ในขณะที่โลกกำลังก้าวหน้ามากขึ้นเรื่อย ๆ เมื่อพูดถึงเทคโนโลยีดิจิทัล แต่การตระหนักรู้ด้านสุขภาพ ความสงบจิต และการออกกำลังกายยังคงไม่ใช่สิ่งสำคัญสำหรับหลาย ๆ คน โยคะเป็นวิธีปฏิบัติอย่างหนึ่งที่ทำให้คุณตระหนักรู้เกี่ยวกับตัวตนภายในและดึงพลังบวกภายในออกมา แม้ว่าการเล่นโยคะกับเทคโนโลยีอาจเป็นเรื่องยาก แต่ให้เลื่อนลงมาด้านล่างเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติม
สมมติว่าคุณสามารถใส่เส้นทางคู่ขนานเหล่านี้ด้วยการเพิ่มเติมทางเทคนิคในชีวิตโยคะของคุณ หากคุณสงสัยว่า เราได้รวบรวมผลิตภัณฑ์บางอย่างไว้ที่นี่ เช่น กางเกงโยคะ แอปโยคะ ชั้นเรียนโยคะออนไลน์ที่ดีที่สุด และเส้นทางอื่นๆ ที่ไม่เพียงแต่ปรับปรุงประสบการณ์การเล่นโยคะในแบบของคุณ แต่ยังช่วยส่งเสริมทั้งสองชุมชนด้วยกัน
ตั้งแต่ห้องนั่งเล่นไปจนถึงสวนด้านนอก เวลาทำการไปจนถึงการนอนบนเตียง เทคโนโลยีไม่เคยทิ้งคุณไว้คนเดียว และเคล็ดลับดีๆ เหล่านี้!
Health-Tech 1:ติดตั้งแอป Smart Yoga ในโทรศัพท์ของคุณ
ตอนนี้แอพทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้นในเกือบทุกสถานการณ์ ทำไมไม่ปรับปรุงผลกระทบของโยคะด้วยล่ะ โดยอิงจากเวลาว่างและข้อกังวลเฉพาะ เช่น การลดน้ำหนัก การหายใจ ฯลฯ แอปโยคะเหล่านี้จะช่วยให้คุณเข้าใกล้ชีวิตที่มีสุขภาพดีและสภาพแวดล้อมที่ปราศจากความเครียด
แอพอย่าง Daily Yoga, Yoga Studio สามารถทำสิ่งมหัศจรรย์ในชีวิตคุณได้อย่างแน่นอน! สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติม คลิก 10 แอปโยคะที่ดีที่สุดวันนี้
นอกจากนี้เรายังขอแนะนำแอปอื่นเพื่อจำกัดตัวเองจากโลกโซเชียลควบคู่ไปกับการรักษาความสงบและชีวิตที่ผ่อนคลาย Social Fever สำหรับ Android เป็นตัวอย่างคลาสสิกที่ไม่เพียงแต่จำกัดการใช้งาน Instagram, Facebook และอื่นๆ บนโทรศัพท์ แต่ยังเตือนให้คุณทำกิจกรรมที่คุณรักอีกด้วย พวกเขารวมถึงการว่ายน้ำ ทำอาหาร เดินกับสัตว์เลี้ยงของคุณ หรือเพียงแค่จิบน้ำสักแก้ว ไม่ดีเหรอ? ใช้งานได้กับระบบปฏิบัติการ Android เวอร์ชันล่าสุด และคุณสามารถใช้ประโยชน์จากคุณลักษณะหลายอย่างเพื่อจำกัดการใช้โทรศัพท์ได้
เพิ่มการกำหนดเวลาโยคะในแอปพลิเคชัน Social Fever ของคุณภายใต้ Quality Time และจะเปลี่ยนโทรศัพท์ของคุณเป็นโหมด DND โดยอัตโนมัติ วิธีนี้จะช่วยให้คุณมีสมาธิกับสุขภาพและหลีกเลี่ยงสิ่งรบกวนที่ไม่จำเป็นจากการแจ้งเตือนทางโทรศัพท์ตลอดเวลา นอกจากนี้ คุณยังได้รับการเตือนให้จำกัดการใช้โทรศัพท์เป็นเวลานานเพื่อสุขภาพตาและหูของคุณ นอกจากนี้ยังส่งการแจ้งเตือนอย่างต่อเนื่องเพื่อให้ร่างกายชุ่มชื้นอยู่เสมอ รับทันทีจากปุ่มดาวน์โหลด Google Play Store ด้านล่างแล้วลองเลย!
Health-Tech 2:เสื้อผ้าแบบโต้ตอบ
แล้วการใส่ชุดโยคะหรือกางเกงโยคะที่เตือนคุณเกี่ยวกับท่าทางและการจัดตำแหน่งร่างกายที่ถูกต้องล่ะ? ยอดเยี่ยมใช่มั้ย Wearable X มีผลิตภัณฑ์ที่น่าสนใจในชื่อ Nadi X! กางเกงเหล่านี้ช่วยสั่นเบาๆ ให้กับร่างกายของคุณหากท่าเต้นผิดจังหวะ นอกจากนี้ยังเชื่อมต่อโทรศัพท์และกางเกงของคุณด้วย Bluetooth Low Energy เพื่อการซิงค์ที่ดีที่สุดระหว่างทั้งสอง
สิ่งที่น่าสนใจคือ กางเกงโยคะรุ่นนี้สามารถซักได้ง่ายเพื่อรักษาสุขอนามัยที่ปลายด้านหนึ่ง ในขณะที่เซ็นเซอร์อีกข้างยังคงปกติดี
Health-Tech 3:เชื่อมต่อช่อง YouTube Yoga บนทีวี/โทรศัพท์ของคุณ (ชั้นเรียนโยคะออนไลน์ฟรี)
ท่ามกลางช่อง YouTube มากมายที่เชื่อมโยงชีวิตของคุณสู่พลังงานนิรันดร์ผ่านโยคะ ชั้นเรียนโยคะออนไลน์ที่ดีที่สุดบางคลาส ได้แก่:
- โยคะกับอาเดรียน:“ค้นหาสิ่งที่รู้สึกดี” เป็นคติเพียงคำเดียวที่จะอยู่อย่างมีความสุข ตามคำกล่าวของอาเดรียนและเธอเชื่อว่าโยคะเป็นวิธีหนึ่งที่จะรู้สึกถึงความสุขนั้น
- หุบเขาสีม่วง Ashtang Yoga:เต็มไปด้วยคำแนะนำด้านสุขภาพ การทำสมาธิ และวิดีโอสวดมนต์พร้อมกับชั้นเรียนโยคะที่เข้มข้น) สิ่งเหล่านี้จะทำให้ทั้งวันของคุณสงบและผ่อนคลาย
- Spirit Voyage:มีฐานของ Kundalini Yoga ช่องนี้เน้นที่จิตวิญญาณไม่มากก็น้อยและเหมาะกับทุกคนที่เชื่อในสุขภาพทางจิตวิญญาณโดยรวม
- โยคะกับเวลา:ตั้งเป้าที่จะเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ของคุณผ่านโยคะทางกายภาพ จะช่วยให้ร่างกายฟิตและพร้อมทำงาน
- Mysore Yoga Training Institute (สามัคคีโยคะ):นอกจากการติดตามชั้นเรียนโยคะแล้ว ยังได้รับแรงบันดาลใจจากนักเรียนโยคะจากทั่วทุกมุมโลก
โยคะและเทคโนโลยี:แรงบันดาลใจของทุกคน
เมื่อการผสมผสานของสองโลกเป็นหนึ่งเดียวสามารถทำให้เกิดผลในเชิงบวกสูงสุดในแง่ของสุขภาพจิตและร่างกาย ไม่มีอะไรดีไปกว่านี้อีกแล้ว อุปกรณ์และแอพสำหรับเล่นโยคะที่กล่าวถึงข้างต้นจะช่วยให้คุณค้นพบออร่าและไลฟ์สไตล์ที่ปราศจากความเครียด มีความสุขและคิดบวก!
