Redshift ดูแลสายตาและช่วยนอนหลับ [Linux]

ถ้าคุณใช้เวลาหน้าจอมาก - และถ้าอ่านบล็อกนี้ ผมเดิมพันว่าคุณทำ - อาจสังเกตว่าหลังจากสักพัก ตาเริ่มปวด และนอนหลับยาก มีเหตุผล: หน้าจอคอมพิวเตอร์คือหลอดไฟ และคุณมองตรงเข้าไปนานๆ

เพราะฉะนั้นอุปกรณ์อย่าง Kindle และ Nook นิยมขึ้น ใช้หน้าจอที่เลียนแบบกระดาษแทน Backlit Screen ผลคืออ่านง่ายในแสงแดด และสบายตากว่าหน้าจอ

แต่การเลิกหน้าจอแบบดั้งเดิมบนคอมพิวเตอร์ไม่เป็นไปได้ Windows และ Mac ใช้ F.lux ได้ Varun เขียนเมื่อปีที่แล้วในบทความ Get Better Monitor Lighting That Feels Good To Your Eyes และ Jackson ตามด้วย Use F.lux To Sleep Better After Late-Night Computer Activities

ผู้ใช้ Linux ถูกทิ้งไว้: F.lux ไม่ทำงานบน Linux นี่คือที่มาของ Redshift โปรแกรมยังพัฒนาอยู่ ต้องใช้ Command Line แต่ไม่ยากมาก

มันทำอะไร?

ถ้าไม่รู้ F.lux อาจไม่รู้ Redshift ทำอะไร โดยพื้นฐาน โปรแกรมนี้จะเมื่อกลางคืน ปรับการแสดงผลหน้าจอให้ทุกอย่างมีสีแดงปน มีเหตุผล: ประเภทแสงรอบคุณเปลี่ยนเมื่อมืด แสงแดดขาว ส่วนแสงสังเคราะห์แดงกว่า การอ่านกระดาษจะดูขาวตอนกลางวัน และแดงปนตอนกลางคุณ

คุณไม่สังเกตเพราะสมองปรับให้อัตโนมัติ แต่มอนิเตอร์ Backlit ขาวตลอด การมองหน้าจอตอนกลางคืนทำตาปวดและขาดนอน Redshift ช่วยแก้ปัญหานี้

การติดตั้ง

คำแนะนำติดตั้งง่ายๆ อยู่ที่บล็อก Ubuntu OMG Ubuntu ซึ่งแนะนำ Redshift เน้น

ถ้าไม่ใช่ Ubuntu User หาคำแนะนำทั่วไปที่หน้า Redshift อย่างเป็นทางการ ได้ แม้มีคำแนะนำติดตั้ง Redshift บน Windows (แต่แนะนำ Windows User ใช้ F.lux)

ตั้งค่า Gnome Clock

ติดตั้ง Redshift เสร็จ ต้องตั้ง Gnome Clock ให้รู้ตำแหน่ง ทำไม? เพราะอาจทำให้ใช้ Redshift ง่ายขึ้น

คลิกนาฬิกาใน Tray จะเห็นปฏิทิน และ "Locations" ล่างของ Pop-up ถ้าตั้งตำแหน่งแล้ว ข้ามขั้นตอนนี้ได้ ถ้ายัง ให้เพิ่มตำแหน่ง Dialog เรียบง่าย

การใช้งาน Redshift

ครั้งแรก ควรรันใน Terminal จะบอก Error ถ้ามี เปิด Terminal พิมพ์ "gtk-redshift" ถ้าปกติ จะเจอ Notification Applet ใหม่ใน System Tray:

ถ้าไม่ จะขอให้ใส่ Latitude และ Longitude เอง โปรแกรมยังมีบั๊ก แต่อย่ากังวล ทำง่าย: กลับไปหน้าตั้งค่าตำแหน่ง เขียน Lat/Long แล้วพิมพ์คำสั่งใหม่ "gtk-redshift" ตามด้วย "-l" ตามด้วย Lat:Long

ตัวอย่าง อยู่ Copenhagen, Denmark พิมพ์:

gtk-redshift -l 55.7:12.6

Redshift จะรันบังคับตำแหน่ง

อยากให้รันใน Background โดยไม่มี Applet? ง่าย ใช้คำสั่ง "redshift" แทน "gtk-redshift" ได้ Trayless Redshift

เริ่มต้นพร้อมบูท

อยากให้ Redshift เริ่มพร้อมคอมพิวเตอร์? ง่าย คัดลอกคำสั่งที่ทำงานได้ ไปที่ "System" > "Preferences" > "Startup Programs" เพิ่มโปรแกรมใหม่ ใส่คำสั่งในกล่อง "Command" ส่วนอื่นใส่ใจชอบ

สรุป

ผมชอบอ่าน The Economist ก่อนนอน ผมทำด้วย Readability (บริการที่ผมอธิบายสัปดาห์ที่แล้วว่าเป็น Safari's Reader สำหรับ Chrome และ Firefox) ผมรู้ส้วนอนหลับดีกว่าตอนไม่ใช้ Redshift ลองดูเอง

ถ้าลองแล้ว แชร์ประสบการณ์ และเคล็ดลับการใช้ Redshift เพราะเรียนรู้จากกันและกันดีมาก