Fitbit สร้างชื่อเสียงเป็นแฟชั่นแบนด์ฟิตเนสที่น่าเชื่อถือ ช่วยผลักดันขีดจำกัดความเป็นไปได้ด้วยสไตล์ บัญชี Fitbit จัดเก็บสถิติเช่น ส่วนสูง เพศ และน้ำหนัก เพื่อคำนวณความยาวก้าว ระยะทาง หรืออัตราเมตาบอลิซึมพื้นฐานเพื่อคำนวณแคลอรี่ที่เผาผลาญ Fitbit ให้แรงบันดาลใจให้คุณบรรลุเป้าฟิตเนสโดยติดตามด้านजीवनเช่น การออกกำลังกาย นอนหลับ และน้ำหนัก
รับภาพลึกของร่างกาย สุขภาพ และความก้าวหน้าด้วย Mac ที่เปิด Bluetooth Fitbit Charge 2 อนุญาตให้ตั้งค่า tracker กับ Mac และเข้าถึงแดชบอร์ด fitbit.com สำหรับสถิติของคุณ
บทความนี้จะแบ่งส่วนอย่างละเอียดว่าคุณสามารถ ปรับแต่ง Fitbit บน Mac เพื่อใช้ประโยชน์สูงสุดจากการลงทุนฟิตเนสของคุณ
ส่วนที่ 1: ติดตั้ง Fitbit Connect และซิงค์ข้อมูลกับแดชบอร์ด Fitbit
วิธีที่ 1: ติดตั้ง Fitbit Connect
สำหรับผู้ใช้ Mac การตั้งค่า tracker ต้องติดตั้งแอปซอฟต์แวร์ฟรีชื่อ Fitbit Connect ที่อนุญาตให้ซิงค์ข้อมูลกับแดชบอร์ด fitbit.com
- คลิก https://www.fitbit.com/setup
- เลื่อนลงและเลือกตัวเลือกดาวน์โหลด Windows แสดงตัวเลือก "Download for Mac"
- คุณจะได้ตัวเลือกเปิดและบันทึกไฟล์ เลือกเปิด ในขณะนั้นจะมีพร้อมท์ติดตั้ง Fitbit Connect
- ดับเบิลคลิก "Install Fitbit Connect.pkg ตัวติดตั้ง Fitbit Connect เริ่มทำงาน
- เลือก Continue เพื่อสำรวจตัวติดตั้ง
- คลิก Set up a New Fitbit Device
- ปฏิบัติตามคำแนะนำชัดเจนเพื่อเปิดบัญชี Fitbit ใหม่ หรือลงชื่อเข้าใช้บัญชีปัจจุบัน และซิงค์ tracker กับแอป
เมื่อทำขั้นตอนตั้งค่าเสร็จ Fitbit จะพาคุณผ่าน alta ใหม่หรือ Charge 2 แล้วพาคุณไปที่แดชบอร์ด fitbit.com
วิธีที่ 2: ซิงค์ข้อมูล Tracker ไปยังบัญชี Fitbit
เมื่อเริ่มใช้ tracker ฟิตเนส คุณต้องซิงค์กับแดชบอร์ด Fitbit บ่อย แดชบอร์ดติดตามความก้าวหน้า ลำดับเวลาออกกำลังกาย รูปแบบการนอน แนะนำช่วงท้าทาย และอื่นๆ ซิงค์อย่างน้อยวันละ 1 ครั้ง
Fitbit Connect ใช้ Bluetooth Low Energy (BLE) ซิงค์กับ tracker Fitbit Connect ซิงค์ทุก 15 นาที หาก tracker อยู่ในระยะ 20 ฟุตจากคอมพิวเตอร์ เพื่อบังคับซิงค์ คลิกไอคอน Fitbit ใกล้วันที่และเวลาบนหน้าจอ แล้วเลือก Sync Now
Fitbit Connect อาจมีปัญหา เช่น ค้างหรือเปิดไม่ได้ ชุมชน Fitbit แนะนำเครื่องประสิทธิภาพสูงพร้อมพื้นที่จัดเก็บ GB และความเร็วสูง ไฟล์ขยะ ข้อมูลขนาดใหญ่หรือล้าสมัย เศษซากซอฟต์แวร์ที่ถอนการติดตั้ง และขยะดิจิทัลอื่นๆ รบกวนแอป tracker ลอง PowerMyMac เครื่องมือหลายอย่างกับอัลกอริทึมทรงพลังใต้ฝาเครื่องเพื่อทำความสะอาด Mac
iMyMac PowerMyMac บรรจุเครื่องมือครบวงจรสำหรับการทำความสะอาดและเพิ่มประสิทธิภาพ Mac ที่ฉลาด เข้าใจสถานะ Mac และใช้ประโยชน์จาก Toolkit สำหรับการบำรุงรักษาเฉียบคมเพื่อให้ Mac เร็วขึ้น Mac ที่สะอาดช่วยให้การประมวลผลข้อมูลไหลลื่นและรวดเร็วโดยการดึงคืนหน่วยความจำ Mac สะอาดรับรองว่าคุณไม่หลุดพ้นจากจังหวะด้วยข้อเสียน้อยที่สุด
ส่วนที่ 2: ปรับแต่ง Fitbit ให้แม่นยำมากขึ้น
วิธีที่ 1: รู้จัก Tracker ของคุณ
เมื่อ tracker เชื่อมต่อกับ Fitbit.com แล้ว Fitbit Connect จะแจ้งเตือนและโชว์คำแนะนำพื้นฐานการใช้งานอุปกรณ์ คุณสามารถลงชื่อเข้าใช้แดชบอร์ดบัญชีเพื่อเข้าถึงข้อมูลที่ซิงค์ มันติดตามสถิติหลากหลายอัตโนมัติและสตรีมข้อมูลไปแดชบอร์ดเมื่อคุณซิงค์ tracker
แดชบอร์ด Fitbit จัดเก็บสถิติมากมายที่ tracker จับได้:
- ประวัติการนอน รวมชั่วโมงและรูปแบบ
- ชั่วโมงนิ่ง vs ทำกิจกรรม
- ประวัติการออกกำลังกายและความก้าวหน้าสู่เป้าหมาย
- ชั่วโมงเต้นต่อนาที (BPM), อัตราเต้นหัวใจพักเฉลี่ย และเวลาในโซนอัตราเต้นหัวใจ
วิธีที่ 2: ออกกำลังกายกับ Fitbit Connect
Fitbit ตรวจจับและบันทึกการออกกำลังกายที่เลือกโดยอัตโนมัติด้วย Smart Track เพื่อความแม่นยำสูงสุด หรือดูสถิติเรียลไทม์และคำอธิบายการออกกำลังกายบนข้อมือ คุณสามารถส่งสัญญาณให้ tracker ทราบเมื่อเริ่มหรือจบการออกกำลังกาย การออกกำลังกายทั้งหมดปรากฏในประวัติการออกกำลังกายสำหรับวิเคราะห์และเปรียบเทียบลึก
วิธีที่ 3: ใช้ประโยชน์จาก SmartTrack
SmartTrack ใส่ขนนกบนหมวกสำหรับช่วงเวลาทำกิจกรรมเชิงรุกของวัน เมื่อคุณซิงค์ tracker หลังการออกกำลังกายที่ SmartTrack ตรวจจับ คุณสามารถเข้าถึงสถิติหลากหลายในประวัติการออกกำลังกาย เช่น ระยะเวลา ค่าใช้จ่ายแคลอรี่ ผลกระทบต่อสุขภาพ และอื่นๆ
