สุภาษิต ความจำเป็น คือแม่ของสิ่งประดิษฐ์ที่เข้ากับสถานการณ์โควิด-19 ในปัจจุบัน และหากเติมคำว่านวัตกรรมด้วย VR ออกกำลังกายเข้าไปด้วยก็คงไม่ผิด
COVID -19 ตัวเปลี่ยนเกม
ในช่วงต้นเดือนมีนาคม 2020 เมื่อพิจารณาจากจำนวนผู้ติดเชื้อ COVID-19 ที่เพิ่มมากขึ้น รัฐบาลและองค์กรส่วนใหญ่จึงขอให้พนักงานทำงานจากที่บ้าน เมื่อสิ่งนี้ชัดเจนอย่างหนึ่ง การระบาดใหญ่จะคงอยู่ไปอีกนาน และเราจะไม่กลับไปที่สำนักงานของเราในเร็ว ๆ นี้ และเราจะไม่ออกจากบ้านไปอีกระยะหนึ่ง
แม้ว่าจะเป็นเรื่องที่น่าตกใจ แต่ข่าวโรงยิมและศูนย์นันทนาการถูกปิดชั่วคราวก็สร้างความตกตะลึงให้กับวัฒนธรรมอีกครั้ง เพราะตอนนี้การรักษารูปร่างและสุขภาพให้แข็งแรงจะยิ่งยากขึ้นไปอีก
อ่านเพิ่มเติม:แอพออกกำลังกาย Crossfit ที่ดีที่สุดสำหรับผู้ชื่นชอบการออกกำลังกาย
โชคดีที่การใช้ชีวิตในโลกดิจิทัลทำให้รูปร่างและรูปร่างสมส่วนเป็นเรื่องง่ายโดยไม่ต้องไปยิม แต่เป็นไปได้ยังไง
ความจริงเสมือนเป็นเทรนด์ใหม่
ด้วยเทคโนโลยี Virtual Reality ที่ได้รับความนิยม ตอนนี้คุณสามารถเพลิดเพลินกับการออกกำลังกาย VR ด้วยเกม VR fitness ประโยชน์ของการออกกำลังกายที่นำเสนอโดยเกมฟิตเนสที่ดีที่สุดของ BoxVR, การออกกำลังกายด้วย Beat Saber และเกมออกกำลังกาย VR อื่นๆ ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงโดยไม่ต้องกลัวว่าจะก้าวออกไป
Virtual Reality (VR) เป็นชื่อที่อธิบายว่าเป็นเสมือน แต่ประโยชน์ที่คุณจะได้รับจากความเป็นจริง
เพื่อให้คุณเข้าใจที่นี่ เราจะพูดถึงประโยชน์ของการออกกำลังกาย VR เกมออกกำลังกาย VR ที่ดีที่สุด ข้อดีและข้อเสียของโรงยิมเสมือนจริง และอื่นๆ อีกมากมาย
แต่ก่อนที่จะลงรายละเอียด ลองมาดูประวัติคร่าวๆ ของเกมฟิตเนส VR และจุดยืนของเกมฟิตเนส การออกกำลังกาย และฟิตเนสในปัจจุบัน
ประวัติของ VR Fitness
VR fitness มีต้นกำเนิดมาจากแนวคิดของการออกกำลังกาย ซึ่งหมายถึงการเล่นวิดีโอเกมโดยใช้การเคลื่อนไหวร่างกายทั้งหมด ผู้เข้าร่วมจะต้องเคลื่อนไหวร่างกายหรือออกกำลังกายเพื่อเล่นเกม รูปแบบแรกสุดเปิดตัวในปี 1980 - Foot Craze สำหรับ Atari และ Power Pad สำหรับ Nintendo
โชคไม่ดีที่เกมเหล่านี้ไม่ได้รับความนิยมจนกระทั่งเกม Dance Dance Revolution ของ Konami เปิดตัวในปี 1998 นี่เป็นเพียงจุดเริ่มต้นของเกมออกกำลังกาย และจากนั้น Wii Fit ก็มาถึง ซึ่งเป็นผู้เปลี่ยนเกมในโลกของเกมออกกำลังกาย
มันมีอิทธิพลต่อ exergames จนถึงขนาดที่ตอนนี้มันเป็นที่นิยมใช้ในสโมสรสุขภาพหลายแห่งในฐานะฟิตเนสเสมือนจริง หลังจากนั้นไม่นาน EA Sports Active และ Nike+Kinect Training สำหรับ Xbox ก็เข้าร่วม Wii Fit ในเกมออกกำลังกาย
จนถึงเวลานี้ยังไม่มีวี่แววของเกมฟิตเนส VR แต่ในปี 2012 ด้วยการเปิดตัว Oculus Rift สิ่งต่างๆ เริ่มเปลี่ยนไป เทคโนโลยี VR ที่ดิ้นรนกลายเป็นกระแสหลักอย่างกะทันหัน
ประมาณปี 2015 เมื่อ The Washington Post และ BBC เปิดตัวประสบการณ์ VR ที่ชวนดื่มด่ำ ผู้คนเริ่มตั้งตารอ และตลาดก็เต็มไปด้วยเกม VR และ Oculus Quest Fitness ผู้คนเริ่มเล่นและสนุกกับมัน และ VR ก็กลายเป็นส่วนสำคัญของฟิตเนส การออกกำลังกายในชีวิตหลายๆ คน
กราฟต่อไปนี้แสดงการเติบโตของชุดหูฟัง Virtual Reality และการเติบโตแบบก้าวกระโดด:
นี่คือจุดเริ่มต้นของการเดินทางของการออกกำลังกาย VR ฟิตเนส
ในส่วนต่อไปนี้ของบทความ เราจะมาดูกันว่าฟิตเนส VR มีประสิทธิภาพเพียงใด บริษัทต่างๆ ที่สร้างความเป็นจริงของ VR ประโยชน์ของเกมออกกำลังกาย VR เรื่องราวความสำเร็จ เกมออกกำลังกาย VR ที่ดีที่สุด เช่น boxVR, Beat Saber และอีกมากมาย
อ่านเพิ่มเติม:สุดยอด HIIT ออกกำลังกายที่แอพที่บ้าน
อินโฟกราฟิก:VR Workout, เกม VR Fitness ที่ดีที่สุดและมาตรการด้านความปลอดภัย
VR Fitness เป็นอย่างไร
เมื่อ VR พร้อมใช้งานมากขึ้น คำถามจะเป็นอนาคตหรือไม่? เนื่องจากไลฟ์สไตล์ที่เปลี่ยนไปในปัจจุบัน Virtual Reality จะเป็นบรรทัดฐานใหม่ของการออกกำลังกายหรือไม่? หรือเราจะเห็นโรงยิมเสมือนจริง? ทั้งหมดอยู่ในใจ
ดูเหมือนว่าสื่อกำลังมองหาคำตอบสำหรับคำถามเกี่ยวกับการออกกำลังกายเสมือนจริงเหล่านี้ ในบทความที่เผยแพร่บน CNN คำตอบสำหรับสิ่งเหล่านี้ดูเหมือนจะปรากฏขึ้นและเป็นเรื่องที่ใช่
จากการศึกษาในผู้ชายและผู้หญิง 41 คนระหว่างอายุ 18-39 ปี พบว่า 30% ของเกมฟิตเนส VR ช่วยให้ออกกำลังกายได้ค่อนข้างดี การค้นพบอีกประการหนึ่งจากการศึกษาแสดงให้เห็นว่าแม้ว่าคุณจะออกแรงน้อยกว่าครึ่งหนึ่งที่โรงยิม คุณก็ยังฟิตได้โดยใช้โรงยิมเสมือนจริงและเกมออกกำลังกาย VR
การศึกษาอื่นทำโดย จิตวิทยาการกีฬาและการออกกำลังกาย กับผู้เข้าร่วม 80 คน เป็นชาย 40 คน และหญิง 40 คน แสดงให้เห็นว่าเกมออกกำลังกายเสมือนจริงทำให้คุณฟิตขึ้น และลดความรู้สึกเจ็บปวดและออกแรงขณะออกกำลังกาย
การศึกษาเหล่านี้พิสูจน์ว่า VR Fitness ได้ผล และกระตุ้นให้ผู้คนออกกำลังกายมากขึ้น
นอกจากนี้ ขณะที่เรานั่งคุยกันถึงความเป็นจริงของ VR, เกมออกกำลังกาย, เกมออกกำลังกาย VR ฟิตเนส, บริษัทต่างๆ เช่น –
- กล่องดำ VR
- อิคารอส
- YUR (ทำไมคุณถึงเป็น) และ
- ฟิตเนส VR
สิ่งเหล่านี้กำลังทำงานเพื่อสร้างอนาคตสำหรับเกมฟิตเนส VR
อ่านเพิ่มเติม:10 เกม VR ที่ดีที่สุดสำหรับ Oculus ในปี 2020
ความจริงอันขมขื่นของธุรกิจฟิตเนส
การศึกษาทางการเงินแสดงให้เห็นว่าในแต่ละปีผู้คนทั่วโลกใช้เงินไปกับค่าสมาชิกโรงยิม ผลิตภัณฑ์ควบคุมอาหาร และบริการมากกว่าสิ่งอื่นใด แต่อัตราคนอ้วน ซึมเศร้า รูปร่างไม่สมประกอบกลับเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ เพราะเหตุใด
ความจริงที่ต้องบอก เราทุกคนรู้ว่าต้องทำอะไร แต่ไม่ใช่ทั้งหมดที่จะสอดคล้องกัน ทุกๆ ปีใหม่ ผู้คนตั้งปณิธานว่าจะมีรูปร่างที่ดี เข้ายิม จ่ายค่าสมาชิกรายปีด้วยความหวังอันสูงส่ง แต่หลังจากผ่านไป 2-3 สัปดาห์ พวกเขามักจะล้มเลิกความตั้งใจและปณิธานก็เปลี่ยนไป
แอปอาหารเช่น UberEats สร้างความเสียหายเพิ่มเติม และสิ่งที่เราทำคือนั่งอยู่หน้าจอของเราเพื่อสตรีมภาพยนตร์ เล่นเกม และตรวจสอบบัญชีโซเชียลมีเดีย สิ่งนี้กินเวลาทั้งหมดของเรา และเราเลิกสนใจสิ่งที่สำคัญ ด้วยเหตุนี้จึงลงเอยด้วยการดิ้นรนเพื่อลงจากโซฟา
นี่คือเวลาที่โรงยิม VR เกมฟิตเนส VR เกมออกกำลังกาย VR เกมออกกำลังกาย VR มาช่วยเรา
VR Workout เพื่อกอบกู้
Virtual Reality นั้นน่าสนใจและน่าหลงใหลมากกว่าหน้าจอขนาดเล็กที่คุณมีอยู่เต็มมือ คุณเพียงแค่ต้องลองดู ไม่ว่าคุณจะชอบเล่นเกมหรือมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น คุณก็สามารถเพลิดเพลินไปกับการออกกำลังกาย VR ทั้งหมดนี้ได้ คุณยังสามารถรักษาคำมั่นสัญญาว่าจะฟิตร่างกายโดยไม่ต้องดิ้นรนมากเกินไป
สำหรับบางคนอาจฟังดูเป็นการเสพติดเทคโนโลยี แต่นั่นไม่ใช่ความจริง หากเราสร้างและใช้งานอย่างถูกต้อง เกมออกกำลังกาย VR อาจเป็นทางออกที่ดีที่สุดในการรักษาความฟิต เปลี่ยนนักรบในเกมให้เป็นนักกีฬา
นอกเหนือจากการแพร่ระบาดของไวรัสโคโรนาในปัจจุบันที่บังคับให้ทุกคนต้องอยู่ห่างจากผู้คนและที่บ้าน สิ่งนี้กำลังสร้างความขาดการเชื่อมต่อทางร่างกายและอารมณ์ และทำให้เรารู้สึกไม่สงบในอนาคต ดังนั้น เพื่อให้ร่างกายและจิตใจแข็งแรงอยู่เสมอ เราจำเป็นต้องออกกำลังกายและพยายามรักษาสติ With VR workout games, VR exercise games all this can be achieved.
Why VR Fitness?
Benefits of VR Fitness Workout and Exercise Games
- VR workout is fun and it enhances the experience of exercising.
- Virtual reality fitness allows social interaction as multiple players can participate at one time.
- It allows participants to make individual choices when playing the self-paced game.
- Uses video game motivation to allow participants to play their favorite games while being active.
- Pushes you beyond limits.
- Help find inspiration.
- Aids a fitter body and a healthier mind.
Pros and Cons of Virtual Fitness Workout
ข้อดี: - Appeals more to the young generation who are interested in gaming, technology, tracking performance, etc.
- It helps break the monotony no need to do some exercise each day.
- Makes exercising fun and challenging
- Hide insecurities about how you look and feel behind Avatars
- Connect with anyone across the globe
- No need for the equipment to get free or sanitize it as it was used by someone else
- Endless virtual landscapes
- No more excuses
- You don’t get the feeling that you are working out.
- Cost is the biggest drawback of VR fitness workout exercising games. Oculus Quest starts at $ 399, pared-down Oculus Go starts at $ 199, PlayStation VR bundle $299, and HTC Vive more than $600.
- If you use a computer-based VR system, then you need a high configuration system.
- Need to wear a headset while exercising. This restricts your view of the real world.
- More exercising means more sweat, therefore to protect VR headset, you will need to invest extra in cleaning wipes or protective covers
- Need quite a good amount of open space for VR exercise games
As more and more people are being aware of VR Fitness, popular and best VR fitness games like BoxVR, Beat Shader, and more are being mentioned on subreddits and various other places.
Earlier to all this, the idea of VR fitness workout, VR exercising games seemed nonsensical and people use to joke about it but after listening to the success stories and seeing the change, they are understating how VR fitness workout can change things.
Here we share a few success stories of people who lost a good amount of weight after playing VR fitness games and doing Vr workout.’
VR Mindfulness and Acceptance
Success Stories
Tyler lost 65 ponds with BoxVR
Bill lost 90 pounds with Beat Saber VR Fitness game
Even the mainstream media has started to believe it, and you will find several articles on it.
Tracking Apps
Speaking of VR tracking apps, VR Health Institute, recently released a VR Exercise app. Using this app users can keep a track of their VR workout and know about the best fitness game to get back in shape. Based on it, here we will share the best VR fitness games you can play and burn calories.
Top 10 Best VR Fitness Games
1. Audica – Musical VR Exercise Games
Genre: Action/First Person Shooter/ Music and Rhythm
Console :Valve Index, HTC Vive, Oculus Rift, Windows Mixed Reality, and PlayStation VR
Price :$29.99
A rhythm shooter game from Harmonix. It will make you dance on the beat and shoot targets. Choose expert difficulty for HIIT workout and get in shape.
2. Audio Trip – VR Dance Fitness Game
Genre: First Person Shooter/ Music and Rhythm
Console :Valve Index, HTC Vive, Oculus Rift, and Windows Mixed Reality
Price :$19.99
Audio Trip is not any action VR game. In fact, it is an action rhythm game for those who love dancing. This VR fitness workout exercising game motivates you to do stretchy aerobics while you dance playing this virtual reality game. It is the best leg workout.
3. Beat Saber – VR Rhythm Game
Genre: Rhythm game/virtual reality fitness game
Console :Valve Index, HTC Vive, Oculus Rift, Oculus Quest, Windows Mixed Reality, and PlayStation VR
Price :$29.99
Beat Saber is the most popular and best VR workout fitness game. As you slice beats in specific directions this VR exercising game will make you sweat.
Beat Saber will make you push all the limits.
4. Blade and Sorcery – Medieval VR Workout Game
Genre :Combat sandboxing game/action
Console :Valve Index, HTC Vive, Oculus Rift, and Windows Mixed Reality
Price :$29.99
An immersive and innovative physics-based VR medieval fantasy workout game that will make you a powerful warrior. This game focuses on simulation rather than abstract gaming.
The VR workout game will give you complete freedom in the way you fight.
5. BoxVR – Best VR Workout Oculus Quest Fitness Game
Genre :Sports/Music and Rhythm
Console :Valve Index, HTC Vive, Oculus Rift, PlayStation VR, and Windows Mixed Reality
Price :$29.99
Box VR includes 12 adrenaline-pumping VR workout games this is what makes it one of the best VR workout and fitness exercising games. This VR game will help get toned arms and legs.
Just challenge yourself to weave, dodge, squat and see the difference this VR exercising game will make.
6. Creed:Rise to Glory – Best Oculus Quest Fitness
Genre: Fighting game
Console :HTC Vive, Oculus Rift, Oculus Quest, and PlayStation VR
Price :$19.99
Creed:Rise to Glory is a pulse-pounding VR workout game that will bring all action and drama of your favorite Rocky film at your home. With this amazing VR fitness exercising game, you can experience intense boxing experience that will let you fight, train, and win.
7. Echo VR – Multiplayer VR Workout and Fitness Game
Genre: Adventure
Console :Oculus Rift and is coming soon to Oculus Quest
Price :$19.99
Echo VR will make your experience an Echo Combat. In this VR workout fitness game, you will play as a futuristic battle-ready robot to get fit and in shape. Echo VR brings Echo Arena and Echo Combat together. This is one of the best shooting and VR workout games.
8. Holopoint – Daily exercise routine VR Fitness Game
Genre: Archery, Action, Indie, Sport, First-Person Arcade
Console :HTV Vive, Oculus Rift
Price :$14.99
Perfect VR game to break a sweat with HTC Vive. Instead of standing at one spot, you will be ducking and dodging and doing everything to keep yourself safe. Better for an entertaining daily exercise routine.
10. Hot Squat 1 &2
Genre: Sports
Console :HTC Vive, Oculus Rift, Valve Index
Price :FREE
Love squatting, Hot Squat is the perfect VR game for you. Even if you don’t love it, you will start liking it. Compete against friends and the world to get the highest count.
11. Knockout League
Genre :Single-player, Arcade style boxing game
Console :Valve Index, HTC Vive, Oculus Rift, Oculus Quest, Windows Mixed Reality, and PlayStation VR
Price: $ 19.99
This intense arcade-style boxing game is built from the ground up for virtual reality workout fitness. In this Knockout League VR workout exercising game you will dodge flaming uppercuts, give tough competition to your opponent using your head and hands.
What is the Future of VR Fitness Workout
As the demand for VR gadgets and VR fitness games is rising the pace of its innovation is also growing. Keeping this in mind, here are a few predictions for the coming few years:
- 2020 will be marked as the year for the rise of VR fitness.
- More VR arcades and location-based experiences like Sandbox VR will be seen.
- Integration of VR fitness hardware into health clubs and gyms with premium membership plans.
- Apple will soon enter the VR, AR market. Take over Nextgen VR is its example.
- Oculus Quest 2 with improved 5G, visuals, etc will soon be released.
- More competition in the VR headsets market.
- High-end VR headsets at lower prices will be sold.
- VR fitness-focused apps will be launched. They will cover all possible workout types.
- VR fitness education programs will be developed to teach people about nutrition, recipes, mental health, etc.
- Integration of VR fitness apps and devices with My FitnessPal, Apple HealthKit will soon be seen.
- No longer VR fitness will be limited to confined places.
Wrap Up
We hope everyone who is reading this is safe and doing well. If you have a VR headset bring them to work and play these VR workout exercising games. These best VR fitness games are soon going to be the trend and virtual gyms will take over.
A few years ago, VR workout, VR fitness exercising games did not seem like something people would like but now they have become mainstream. The way they are evolving, it looks like this innovation will fuel all fitness industry with virtual reality gym, VR workout, VR fitness exercising games, and physical gyms will have to do something extra to attract users.
VR workout does offer an innovative way to achieve fitness even when staying at home.
What are your thoughts on it? Do share in the comments section below. Also, if you want us to do any VR workout game review or write more about VR fitness, Oculus quest fitness please let us know.
