บริการสมัครสมาชิกฟิตเนสระดับพรีเมียมของ Apple Apple Fitness+ เป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายได้โดยตรงจากห้องนั่งเล่นของคุณ มีคลาสและผู้ฝึกสอนที่หลากหลายที่ทำให้คุณมีแรงบันดาลใจและเต็มไปด้วยพลังเพื่อออกกำลังกายต่อไป
อย่างที่กล่าวไว้ Apple Fitness+ อาจไม่เหมาะสำหรับทุกคน ข่าวดีก็คือเนื่องจาก Apple ไปงานฟิตเนสสายไปหน่อย จึงมีแอปอื่นๆ อีกนับไม่ถ้วนที่จะช่วยให้คุณออกกำลังกายจากที่บ้านได้โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์เลย
นี่คือทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับ Apple Fitness+ ที่ควรค่าแก่การดู
ทำไมคุณไม่ใช้ Apple Fitness+ ล่ะ
น่าเศร้าที่ Apple Fitness+ ไม่มีให้บริการทั่วโลก ณ ตอนนี้ Apple Fitness+ มีให้บริการในสหรัฐอเมริกา สหราชอาณาจักร แคนาดา ออสเตรเลีย ไอร์แลนด์ และนิวซีแลนด์เท่านั้น หากคุณอยู่ที่อื่น คุณจะต้องรอให้ Apple ให้บริการในประเทศอื่นๆ
อีกเหตุผลหนึ่งที่ควรหลีกเลี่ยงก็คือราคา แม้ว่า Apple Fitness+ จะไม่แพงขนาดนั้น แต่ก็อาจมีราคาแพงกว่าแอปฟิตเนสอื่นๆ ที่เทียบเคียงได้ หากคุณมีงบประมาณจำกัดหรือกำลังทดลองใช้แอปฟิตเนส ตัวเลือกที่ถูกกว่าอาจดีกว่าสำหรับคุณ
มีเหตุผลมากมายที่คุณอาจเลือก Apple Fitness+ แทนแอปฟิตเนสอื่นๆ โดยรวมแล้ว จะเป็นการดีที่สุดหากคุณได้เรียนรู้ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับ Apple Fitness+ และสิ่งที่มีอยู่ก่อนตัดสินใจ
1. เซเว่น:เหมาะสำหรับคนไม่ว่าง
เหตุผลที่ใหญ่ที่สุดประการหนึ่ง (หรือข้อแก้ตัว) ที่เราไม่ให้ออกกำลังกายก็คือเราไม่มีเวลาเพียงพอ การมีชีวิตที่วุ่นวายมักจะทำให้ไม่มีเวลาหรือพลังงานไปยิม โชคดีที่เซเว่นช่วยคุณได้
แบบฝึกหัดของ Seven มีขึ้นเพื่อให้คุณได้ผลลัพธ์สูงสุดในเวลาที่สั้นที่สุด สิ่งที่คุณต้องทำคือตั้งเป้าหมาย และ Seven จัดเตรียมการออกกำลังกายที่จำเป็นเพื่อให้คุณบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายทั้งหมดโดยใช้เวลาเพียงเจ็ดนาทีของวัน
สิ่งที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับ Seven ก็คือการปรับให้เข้ากับชีวิตของคุณอย่างเต็มที่ ด้วยเหตุนี้ จึงช่วยให้คุณตั้งการเตือนความจำเพื่อให้คุณสามารถออกกำลังกายในเวลาของคุณเอง และช่วยให้คุณสร้างการออกกำลังกายแบบกำหนดเองเพื่อให้เหมาะกับทุกความต้องการของคุณ Seven ทำทุกอย่างเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะบรรลุเป้าหมายโดยไม่ต้องใช้เวลาทั้งวัน
2. iFit:คล้ายกับ Apple Fitness+ มากที่สุด
หากคุณกำลังมองหาประสบการณ์ที่คล้ายคลึงกันกับ Apple Fitness+ iFit น่าจะใกล้เคียงที่สุดเท่าที่จะทำได้ แอพนี้มีคลาสที่หลากหลายจากผู้ฝึกสอนที่หลากหลาย มีการวิ่ง ปั่นจักรยาน และแม้แต่หลักสูตรเพื่อพัฒนาสุขภาพส่วนบุคคลของคุณ
มีหลักสูตรที่แตกต่างกันสำหรับคนทุกประเภท และมีผู้ฝึกสอนหลายสิบคน ดังนั้นคุณจึงสามารถค้นหาหลักสูตรที่ใช่สำหรับคุณ iFit ยังมีคลาสใหม่ๆ ที่ถ่ายทอดสดทุกวัน จริงอยู่ที่พวกเขาไม่ใช่ชั้นเรียนสด แต่ก็ดีที่มีทางเลือกมากกว่านี้
iFit ช่วยให้คุณค้นหาการออกกำลังกายและผู้ฝึกสอนที่สมบูรณ์แบบได้ง่าย อีกทั้งยังจับคู่แอปกับเครื่องหรืออุปกรณ์ใดๆ เพื่อควบคุมการออกกำลังกายของคุณได้ดียิ่งขึ้น
3. Peloton:ดึงด้านการแข่งขันของคุณออกมา
Peloton เป็นหนึ่งในแอพฟิตเนสที่สมบูรณ์แบบที่สุดที่คุณสามารถหาได้จากทุกที่ ตั้งแต่การออกกำลังกายไปจนถึงการมีอุปกรณ์เป็นของตัวเอง Peloton พร้อมช่วยคุณลดน้ำหนัก
เช่นเดียวกับ Apple Fitness+ และ iFit คุณจะพบคลาสต่างๆ มากมายพร้อมโค้ชหลายแบบ คุณสามารถดูระดับของแต่ละชั้นเรียนก่อนที่จะเริ่ม ด้วยวิธีนี้ คุณจะรู้ว่าเหมาะสมกับระดับความฟิตของคุณหรือไม่
นอกจากนี้ยังมีชั้นเรียนที่คุณสามารถชมสดหรือดูอังกอร์ในภายหลังหากคุณไม่มีเวลา และหากคุณมีอุปกรณ์ Peloton คุณก็เชื่อมต่อกับแอปได้ง่ายๆ เพื่อให้บันทึกความคืบหน้าในชั้นเรียนได้แม่นยำยิ่งขึ้น
สิ่งที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับ Peloton ก็คือมันช่วยให้คุณมีแรงจูงใจด้วยความท้าทายมากมายที่คุณสามารถทำร่วมกับผู้เข้าร่วมคนอื่นๆ ได้ เช่นเดียวกับการได้รับความสำเร็จส่วนตัวของคุณเองในบัญชีเพื่อเตือนคุณว่าคุณมาไกลแค่ไหน
4. การออกกำลังกาย:ทางเลือกของ Apple Watch
หากคุณมี Apple Watch คุณอาจเคยเห็นแอพ Workouts ในตัวอยู่แล้ว ก่อน Apple Fitness+ นี่คือแอปเพื่อสุขภาพและฟิตเนสที่ Apple ไม่ควรพลาด แต่ถึงแม้จะใช้บริการระดับพรีเมียมอยู่แล้วก็ยังใช้งานได้ดี
คุณสามารถติดตามการออกกำลังกายได้หลายอย่าง รวมถึงการว่ายน้ำ วิ่ง หรือเพียงแค่เดิน ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับ Apple Watch ของคุณ คุณยังติดตามการออกกำลังกายในร่มอื่นๆ เช่น กระโดดเชือกและการเดินในร่มได้
สิ่งที่ทำให้การออกกำลังกายเป็นหนึ่งในแอพฟิตเนสที่ดีที่สุดของ Apple Watch ก็คือ มันจะติดตามแคลอรีที่สูญเสียไปและอัตราการเต้นของหัวใจของคุณอย่างง่ายดาย จากนั้นแสดงความคืบหน้านี้ในวงแหวนกิจกรรมของคุณ นอกจากนี้ ใช้งานบน Apple Watch ได้ฟรี ดังนั้นคุณจึงสามารถใช้ประโยชน์สูงสุดจากมันได้
5. Adidas Training:ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้เริ่มต้น
Adidas Training เป็นแอปที่เรียบง่ายและมีประสิทธิภาพในการเริ่มต้นเส้นทางออกกำลังกายของคุณ ตั้งแต่เริ่มต้นจนถึงติดตามความคืบหน้าและค้นหาการออกกำลังกายที่เหมาะกับคุณ Adidas Training มีทุกสิ่งที่คุณต้องการเพื่อเริ่มต้น
คุณสามารถสร้างการออกกำลังกายของคุณเอง ใช้ชั้นเรียนที่มีคำแนะนำ หรือเริ่มความท้าทายใหม่ในการเผาผลาญแคลอรีและเพิ่มกล้ามเนื้อ คุณยังจะพบบทความและแหล่งข้อมูลอื่นๆ ที่ Adidas จัดทำขึ้นเพื่อช่วยเลือกอาหารที่เหมาะกับคุณ หรือค้นหาว่าร่างกายต้องการน้ำมากแค่ไหน
มีแบบฝึกหัดให้คุณเลือกมากกว่า 180 แบบ ทั้งหมดอัดแน่นไปด้วยการออกกำลังกายเป็นเวลาเจ็ดถึง 45 นาที และหากคุณไม่อยากออกกำลังกายแบบเดิมๆ ทุกวัน ก็มีผู้สร้างการออกกำลังกายที่จะช่วยให้คุณมีสมาธิกับส่วนต่างๆ ของร่างกายเมื่อคุณต้องการ
หากคุณกำลังมองหาแอปออกกำลังกายเพื่อให้ฟิตอยู่ที่บ้าน Adidas Training คือจุดเริ่มต้นที่ดี
คุณไม่จำเป็นต้องมี Apple Fitness+ สำหรับการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยม
Apple Fitness+ อาจไม่มีให้บริการทั่วโลก แต่นั่นไม่ได้หยุดคุณไม่ให้ทำตามเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ มีแอปมากมายที่จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักและใช้ชีวิตโดยรวมได้ดีขึ้น
สิ่งที่คุณต้องทำคือลงทุนเวลาและพลังงานเพื่อเปลี่ยนกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณให้เป็นนิสัยประจำวัน หลังจากนั้นก็ไม่มีอะไรหยุดคุณได้
