ติดตามเวลาใช้ Facebook และ Instagram: วิธีง่ายสำหรับ Android และ iOS

เลื่อนฟีด Facebook และ Instagram เป็นงานอดิเรกโปรดของหลายคน แต่เคยสงสัยไหมว่าใช้เวลาเท่าไหร่บนแพลตฟอร์มเหล่านี้? ไม่ควรประหลาด เพราะพฤติกรรมนี้กลายเป็น "การติดต่อสื่อสังคมออนไลน์" แบบมวลชน ที่ทำให้หลุดจากชีวิตจริง

Facebook และ Instagram เปิดตัวฟีเจอร์แสดงเวลาใช้งาน — แสดงเจตนาช่วยลดการติดโซเชียล มีเดีย ทำงานบน Android และ iOS (เข้าผ่านเบราว์เซอร์ ไม่นับ)

นี่คือขั้นตอนตรวจสอบเวลาที่ใช้บน Facebook และ Instagram

เช็คเวลาใช้ Facebook

1. แตะไอคอน More (3 เส้นแนวนอน) เพื่อเปิดเมนู
   iOS: มุมขวาล่าง | Android: มุมขวาบน
2. หา Settings & Privacy > แตะเข้าไป
3. แตะ Your Time on Facebook

ติดตามเวลาใช้ Instagram

1. ไปหน้าโปรไฟล์: แตะไอคอนโปรไฟล์ มุมขวาล่าง
2. แตะไอคอน More (3 เส้น) มุมขวาบน
3. เลือก Settings (มุมขวาล่างของอินเทอร์เฟซ)
4. ใน Settings แตะ Your Activity

จะเห็นกราฟแสดงเวลาใช้รายวัน/รายสัปดาห์/เฉลี่ย ตั้ง ลิมิตเวลา ได้: เกินลิมิต = แอปแจ้งเตือน

หิดคิดว่าไม่พอ ใช้แอปภายนอกต่อสู้การติดโซเชียลมีเดีย ได้ที่ Social Fever (Android) จำกัด Screen Time ทั่วไป ฟีเจอร์เด่น:

• ตั้งเป้าหมาย ติดตามแอปที่ใช้ ควบคุมแรงดึงดูดโซเชียล
• ติดตามเวลาใช้โทรศัพท์รวม เพิ่มประสิทธิภาพ
• แจ้งเตือนสุขภาพหู/ตา เมื่อใช้เกินเวลา/หูฟังนาน + เตือนดื่มน้ำ
• สร้างการแจ้งเตือนการใช้งาน: จำนวนปลดล็อก แอปใช้มากที่สุด ใช้งานเรียลไทม์

พร้อมบน Google Play Store สำหรับ Android ล่าสุด ติดตั้งได้เลยวันนี้

เริ่มใช้ตั้งค่า Facebook/Instagram ติดตามเวลาใช้งาน ควบคุมการติดโซเชียลมีเดีย หากต้องการเลิกติดโทรศัพท์สิ้นเชิง ติดตั้ง Social Fever — แอปกักตัวสมาร์ทโฟนครบวงจร

ติดตาม WeTheGeek บน Facebook, Twitter, Instagram, YouTube สำหรับอัปเดตเทคโนโลยีล่าสุด!