กล่าวกันว่าการเดินและวิ่งเป็นหนึ่งในการออกกำลังกายที่ดีที่สุดเพื่อให้ร่างกายแข็งแรงและมีสุขภาพดี ว่ากันว่าคนที่เดินได้มากถึง 10,000 ก้าวต่อวันนั้นแข็งแรงและฟิต
ด้วยเทคโนโลยีขั้นสูงและแกดเจ็ตที่น่าทึ่ง เราสามารถนับก้าวที่เราใช้ไปทั้งวันได้ อุปกรณ์สวมใส่อย่างหนึ่งอย่าง Apple Watch
ในโพสต์นี้ เราได้ระบุวิธีการนับก้าวของคุณด้วย Apple Watch อย่างแม่นยำ
มาดูกันว่าต้องทำอย่างไร!
ขั้นตอนที่ 1:ป้อนข้อมูลสุขภาพ:
สิ่งแรกที่คุณต้องทำคือป้อนข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับคุณในแอป Health คุณต้องป้อนส่วนสูง อายุ เพศ และน้ำหนัก เพื่อช่วยประเมินจำนวนก้าวที่เดินและแคลอรีที่เผาผลาญ
มาดูกันว่าทำอย่างไร!
- ปลดล็อก iPhone ของคุณและค้นหาแอป Watch มองหาแท็บ My Watch แล้วเลือก Health แล้วแตะแก้ไข กรอกข้อมูลที่จำเป็นและเลือกเสร็จสิ้น
- ข้อมูลที่ป้อนในแอป Health จะถูกแชร์กับแอปกิจกรรมและแอป Workout
ขั้นตอนที่ 2:เปิดใช้งานบริการตำแหน่ง
Apple Watch ต้องการการติดตามด้วย GPS เพื่อประมาณระยะทางที่คุณเดินทาง ไม่ว่าคุณจะใช้ Apple Watch gen ไหน หากคุณต้องการผลลัพธ์ที่แม่นยำในการนับขั้นตอนการนับ คุณต้องเปิดใช้งานบริการระบุตำแหน่ง
- ค้นหาการตั้งค่าบนหน้าจอหลัก
- จากนั้นไปที่ความเป็นส่วนตัว จากนั้นไปที่บริการตำแหน่ง
- ตรวจสอบว่าเปิดบริการตำแหน่งอยู่หรือไม่
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้เปิดใช้บริการตำแหน่งสำหรับ Apple Watch Workout และ Watch Faces ด้วย ตั้งค่าทั้งคู่จากปิดเป็นเปิดขณะใช้แอป
ขั้นตอนที่ 3:เปิดใช้งานการติดตามการออกกำลังกาย
เมื่อคุณเปิดบริการตำแหน่งแล้ว ไปต่อกันได้เลย
Apple Watch และ iPhone ใช้มาตรความเร่งในการวัดการเคลื่อนไหวของร่างกายทั้งหมดเพื่อติดตามกิจกรรม เมื่อข้อมูล GPS ไม่พร้อมใช้งาน มาตรความเร่งจะทำงาน การตั้งค่าสำหรับทั้งโทรศัพท์และนาฬิกาต่างกัน
iPhone:
- เปิดแอปการตั้งค่า
- ไปที่ Privacy แล้วเลือก Location Services
- คุณจะได้รับรายการบริการ ค้นหา System Services แล้วแตะ
- ตรวจสอบว่าได้เปิดการปรับเทียบการเคลื่อนไหวและระยะทาง
- กลับไปที่ Privacy จากนั้นไปที่ Motion &Fitness เปิด Fitness Tracking &Health ในกรณีที่ยังไม่ได้เปิดใช้งาน
ชม:
- ไปที่ Watch App บน iPhone
- คลิกแท็บ My Watch แล้วเลือกความเป็นส่วนตัว
- ตรวจสอบว่า Fitness Tracking เปิดอยู่หรือไม่
ปรับเพื่อให้ได้ความแม่นยำ:
หากคุณมี Apple Watch Series 1 คุณต้องรู้ว่าอุปกรณ์ดังกล่าวไม่ได้มาพร้อมกับ GPS จึงต้องการความช่วยเหลือในการรู้ว่าคุณวิ่งหรือเดินอย่างไร ในกรณีนี้ คุณสามารถอนุญาตให้ Watch เปรียบเทียบข้อมูลตัวตรวจวัดความเร่งกับข้อมูล GPS จากข้อมูล GPS ของ iPhone เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่แม่นยำ
ขั้นตอนสำหรับการสอบเทียบ:
- สวม Apple Watch และนำ iPhone ติดตัวไปในที่ที่มีท้องฟ้าโปร่งและพื้นราบเพื่อการรับสัญญาณ GPS ที่ดีขึ้น
- เปิดแอป Workout บน Apple Watch เลือก Outdoor Run หรือ Outdoor Walk ตอนนี้ตั้งเป้าหมายเวลาเป็น 20 นาที
- Run or Walk at your normal speed for the set time period.
- Also, add step counter to watch face.
Now that you know how to set your Apple Watch to count your steps accurately. Try it and keep a track on your steps and calories burnt with Apple Watch step counter.
