ลบการออกกำลังกายที่บันทึกไว้บน Apple Watch ได้อย่างง่ายดาย – คำแนะนำทีละขั้นตอน

คุณบันทึกการออกกำลังกายบน Apple Watch ของคุณโดยไม่ตั้งใจหรือไม่? ไม่ต้องกังวล! คุณสามารถป้องกันไม่ให้สถิติกิจกรรมของคุณยุ่งเหยิงได้ Apple ไม่ได้ทำให้ชัดเจน แต่มีสองวิธีในการลบการออกกำลังกายและข้อมูลของมัน บทช่วยสอนนี้จะแนะนำคุณเกี่ยวกับทั้งสองวิธี

คุณต้องการ iPhone ที่จับคู่

Apple Watch ไม่มีตัวเลือกโดยตรงในการลบการออกกำลังกาย คุณต้องใช้แอพ Fitness หรือ Health บน iPhone ที่จับคู่แทน แอพเหล่านี้จะซิงค์และบันทึกกิจกรรมของคุณจาก Apple Watch โดยอัตโนมัติ นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณสามารถจัดการข้อมูลของคุณได้ เช่น การลบการออกกำลังกายที่คุณไม่ต้องการเก็บไว้

จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณลบการออกกำลังกาย

การออกกำลังกายจะส่งผลต่อวงแหวนกิจกรรมบน Apple Watch ของคุณ ดังนั้นการลบการออกกำลังกายและข้อมูลในการออกกำลังกายจะยกเลิกความคืบหน้าใดๆ ที่เพิ่มไว้ในแต่ละวงแหวน การดำเนินการนี้จะย้อนกลับความคืบหน้าของรางวัลการสำเร็จกิจกรรมด้วย แต่จะไม่ยกเลิกรางวัลใดๆ ที่คุณปลดล็อคแล้ว

ลบข้อมูลการออกกำลังกายผ่านแอปฟิตเนสของ iPhone

แอพฟิตเนสบน iPhone ของคุณทำงานได้ดีที่สุดในการช่วยคุณลบการออกกำลังกายบางรายการออกไป เนื่องจากแอพจะจัดหมวดหมู่กิจกรรมของ Apple Watch ตามประเภทและวันที่ นี่คือขั้นตอนที่คุณต้องปฏิบัติตาม:

1. เปิดแอปฟิตเนส หากคุณไม่พบมันบนหน้าจอหลัก ให้เปิดใช้งานผ่าน App Library หรือใช้ Search
   
2. ภายใต้แท็บสรุปเริ่มต้น ให้ค้นหาและแตะเซสชัน หากคุณไม่เห็น ให้เลื่อนไปที่หมวดหมู่ทั้งหมด> เซสชัน
   
3. แตะการออกกำลังกายที่ด้านบนเพื่อดูการออกกำลังกายของคุณที่จัดเรียงตามเดือน การออกกำลังกายแต่ละครั้งจะแสดงประเภทและวันที่ แต่คุณสามารถแตะที่การออกกำลังกายเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมได้ตลอดเวลา
   

1. ปัดการออกกำลังกายที่คุณต้องการลบไปทางซ้ายของหน้าจอแล้วแตะลบ
   
2. ในป๊อปอัปการยืนยัน ให้แตะลบการออกกำลังกายและข้อมูล หากคุณต้องการเก็บข้อมูลให้ครบถ้วนในขณะที่ลบเฉพาะรายการ ให้แตะลบการออกกำลังกายเท่านั้น
   

เคล็ดลับ:คุณสามารถบันทึกการออกกำลังกายเป็นรูปภาพลงในแอพรูปภาพหรือไฟล์ได้ก่อนที่จะลบออก หากต้องการทำเช่นนั้น ให้แตะการออกกำลังกาย เลือกแชร์ และเลือกบันทึกรูปภาพหรือบันทึกลงในไฟล์

1. ทำซ้ำสำหรับการออกกำลังกายอื่นๆ ที่คุณต้องการลบและออกจากแอปฟิตเนส สถิติกิจกรรมควรอัปเดตโดยอัตโนมัติบน Apple Watch ของคุณ
   

ลบข้อมูลการออกกำลังกายผ่านแอป Health ของ iPhone

แอพ Health บน iPhone ของคุณไม่ได้ถ่ายทอดประเภทการออกกำลังกายของ Apple Watch ของคุณอย่างรวดเร็ว แต่มีขนาดกะทัดรัดกว่า Fitness และช่วยให้คุณลบข้อมูลได้เร็วขึ้น นี่คือขั้นตอนที่คุณต้องปฏิบัติตาม:

1. เปิดแอป Health จากหน้าจอหลัก คลังแอป หรือใช้การค้นหา
   
2. แตะเรียกดูที่มุมล่างขวาแล้วแตะค้นหา
   
3. พิมพ์การออกกำลังกายแล้วแตะที่ผลการค้นหา
   

1. เลื่อนลงไปที่ส่วนตัวเลือกแล้วแตะแสดงข้อมูลทั้งหมด
   
2. บนหน้าจอต่อไปนี้ คุณจะเห็นรายการการออกกำลังกายที่บันทึกไว้ การออกกำลังกายแต่ละครั้งจะแสดงระยะเวลา วันที่ และเวลา คุณต้องแตะการออกกำลังกายเพื่อค้นหาข้อมูลเพิ่มเติม เช่น ประเภทของการออกกำลังกาย
   

1. ปัดการออกกำลังกายที่คุณต้องการลบไปทางซ้ายแล้วแตะลบ หรือแตะแก้ไขที่ด้านขวาบนแล้วแตะสัญลักษณ์ลบที่อยู่ถัดจากการออกกำลังกาย
   
2. แตะลบการออกกำลังกายและข้อมูลในป๊อปอัปการยืนยัน
   

1. ทำซ้ำสำหรับการออกกำลังกาย Apple Watch อื่นๆ ที่คุณต้องการลบ
   

หมายเหตุ:แอพสุขภาพบน iPhone ของคุณยังช่วยให้คุณกรองการออกกำลังกายตามอุปกรณ์ได้อีกด้วย ตัวอย่างเช่น หากคุณเป็นเจ้าของ Apple Watch มากกว่าหนึ่งเรือน ให้แตะแหล่งข้อมูลและการเข้าถึงในขั้นตอนที่ 5 และเลือก Apple Watch ใต้แหล่งข้อมูล

ทำให้การออกกำลังกายแต่ละครั้งมีความหมาย

แค่นั้นแหละ! ตอนนี้คุณรู้วิธีลบการออกกำลังกายที่บันทึกไว้โดยไม่ได้ตั้งใจบน Apple Watch ของคุณ แน่นอน มันจะง่ายกว่ามากหากคุณสามารถทำได้โดยตรงบนนาฬิกาโดยไม่ต้องใช้ iPhone แต่จนกว่า Apple จะเพิ่มความสามารถนั้น คุณจะต้องทนกับความไม่สะดวก

หากการออกกำลังกายที่บันทึกไว้ไม่ปรากฏในสุขภาพหรือฟิตเนส ให้แก้ไขปัญหาการเชื่อมต่อระหว่าง Apple Watch และ iPhone แล้วลองตรวจสอบอีกครั้ง