'กินผักและผลไม้มากขึ้น' เป็นคำแนะนำทางโภชนาการคลาสสิกที่เกือบทุกคนรู้ แต่บางครั้งก็พูดง่ายกว่าทำ วิธีหนึ่งที่รวดเร็วในการเพิ่มผักและผลไม้ในมื้ออาหารประจำวันของคุณคือการดื่มสมูทตี้
อย่างไรก็ตาม แม้แต่เครื่องดื่มง่ายๆ เหล่านี้ก็ยังได้รับประโยชน์จากการรวบรวมสูตรเพราะการทำสมูทตี้ที่ดีนั้นต้องใช้ความรอบคอบเล็กน้อย แต่ด้วยการฝึกฝนสักหน่อย คุณสามารถเปลี่ยนครัวของคุณให้เป็นบาร์สมูทตี้ดื่มเครื่องดื่มได้ ต่อไปนี้คือแอปสูตรปั่นที่ดีที่สุดบางส่วนที่จะช่วยให้คุณสร้างสรรค์เครื่องดื่มรสเลิศได้ในเวลาไม่นาน
1. 101 สูตรสมูทตี้
ตามชื่อที่บอกไว้ แอปนี้เสิร์ฟถึง 101 สูตรสมูทตี้ พร้อมด้วยภาพถ่ายสีสันสดใสและฐานข้อมูลสูตรอาหารที่ค้นหาได้ นอกจากผักและผลไม้มาตรฐานแล้ว คุณยังจะได้พบกับสมุนไพรอย่างมิ้นต์ โหระพา และแม้แต่พริกคาเยนอีกด้วย
สไปซี่แตงโม ส้มบาวาเรีย และเชอร์รี่บอมบ์เป็นเพียงส่วนหนึ่งของสูตรเท่านั้น
คุณสามารถเลือกส่วนผสมแต่ละรายการจากรายการและค้นหาสูตรอาหารที่รวมไว้ได้อย่างรวดเร็ว ดังนั้น หากคุณอยากดื่มสมูทตี้ที่ทำจากส้ม ให้เลือกแท็บสีส้มเพื่อดูสูตรอาหารที่มีทั้งหมด
ฟังก์ชันรายการซื้อของช่วยให้ดูส่วนผสมทั้งหมดได้ง่ายในคราวเดียว คุณสามารถเพิ่มส่วนผสมสำหรับสมูทตี้หลายๆ อย่างได้เช่นกัน เพื่อให้ร้านขายของชำของคุณทำงานได้ง่ายขึ้นอีกเล็กน้อย
โดยรวมแล้วมันเป็นแอปที่เรียบง่ายและได้รับการจัดระเบียบอย่างดีพร้อมฟีเจอร์มากมายที่ผู้รักสมูทตี้ทุกคนจะต้องชอบ
2. กรีนสมูทตี้โดย Young and Raw
เรียนรู้ที่จะรักสมูทตี้สีเขียวด้วยแอปนี้ ซึ่งมี 120 สูตรพร้อมด้วยรูปถ่ายที่สวยงาม เป็นแอปที่ดึงดูดสายตาและนำทางได้ง่าย
ฐานข้อมูลที่สามารถค้นหาได้ทำให้การค้นหาสูตรอาหารที่คุณชื่นชอบเป็นเรื่องง่าย การเลื่อนไปที่หน้าแรกจะแสดงสูตรต่างๆ มากมาย รวมถึง Sweet Greens Smoothie และ Banana Berry Energy Smoothie
ประโยชน์ด้านสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับส่วนผสมจะแสดงอยู่ภายใต้แต่ละสูตรเช่นกัน ไอคอนมาตราส่วนเล็กๆ ในรายการส่วนผสมช่วยให้คุณสลับไปมาระหว่างหน่วยเมตริก/อิมพีเรียลของสหรัฐฯ ได้ทันที
นอกจากนี้ยังมีความท้าทายกรีนสมูทตี้ 30 วันที่กระตุ้นให้คุณผสมผสานสูตรที่แตกต่างกันในแต่ละวันในช่วงเวลาดังกล่าว นอกจากนี้ ฟังก์ชันรายการซื้อของจะคอยติดตามส่วนผสมทั้งหมดสำหรับสมูทตี้ที่มีคุณค่าเป็นเวลาหลายวัน ทำให้การวางแผนมื้ออาหารของคุณง่ายขึ้น
หากคุณเป็นแฟนตัวยงของแอปวีแก้นสำหรับไลฟ์สไตล์ที่เน้นพืชเป็นหลักอยู่แล้ว แอปนี้จะเหมาะกับคอลเล็กชันของคุณ
ดาวน์โหลด :Green Smoothies โดย Young และ Raw สำหรับ iOS ($7.99)
3. สมูทตี้ง่ายๆ
แอพนี้ให้คุณสร้างสูตรสมูทตี้ของคุณเองโดยใช้รายการส่วนผสมที่คุณชื่นชอบ ใช้แอปนี้เพื่อสร้างสูตรอาหารใหม่โดยลองใช้ผัก ผลไม้ และสารเติมแต่งต่างๆ เช่น สารให้ความหวานและเครื่องเทศ
แอพนี้ให้ข้อมูลโภชนาการสำหรับส่วนผสมแต่ละอย่างเช่นกัน ตัวอย่างเช่น คุณสามารถค้นหาปริมาณโพแทสเซียมที่แน่นอนในน้ำแครอท 1 ถ้วย
เป็นแอปที่มีประโยชน์สำหรับทุกคนที่ต้องการทดลองและสร้างส่วนผสมที่ไม่เหมือนใคร นอกจากนี้ยังมี Smoothie Pack แบบชำระเงินพร้อมสูตรอาหารที่ผ่านการทดลองและทดสอบแล้ว
ดาวน์โหลด :สมูทตี้สำหรับ iOS (ดาวน์โหลดฟรี มีเวอร์ชันพรีเมียมให้บริการ)
4. สมูทตี้บลาสเตอร์
ต้องการคำแนะนำสำหรับการสร้างสรรค์แบบผสมผสานครั้งต่อไปของคุณหรือไม่? ด้วยส่วนผสมอย่างแก้วมังกร ราสเบอร์รี่ และน้ำมะพร้าวผสมกัน สูตรสมูทตี้ในแอพนี้จึงค่อนข้างแน่น
คุณจะเข้าถึงสูตรอาหารที่มีชื่ออย่าง Lemon Poppy Seed, Spa Cucumber และ Pumpkin Spice
นอกจากนี้ สูตรทั้งหมดยังระบุไว้ในการวัดถ้วยที่แม่นยำเพื่อให้การปั่นสมูทตี้ที่สมบูรณ์แบบของคุณง่ายขึ้น คุณยังบันทึกสูตรอาหารโปรดได้อีกด้วย
ดาวน์โหลด :Smoothie Blaster สำหรับ iOS ($0.99)
5. 500+ สูตรสมูทตี้เพื่อสุขภาพ
ด้วยคลังสูตรอาหารมากมายให้คุณเลือก คุณจะพบกับส่วนผสมใหม่ๆ ที่ชื่นชอบในแอพนี้ มีสูตรอาหารแปลก ๆ มากมายที่โดดเด่นด้วยสตรอเบอรี่โปรตีนปั่นและสมูทตี้ข้าวโอ๊ตกล้วยฟอสเตอร์ค้างคืน
แอปนี้จัดสูตรอาหารทั้งหมดเป็นกลุ่ม เช่น อาหารเช้า พลังงาน และโปรตีนสมูทตี้ สูตรสำหรับสมูทตี้ชามรวมอยู่ด้วย เพราะในบางครั้ง คุณแค่อยากทานของว่างด้วยช้อน
เช่นเดียวกับแอปอื่นๆ เหล่านี้ ยังมีฟังก์ชันรายการโปรดและรายการช็อปปิ้งสำหรับผู้ที่ต้องการอีกด้วย
6. สูตรผสมรายวัน
Daily Blends ขึ้นชื่อว่าเป็นแอปสูตรปั่นที่ขายดีที่สุด มีสูตรอาหารจากพืชมากกว่า 250 สูตร แอปนี้มีแง่มุมที่สนุกสนานพร้อมชื่อสูตรอาหาร เช่น Pinky Pie Punch และ U Pick Me Up
แอปจะจัดระเบียบสูตรสมูทตี้ตามประเภท รวมถึงการออกกำลังกาย การเพิ่มพลังงาน และของหวาน รายการส่วนผสมได้รับการจัดระเบียบไว้อย่างชัดเจน และบางครั้งหมายเหตุเพิ่มเติมเกี่ยวกับสูตรจะปรากฏที่ด้านล่าง (เช่น คุณสามารถปอกกีวีก่อนปั่นหรือทิ้งผิวไว้เพื่อเพิ่มไฟเบอร์ได้)
แต่ละสูตรมาพร้อมกับรูปถ่ายส่วนผสมที่ปรุงเสร็จแล้วและส่วนผสมที่มีสีสันและน่ารับประทาน
หากต้องการผสมสิ่งต่างๆ มากขึ้น ก็มีสูตรสมูทตี้อุ่นๆ ให้เลือกมากมายด้วย เหล่านี้มีชื่อสูตรที่น่าสนใจ เช่น ช็อกโกแลตร้อนเฮเซลนัทและพายแอปเปิ้ล คุณยังมีวิธีสร้างรายการซื้อของที่กำหนดเองตามสูตรอาหารที่คุณโปรดปราน ทำให้การวางแผนมื้ออาหารง่ายขึ้นเล็กน้อย
7. สูตรน้ำปั่น
ด้วยชื่อที่ค่อนข้างตรงไปตรงมา แอปนี้มีสูตรสมูทตี้มากกว่า 150 สูตร คุณจะพบกับสมูทตี้สีเขียว พันธุ์ที่ปราศจากนม และแม้แต่เครื่องปรุงในชามสมูทตี้ก็เป็นส่วนใหญ่
Cranberry Beet Smoothie, Peppermint Mocha และ Snickerdoodle Green Smoothie เป็นสูตรที่ต้องลอง ภาพถ่ายที่สดใสและมีสีสันมาพร้อมกับแต่ละสูตรเพื่อให้แนวคิดที่ดียิ่งขึ้นก่อนที่คุณจะตัดสินใจเลือกสมูทตี้
แอปนี้สามารถดาวน์โหลดได้ฟรีสำหรับอุปกรณ์ Android และ iOS แม้ว่าคุณจะต้องไปยังส่วนต่างๆ ของโฆษณาแบบต่อเนื่อง
ใช้ประโยชน์สูงสุดจากสมูทตี้ของคุณ
เมื่อพูดถึงสมูทตี้ สูตรเป็นเพียงครึ่งหนึ่งของสมการ เครื่องปั่นของคุณจะส่งผลต่อผลลัพธ์ของการดื่มของคุณด้วยเช่นกัน
เครื่องปั่นแบบแช่ตัวเหมาะสำหรับการเสิร์ฟแบบเสิร์ฟครั้งเดียว ในขณะที่เครื่องปั่นแบบตั้งโต๊ะที่ทนทานเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับครัวเรือนที่ต้องการดื่มจำนวนมาก หากคุณต้องการผสมถั่วหรือส่วนผสมแห้งอื่นๆ เป็นประจำ เครื่องปั่นประสิทธิภาพสูงอาจคุ้มค่ากับการลงทุน
หากคุณต้องอยู่ข้างนอกบ่อยๆ คุณสามารถนำเกมปั่นของคุณออกจากห้องครัวโดยสิ้นเชิง ด้วยเครื่องปั่นแบบพกพาเช่น Blendjet 2 คุณสามารถทำสมูทตี้ได้ทุกที่
ปลุกสิ่งใหม่ๆ ด้วยแอปปั่น
ไม่ว่าคุณจะเป็นแฟนสมูทตี้มาเป็นเวลานานหรือเป็นผู้มาใหม่ในโลกของเครื่องดื่มปั่น แอปสมูทตี้เหล่านี้จะช่วยให้คอลเลกชันสูตรของคุณสดใหม่อยู่เสมอ สูตรอาหารง่ายๆ เหล่านี้ช่วยให้คุณเพิ่มผักและผลไม้ในมื้ออาหารประจำวันของคุณได้ง่ายขึ้น
ที่สำคัญที่สุด พวกมันเป็นเพียงของอร่อย ด้วยสูตรอาหารหลายร้อยสูตรที่กระจัดกระจายอยู่ทั่วแอป ซึ่งหลายสูตรใช้ได้ฟรี คุณจึงมั่นใจได้ว่าจะได้พบกับรสชาติใหม่ๆ ที่ชื่นชอบจากการผสมผสาน
