที่ การตั้งค่า> การช่วยการเข้าถึง> การได้ยิน และปิดการแจ้งเตือนแบบแฟลช .
2. คุณสามารถปิดภาพเคลื่อนไหวบนหน้าจอที่อาจทำให้เอฟเฟกต์กะพริบได้โดยไปที่ การเข้าถึง> การแสดงผล .

ใน UI เดียว:

1. ไปที่ การตั้งค่า> การเข้าถึง> การตั้งค่าขั้นสูง> การแจ้งเตือนแบบกะพริบ .
2. คุณยังสามารถเข้าไปที่ การเข้าถึง> การเพิ่มประสิทธิภาพภาพ และสลับ ลบภาพเคลื่อนไหว เพื่อป้องกันการเคลื่อนไหวของหน้าจอเพิ่มเติม

4. จำกัดการเรียกใช้แอป

สามารถช่วยได้มากในการรับรู้มากขึ้นว่าแอพและเว็บไซต์ใดที่มีเนื้อหาไวต่อแสง วิธีหนึ่งในการค้นหาคือการใช้แอปบันทึกสุขภาพ ใช้แอปบันทึกประจำวันเพื่อบันทึกอาการที่เกิดจากการกะพริบและสิ่งที่คุณทำเมื่ออาการกำเริบ

เมื่อคุณรู้แล้วว่าควรหลีกเลี่ยงสิ่งใด คุณสามารถใช้แอป Digital Wellbeing ของ Android เพื่อกำหนดขีดจำกัดบางอย่างได้ ตั้งเวลาในแอปที่มีปัญหา คุณยังกำหนดขีดจำกัดสำหรับเวลาอยู่หน้าจอทั่วไปได้อีกด้วย

Digital Wellbeing ยังให้คุณตั้งค่าโหมดโฟกัสได้ ไฟกะพริบจะมีผลมากขึ้นในสภาพแสงน้อย ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงการใช้โทรศัพท์ในที่มืด เพิ่มหนึ่งรายการสำหรับโหมดสลีปแล้วเริ่มเมื่อคุณเข้านอน

5. บล็อกเนื้อหาที่กะพริบ

สำหรับไซต์โซเชียลมีเดียที่ใช้ระบบแท็ก เช่น Twitter และ Tumblr คุณสามารถใช้แท็กเพื่อหลีกเลี่ยงไฟกะพริบได้ เมื่อโพสต์ถูกแท็ก "ไฟกะพริบ" หรือ "เตือนอาการชัก" คุณสามารถหลีกเลี่ยงได้โดยปิดแท็กเหล่านั้น

หากเพจหรือโปรไฟล์แสดงไฟกะพริบให้คุณเห็นบ่อยๆ อาจเป็นการดีกว่าที่จะเลิกติดตามหรือบล็อกพวกเขา ในแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียส่วนใหญ่ คุณทำได้โดยไปที่เพจหรือโปรไฟล์แล้วเลือกเมนูตัวเลือก

6. เตรียมพร้อมสำหรับเหตุฉุกเฉินด้วยแอป Alarm

การใช้เคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยคุณหลีกเลี่ยงไฟกะพริบขณะท่องเว็บ แต่ถ้าคุณทุกข์ทรมานมากกว่าปวดหัวจากไฟกระพริบ คุณอาจต้องดำเนินการเพิ่มเติม ตัวอย่างเช่น หากคุณเป็นโรคลมบ้าหมูที่ไวต่อแสง คุณสามารถเสริมวิธีการข้างต้นด้วยแอปแจ้งเตือน

แอปปลุก เช่น OpenSeizureDetector จะขอความช่วยเหลือแทนคุณเมื่อคุณมีอาการชัก แอปเหล่านี้เชื่อมโยงกับสมาร์ทวอทช์ของคุณเพื่อติดตามการเคลื่อนไหวและอัตราการเต้นของหัวใจ วิธีนี้ช่วยให้ตรวจพบเมื่อคุณอาจมีอาการชัก เมื่อเกิดเหตุการณ์ดังกล่าว แอปจะแสดงการแจ้งเตือน และหากคุณไม่ตอบกลับ แอปจะแจ้งให้ผู้ติดต่อของคุณส่งความช่วยเหลือ

หากคุณไม่มีนาฬิกาอัจฉริยะ คุณยังสามารถใช้แอปนาฬิกาปลุกได้ ลองใช้ระบบไจโรสโคปในโทรศัพท์ของคุณ เช่น Seizario หากโทรศัพท์ทำตกกระทันหัน หรือตรวจพบการเคลื่อนไหวเหมือนลมขณะถือ โทรศัพท์จะแสดงการแจ้งเตือน หากคุณไม่ปิดการแจ้งเตือน ระบบจะขอความช่วยเหลือ

แอปนาฬิกาปลุกเหล่านี้ไม่ได้ช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงอาการชักได้ แต่หากคุณมีแอปปลุก แม้ว่าจะพยายามสุดความสามารถแล้วก็ตาม แอปจะช่วยให้คุณได้รับความช่วยเหลือ

ปกป้องสุขภาพของคุณด้วยการหลีกเลี่ยงไฟกระพริบ

การมีมาตรการหลายอย่างช่วยลดจำนวนครั้งที่คุณเห็นไฟกะพริบหรือไฟกะพริบ ด้วยวิธีนี้ คุณจะใช้อุปกรณ์และท่องเว็บได้โดยไม่ต้องกังวลว่าจะเกิดอาการไมเกรนหรืออาการชัก

แม้ว่าคุณจะไม่มีอาการไวต่อแสง แต่การเมื่อยล้าดวงตามากเกินไปจะส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณได้ โชคดีที่มีหลายสิ่งที่คุณทำได้เพื่อปกป้องดวงตาของคุณ