Google ได้เปิดตัวสิ่งที่เรียกว่า Digital Wellbeing Experiments แอพเหล่านี้เป็นแอพที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณลดการใช้สมาร์ทโฟนของคุณ แม้ว่าการติดตั้งแอปเพิ่มเติมเพื่อใช้เวลาบนโทรศัพท์น้อยลงอาจฟังดูแปลก แต่ก็สมเหตุสมผลดี
คุณอาจติดโทรศัพท์ของคุณ
เราทุกคนใช้เวลากับสมาร์ทโฟนมากเกินไป และเวลานั้นที่ใช้ไปกับการเลื่อนดู Twitter อย่างไม่ใส่ใจ ดูวิดีโอแบบสุ่มบน YouTube และการเล่นเกมมือถือที่น่าติดตามสามารถนำไปใช้ได้ดีขึ้นมาก ซึ่งเป็นที่ที่ Google เข้ามา
ในเดือนตุลาคม 2019 Google ได้เปิดตัว Digital Wellbeing Experiments ความคิดริเริ่มนี้อธิบายว่าเป็น "แพลตฟอร์มที่สนับสนุนให้นักออกแบบและนักพัฒนาสร้างไลฟ์สไตล์ดิจิทัลในผลิตภัณฑ์ของตน" และในขณะที่เขียนมีแอป Digital Wellbeing 10 แอปให้ลองใช้
แอปไลฟ์สไตล์ดิจิทัลของ Google
นี่คือแอป Digital Wellbeing ทั้งหมดของ Google ที่ออกแบบมาเพื่อลดการใช้สมาร์ทโฟนของคุณ:
ปลดล็อกนาฬิกา:นี่คือวอลเปเปอร์เคลื่อนไหวที่นับจำนวนครั้งที่คุณปลดล็อกโทรศัพท์ในหนึ่งวัน คุณอาจลองกำหนดขีดจำกัดเพื่อหยุดตัวเองไม่ให้เปิดโทรศัพท์ได้ทุกโอกาส
We Flip:ออกแบบมาเพื่อช่วยให้กลุ่มเก็บโทรศัพท์และสื่อสารกัน พวกคุณทุกคนร่วมมือกันและสัญญาว่าจะไม่แตะต้องโทรศัพท์ของคุณ และทันทีที่มีคนทำ เซสชันจะสิ้นสุดลง
Desert Island:แอพนี้ให้คุณเลือกแอพที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณ เมื่อได้รับเลือกแล้ว ความท้าทายของคุณคือใช้เวลา 24 ชั่วโมงเต็มโดยใช้แอปเหล่านั้นเท่านั้น และไม่มีแอปอื่นใดที่รบกวนสมาธิมากขึ้น
Morph:วิธีนี้จะจัดระเบียบแอปของคุณเป็นโหมดต่างๆ เช่น บ้านและที่ทำงาน จากนั้นโทรศัพท์ของคุณจะปรับให้เข้ากับสิ่งที่คุณทำในขณะนั้นโดยอัตโนมัติ โดยวางแอปที่คุณต้องการไว้ด้านหน้าและตรงกลาง
ซองจดหมาย:ซองจดหมายขอให้คุณปิดผนึกโทรศัพท์เป็นชุดซองจดหมาย แต่ละฟังก์ชันทำให้คุณมุ่งเน้นไปที่ฟังก์ชันพื้นฐานเพียงอย่างเดียว เช่น การโทรออกและรับสาย หรือการถ่ายภาพและวิดีโอ ขณะนี้ซองจดหมายมีให้บริการใน Google Pixel 3a เท่านั้น
นาฬิกาจับเวลาหน้าจอ:สิ่งนี้แสดงให้คุณเห็นว่าคุณใช้สมาร์ทโฟนของคุณนานแค่ไหนในแต่ละวัน ซึ่งพวกเราส่วนใหญ่ประเมินต่ำไป ทุกครั้งที่คุณปลดล็อกโทรศัพท์ นาฬิกาจับเวลาจะเริ่มนับ ทำให้คุณอับอายในการทำสิ่งที่มีประสิทธิผลมากขึ้น
Post Box:แอปนี้ช่วยให้คุณรับการแจ้งเตือนเป็นชุดๆ ในเวลาที่เหมาะสมกับคุณ วิธีนี้จะช่วยลดสิ่งรบกวนสมาธิและป้องกันไม่ให้คุณเช็คโทรศัพท์ทุกๆ ห้านาที
บับเบิ้ลกิจกรรม:สิ่งนี้จะช่วยให้เห็นภาพว่าการใช้สมาร์ทโฟนของคุณเป็นอย่างไร ทุกครั้งที่คุณปลดล็อกโทรศัพท์ ลูกโป่งจะถูกสร้างขึ้น และยิ่งคุณใช้โทรศัพท์นานเท่าไร ลูกโป่งก็จะยิ่งมีขนาดใหญ่ขึ้น
Paper Phone:แอปนี้ให้คุณเปลี่ยนโทรศัพท์จริงเป็นโทรศัพท์กระดาษได้ภายในหนึ่งวัน คุณเลือกองค์ประกอบที่สำคัญและแอพจะพิมพ์สำเนากระดาษ ให้คุณเพลิดเพลินไปกับการดีท็อกซ์แบบดิจิทัล
Anchor:ส่วนขยาย Chrome นี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อให้คุณตระหนักถึงการเลื่อนลงเว็บไซต์อย่างไม่สิ้นสุด Anchor แสดงภาพการเลื่อนของคุณเหมือนการดำน้ำลึก โดยหน้าจอจะมืดลงจนคุณแตะพื้นในที่สุด
วิธีสร้างการทดสอบไลฟ์สไตล์ดิจิทัลเพิ่มเติม
Google กำลังเปิดตัวการทดสอบไลฟ์สไตล์ดิจิทัลเพิ่มเติมตลอดเวลา และยังเชิญชวนนักพัฒนาและนักออกแบบให้สร้างสรรค์ผลงานของตนเอง ดังนั้น หากคุณต้องการสร้างของคุณเอง คุณสามารถรับลิงก์ไปยัง Hack Pack และโค้ดโอเพนซอร์สบน Experiments With Google
เราขอแนะนำให้พยายามใช้เวลากับสมาร์ทโฟนของคุณให้น้อยลง และหากการทดสอบความเป็นอยู่ที่ดีทางดิจิทัลของ Google ช่วยคุณได้ ก็เป็นความคิดที่ดี และถ้าคุณทนไม่ได้ที่จะใช้มันน้อยลง อย่างน้อยก็จงเรียนรู้วิธีใช้สมาร์ทโฟนของคุณให้เกิดประสิทธิผลมากขึ้น
