Fitbit ได้ชื่อว่าเป็นวงฟิตเนสที่เชื่อถือได้ซึ่งช่วยให้คุณก้าวข้ามขอบเขตของความเป็นไปได้อย่างมีสไตล์ บัญชี Fitbit ของคุณเก็บสถิติต่างๆ เช่น ส่วนสูง เพศ และน้ำหนัก เพื่อคำนวณความยาวก้าว ระยะทาง หรืออัตราการเผาผลาญพื้นฐานเพื่อกำหนดการเผาผลาญแคลอรี่ Fitbit เป็นแรงบันดาลใจให้คุณบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายด้วยการติดตามไลฟ์สไตล์ของคุณ เช่น การออกกำลังกาย การนอนหลับ และน้ำหนัก
รับภาพเชิงลึกเกี่ยวกับร่างกาย สุขภาพ และความก้าวหน้าด้วย Mac ที่รองรับ Bluetooth Fitbit Charge 2 ให้คุณตั้งค่าตัวติดตามกับ Mac และเข้าถึงแดชบอร์ด fitbit.com สำหรับสถิติของคุณ
บทความนี้จะอธิบายอย่างละเอียดว่าคุณปรับแต่ง Fitbit บน Mac . ได้อย่างไร เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากการลงทุนด้านฟิตเนสของคุณ
ผู้คนยังอ่าน:วิธีถอนการติดตั้ง Chromium บน Mac โดยสมบูรณ์วิธีการเข้าถึงและเปิด Terminal บน Macวิธีการติดตั้ง Windows บน Mac
ส่วนที่ 1 ติดตั้ง Fitbit Connect และซิงค์ข้อมูลกับแดชบอร์ด Fitbit ของคุณ
วิธีที่ 1:ติดตั้ง Fitbit Connect
สำหรับผู้ใช้ Mac การตั้งค่าตัวติดตามของคุณกำหนดให้คุณต้องติดตั้งแอปซอฟต์แวร์ฟรีที่ชื่อว่า Fitbit Connect ซึ่งอนุญาตให้ซิงค์ข้อมูลกับแดชบอร์ด fitbit.com
- คลิก https://www.fitbit.com/setup
- เรียกดูและเลือกตัวเลือกเพื่อดาวน์โหลด Windows แสดง “ดาวน์โหลดสำหรับ Mac ” ตัวเลือก
- คุณจะได้รับตัวเลือกในการเปิดและบันทึกไฟล์ เลือกเปิด ในระหว่างนี้ คุณจะเห็นข้อความแจ้งให้ติดตั้ง Fitbit Connect
- ดับเบิลคลิก “ติดตั้ง Fitbit Connect.pkg โปรแกรมติดตั้ง Fitbit Connect ใช้งานได้จริง
- เลือก ดำเนินการต่อ เพื่อสำรวจที่ราบสูงของตัวติดตั้ง
- คลิกที่ ตั้งค่าอุปกรณ์ Fitbit ใหม่
- ทำตามคำแนะนำที่ชัดเจนเพื่อเปิดบัญชี Fitbit ใหม่ หรือลงชื่อเข้าใช้บัญชีปัจจุบันของคุณ แล้วซิงค์ตัวติดตามของคุณกับแอป
เมื่อคุณทำตามขั้นตอนการตั้งค่าข้างต้นเสร็จแล้ว Fitbit จะดูแลคุณผ่าน alta หรือ Charge 2 ใหม่ จากนั้นจะนำคุณไปที่แดชบอร์ดของ fitbit.com
วิธีที่ 2:การซิงค์ข้อมูลติดตามของคุณกับบัญชี Fitbit ของคุณ
เมื่อคุณเริ่มใช้ตัวติดตามฟิตเนส คุณจะต้องซิงค์กับแดชบอร์ด Fitbit บ่อยๆ แดชบอร์ดจะติดตามความคืบหน้า ลำดับการออกกำลังกาย รูปแบบการนอนหลับ แนะนำความท้าทาย และอื่นๆ อีกมากมาย ซิงค์อย่างน้อยวันละครั้ง
Fitbit Connect ใช้ Bluetooth Low Energy (BLE) เพื่อซิงค์กับเครื่องติดตามของคุณ Fitbit Connect จะซิงค์ภายในช่วงเวลา 15 นาที หากตัวติดตามยังคงอยู่ภายในระยะ 20 ฟุตจากคอมพิวเตอร์ หากต้องการเข้าร่วมการซิงค์ ให้คลิกไอคอน Fitbit Connect ใกล้กับวันที่และเวลาบนหน้าจอของคุณ จากนั้นเลือก ซิงค์ทันที .
Fitbit Connect อาจประสบปัญหาเช่นหยุดทำงานหรือไม่สามารถเปิดได้ ชุมชน Fitbit ขอแนะนำเครื่องที่มีประสิทธิภาพสูงพร้อมพื้นที่จัดเก็บ GB และความเร็วสูง ไฟล์ขยะ ข้อมูลขนาดใหญ่หรือล้าสมัย เศษของซอฟต์แวร์ที่ถอนการติดตั้ง และร่องรอยขยะดิจิทัลอื่นๆ ขัดขวางแอปตัวติดตามฟิตเนส ลองใช้ PowerMyMac ซึ่งเป็นเครื่องมืออเนกประสงค์ที่มีอัลกอริธึมที่ทรงพลังเพื่อจัดระเบียบ Mac ของคุณ
iMyMac PowerMyMac อัดแน่นด้วยยูทิลิตี้ครบวงจรสำหรับการล้างข้อมูลและเพิ่มประสิทธิภาพ Mac ของคุณอย่างชาญฉลาด ทำความเข้าใจสถานะ Mac ของคุณและใช้ประโยชน์จาก Toolkit สำหรับการบำรุงรักษาที่เฉียบขาดเพื่อเพิ่มความเร็ว Mac ของคุณ Mac shipshape ส่งเสริมการประมวลผลข้อมูลที่รวดเร็วและลื่นไหลโดยการดึงหน่วยความจำ Mac ที่สะอาดสะอ้านช่วยรับประกันว่าคุณจะไม่หลุดจากความก้าวหน้าด้วยข้อเสียขั้นต่ำ
ส่วนที่ 2 ปรับแต่ง Fitbit ของคุณเพื่อความแม่นยำที่มากขึ้น
วิธีที่ 1:ทำความรู้จักกับผู้ติดตามของคุณ
ด้วยตัวติดตามของคุณที่เชื่อมต่อกับ Fitbit.com Fitbit Connect จะแจ้งเตือนคุณและแสดงคำแนะนำพื้นฐานเกี่ยวกับการใช้อุปกรณ์ของคุณ ตอนนี้คุณสามารถลงชื่อเข้าใช้แดชบอร์ดบัญชีของคุณเพื่อเข้าถึงข้อมูลที่ซิงค์ของคุณ มันติดตามสถิติที่หลากหลายและสตรีมข้อมูลลงในแดชบอร์ดของคุณโดยอัตโนมัติเมื่อคุณซิงค์ตัวติดตาม
แดชบอร์ด Fitbit เก็บสถิติมากมายที่ติดตามโดยตัวติดตาม เช่น:
- ประวัติการนอนหลับ รวมทั้งชั่วโมงที่ใช้และรูปแบบ
- อยู่กับที่กับชั่วโมงทำงาน
- ประวัติการออกกำลังกายและความคืบหน้าไปสู่เป้าหมายที่คาดการณ์ไว้
- ครั้งต่อนาที (BPM) อัตราการเต้นของหัวใจขณะพักโดยเฉลี่ย และเวลาขณะล็อกโซนอัตราการเต้นของหัวใจ
วิธีที่ 2:ออกกำลังกายด้วย Fitbit Connect
Fitbit ตรวจจับและบันทึกการออกกำลังกายที่ได้รับการคัดเลือกโดยอัตโนมัติด้วย Smart Track เพื่อความแม่นยำในการแยกขนหรือเพื่อดูสถิติแบบเรียลไทม์และคำอธิบายภาพขนาดย่อของการออกกำลังกายบนข้อมือของคุณ คุณสามารถส่งสัญญาณให้ตัวติดตามของคุณเมื่อการออกกำลังกายเริ่มต้นหรือสิ้นสุด แบบฝึกหัดทั้งหมดจะปรากฏในประวัติการออกกำลังกายของคุณเพื่อการวิเคราะห์เชิงลึกและความเปรียบต่าง
วิธีที่ 3:ใช้ประโยชน์จาก SmartTrack
SmartTrack เพิ่มความโดดเด่นให้กับหมวกของคุณสำหรับช่วงเวลาเชิงรุกของวัน เมื่อคุณซิงค์ตัวติดตามหลังจากการออกกำลังกายที่ตรวจพบ SmartTrack คุณจะเข้าถึงสถิติต่างๆ ได้ในประวัติระบบการปกครองของคุณ เช่น ระยะเวลา ค่าใช้จ่ายแคลอรี่ ผลกระทบต่อสุขภาพ และอื่นๆ
