Google ได้เปิดตัวสิ่งที่เรียกว่า "Digital Wellbeing Experiments" (ทดลองด้านสุขภาพดิจิทัล) ซึ่งเป็นแอปที่ออกแบบมาเพื่อช่วยลดการใช้สมาร์ทโฟน แม้ว่าการติดตั้งแอปเพิ่มเติมเพื่อลดเวลาบนโทรศัพท์อาจดูแปลก แต่จริงๆ แล้วมีเหตุผลที่สมเหตุสมผล
คุณอาจติดโทรศัพท์อยู่แล้ว
เราทุกคนใช้เวลาบนสมาร์ทโฟนมากเกินไป เวลาที่ใช้เลื่อนดู Twitter, ดูวิดีโอสุ่มบน YouTube, และเล่นเกมที่ติดใจ สามารถนำไปใช้ให้เกิดประโยชน์มากกว่านี้ได้ ซึ่งที่นี่ Google เข้ามาช่วย
ในเดือนตุลาคม 2019 Google เปิดตัว Digital Wellbeing Experiments โครงการนี้ถูกอธิบายว่าเป็น "แพลตฟอร์มส่งเสริมให้ดีไซเนอร์และนักพัฒนาสร้างสุขภาพดิจิทัลเข้าไปในผลิตภัณฑ์ของพวกเขา" และขณะเขียนบทความนี้มีแอป Digital Wellbeing ให้ลองใช้ 10 ตัว
แอป Digital Wellbeing ของ Google
นี่คือแอป Digital Wellbeing ทั้งหมดของ Google ที่ออกแบบมาเพื่อลดการใช้สมาร์ทโฟน:
Unlock Clock: เป็น Live Wallpaper ที่นับจำนวนครั้งที่คุณปลดล็อกโทรศัพท์ในแต่ละวัน คุณสามารถตั้งขีดจำกัดเพื่อหยุดไม่ให้ตัวเองเปิดโทรศัพท์ในทุกโอกาส
We Flip: ออกแบบมาเพื่อช่วยให้กลุ่มคนวางโทรศัพท์ลงและสื่อสารกันโดยตรง ทุกคนเข้าร่วมกันและสัญญาว่าจะไม่แตะโทรศัพท์ และเมื่อใครทำได้ก็จะจบเซสชันทันที
Desert Island: แอปนี้บังคับให้คุณเลือกแอปที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณ หลังเลือกแล้ว คุณจะได้รับการท้าทายให้ใช้แค่แอปเหล่านั้นตลอด 24 ชั่วโมง และไม่ใช้แอปอื่นที่ทำให้ 주의散漫
Morph: จัดระเบียบแอปเป็นโหมดต่างๆ เช่น บ้านและที่ทำงาน โทรศัพท์จะปรับตัวอัตโนมัติตามสิ่งที่คุณทำอยู่ วางแอปที่ต้องการไว้หน้าตา
Envelope: ขอให้คุณใส่โทรศัพท์ลงในซองต่างๆ แต่ละซองทำให้คุณโฟกัสกับฟังก์ชันพื้นฐานเพียงอย่างเดียว เช่น โทรออก-รับโทร หรือถ่ายภาพ-วิดีโอ Envelope ใช้ได้กับ Google Pixel 3a เท่านั้นในขณะนี้
Screen Stopwatch: แสดงว่าคุณใช้สมาร์ทโฟนนานแค่ไหนในแต่ละวัน ซึ่งส่วนใหญ่เราประมาณค่าผิด ทุกครั้งที่ปลดล็อก นาฬิกาจับเวลาเริ่มนับ ทำให้คุณรู้สึกแย่และอยากทำอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
Post Box: ให้คุณรับการแจ้งเตือนเป็นชุดๆ ในเวลาที่คุณกำหนด ช่วยลดสิ่งรบกวน และป้องกันไม่ให้เช็คโทรศัพท์ทุก 5 นาที
Activity Bubbles: ให้สัญญาณภาพของการใช้โทรศัพท์ ทุกครั้งที่ปลดล็อก จะสร้างฟอง และยิ่งใช้นาน ฟองก็ยิ่งใหญ่
Paper Phone: ให้คุณแทนที่โทรศัพท์จริงด้วยโทรศัพท์กระดาษ 1 วัน เลือกสิ่งสำคัญ แอปจะพิมพ์กระดาษให้ อนุญาตให้คุณ detox ดิจิทัล
Anchor: ส่วนขยาย Chrome ที่ทำให้คุณตระหนักถึงการเลื่อนอ่านเว็บไซต์แบบไม่มีที่สิ้นสุด Anchor แสดงการเลื่อนเป็นการดำน้ำลึก จอจะมืดลงจนคุณชน đáy
วิธีสร้างการทดลอง Digital Wellbeing เพิ่มเติม
Google เปิดตัวการทดลอง Digital Wellbeing ใหม่ๆ ตลอดเวลา และเชิญชวนนักพัฒนาและดีไซเนอร์สร้างของตัวเอง หากคุณต้องการสร้างเอง สามารถหา Hack Pack และโค้ดโอเพนซอร์สได้ที่ Experiments With Google
เราแนะนำให้ลองลดเวลาบนสมาร์ทโฟน หากการทดลองของ Google ช่วยได้ ถือเป็นความคิดที่ดี และหากลดไม่ได้ อย่างน้อยก็ควรเรียนรู้การใช้สมาร์ทโฟนให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น
