จังหวะ Binaural beats เป็นการบำบัดด้วยคลื่นเสียงชนิดหนึ่งที่ผู้ให้การสนับสนุนกล่าวว่าสามารถช่วยให้คุณนอนหลับ เพิ่มอารมณ์ของคุณ ทำให้คุณมีความคิดสร้างสรรค์มากขึ้น และอีกมากมาย หากฟังดูเหมือนเป็นสิ่งที่คุณได้รับประโยชน์ คุณสามารถลองใช้สมาร์ทโฟนของคุณได้แล้ววันนี้
แต่มีแอพให้เลือกมากมาย แอพ binaural beats ที่ดีที่สุดสำหรับ Android คืออะไร? มาดูกันเลย
Binaural Beats คืออะไร
แนวคิดเบื้องหลังการเต้นแบบ binaural คือคุณเล่นเสียงสองโทนที่มีความถี่แตกต่างกันเล็กน้อยในแต่ละหู (โดยอุดมคติแล้วผ่านหูฟัง) และสมองของคุณจะรับรู้ว่ามันเป็นเสียงเดียว ว่ากันว่าสิ่งนี้สามารถเปลี่ยนแปลงสภาพจิตใจของคุณได้ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความถี่ที่ใช้
มันทำงาน? การวิจัยยังสรุปไม่ได้ แต่โลกของวิทยาศาสตร์กำลังให้ความสำคัญกับการเต้นแบบ binaural อย่างจริงจัง มีการศึกษาเกี่ยวกับผลกระทบในทุกสิ่งตั้งแต่ภาวะซึมเศร้าไปจนถึงความวิตกกังวลทางทันตกรรม และมีผู้ใช้จำนวนมากที่สาบานโดยพวกเขา
ประโยชน์ที่แนะนำนั้นสอดคล้องกับประโยชน์ที่คุณจะได้รับจากเครื่องกำเนิดสัญญาณรบกวนสีขาวหรือแอปการทำสมาธิที่ดีที่สุดแอปหนึ่ง หากคุณต้องการนอนหลับได้ดีขึ้นหรือมีสมาธิมากขึ้น ทำไมไม่ลองดาวน์โหลดแอป binaural beats เหล่านี้เพื่อดูว่ามันเหมาะกับคุณหรือไม่
1. บรรยากาศ
Atmosphere เป็นหนึ่งในแอปบำบัดเสียงที่ออกแบบมาอย่างน่าดึงดูดใจที่สุด รวมแนวคิดต่างๆ มากมายเข้าไว้ในเครื่องมือเดียว ทำให้เป็นแอปแบบ binaural ที่สมบูรณ์แบบสำหรับผู้เริ่มต้น
คุณได้จังหวะ binaural ครอบคลุม 18 หมวดหมู่ รวมถึงความถี่สำหรับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า เพื่อช่วยให้คุณนอนหลับ หรือแม้แต่บรรเทาอาการปวดหัว
ยิ่งไปกว่านั้น มีตัวเลือกเสียงสีขาว สีน้ำตาล และสีชมพู พร้อมด้วยเสียงพื้นหลังและเสียงเพลงที่ผ่อนคลายมากมาย คุณสามารถผสมมันเข้าด้วยกันเพื่อสร้างสูตรเสียงที่เป็นเอกลักษณ์ของคุณเองได้
2. คลื่นสมอง
Brain Waves มุ่งเป้าไปที่ผู้ใช้ที่ต้องการทดสอบว่าบีตแบบ binaural ทำอะไรได้บ้าง หัวใจของแอปนี้คือความสามารถในการมิกซ์บีตของคุณเอง คุณสามารถเลือกความถี่ที่แม่นยำสำหรับหูข้างซ้ายและขวา พร้อมกับระดับเสียงสำหรับแต่ละหู จากนั้นจึงบันทึกค่าที่ตั้งไว้ล่วงหน้าของคุณ
ไม่มีคำแนะนำมากนักสำหรับสิ่งที่ใช้ได้ผลและไม่ได้ผล แอปจึงมีชุดเสียงที่ตั้งไว้ล่วงหน้า 10 แบบเพื่อให้คุณเริ่มต้นได้ ข้อมูลเหล่านี้ครอบคลุมจุดเน้นทั่วไป เช่น การโฟกัสและการผ่อนคลาย และคุณสามารถใช้ตัวจับเวลา 30 นาทีหรือเปิดใช้งานการเล่นไม่รู้จบ
3. Binaural Beats Therapy
Binaural Beats Therapy เป็นหนึ่งในแอพที่เก่าแก่ที่สุดในระดับเดียวกัน สถานีที่ตั้งไว้ล่วงหน้าแบ่งออกเป็นเจ็ดประเภทโดยมีคอมโบเสียงทั้งหมด 20 แบบ หลายคนมีชื่อที่เป็นประโยชน์มากมาย เช่น Euphoria Induction, Lucid Dreams หรือ Astral Projection
นอกจากนี้ยังครอบคลุมถึงพื้นฐานของการนอนหลับ การบรรเทาอาการปวด และความเข้มข้น และมีจังหวะที่ใช้งานได้จริงบางจังหวะที่เป็นตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบสำหรับผู้คลางแคลงใจที่จะลอง ใครบ้างที่ไม่ต้องการเครื่องช่วยการเดินทางบนเครื่องบิน?
4. เสียงของฉัน
myNoise เป็นหนึ่งในแอพเต้น binaural ที่ดีที่สุด มีทั้งการออกแบบที่น่าดึงดูดและครอบคลุมอย่างแท้จริง เป็นแอปเครื่องสร้างเสียงรบกวนอเนกประสงค์ คุณจึงได้รับเสียงสีขาว ฝน และโหมด Warp Speed ที่ได้แรงบันดาลใจจากไซไฟอีกด้วย ค่าที่ตั้งไว้ล่วงหน้าทั้งหมดสามารถปรับแต่งได้
หากตัวเลือกในตัวยังไม่เพียงพอ คุณมีมากกว่าร้อยรายการให้เลือก บางตัวมีจำหน่ายแยกส่วน ในขณะที่บางรุ่นมาเป็นส่วนหนึ่งของชุดรวม ในหมู่พวกเขามีอาการหูอื้อที่บางคนจะชื่นชมอย่างแน่นอน
5. เครื่องกำเนิดจังหวะแบบ Binaural
ตามชื่อที่แนะนำ Binaural Beats Generator เป็นแอปเต้นแบบม้วนเอง มันค่อนข้างใช้งานง่าย คุณมีแถบเลื่อนสามตัว:ตัวหนึ่งสำหรับบีตแบบ binaural ตัวหนึ่งสำหรับความถี่เบส และอีกตัวสำหรับระดับเสียง ระหว่างทางมีคำแนะนำเล็กๆ น้อยๆ เพื่อแสดงผลกระทบที่ความถี่ที่คุณเลือกอาจมี
แม้ว่าแอปจะมีข้อจำกัดบางประการ—ไม่มีสถานีที่ตั้งไว้ล่วงหน้าและคุณไม่สามารถบันทึกแอปของคุณเองได้—คุณภาพเสียงที่ดี ใช้งานง่าย และความจริงที่ว่าแอปฟรีโดยสิ้นเชิงทำให้เป็นผู้ชนะ
6. Brain Waver
Brain Waver มาพร้อมกับสถานีที่ตั้งไว้ล่วงหน้า 20 สถานี แม้ว่าจะมีเพียงเก้าสถานีเท่านั้นที่มีคำอธิบาย เนื้อหาครอบคลุมหัวข้อทั่วไป เช่น การนอนหลับและการผ่อนคลาย รวมถึงการเน้นที่ตื่นเต้นมากขึ้น เช่น ประสบการณ์ร่างกาย ไมล์สะสมของคุณอาจแตกต่างกันไป
แอพนี้มีเครื่องมือสร้างสองแบบ ตัวหลักให้คุณปรับแต่งค่าที่ตั้งล่วงหน้าและเพิ่มเสียงพื้นหลังในขณะที่คุณฟัง ตัวเลือกขั้นสูงนี้เหมาะสำหรับผู้ใดก็ตามที่เข้าสู่ศาสตร์แห่งการเต้นแบบสองหูอย่างแท้จริง
สิ่งพิเศษที่น่าสนใจอย่างหนึ่งคือ คุณสามารถใช้แอปนี้เป็นเครื่องกำเนิดสัญญาณรบกวนสีขาวโดยตั้งค่าระดับเสียงแบบ binaural เป็นศูนย์และเลือกเสียงพื้นหลังใดๆ หากคุณชอบฟีเจอร์นี้ โปรดอ่านคำแนะนำเกี่ยวกับเครื่องเสียงไวท์นอยส์ที่ดีที่สุดสำหรับการอัปเกรด
7. จังหวะ Binaural
หนึ่งในแอพเต้น binaural ที่ดีที่สุดฟรีเรียกว่า Binaural Beats ไม่เพียงแค่ฟรีโดยไม่มีการซื้อในแอปเท่านั้น ไม่มีโฆษณาและเป็นโอเพ่นซอร์ส
นอกจากนี้ยังไม่ประนีประนอมกับคุณสมบัติ มีจังหวะเต้นที่ตั้งไว้ล่วงหน้า 19 จังหวะสำหรับการเรียน การนอนหลับ ความคิดสร้างสรรค์ และอื่นๆ อีกทั้งคุณสามารถสร้างจังหวะของคุณเองได้ (แม้ว่าคุณจะไม่สามารถบันทึกได้ก็ตาม) ยิ่งไปกว่านั้น คุณยังสามารถนำเข้าจังหวะ binaural ที่สร้างขึ้นในโปรแกรมเดสก์ท็อป Gnaural ได้มากขึ้น
แอพนี้ทำงานร่วมกับโทรศัพท์ของคุณได้ดี จะหยุดเสียงชั่วคราวเมื่อมีสายเรียกเข้า หรือหากต้องการ ก็สามารถตั้งค่าโทรศัพท์ให้อยู่ในโหมดปิดเสียงโดยอัตโนมัติเพื่อไม่ให้คุณถูกรบกวน
8. BrainAural
คำแนะนำแอป binaural สุดท้ายของเราคือ BrainAural ได้ฟรี—คุณสามารถลบโฆษณาผ่านการซื้อในแอพ—และทำงานแบบออฟไลน์ได้อย่างสมบูรณ์ เป็นตัวเลือกที่ดีหากคุณใช้แผนข้อมูลที่จำกัด
แอปมี "เซสชัน" สี่เซสชันสำหรับการใช้งานทั่วไป โดยอิงตามความถี่เสียงหลักสี่ความถี่ที่ใช้จังหวะ binaural นอกจากนี้ ยังมีการตั้งค่าล่วงหน้าอีก 14 ค่าที่ตั้งไว้ล่วงหน้าเพื่อเป้าหมายที่เฉพาะเจาะจงมากขึ้น เช่น การต่อต้านวัยและการแก้ปัญหา
นอกจากนี้ยังมีเครื่องมือสร้างเครื่องกำเนิดเพื่อให้คุณสามารถสร้างของคุณเองได้ พร้อมคำแนะนำในการเลือกความถี่ คุณสามารถบันทึกไว้ใช้ในอนาคตได้
แอปเพิ่มเติมที่จะช่วยให้คุณโฟกัส
เลือกแอปที่ดีที่สุดสำหรับการเต้นแบบสองหู แล้วคุณจะมีบางอย่างที่อาจช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น ปรับปรุงอารมณ์ และมีสมาธิมากขึ้น
หากการรบกวนอย่างต่อเนื่องเป็นปัญหาใหญ่สำหรับคุณ มีวิธีแก้ไขอื่นๆ ที่คุณสามารถลองใช้ได้ คำแนะนำของเราซึ่งครอบคลุมแอป Android ที่ดีที่สุดที่จะช่วยให้คุณมีสมาธิเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี
