ไลฟ์สไตล์ดิจิทัล ออกแบบและพัฒนาโดย Google เป็นแอปพลิเคชั่นที่ยอดเยี่ยมในการเอาชนะการเสพติดสมาร์ทโฟนและโซเชียลมีเดีย แอป Android ทำงานได้อย่างยอดเยี่ยมเพื่อช่วยให้คุณจัดการเวลาของคุณอย่างชาญฉลาด มีสมาธิกับงาน เพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน และช่วยให้คุณเชื่อมต่อกับชีวิตจริงอีกครั้ง .
ไลฟ์สไตล์ดิจิทัลของ Google ที่ออกแบบโดยสัญชาตญาณช่วยให้คุณตรวจสอบการใช้แอปแบบเรียลไทม์ เพื่อให้คุณสามารถติดตามเวลาที่ใช้ไปกับ Netflix, Facebook, Instagram และอื่นๆ แอปนี้ให้คุณจำกัดการใช้โทรศัพท์เพื่อให้คุณสามารถฝึกฝนงานอดิเรกและใช้เวลาได้มากขึ้น กับคนที่คุณรัก นอกจากนี้ ไลฟ์สไตล์ดิจิทัลยังมีโหมดเวลาเข้านอนที่เตือนให้คุณปิดตอนกลางคืนและเปลี่ยนการตั้งค่าเพื่อกำหนดเวลาการหรี่แสงหน้าจอ มีโมดูลหลายโมดูลเพื่อติดตามพฤติกรรมดิจิทัลของคุณ เช่น คุณใช้แอปบ่อยเพียงใด การแจ้งเตือนที่คุณได้รับ บันทึกล็อก/ปลดล็อก และอื่นๆ Google Digital Wellbeing ให้บริการฟรีบน Google Play Store
แต่หากคุณสงสัยว่ามีแอปประเภทดังกล่าวอีกหรือไม่ในหมวดหมู่ “แอปที่ดีที่สุดเพื่อหยุดการเสพติดสมาร์ทโฟน ” นี่คือรายการทั้งหมดสำหรับคุณ
คู่แข่งที่ใกล้เคียงที่สุด 3 อันดับแรกสำหรับไลฟ์สไตล์ดิจิทัล เครื่องมือติดตามการใช้โทรศัพท์ (2020)
บอกลาการเสพติดแอปโซเชียลเน็ตเวิร์ก เกม ข้อความ และเรื่องราวบน Instagram ทักทาย 15 แอปเหล่านี้เพื่อหยุดการเสพติดสมาร์ทโฟนและลดเวลาหน้าจอ
| โซเชียลฟีเวอร์ | พื้นที่ | พลิก |
|---|
 |  |  |
- ตัวติดตามการใช้โทรศัพท์ที่ใช้งานง่าย
- ช่วยให้คุณติดตามการใช้งานแอป
- ให้คุณมุ่งเน้นไปที่เวลาคุณภาพโดยการตั้งค่าความสนใจและเป้าหมาย
- คุณสมบัติที่ฉูดฉาดเป็นพิเศษเพื่อรักษาสุขภาพตาและหู
- ส่งการแจ้งเตือนอย่างต่อเนื่องให้ดื่มน้ำให้เพียงพอและดื่มน้ำให้เพียงพอ
- เก็บบันทึกที่ถูกต้องเกี่ยวกับพฤติกรรมดิจิทัลของคุณและแจ้งเตือนให้คุณใช้เวลากับสิ่งที่คุณสนใจ
| - การติดตามเวลาหน้าจอที่แม่นยำ
- โฟกัสเวลาเพื่อหยุดการแจ้งเตือนที่น่ารำคาญ
- ตรวจสอบและเปรียบเทียบความคืบหน้าการใช้โทรศัพท์ของคุณ
- เครื่องมือในการหรี่หน้าจอเมื่อหมดเวลา
- ตั้งตัวจับเวลาเพื่อบล็อกการโทรและข้อความขณะทำงาน
- ชุดเครื่องมือที่สมบูรณ์สำหรับจัดการ ตรวจสอบ และควบคุมการใช้สมาร์ทโฟนและโซเชียลมีเดีย
| - UI ที่สวยงามพร้อมคุณสมบัติมากมาย
- ชุมชน Flipd เพื่อแบ่งปันความคืบหน้า
- การติดตามเวลาหน้าจอและการใช้โทรศัพท์อย่างแม่นยำ
- ซ่อนและปิดการแจ้งเตือนที่น่ารำคาญขณะทำงาน
- ตั้งตัวจับเวลาในโปรไฟล์คุณภาพต่างๆ - งาน เรียน เวลานอน ฯลฯ
- ตั้งเป้าหมายเพื่อทำงานหรือถอดตัวเองออกจากโลกดิจิทัล
|
| | |
ไม่มีเวลาอ่านบทความทั้งหมด? ดูวิดีโอบทช่วยสอนสั้นๆ นี้เพื่อรู้จักแอปที่ดีที่สุดในการหยุดการเสพติดสมาร์ทโฟน!
10 ทางเลือกด้านคุณภาพชีวิตดิจิทัลของ Google:ตัวติดตามเวลาหน้าจอที่ดีที่สุดสำหรับ Android (2022)
รายการนี้เป็นแอพที่ดีที่สุดที่จะช่วยคุณลดการติดสมาร์ทโฟนและโซเชียลมีเดีย ติดตั้ง ทางเลือกของ Google Digital Wellbeing เหล่านี้เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานและเชื่อมต่อกับชีวิตจริงอีกครั้ง !
1. ดาวน์โหลดโซเชียลฟีเวอร์
Social Fever เป็นแอปพลิเคชั่นที่ต้องมีเมื่อคุณกำลังมองหา Google Digital Wellbeing Alternative รวมคุณสมบัติทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับการติดตามการใช้โทรศัพท์ของคุณและการรักษาสุขภาพของคุณ สามารถตั้งเตือนการใช้น้ำ ดูแลดวงตาและหูของคุณโดยกำหนดเวลา เพิ่มการจำกัดเวลาสำหรับการใช้งานแอปพลิเคชันและจะทำงานตามเวลาจริงเพื่อตั้งค่าการเตือน แอปพลิเคชั่นนี้เป็นมิตรกับผู้ใช้มากและให้คุณเตือนหลายครั้งเพื่อตั้งค่าโทรศัพท์เป็นโหมดห้ามรบกวนสำหรับโหมดต่าง ๆ เช่น เวลานอน เวลาครอบครัว และกิจกรรมสำคัญอื่นๆ เพื่อรักษาสุขภาพของคุณ
2. ชั่วโมงของคุณ | ดาวน์โหลด
YourHour ได้รับความไว้วางใจจากผู้ใช้หลายล้านคนจากทั่วโลกว่าเป็นวิธีแก้ปัญหาการเสพติดโซเชียลมีเดียที่ดีที่สุด YourHour นำเสนอคุณสมบัติมากมายเพื่อช่วยให้คุณเพิ่มสมาธิและมีประสิทธิผลมากขึ้น มันมุ่งเน้นไปที่เวลาที่ใช้โทรศัพท์โดยสัญชาตญาณและให้รายการคำแนะนำที่คุณต้องปฏิบัติตามเพื่อเอาชนะการติดโทรศัพท์มือถือ มอบความท้าทายให้ตัวเองและเอาชนะความก้าวหน้าในแต่ละวัน ซึ่งเป็นฟีเจอร์ที่ยอดเยี่ยมที่คุณคาดหวังได้จากแอปอย่างไลฟ์สไตล์ดิจิทัล
3. จดจ่ออยู่กับ | ดาวน์โหลด
แอพดีท็อกซ์โซเชียลมีเดียที่เรียบง่ายแต่ทรงพลัง Stay Focused ช่วยให้ผู้ใช้เข้าใจและจัดการการใช้สมาร์ทโฟนอย่างชาญฉลาด นอกจากนี้ยังช่วยให้ผู้ใช้บล็อกแอปที่ทำให้เสียสมาธิในช่วงระยะเวลาหนึ่ง เพื่อให้คุณสามารถมีสมาธิกับสิ่งที่สำคัญอื่นๆ และลดเวลาอยู่หน้าจอได้ นอกจากนี้ คุณสามารถเปิดใช้งานโหมดเข้มงวดสำหรับบุตรหลานของคุณและตั้งค่าโหมดล็อคเพื่อไม่ให้พวกเขาใช้โทรศัพท์ของคุณในทางที่ผิด
4. อยู่ฟรี | ดาวน์โหลด
หากคุณเริ่มต้นวันใหม่ด้วยสมาร์ทโฟนอย่างต่อเนื่อง StayFree – ตัวติดตามเวลาหน้าจอและจำกัดการใช้งานแอปคือทางออกสำหรับคุณ ออกแบบด้วยอัลกอริทึมขั้นสูง StayFree นำเสนอภาพรวมที่สมบูรณ์ของการใช้โทรศัพท์ในแต่ละวันของคุณ คุณสามารถตั้งค่าการเตือนสำหรับการใช้มากเกินไป เปรียบเทียบเส้นทางการดีท็อกซ์แบบดิจิทัลของคุณกับผู้ใช้รายอื่น และใช้วิดเจ็ตเพื่อการเข้าถึงอย่างรวดเร็วเพื่อรับรายงานโดยละเอียด นี่คือสิ่งที่ทุกแอปอย่าง Google Digital Wellbeing ควรมี
5. เสรีภาพ | ดาวน์โหลด
หาก TikTok หรือ Instagram กินทั้งวัน คุณต้องติดตั้งเครื่องมือติดตามการใช้โทรศัพท์ที่มีประสิทธิภาพอย่าง Freedom ในการเริ่มต้น มันจะบล็อกแอพและเว็บไซต์ที่รบกวนสมาธิชั่วคราวเพื่อให้คุณมีสมาธิกับงานและทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ มีเครื่องมือที่จำเป็นมากมาย ทั้งหมดนี้รวมอยู่ใน UI ที่สวยงามเพื่อตั้งเวลา ล็อคแอปโซเชียลมีเดีย และอื่นๆ
6. ดิจิตอลดีท็อกซ์ | ดาวน์โหลด
Digital Detox เป็นแอปพลิเคชั่นที่ใช้งานง่ายเพื่อหยุดการเสพติดสมาร์ทโฟนโดยไม่ต้องยุ่งยากมากมาย ด้วยจุดมุ่งหมายเพื่อเพิ่มสมาธิและจำกัดการเข้าถึงโทรศัพท์มือถือของคุณในช่วงเวลาทำงาน Digital Detox ทำเครื่องหมายความสำเร็จและกระดานผู้นำของคุณที่ Play Games คุณจึงสามารถท้าทายเพื่อน ๆ และลดการใช้โทรศัพท์ได้มาก ต้องดาวน์โหลดแอปที่คล้ายกันนี้อย่าง Digital Wellbeing วันนี้!
7. เวลาใช้งาน – ดาวน์โหลด
เวลาในการใช้งานเป็นอีกหนึ่งแอพที่ยอดเยี่ยมในการหยุดการเสพติดสมาร์ทโฟน ตามชื่อที่แนะนำ มันติดตามเวลาทั้งหมดที่ใช้ในโทรศัพท์ของคุณอย่างแม่นยำพร้อมรายละเอียดการใช้งานทั้งหมด เช่น การแจ้งเตือน เวลาล็อก/ปลดล็อก และอื่นๆ คุณสามารถกำหนดเวลาสำหรับแต่ละแอปพลิเคชันที่คุณใช้และรับการแจ้งเตือนบ่อยครั้งเมื่อหมดเวลา ได้เวลาออกจากโลกดิจิทัลและเชื่อมต่อกับสิ่งรอบตัวอีกครั้ง
8 ตัวบล็อกการผัดวันประกันพรุ่งดีท็อกซ์ | ดาวน์โหลด
ตามชื่อของมัน Detox Procrastination Blocker เป็นเครื่องมือติดตามเวลาหน้าจอที่ทรงพลังสำหรับ Android และมีคุณสมบัติมากมายเพื่อเริ่มต้นการเดินทางดีท็อกซ์ทางสังคมของคุณ เมื่อใช้วิธีแก้ปัญหาการติดโซเชียลมีเดียนี้ คุณสามารถหลีกเลี่ยงการใช้โทรศัพท์มากเกินไป ตั้งเวลา เพื่อไม่ให้อุปกรณ์ถูกล็อกเมื่อเกินกรอบเวลา นอกจากนี้ ยังให้ตัวเลือกในการถอนการติดตั้งแอปที่ไม่ต้องการและทำให้เสียสมาธิ
9. ช่วงเวลา
หนึ่งในเครื่องมือติดตามการใช้โทรศัพท์ที่ได้รับความนิยมและใช้งานง่ายที่สุด Moment ช่วยติดตามการใช้งานแอปของคุณอย่างแม่นยำ มันมีโมดูลหลายโมดูลที่จะช่วยให้คุณมุ่งเน้นไปที่การใช้เวลาอย่างมีคุณภาพ ปรับปรุงการนอนหลับ ความสัมพันธ์และการทำงาน ไม่เหมือนกับเครื่องมือติดตามเวลาหน้าจออื่น ๆ Moment ยังมีคุณสมบัติในการลดความวิตกกังวลและเพิ่มอารมณ์ มันยังแสดงคำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจเพื่อทำให้วันของคุณสดใสขึ้นและมองโลกในแง่ดี ทำให้เป็นทางเลือกที่ดีกว่า Google Welling
10. นอกเวลา
ถอดตัวเองออกจากโลกดิจิตอลและทำงานอย่างมีประสิทธิภาพด้วย Offtime เป็นวิธีแก้ปัญหาการเสพติดโซเชียลมีเดียโดยเฉพาะเพื่อช่วยคุณควบคุมพฤติกรรมการใช้โทรศัพท์แบบสุดโต่ง คุณสามารถตั้งการเตือนเมื่อต้องการปิดโทรศัพท์สักครู่ นอกจากนี้ คุณสามารถบล็อกการโทร ข้อความ และการแจ้งเตือนอื่นๆ ขณะที่คุณกำลังใช้เวลาคุณภาพกับครอบครัวหรือเพื่อนๆ
หมายเหตุ: เลิกใช้แอปนี้แล้ว
ทางเลือกคุณภาพชีวิตดิจิทัลของ Google ที่คุณชื่นชอบคืออะไร
การติดโทรศัพท์มือถือ (รู้จักกันดีในชื่อ Nomophobia ) กำลังเพิ่มขึ้น ไม่ว่าคุณจะมองไปทางไหน ไม่ว่าจะเป็นเด็กหรือผู้ใหญ่ การละสายตาจากหน้าจอโทรศัพท์อาจเป็นเรื่องยาก แต่ใช้ไลฟ์สไตล์ดิจิทัลหรือแอปที่คล้ายกัน สำหรับการเลิกเสพติดโซเชียลมีเดียและสมาร์ทโฟนสามารถช่วยได้มากในการเริ่มต้นการเดินทางล้างพิษในโลกเสมือนจริงของคุณ!
หากคุณกำลังใช้หรือเคยเจอแอปดีท็อกซ์โซเชียลมีเดียที่คล้ายกัน โปรดแชร์ประสบการณ์ของคุณกับเราในส่วนความคิดเห็นด้านล่าง!
อ่านถัดไป:
- วิธีแก้อาการติดโซเชียลมีเดียด้วย 11 ขั้นตอนง่ายๆ!
