การใช้เวลาเลื่อนดูโพสต์และวิดีโอบน Facebook และ Instagram ถือเป็นหนึ่งในงานอดิเรกที่ฉันโปรดปรานที่สุด แต่คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่าคุณใช้เวลาท่องเนื้อหาบนแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียเหล่านี้นานแค่ไหน? อย่าแปลกใจเพราะการปฏิบัตินี้กลายเป็นการเสพติดจำนวนมากซึ่งทำให้เราเสียสมาธิจากชีวิตจริง
Facebook และ Instagram ได้เปิดตัวฟีเจอร์ที่แสดงเจตจำนงที่จะมีส่วนสนับสนุนการเสพติดโซเชียลมีเดีย ฟีเจอร์นี้ใช้งานได้บนอุปกรณ์ Android และ iOS ของคุณ ติดตามเวลาที่คุณใช้บน Instagram และ Facebook
อย่างไรก็ตาม หากคุณเข้าสู่ระบบ Facebook หรือ Instagram บนเบราว์เซอร์ จะไม่นับรวม
ดังนั้นในโพสต์นี้ เราได้ระบุขั้นตอนในการติดตามเวลาที่ใช้บน Facebook และ Instagram
จะตรวจสอบเวลาที่ใช้บน Facebook ได้อย่างไร
หากต้องการตรวจสอบเวลาที่ใช้บน Facebook ให้ทำตามขั้นตอนเหล่านี้
ขั้นตอนที่ 1: นำทางและแตะที่ไอคอนเพิ่มเติม (สามเส้นแนวนอน) เพื่อรับเมนู
บน iOS – ไอคอนเพิ่มเติมอยู่ที่มุมล่างขวาและบน Android – ไอคอนนั้นอยู่ที่มุมขวาบน
ขั้นตอนที่ 2: ค้นหาการตั้งค่าและความเป็นส่วนตัวแล้วแตะที่มัน
ขั้นตอนที่ 3: ตอนนี้คลิกที่ Your Time บน Facebook
จะติดตามเวลาที่คุณใช้บน Instagram ได้อย่างไร
หากต้องการตรวจสอบเวลาที่คุณใช้ไปกับโพสต์บน Instagram ให้ทำตามขั้นตอนเหล่านี้:
ขั้นตอนที่ 1: ไปที่หน้าโปรไฟล์โดยคลิกที่ไอคอนโปรไฟล์ที่มุมล่างขวา
ขั้นตอนที่ 2: ตอนนี้ค้นหาไอคอนเพิ่มเติมจากมุมบนขวาของหน้าจอ
ขั้นตอนที่ 3: คุณจะได้รับเมนูเพื่อนำทางไปยังการตั้งค่า (มุมขวาล่างของอินเทอร์เฟซแอป)
ขั้นตอนที่ 4: เมื่อคุณเปิดการตั้งค่า ให้คลิกกิจกรรมของคุณ
เมื่อคุณเข้าสู่ฟีเจอร์นี้ คุณจะเห็นแผนภูมิแสดงเวลาที่คุณใช้ไปกับ Instagram หรือ Facebook ทุกวัน ทุกสัปดาห์ หรือมากกว่านั้น คุณยังสามารถจำกัดเวลาที่เราใช้บน Facebook หรือ Instagram ได้อีกด้วย เมื่อคุณใช้เกินขีดจำกัดรายวัน แอปจะส่งการแจ้งเตือนถึงคุณเพื่อแจ้งให้คุณทราบ
ด้วยวิธีนี้ คุณจะตรวจสอบเวลาที่ใช้บน Facebook และ Instagram และควบคุมการเสพติดโซเชียลมีเดียได้
หากคิดว่ายังไม่เพียงพอ คุณสามารถใช้แอปของบุคคลที่สามเพื่อต่อสู้กับการเสพติดโซเชียลมีเดียได้โดยทั่วไป หนึ่งในแอพกำจัดการเสพติดโซเชียลมีเดียที่ดีที่สุดคือ Social Fever คุณสามารถใช้มันบน Android และจำกัดเวลาหน้าจอของคุณโดยทั่วไป มาดูคุณสมบัติของ Social Fever:
- แอปนี้ให้คุณตั้งเป้าหมายและเริ่มติดตามแอปที่ใช้ควบคุมการดึงดูดโซเชียลมีเดีย
- ช่วยให้คุณติดตามเวลาดิจิทัลที่ใช้บนโทรศัพท์ของคุณทั้งหมด เพื่อช่วยคุณประหยัดเวลาและเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน
- แอปนี้ให้การแจ้งเตือนเกี่ยวกับสุขภาพหูและตาเมื่อใช้งานเกินเวลาหน้าจอและการใช้หูฟัง นอกจากนี้ยังแสดงการเตือนให้คุณดื่มน้ำปริมาณมากในหนึ่งวัน
- ช่วยให้คุณสร้างการแจ้งเตือนการใช้งานอุปกรณ์ จำนวนครั้งที่ปลดล็อกหน้าจอ แอปที่ใช้มากที่สุด การใช้งานแอปแบบเรียลไทม์ และอื่นๆ
แอพนี้ยังมีให้สำหรับระบบปฏิบัติการ Android ล่าสุดบน Google Play Store คุณติดตั้งลงในโทรศัพท์ Android และเริ่มติดตามการใช้โทรศัพท์ได้ตั้งแต่วันนี้
ดังนั้น ให้เริ่มใช้การตั้งค่า Facebook หรือ Instagram เพื่อติดตามเวลาที่คุณใช้ในแอพโซเชียลมีเดียเหล่านี้ และตรวจสอบการใช้งานแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียในแต่ละวันของคุณ นอกจากนี้ หากคุณต้องการหยุดการเสพติดสมาร์ทโฟนโดยสิ้นเชิง ให้ติดตั้ง Social Fever ซึ่งเป็นแอป Deaddiction ที่สมบูรณ์เพื่อหยุดการแก้ไขที่เรามีสำหรับโทรศัพท์ของเรา
สำหรับข้อมูลอัปเดต กลเม็ด วิธีแก้ปัญหาด้านเทคโนโลยีใหม่ๆ ให้ติดตาม WeTheGeek ทาง Facebook , ทวิตเตอร์ , อินสตาแกรม, และ YouTube
