สำนวน "ความจำเป็นคือแม่ของการประดิษฐ์" ตรงกับสถานการณ์ COVID-19 และถ้าเพิ่ม "นวัตกรรมกับ VR workout" ในหายใจเดียวกัน ก็ไม่ผิด
COVID-19: เกมเชนเจอร์
ต้นเดือนมีนาคม 2020 ดูจำนวนผู้ติด COVID-19 เพิ่มขึ้น รัฐบาลและองค์กรส่วนใหญ่สั่ง Work From Home ด้วยเหตุนี้หนึ่งสิ่งชัดเจน: โรคระบาดจะอยู่นาน เราจะไม่กลับสำนักงานเร็วๆ นี้ และไม่ได้ออกจากบ้านระยะหนึ่ง
ข่าวที่ฟิตเนสและศูนย์พักผ่อนปิดชั่วคราว ให้อีกวัฒนธรรมช็อก เพราะตอนนี้รักษารูปร่างและสุขภาพจะยากขึ้น
อ่านเพิ่ม: แอป Crossfit Workout ที่ดีที่สุดสำหรับผู้หลงใหลฟิตเนส
โชคดีที่อยู่ในโลกดิจิทัล ทำให้รักษารูปร่างฟิตได้ง่ายโดยไม่ไปฟิตเนส แต่มันเป็นได้อย่างไร?
Virtual Reality เป็นเทรนด์ใหม่
ขอบคุณเทคโนโลยี VR ที่เป็นเทรนด์ ตอนนี้คุณเพลิดเพลินกับ VR workout ผ่าน VR fitness games ประโยชน์ของการออกกำลังกายจาก BoxVR เกมฟิตเนสยอดเยี่ยม, Beat Saber workout และ VR exercise games อื่นๆ ช่วยรักษารูปร่างโดยไม่กลัวออกนอกบ้าน
Virtual Reality (VR) ตามชื่อคือเสมือน แต่ประโยชน์ที่ได้จริง
เพื่อให้เข้าใจ เราจะพูดถึงประโยชน์ VR workout, VR fitness games ที่ดีที่สุด, pros and cons ของ virtual reality gym และอื่นๆ
แตก่อนจะลึก เรามาดูประวัติ VR fitness games สั้นๆ และตอนนี้มันอยู่ที่ไหนในโลกฟิตเนส workout
ประวัติ VR Fitness
VR fitness มาจากแนวคิด exergaming คือเล่นเกมวิดีโอด้วยการเคลื่อนไหวยื้อร่างกายทั้งหมด คงคือ ผู้เข้าร่วมต้องเคลื่อนไหวหรือออกกำลังกายเพื่อเล่นเกม รูปแบบแรกออกปี 1980 – Foot Craze สำหรับ Atari และ Power Pad สำหรับ Nintendo
น่าเสียดาย พวกมันไม่ได้ดังจน Konami's Dance Dance Revolution ออกปี 1998 นี่คือจุดเริ่มต้นของ fitness games แล้วมาถึง Wii Fit ตัวเปลี่ยนเกมในโลก exergaming
มันกระตุ้น exergames จนได้รับความนิยมใน health clubs มาก เป็น virtual reality fitness ไม่กี่เวลา EA Sports Active และ Nike+ Kinect Training สำหรับ Xbox เข้าร่วม Wii Fit ใน workout games
จนถึงตอนนี้ ยังไม่มี VR fitness games แต่อย่างไรก็ตาม ในปี 2012 ด้วยการเปิดตัว Oculus Rift สิ่งต่างๆ เริ่มเปลี่ยน เทคโนโลยี VR ที่ตกต่ำก้าวหน้ากลายเป็น mainstream
ประมาณ 2015 The Washington Post และ BBC เปิดตัว VR experiences แบบ immersive คนเริ่มมองไปที่นี่ และตลาดเต็มไปด้วย VR games และ Oculus quest fitness คนเริ่มเล่นและเพลิดเพลิน และ VR กลายเป็นส่วนสำคัญของ fitness, workout ในชีวิตหลายคน
กราฟต่อไปนี้แสดงการเติบโตของ VR headsets และการเติบโตแบบกระโดดกระโดด:
นี่คือการเดินทางของ VR workout, fitness
ในส่วนต่อไป เราจะดูว่า VR fitness มีประสิทธิภาพแค่ไหน บริษัทที่กำลังสร้างความเป็นจริงของ VR ประโยชน์ VR fitness games เรื่องราวความสำเร็จ VR fitness games ที่ดีที่สุด เช่น BoxVR, Beat Saber และอื่นๆ
อ่านเพิ่ม: 10 เกม VR ที่ดีที่สุดสำหรับ Oculus ในปี 2020
Infographic: VR Workout, Best VR Fitness Games & Safety Measures
VR Fitness ทำงานได้จริงไหม?
เมื่อ VR เข้าถึงง่ายขึ้น คำถามคือ จะเป็นอนาคตหรือไม่? เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงลifestyle ปัจจุบัน VR จะเป็นมาตรฐานฟิตเนสใหม่? หรือจะเห็น virtual reality gym? ทั้งหมดมายังใจ
สื่อก็กำลังหาคำตอบ ในบทความบน CNN คำตอบของทุกอย่างคือ Yes ใหญ่
ตามการศึกษา 41 ชายหญิง อายุ 18-39 พบว่า 30% ของ VR fitness games ช่วยออกกำลังกายได้ดี พบอีกว่าแม้คุณจะใช้ความพยายามน้อยกว่าครึ่งของที่ฟิตเนส คุณก็ยังฟิตได้ด้วย virtual reality gym และ VR workout games
อีกการศึกษาโดย Psychology of Sports and Exercise บน 80 คน (40 ชาย 40 หญิง) แสดงว่า virtual reality exercise games ทำให้ฟิตมากขึ้น และลดความรู้สึกเจ็บปวดและความพยายามขณะออกกำลังกาย
การศึกษาเหล่านี้พิสูจน์ว่า VR Fitness ทำงาน และกระตุ้นให้คนออกกำลังกายมากขึ้น
นอกจากนี้ ในขณะที่เรานั่งพูดถึงความเป็นจริงของ VR, workout games, VR exercise games fitness บริษัทเหล่านี้กำลังสร้างอนาคตสำหรับ VR fitness games:
- Black Box VR
- Icaros
- YUR (Why You Are)
- Fitness VR
อ่านเพิ่ม: 10 Best VR Games For Oculus In 2020
ความจริงขมขื่นของธุรกิจฟิตเนส
การศึกษาทางการเงินแสดงว่าทุกปี คนทั่วโลกใช้เงินกับค่าสมาชิกฟิตเนส ผลิตภัณฑ์อาหาร และบริการมากกว่าอะไรก็ตาม แต่อัตราคนอ้วน โซกเศร้า ไม่ฟิต ยังเพิ่มขึ้นไปเรื่อยๆ ทำไม?
ความจริงคือ เรารู้ทุกคนว่าต้องทำอะไร แต่ไม่ทุกคน consistent ทุกปีใหม่ คนตั้ง resolution รักษารูปร่าง เข้าฟิตเนส จ่ายค่าสมาชิกรายปีพร้อมความหวังสูง แต่หลังไม่กี่สัปดาห์ มัก drop out และ resolution ยังเลื่อนต่อไป
Food apps อย่าง UberEats ทำความเสียหายเพิ่ม และเราทำอะไร? นั่งหน้าจอ ストリームหนัง เล่นเกม เช็คโซเชียลมีเดีย ใช้เวลาทั้งหมด หยุดสนใจสิ่งสำคัญ จบลงที่ติดเก้าอี้
นี่คือเวลาที่ VR gym, VR fitness games, VR workout games, VR exercise games มาช่วยชีวิต
VR Workout มาช่วยชีวิต
Virtual Reality น่าสนใจและน่าประทับใจกว่าหน้าจอเล็กที่คุณมีมือเต็มไปหมด แค่ลองดู ถ้าคุณชอบเล่นเกมหรือโต้ตอบกับคนอื่น คุณเพลิดเพลินได้ทั้งหมดกับ VR workout คุณรักษาสัญญารักษารูปร่างได้โดยไม่ต้อง掙扎
บางคนอาจดูเหมือนติดเทคโนโลยี แต่ไม่ใช่ความจริง ถ้าสร้างและใช้ถูกต้อง VR workout games อาจเป็น ultimate solution รักษารูปร่าง เปลี่ยนเกมเมอร์ให้เป็นนักกีฬา
นอกจากนี้ การระบาดของโคโรน่าปัจจุบัน บังคับทุกคนอยู่ห่างคนอื่นและอยู่บ้าน สร้าง physical และ emotional disconnect ทิ้งความไม่สงบสำหรับอนาคต ดังนั้นเพื่ออยู่ mentally และ physically fit เราต้อง workout และพยายามรักษาความสมดุล ด้วย VR workout games, VR exercise games ทั้งหมดทำได้
ทำไมต้อง VR Fitness?
ประโยชน์ของ VR Fitness Workout และ Exercise Games
- VR workout สนุก และเพิ่มประสบการณ์การออกกำลังกาย
- Virtual reality fitness อนุญาตให้โต้ตอบทางสังคม เพราะหลายคนเล่นพร้อมกันได้
- อนุญาตให้ผู้เข้าร่วมเลือกได้เองเมื่อเล่นเกม self-paced
- ใช้แรงจูงใจจากเกมวิดีโอ ให้ผู้เข้าร่วมเล่นเกมโปรดขณะเคลื่อนไหว
- ดันให้คุณเกินขีดจำกัด
- ช่วยหาแรงบันดาลใจ
- ช่วยร่างกายฟิตและจิตใจแข็งแรง
ข้อดีและข้อเสียของ Virtual Fitness Workout
ข้อดี:
- ดึงดูดรุ่นใหม่ที่สนใจเกม เทคโนโลยี ติดตามประสิทธิภาพ
- ช่วยหักความน่าเบื่อ ไม่ต้องออกกำลังกายแบบเดิมทุกวัน
- ทำให้ออกกำลังกายสนุกและท้าทาย
- ซ่อนความไม่มั่นใจเรื่องรูปลักษณ์และความรู้สึกเบื้องหลัง Avatars
- เชื่อมต่อกับใครก็ได้ทั่วโลก
- ไม่ต้องรออุปกรณ์ว่างหรือฆ่าเชื้อ เพราะคนอื่นใช้ไปแล้ว
- ภูมิทัศน์เสมือนไม่มีที่สิ้นสุด
- ไม่มีข้ออ้างอีกต่อไป
- คุณไม่รู้สึกว่ากำลังออกกำลังกาย
ข้อเสีย:
- ราคาเป็นข้อเสียใหญ่สุดของ VR fitness workout Oculus Quest เริ่ม $399, Oculus Go รุ่นลด $199, PlayStation VR bundle $299, HTC Vive เกิน $600
- ถ้าใช้ VR system แบบคอมพิวเตอร์ ต้องมีระบบ spec สูง
- ต้องสวมหูฟังขณะออกกำลังกาย จำกัดมุมมองโลกจริง
- ออกกำลังกายมาก = เหงื่อมาก ต้องลงทุนเพิ่มซื้อผ้าเช็ดหรือฝาครอบป้องกันหูฟัง VR
- ต้องการพื้นที่ว่างพอสมควรสำหรับ VR exercise games
เมื่อคนมากขึ้นรู้จัก VR Fitness เกม VR fitness ยอดนิยมและดีที่สุดอย่าง BoxVR, Beat Shader และอื่นๆ ถูกพูดถึงบน subreddits และที่อื่นๆ
ก่อนหน้านี้ แนวคิด VR fitness workout, VR exercising games ดูไร้เหตุผล และคน愛開玩笑 แต่หลังฟังเรื่องราวความสำเร็จและเห็นการเปลี่ยนแปลง พวกเขาเข้าใจว่า VR fitness workout เปลี่ยนแปลงสิ่งต่างๆ ได้
นี่คือเรื่องราวความสำเร็จของคนที่ลดน้ำหนักได้เยอะหลังเล่น VR fitness games และ VR workout
VR Mindfulness และ Acceptance
Success Stories
Tyler ลด 65 ปอนด์ ด้วย BoxVR
Bill ลด 90 ปอนด์ ด้วย Beat Saber VR Fitness game
แม้ mainstream media ก็เริ่มเชื่อ และคุณจะหาบทความหลายๆ อย่าง
Tracking Apps
พูดถึง VR tracking apps VR Health Institute เพิ่งปล่อย VR Exercise app. ด้วยแอปนี้ ผู้ใช้ติดตาม VR workout และรู้เกมฟิตเนสไหนดีที่สุดสำหรับกลับมาฟิต อ้างอิงจากนี้ เราจะแชร์ VR fitness games ที่ดีที่สุดที่เล่นและเผาผลาญแคลอรี่ได้
Top 10 Best VR Fitness Games
1. Audica – Musical VR Exercise Games
แนวเกม: Action/First Person Shooter/ Music and Rhythm
คอนโซล: Valve Index, HTC Vive, Oculus Rift, Windows Mixed Reality, และ PlayStation VR
ราคา: $29.99
เกม rhythm shooter จาก Harmonix จะทำให้คุณเต้นตามจังหวะและยิงเป้า เลือกความยาก expert สำหรับ HIIT workout และได้รูปร่าง
2. Audio Trip – VR Dance Fitness Game
แนวเกม: First Person Shooter/ Music and Rhythm
คอนโซล: Valve Index, HTC Vive, Oculus Rift, และ Windows Mixed Reality
ราคา: $19.99
Audio Trip ไม่ใช่ action VR game ใดๆ จริงๆ เป็น action rhythm game สำหรับคนชอบเต้น VR fitness workout exercising game นี้กระตุ้นให้คุณทำ aerobic ยืดกล้ามเนื้อขณะเต้นเล่นเกม VR นี่คือ leg workout ที่ดีที่สุด
3. Beat Saber – VR Rhythm Game
แนวเกม: Rhythm game/virtual reality fitness game
คอนโซล: Valve Index, HTC Vive, Oculus Rift, Oculus Quest, Windows Mixed Reality, และ PlayStation VR
ราคา: $29.99
Beat Saber เป็นเกม VR workout fitness ยอดนิยมและดีที่สุด เมื่อคุณตัดจังหวะในทิศทางเฉพาะ VR exercising game นี้จะทำให้คุณเหงื่อ
Beat Saber จะดันให้คุณเกินขีดจำกัดทั้งหมด
4. Blade and Sorcery – Medieval VR Workout Game
แนวเกม: Combat sandboxing game/action
คอนโซล: Valve Index, HTC Vive, Oculus Rift, และ Windows Mixed Reality
ราคา: $29.99
VR medieval fantasy workout game ที่ immersive และนวัตกรรมทางฟิสิกส์ จะทำให้คุณเป็นนักสู้ทรงพลัง เกมเน้น simulation มากกว่า abstract gaming
VR workout game จะให้ความอิสระสมบูรณ์ในการต่อสู้
5. BoxVR – Best VR Workout Oculus Quest Fitness Game
แนวเกม: Sports/Music and Rhythm
คอนโซล: Valve Index, HTC Vive, Oculus Rift, PlayStation VR, และ Windows Mixed Reality
ราคา: $29.99
Box VR รวม 12 VR workout games ที่เต็มไปด้วย adrenaline นี่คือทำไมมันเป็นหนึ่งใน VR workout และ fitness exercising games ที่ดีที่สุด เกม VR นี้จะช่วยให้ได้แขนและขาที่ toned
ท้าทายตัวเองให้ทอ, หลบ, ยืนกรับ และดูความแตกต่างที่ VR exercising game นี้จะทำ
6. Creed: Rise to Glory – Best Oculus Quest Fitness
แนวเกม: Fighting game
คอนโซล: HTC Vive, Oculus Rift, Oculus Quest, และ PlayStation VR
ราคา: $19.99
Creed: Rise to Glory เป็น VR workout game ที่เต้นใจ จะนำ action และ drama ของภาพยนตร์ Rocky ที่คุณชอบมาที่บ้าน ด้วย VR fitness exercising game นี้ คุณจะสัมผัสประสบการณ์มวย intense ที่ให้คุณต่อสู้ ฝึก และชนะ
7. Echo VR – Multiplayer VR Workout and Fitness Game
แนวเกม: Adventure
คอนโซล: Oculus Rift และเร็วๆ นี้จะมาบน Oculus Quest
ราคา: $19.99
Echo VR จะให้คุณสัมผัส Echo Combat ใน VR workout fitness game นี้ คุณจะเล่นเป็นหุ่นยนต์ futuristic battle-ready เพื่อได้ฟิตและรูปร่าง Echo VR รวม Echo Arena และ Echo Combat นี่คือหนึ่งใน shooting และ VR workout games ที่ดีที่สุด
8. Holopoint – Daily exercise routine VR Fitness Game
แนวเกม: Archery, Action, Indie, Sport, First-Person Arcade
คอนโซล: HTV Vive, Oculus Rift
ราคา: $14.99
VR game ยอดเยี่ยมสำหรับเหงื่อกับ HTC Vive แทนที่จะยืนที่เดิม คุณจะก้ม หลบ และทำทุกอย่างเพื่อความปลอดภัย ดีสำหรับ daily exercise routine ที่สนุก
10. Hot Squat 1 & 2
แนวเกม: Sports
คอนโซล: HTC Vive, Oculus Rift, Valve Index
ราคา: FREE
ถ้าชอบยืนกรับ Hot Squat คือ VR game สำหรับคุณ แม้ไม่ชอบ คุณจะเริ่มชอบ แข่งขันกับเพื่อนและโลกเพื่อได้จำนวนสูงสุด
11. Knockout League
แนวเกม: Single-player, Arcade style boxing game
คอนโซล: Valve Index, HTC Vive, Oculus Rift, Oculus Quest, Windows Mixed Reality, และ PlayStation VR
ราคา: $ 19.99
เกมมวย arcade-style intense นี้สร้างจากพื้นฐานสำหรับ virtual reality workout fitness ใน Knockout League VR workout exercising game นี้ คุณจะหลบ uppercuts ไฟ ให้การแข่งขันยากกับคู่ต่อสู้ด้วยหัวและมือ
อนาคตของ VR Fitness Workout คืออะไร
เมื่อความต้องการ VR gadgets และ VR fitness games เพิ่มขึ้น อัตรานวัตกรรมก็เพิ่มขึ้น ดังนั้น นี่คือการคาดการณ์ไม่กี่ปีข้างหน้า:
- 2020 จะเป็นปีของ VR fitness rise
- จะเห็น VR arcades และ location-based experiences มากขึ้น เช่น Sandbox VR
- Integration ของ VR fitness hardware เข้า health clubs และ gyms ด้วย premium membership plans
- Apple จะเข้า VR, AR market เร็วๆ นี้ Take Over Nextgen VR เป็นตัวอย่าง
- Oculus Quest 2 พร้อม 5G, visuals ที่ดีขึ้น จะออกเร็วๆ นี้
- การแข่งขันในตลาด VR headsets เพิ่มขึ้น
- High-end VR headsets ราคาต่ำกว่าจะขาย
- VR fitness-focused apps จะเปิดตัว ครอบคลุม workout ทุกประเภท
- VR fitness education programs จะพัฒนา สอนโภชนาการ สูตรอาหาร mental health เป็นต้น
- Integration ของ VR fitness apps และ devices กับ My FitnessPal, Apple HealthKit จะเห็นเร็วๆ นี้
- VR fitness ไม่จำกัดแค่ที่จำกัดอีกต่อไป
สรุป
หวังว่าทุกคนอ่านนี้ปลอดภัยและแข็งแรง ถ้าคุณมี VR headset นำไปทำงานและเล่น VR workout exercising games นี้ เกม VR fitness ที่ดีที่สุดเหล่านี้เร็วๆ นี้จะเป็นเทรนด์ และ virtual gyms จะครองชีวิต
ไม่กี่ปีก่อน VR workout, VR fitness exercising games ไม่น่าเชื่อว่าคนจะชอบ แต่ตอนนี้กลายเป็น mainstream ทางที่พวกมันวิวัฒนาการ ดูเหมือนนวัตกรรมนี้จะขับเคลื่อนอุตสาหกรรมฟิตเนสทั้งหมดด้วย virtual reality gym, VR workout, VR fitness exercising games และ physical gyms จะต้องทำอะไรเพิ่มเติมเพื่อดึงดูดผู้ใช้
VR workout เสนอวิธีใหม่ๆ ที่นวัตกรรมสำหรับบรรลุ fitness แม้จะอยู่บ้าน
คุณคิดยังไง? แชร์ในความคิดเห็นด้านล่าง ถ้าอยากให้เรา review VR workout game ใดๆ หรือเขียนเพิ่มเกี่ยวกับ VR fitness, Oculus quest fitness บอกเราได้เลย
