การซื้อคอมพิวเตอร์หรือแล็ปท็อปที่ทรงพลังและทันสมัยไม่ใช่สูตรสำเร็จสำหรับการทำงานที่ประสบความสำเร็จในทันที แน่นอนว่าการมีพลังในการคำนวณจำนวนมากที่บรรจุอยู่ในบรรจุภัณฑ์ที่สวยงามนั้นเป็นสิ่งที่เจ๋งจริง ๆ แต่คุณจะทำอย่างไรเมื่อหลังจากทำงานที่คอมพิวเตอร์ไม่กี่ชั่วโมง ร่างกายของคุณจะปวดเมื่อยเพราะโต๊ะคอมพิวเตอร์ที่ไม่เหมาะสม
คุณต้องหาโต๊ะคอมพิวเตอร์ที่เหมาะสม ซึ่งไม่เพียงแต่สามารถเก็บของได้ทั้งหมด แต่ยังต้องดูแลด้านสรีระศาสตร์ด้วย (ซ่อนสายทั้งหมด ปรับความสูงของคุณ ฯลฯ) นี่คือวิธีที่คุณควรเลือกโต๊ะคอมพิวเตอร์ที่เหมาะกับสรีระที่เหมาะกับคอมพิวเตอร์ของคุณ
วัสดุ
เมื่อเลือกโต๊ะคอมพิวเตอร์สำหรับบ้านของคุณ เหนือสิ่งอื่นใด ให้ใส่ใจกับวัสดุที่ใช้ทำโต๊ะ อายุการใช้งานของคุณขึ้นอยู่กับโต๊ะทำงานของคุณ โต๊ะทำงานราคาถูกที่ทำจากไฟเบอร์บอร์ดและชิปบอร์ดจะไม่เหมาะสำหรับการใช้งานอย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณใช้โต๊ะทำงานทุกวัน
หากคุณมีงบประมาณมากพอ จะดีกว่ามากถ้าเลือกโต๊ะคอมพิวเตอร์ที่ทำจากไม้ซึ่งทนทานต่อกาลเวลา
รูปทรงโต๊ะทำงาน
ตามที่ ผู้อาศัยในบ้าน รูปร่างของโต๊ะคอมพิวเตอร์ก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน ในที่นี้ คุณควรมุ่งเน้นไม่เพียงแค่รสนิยมและการออกแบบภายในของคุณเท่านั้น แต่ยังควรเน้นที่คุณลักษณะเฉพาะที่ใช้งานได้จริงด้วย
ตัวอย่างเช่น หากคุณมีอพาร์ตเมนต์เล็กๆ แบบนี้และมีพื้นที่จำกัด การเลือกโต๊ะเข้ามุมจะดีกว่า:โต๊ะประเภทนี้จะใช้พื้นที่น้อยลง และคุณจะสามารถใส่หนังสือ นิตยสาร และ อุปกรณ์ต่อพ่วงค่อนข้างง่าย
หากการประหยัดพื้นที่เป็นปัญหาอันดับหนึ่งสำหรับคุณ เราขอแนะนำให้คุณให้ความสนใจกับรุ่นที่มีสแต็คในตัวสูงสำหรับอุปกรณ์ทางเทคนิค เอกสาร และหนังสือ แม้ว่าในกรณีนี้ คุณควรจำไว้ว่าไม่ควรวางโต๊ะไว้ใกล้หน้าต่าง เพราะจะป้องกันไม่ให้แสงแดดส่องเข้ามาในห้องของคุณ
มุมมองตามหลักสรีรศาสตร์ของโต๊ะคอมพิวเตอร์
ไอเดียที่ฉลาดคือการเลือกโต๊ะทำงานที่มีผิวด้านซึ่งจะช่วยลดแสงสะท้อนและทำให้ดวงตาของคุณมีความเครียด เมื่อซื้อโต๊ะคอมพิวเตอร์ คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าความสูงของโต๊ะช่วยให้มือของคุณแตะแป้นพิมพ์ได้โดยไม่ต้องยกขึ้นหรือยกขึ้นเหนือเอว
ในบางกรณี คุณจะต้องเพิ่มขาตั้งคีย์บอร์ดไว้ใต้โต๊ะ คุณต้องนั่งที่โต๊ะอย่างสบาย ๆ เท้ายืนอยู่บนพื้นโดยงอเข่าเป็นมุม 90 องศาและมือของคุณอยู่ในแนวเดียวกับเอว จากนั้นคุณก็สามารถทำงานที่คอมพิวเตอร์ได้โดยไม่ทำให้ร่างกายเครียดหรือเครียดจนเกินไป
วิธีทำให้โต๊ะทำงานของคุณถูกหลักสรีรศาสตร์มากขึ้น
ขั้นตอนที่ 1:ค้นหาท่าทางตามธรรมชาติของคุณ
ใช้เวลาสักครู่เพื่อค้นหาตำแหน่งของร่างกายในอุดมคติตามที่อธิบายไว้ข้างต้น หมุนตัวปรับเก้าอี้ของคุณจนความสูงถูกต้อง เคลื่อนตัวไปรอบๆ โต๊ะ และหาตำแหน่งที่ร่างกายรู้สึกสบายที่สุด เริ่มต้นวันใหม่ด้วยการทำเช่นนี้เสมอ
ขั้นตอนที่ 2:การจัดเรียงแป้นพิมพ์และเมาส์คอมพิวเตอร์
ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับท่าทางตามธรรมชาติของคุณ แป้นพิมพ์และเมาส์ควรจัดวางในลักษณะดังกล่าว ดังนั้น คุณจึงสามารถวางข้อศอกไว้ข้างละข้างและมือทำมุมได้ 90 องศา ดังนั้น ภาระของกล้ามเนื้อจะลดลงและคุณไม่ได้เกร็งกล้ามเนื้อ
นอกจากนี้ ให้นึกถึงการซื้อแป้นพิมพ์โดยไม่ใช้แป้นพิมพ์ดิจิทัล เนื่องจากแป้นพิมพ์ดิจิทัลมีแป้นอักขระ (เครื่องมือหลักในการป้อนข้อมูลของคุณ) อยู่ตรงกลาง สำหรับการควบคุมระดับเมาส์และคีย์บอร์ด คุณอาจต้องยกคีย์บอร์ดขึ้นโดยใช้แพลตฟอร์มใดแพลตฟอร์มหนึ่งหรือขอรับเมาส์ที่แบนกว่านี้
ขั้นตอนที่ 3:ค้นหาหน้าจอของคุณ
การระบุตำแหน่งหน้าจอไม่ควรซับซ้อน หากหน้าจอของคุณอยู่ไกลเกินไป คุณจะเริ่มทำสิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญด้านการยศาสตร์เรียกว่า “เต่า” หรือปั้นที่คอ ในการค้นหาระยะห่างที่เหมาะสมกับจอภาพ ให้ดันตัวเองไปข้างหลังแล้วยื่นมือออกไป นิ้วกลางต้องสัมผัสหน้าจอ
หากคุณมีจอภาพสองจอ ให้วางไว้ใกล้กัน (ไม่มีช่องว่าง) แล้ววางจอภาพรองไว้ตรงกลาง คนที่ใช้จอภาพสองจอควรเน้นที่จอภาพทั้งสองจอ ตอนนี้ดันตัวเองไปข้างหลังแล้วยื่นมือออกไปที่ขอบระหว่างจอภาพสองจอ เมื่อคุณยื่นมือไปตามโครงร่างของจอภาพ ปลายนิ้วของคุณควรแตะจอภาพเกือบทุกครั้ง ใช้เทคนิคเดียวกันนี้เมื่อค้นหาสิ่งของอื่นๆ เช่น ที่ใส่เอกสารหรือโทรศัพท์
หากต้องการปรับความสูง ให้ลองใช้เคล็ดลับตามหลักสรีรศาสตร์นี้:หลับตา เมื่อคุณลืมตาก็ควรดูที่แถบที่อยู่โดยตรง หากสถานการณ์แตกต่างออกไป ให้ลดระดับหรือยกจอภาพขึ้น
เคล็ดลับสำคัญอื่นๆ ในการเลือกโต๊ะคอมพิวเตอร์ที่ดีที่สุด
สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าเมื่อซื้อโต๊ะทำงานพร้อมที่วางเอกสาร จำเป็นต้องเตรียมชั้นวางสำหรับวางคีย์บอร์ด มิฉะนั้น การรักษาระยะห่างจากดวงตาถึงคอมพิวเตอร์ให้เหลือ 45 นิ้วจะค่อนข้างเป็นปัญหา มอนิเตอร์
เมื่อเลือกโต๊ะคอมพิวเตอร์และเก้าอี้ พึงระลึกไว้เสมอว่าจอภาพต้องอยู่ในระดับสายตาของผู้ใช้ ดังนั้นคุณจึงไม่ควรพยายามใช้ความสูงของโต๊ะมากเกินไป หรือในทางกลับกัน ให้เลือกโต๊ะที่ต่ำเกินไป
การเลือกโต๊ะคอมพิวเตอร์สำหรับเด็กเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง ดังนั้น ในปัจจุบัน ตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบสำหรับเด็กคือโต๊ะที่ "กำลังโต" สำหรับขนาดของโต๊ะและพื้นที่ใต้โต๊ะนั้น โต๊ะจะต้องมีความลึก 60 นิ้วและกว้าง 70 นิ้วเพื่อให้เรารู้สึกสบายตัว
คุณคิดอย่างไร? คุณจะตัดสินใจเลือกโต๊ะทำงานที่สมบูรณ์แบบได้อย่างไร? แจ้งให้เราทราบด้านล่างในความคิดเห็นหรือดำเนินการสนทนาบน Twitter หรือ Facebook ของเรา .
คำแนะนำของบรรณาธิการ:
- ขณะนี้ Google Maps จับคู่เส้นทางการขนส่งสาธารณะกับตัวเลือกการขี่จักรยานและการแชร์รถ
- มีสแปมในปฏิทินรูปแบบใหม่ที่สร้างปัญหา – วิธีป้องกันมีดังนี้
- ประธานาธิบดีทรัมป์กล่าวว่า Google ควรถูกสอบสวนเพราะพวกเขาเป็น “บริษัทที่ทรยศ”
- Uber และ Lyft ยังคงรับเงินจากคนขับมากกว่าที่คาดไว้
