แอพโซเชียลฟิตเนสที่ดีที่สุดสำหรับออกกำลังกายกับเพื่อน

การวิจัยหลายครั้งพบว่าวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการออกกำลังกายเป็นประจำคือการให้คนอื่นมีส่วนร่วม การมีเพื่อน สมาชิกในครอบครัว หรือคนแปลกหน้าทั้งหมดเป็นกำลังใจขณะออกกำลังกายสามารถช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายและทำได้มากกว่านั้น

แอปโซเชียลฟิตเนสเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการทำเช่นนี้ แต่คุณต้องค้นหาแอปที่เหมาะกับคุณที่สุด ดังนั้น ในบทความนี้ เราจึงได้แสดงรายการแอพฟิตเนสโซเชียลที่ดีที่สุดสำหรับออกกำลังกายกับเพื่อน ๆ คุณจะพบกับสิ่งที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายได้อย่างแน่นอน

1. Fitbit

Fitbit เป็นหนึ่งในแอพฟิตเนสโซเชียลที่ใช้กันอย่างแพร่หลายมากที่สุด ผู้ใช้ส่วนใหญ่จับคู่กับตัวติดตาม Fitbit ที่ชื่นชอบ เนื่องจากตัวติดตามเหล่านี้จะบันทึกสถิติโดยอัตโนมัติ เช่น จำนวนก้าว ระดับกิจกรรมที่แตกต่างกัน และการขึ้นบันได

อย่างไรก็ตาม ในทางเทคนิคแล้ว คุณไม่จำเป็นต้องเป็นเจ้าของ Fitbit tracker เพื่อใช้แอพนี้ เนื่องจากสมาร์ทโฟนส่วนใหญ่มีคุณสมบัติ pedometer ที่ Fitbit สามารถใช้ติดตามขั้นตอนของคุณได้ ข้อเสียเพียงอย่างเดียวคือ คุณจะต้องทำแบบฝึกหัดอื่นๆ ด้วยตนเอง

Fitbit เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการปรับปรุงสมรรถภาพของคุณในขณะที่แข่งขันกับผู้อื่น เมื่อคุณเชื่อมต่อกับเพื่อนๆ และครอบครัวในแอปแล้ว คุณสามารถแข่งขันเพื่อให้มีขั้นตอนมากที่สุดในระหว่างสัปดาห์ นอกจากนี้ Fitbit ยังมีความท้าทายด้านฟิตเนสมากมายที่ต้องทำร่วมกับเพื่อนๆ และครอบครัว ซึ่งจะกระตุ้นให้คุณฟิต

ใน ชุมชน . ของ Fitbit หน้า คุณสามารถเข้าร่วมกลุ่มฟิตเนสที่เกี่ยวข้องกับกิจกรรมเฉพาะ เช่น วิ่ง เดินป่า และว่ายน้ำ ผู้คนจากทั่วทุกมุมโลกสามารถโพสต์ภาพการออกกำลังกายล่าสุดของพวกเขา ซึ่งน่าจะสร้างแรงบันดาลใจให้คุณมากยิ่งขึ้น

2. Nike Run Club

Nike Run Club อัดแน่นไปด้วยคุณสมบัติที่สามารถปรับปรุงเซสชั่นการออกกำลังกายของคุณได้ ไม่เพียงแค่ติดตามสถิติจากการวิ่งของคุณและสนับสนุนให้คุณพิชิตความท้าทายเท่านั้น แต่ยังมีคุณสมบัติการฝึกสอนที่นำคุณผ่านโปรแกรมเป้าหมายสำหรับระยะทางการแข่งขันและระดับการวิ่งที่เฉพาะเจาะจง

แง่มุมทางสังคมของแอพ Nike Run Club เป็นส่วนสำคัญของการออกแบบ ช่วยให้คุณแบ่งปันความสำเร็จของการวิ่งของคุณไปยังเครือข่ายโซเชียลมีเดียที่คุณเลือก กล้องในแอพยังให้คุณแชร์รูปภาพโดยไม่ต้องออกจากแอพ คุณยังสามารถได้รับ "เสียงเชียร์" จากเพื่อน Nike Run Club ซึ่งจะส่งเสียงเชียร์ที่คุณจะได้ยินผ่านหูฟัง

หากคุณต้องการติดต่อกับนักวิ่งคนอื่นๆ แบบตัวต่อตัว คุณสามารถใช้แอปเพื่อค้นหาและเข้าร่วมกิจกรรมการวิ่งในบริเวณใกล้เคียงได้ ยิ่งคุณออกกำลังกายมาก คุณก็จะได้อวดความสำเร็จในแอปมากขึ้น

Nike Run Club เข้ากันได้กับ Apple Watch เช่นเดียวกับอุปกรณ์สวมใส่ Android ที่กล่าวว่าเป็นหนึ่งในแอพฟิตเนสที่ดีที่สุดสำหรับ Apple Watch และอุปกรณ์ฟิตเนส Android ส่วนใหญ่อย่างแน่นอน

3. PumpUp

แอพเช่น PumpUp ได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับผู้ที่ชอบพูดคุยเกี่ยวกับการออกกำลังกายบนโซเชียลมีเดีย แม้ว่าจะวางตลาดสำหรับผู้หญิง ผู้ชายจำนวนมากก็ใช้แอปนี้เช่นกัน แอปติดตามการออกกำลังกายของคุณและให้คุณโพสต์รูปภาพพร้อมคำอธิบายเพื่อแชร์กับผู้ติดตามของคุณ

อินเทอร์เฟซของ PumpUp คล้ายกับ Instagram ทั้งในด้านรูปลักษณ์และการใช้งาน คุณสามารถเข้าถึงฟีดของคนที่คุณติดตาม พร้อมกับฟีดสำหรับโพสต์ล่าสุดและเป็นที่นิยมมากที่สุด โพสต์ส่วนใหญ่แสดงความคืบหน้าของผู้ใช้ ในขณะที่โพสต์อื่นๆ เกี่ยวข้องกับการกินเพื่อสุขภาพ ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด PumpUp สามารถสร้างแรงบันดาลใจให้คุณฟิตควบคู่ไปกับผู้ใช้แอปนับพันราย

PumpUp ไม่ใช่แค่การแบ่งปันการผจญภัยของคุณในฟิตเนสเท่านั้น นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณกระฉับกระเฉงในขณะที่คุณเชื่อมต่อ เนื่องจากมาพร้อมกับแบบฝึกหัดแนะนำที่หลากหลายซึ่งคุณสามารถลองได้ การออกกำลังกายแต่ละครั้งมีธีมเฉพาะ ด้วยการออกกำลังกายแบบเต็มตัว ความเข้มข้นสูง การฝึกความแข็งแรง หน้าท้อง และลู่วิ่ง คุณจะพบกิจวัตรที่เหมาะกับคุณ

แอปเวอร์ชันพรีเมียมช่วยให้คุณเข้าถึงการออกกำลังกายที่มีให้เลือกมากมาย แต่มีค่าใช้จ่ายค่อนข้างสูง อย่างไรก็ตาม PumpUp ยังคงเป็นตัวเลือกที่ดี หากคุณชอบใช้โซเชียลมีเดียเพื่อเชื่อมต่อ และสนใจที่จะแบ่งปันกิจกรรมออกกำลังกายของคุณกับกลุ่มที่มีแนวคิดคล้ายคลึงกัน

4. สตราวา

Strava เป็นแอพแบ่งปันฟิตเนสที่ยอดเยี่ยมอีกตัวหนึ่ง ไม่ว่าคุณจะสนุกกับการวิ่ง ปั่นจักรยาน เดินป่า พายเรือคายัค เล่นโยคะ หรือออกกำลังกายที่ยิม แอปนี้สามารถติดตามได้ทั้งหมด Strava ยังบันทึกระยะทาง ฝีเท้า ความเร็ว และแคลอรีที่เผาผลาญของคุณ

ต้องการให้เพื่อนและครอบครัวของคุณมีส่วนร่วมในแอพฟิตเนสกลุ่มหรือไม่? โชคดีที่คุณสามารถเพิ่มพวกเขาใน Strava จากรายชื่อเพื่อน Facebook หรือผู้ติดต่อทางโทรศัพท์ หลังจากออกกำลังกายเสร็จแล้ว คุณสามารถโพสต์สถิติของคุณในแอปเพื่อให้เพื่อนๆ ทุกคนได้ดู

Strava เปิดโอกาสให้คุณเข้าร่วมและแข่งขันในการท้าทายกับเพื่อนและครอบครัวของคุณ กล่าวอีกนัยหนึ่ง คุณลักษณะนี้ทำให้เป็นตัวเลือกที่ใช้งานได้หากคุณกำลังมองหาแอปออกกำลังกายที่ช่วยให้คุณและเพื่อนรับผิดชอบ

หนึ่งในส่วนที่ดีที่สุดเกี่ยวกับ Strava คือการเน้นที่กิจกรรมออกกำลังกายในท้องถิ่น คุณสามารถตรวจสอบเส้นทางวิ่งหรือปั่นจักรยานในบริเวณใกล้เคียงที่ผู้ใช้ Strava รายอื่นเคยใช้ และลองด้วยตัวเอง หากคุณสมัครใช้งานแอปเวอร์ชันพรีเมียม คุณจะเห็นว่าเวลาของคุณมีอันดับอย่างไรเมื่อเปรียบเทียบกับผู้ใช้รายอื่นๆ ที่เคยใช้เส้นทางนั้น

คุณใช้แอปโซเชียลฟิตเนสใดต่อไปนี้

แอปฟิตเนสเพื่อสังคมได้รับการปรับปรุงอย่างรวดเร็ว และมีแนวโน้มว่าจะดีขึ้นเรื่อยๆ ไม่ว่าคุณจะต้องการแข่งขันกับเพื่อน นักกีฬาในพื้นที่ หรือผู้คนจากทั่วโลก แง่มุมทางสังคมจะทำให้การออกกำลังกายสนุกยิ่งขึ้น แอปที่คุณเลือกควรขึ้นอยู่กับประเภทของการเชื่อมต่อทางสังคมที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์และบุคลิกภาพของคุณมากที่สุด

แอพเหล่านี้ส่วนใหญ่มาพร้อมกับการออกกำลังกายที่คุณสามารถทำได้จากที่บ้าน แต่คุณอาจเบื่อที่จะทำกิจวัตรเดิมๆ หากเป็นเช่นนั้น ให้เปลี่ยนด้วยแอปการออกกำลังกายน้ำหนักตัวเหล่านี้เพื่อช่วยให้คุณฟิตได้ทุกที่