เพื่อ motivate ให้คุณเคลื่อนไหวตลอดวัน Apple Watch เก็บ metrics หลากหลาย โดยเฉพาะ 3 ประเภทหลัก: Move, Exercise, Stand goals ฟีเจอร์ core ของ Apple Watch ทุกตัว ปรับได้ตามความต้องการและระดับฟิตเนส มาดูวิธีเปลี่ยนเป้าหมาย Move, Exercise, Stand บน Apple Watch
เปลี่ยน Activity Goals ได้บน Apple Watch ทุกรุ่นไหม?
ฟีเจอร์เปลี่ยนเป้าหมาย Move, Exercise, Stand เพิ่งมากับ watchOS 7 รุ่นก่าไม่มีออปชันนี้ ถ้า watchOS เก่า ไม่ได้ใช้
เตือน: watchOS 7 ต้องการ iPhone 6s+ iOS 14 watchOS ล่าสุดรองรับ Apple Watch Series 3+ (รวม Apple Watch SE ที่เพิ่งเปิดตัว)
วิธีเปลี่ยน Move, Exercise & Stand Goals บน Apple Watch
จำไว้: ปรับ activity goals ได้เฉพาะบน Apple Watch iPhone ไม่มีฟังก์ชันนี้ ขั้นตอน:
1. กด Digital Crown เข้า main menu หา Activity app (ไอคอน 3 วงแหวนสี) Tap เปิด
2. เห็น 3 วงแหวนใหญ่ แสดง progress Move, Exercise, Stand เลื่อนลงสุด Tap "Change Goals"
3. Apple Watch จะขอปรับ Move goal (แคลอรี่) ใช้ Digital Crown หรือ +/- ปรับ พอใจ Tap Next
4. ปรับ Exercise goal (นาที) ใช้ Digital Crown หรือ -/+ อีกครั้ง Tap Next
5. ปรับ Stand goal (ชั่วโมง) พอใจ Tap OK กลับ Activity app เสร็จ!
เคล็ดลับเพิ่ม – ดู Activity Progress บน Apple Watch
อยากแน่ใจ Apple Watch รับเป้าหมายใหม่ และติดตาม progress ตลอดวัน
1. เปิด Activity app เลื่อนลงใต้ 3 วงแหวนใหญ่ จะเห็น segment แสดง goals ทั้ง 3 ในตัวเลข
2. สังเกตตัวเลข: Apple Watch เปรียบเทียบข้อมูลล่าสุดกับเป้าหมายใหม่ พร้อม % completion แต่ละ goal
3. เลื่อนลงอีกนิด จะเห็นกราฟ daily activity progress 3 กราฟ: Move, Exercise, Stand ดูวันทั้งวันในสายตา
ทิปเพิ่ม: บาง Apple Watch apps ให้ navigate แนวนอน (ส่วนใหญ่แนวตั้ง) Activity app ตัวอย่างดี: สไลด์ขวา-ซ้าย ตั้ง sharing (แข่งเพื่อน) และเช็ค fitness awards
ทรัพยากรประโยชน์: สร้างรายงานกิจกรรม Apple Watch และ สร้าง watch faces ตัวเอง ใส่ fitness progress ไว้หน้าจอ
