ทำ คุณรู้ไหม การนอนหลับจะเป็นตัวกำหนดวันถัดไปของคุณ ‘การนอนหลับสนิทจะทำให้คุณมีวันที่สดชื่น ซึ่งการนอนที่ไม่ดีอาจทำให้คุณเสียเวลาไปทั้งวัน!
การนอนหลับมีส่วนรับผิดชอบต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจของคุณ ถึงกระนั้น พวกเราหลายคนนอนหลับไม่สนิทเนื่องจากสาเหตุหลายประการ เช่น ความกังวลเรื่องการเงิน ความเครียด ความผิดปกติของการนอน ปัญหาการงาน ฯลฯ
โชคดีที่มีแอปบนอุปกรณ์เคลื่อนที่มากมายที่จะช่วยให้คุณควบคุมรูปแบบการนอนหลับของคุณได้อีกครั้ง ดังนั้นในโพสต์นี้ เราจะพูดถึงแอปติดตามการนอนหลับที่ดีที่สุด 7 แอปสำหรับ Android
แอปติดตามการนอนหลับที่ดีที่สุดสำหรับ Android ปี 2017
1. นอนหลับได้ดีขึ้นด้วย Runtastic
เครดิตรูปภาพ:speedron.com
Sleep Better เป็นหนึ่งในแอปติดตามการนอนหลับที่ดีที่สุดในการติดตามระยะเวลาการนอนหลับ รอบการทำงาน และประสิทธิภาพด้วยการแตะเพียงครั้งเดียว คุณสามารถใช้คุณสมบัติ Smart Alarm เพื่อปลุกในเวลาที่เหมาะสมด้วยเสียงปลุกที่หลากหลายและฟังก์ชั่นเลื่อนการปลุก ช่วยให้คุณป้อนพฤติกรรมและตัวแปรประจำวัน เช่น การบริโภคคาเฟอีนและแอลกอฮอล์ ข้อมูลการออกกำลังกาย ระดับความเครียด เพื่อกำหนดผลกระทบต่อการนอนหลับของคุณ
2. นาฬิกาปลุกรอบการนอนหลับ
เครดิตรูปภาพ:appfreakblog.com
นาฬิกาปลุกอัจฉริยะที่มีคนใช้มากที่สุดในโลก แอป Sleep cycle ได้รับการจัดอันดับให้เป็นนาฬิกาปลุกอัจฉริยะที่ดีที่สุดอย่างต่อเนื่อง โดยจะวิเคราะห์การนอนหลับของคุณและปลุกคุณในช่วงการนอนหลับที่เบาที่สุด Sleep Cycle ให้รายละเอียดสถิติการนอนและกราฟการนอนสำหรับทุกคืน แอพนี้ให้คุณใช้ท่วงทำนองปลุกคุณภาพสูง 15 แบบ มีให้บริการใน 8 ภาษา
3. หมอนนอน
เครดิตรูปภาพ:noticiasaominuto.com
Sleep Pillow เป็นแอปการนอนหลับที่มีประสิทธิภาพและคุณภาพสูงสุด โดยมีผู้ใช้ที่มีความสุขมากกว่า 5,400,00 คน ให้ชุดเสียงรอบข้างคุณภาพสูงขั้นสูง ตามที่นักพัฒนาแอปอ้างว่า "นี่คือ "แอปที่ช่วยให้โลกหลับ" ที่มีชื่อเสียง เปิดเครื่องแล้วคุณจะหลับในไม่กี่นาที รับประกัน” แอปนี้ได้รับคะแนน 4.6 ดาว ทำให้เป็นหนึ่งในแอปติดตามการนอนหลับที่ดีที่สุดสำหรับ Android
4. เวลานอน
เครดิตรูปภาพ:pastemagazine.com
Sleep Time นำเสนอโดย Azumio และให้คะแนน 4.1 ดาว มันใช้ตัววัดความเร่งที่ละเอียดอ่อนใน Android ของคุณเพื่อตรวจจับการเคลื่อนไหวของคุณระหว่างการนอนหลับ เวลานอนจะกำหนดระยะการนอนหลับของคุณและตั้งปลุกในช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุด แอปนี้ทำให้แน่ใจว่าเสียงปลุกของคุณดังขึ้นแม้อยู่ในโหมดปิดเสียง และคุณสามารถเลือกจากเสียงปลุกในตัวใดก็ได้จาก 20 แบบ
5. เครื่องติดตามการนอนหลับ
Sleeptracker เป็นแอปติดตามการนอนหลับที่ดีอีกแอปหนึ่งสำหรับติดตามการเคลื่อนไหว อัตราการเต้นของหัวใจ และอัตราการหายใจของผู้นอนตลอดทั้งคืน โดยแสดงกราฟการนอนหลับที่เข้าใจง่ายพร้อมภาพความแตกต่างระหว่างช่วงเวลาที่ผู้ใช้ตื่น หลับเบาและหลับลึก เครื่องติดตามการนอนหลับไม่ได้เป็นเพียงตัวบ่งชี้อัตราการเต้นของหัวใจ แต่ยังบ่งบอกถึงสุขภาพโดยรวมด้วย
6. พลบค่ำ
เครดิตรูปภาพ:androidpit.com
แอป Twilight ทำให้หน้าจอโทรศัพท์หรือแท็บเล็ตของคุณปรับให้เข้ากับช่วงเวลาของวัน นอกจากนี้ ยังกรองฟลักซ์ของแสงสีน้ำเงินที่ปล่อยออกมาจากอุปกรณ์ของคุณหลังพระอาทิตย์ตกดิน และปกป้องดวงตาของคุณด้วยฟิลเตอร์สีแดงที่นุ่มนวลและสวยงาม ทไวไลท์สบายตามากขึ้นสำหรับการอ่านตอนกลางคืน แอปนี้จะปรับสีหน้าจอโทรศัพท์ของคุณโดยอัตโนมัติตามเวลาของวัน และเปลี่ยนแสงสีน้ำเงินเป็นแสงสีแดง
7. พิซซ
เครดิตรูปภาพ: fitgirlcode.nl
Pzizz เป็นเครื่องติดตามการนอนหลับที่น่าทึ่งที่ช่วยให้คุณนอนหลับเร็วขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณนอนหลับอย่างเงียบสงบด้วยการผสมผสานระหว่างเสียงที่ผ่อนคลายและเสียงพูดที่ช่วยให้คุณผ่อนคลาย ลดความเครียด และนอนหลับ
รอย ฮิบเบิร์ต สตาร์ NBA ระบุว่าแอปนี้ช่วยเขารักษาอาการนอนไม่หลับและลดการพึ่งพาแอมเบียนหลังเกม
นี่คือแอปติดตามการนอนหลับที่ดีที่สุด 7 แอปสำหรับ Android ที่สามารถช่วยให้คุณหลับสบายตลอดคืน ตอนนี้ ดาวน์โหลดแอปใดก็ได้ที่คุณชอบและนอนหลับให้สนิท
ฝันดี!
