เช่นเดียวกับทุกแง่มุมที่สำคัญของชีวิต สุขภาพควรได้รับการดูแลเมื่อเราอายุมากขึ้น ทุกวันนี้เทคโนโลยีช่วยเราได้หลายอย่าง แต่คุณรู้หรือไม่ว่าสมาร์ทโฟนของคุณสามารถเป็นเทรนเนอร์ส่วนตัวของคุณได้? ไม่เพียงเท่านั้น มันยังสามารถตรวจสอบกิจกรรมของคุณ เช่น จำนวนก้าวที่เดิน การตรวจสอบการนอนหลับ เป็นต้น ในบทความนี้ เราจะหารือเกี่ยวกับแอปด้านสุขภาพและการออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับ Android ที่สามารถช่วยคุณในการออกกำลังกายประจำวันและติดตามกิจกรรมประจำวันของคุณ
1. Google Fit:
แอปพลิเคชันนี้มาจาก Google และเป็นที่ชื่นชอบของผู้ใช้หลายล้านคน มันสามารถติดตามกิจกรรมของคุณจากอุปกรณ์ Android ที่สวมใส่ได้ แสดงให้คุณเห็นในรูปแบบกราฟและรูปแบบที่เข้าใจง่าย คุณสามารถเลือกกิจกรรมที่โหลดไว้ล่วงหน้าแล้วแอพจะแจ้งเตือนคุณตามนั้น ด้วยการอัปเดตล่าสุดของแอปฟิตเนสที่ดีที่สุดนี้ คุณจะได้รับแผนภูมิวัดอัตราการเต้นของหัวใจและรองรับประเภทการออกกำลังกายอื่นๆ ด้วย
รับแอปที่นี่
2. ผู้ดูแลการวิ่ง:
การวิ่งเป็นส่วนสำคัญของการออกกำลังกาย การออกกำลังกายของคุณจะไม่สมบูรณ์หากไม่มีการวิ่ง และนี่คือแอปที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่ง ส่วนที่ดีที่สุดเกี่ยวกับแอปพลิเคชันนี้คือติดตามกิจกรรมของคุณด้วยความช่วยเหลือของ GPS แอปพลิเคชันอ้างว่าได้รับความไว้วางใจจากผู้ใช้ 50 ล้านคน คุณสามารถบันทึกการค้นหาและสร้างเส้นทางใหม่บน GPS อัปโหลดกิจกรรมของคุณบน Facebook และ Twitter เพื่อแบ่งปันกับเพื่อนของคุณ ซึ่งทำให้แอปนี้เป็นหนึ่งในแอปด้านสุขภาพและฟิตเนสที่ดีที่สุดสำหรับ Android
รับแอปที่นี่
3. ตัวติดตามการวิ่งและฟิตเนส Runtastic:
อีกหนึ่งแอปพลิเคชั่นที่ยอดเยี่ยมในการติดตามการวิ่งของคุณคือ Runtastic คุณสามารถเพิ่มเพื่อนของคุณจากใกล้หรือไกลและเข้าร่วมการแข่งขันกระชับมิตรได้ แอปพลิเคชันให้เสียงตอบรับแก่คุณ แอพยังมีเครื่องเล่นเพลงในตัวและมาพร้อมกับเพลงที่โหลดไว้ล่วงหน้า เข้ากันได้อย่างสมบูรณ์กับอุปกรณ์สวมใส่ออกกำลังกายของคุณด้วยคะแนนรวม 4.5 แอปพลิเคชันนี้เหมาะที่สุดสำหรับนักวิ่ง
รับแอปที่นี่
4. Nike Training Club:
Nike มีแอพออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับ Android ใน play store คุณสามารถใช้เป็นเทรนเนอร์ยิมส่วนตัวได้ทุกที่ทุกเวลา เต็มไปด้วยท่าออกกำลังกายฟรีกว่า 160 แบบในการยืดกล้ามเนื้อและแบบฝึกหัดสำหรับส่วนต่าง ๆ ของร่างกายคุณ หากคุณให้ความสำคัญกับโยคะมากขึ้น การสมัครก็จะดีสำหรับคุณเช่นกัน มันช่วยให้คุณฝึกฝนทีละขั้นตอนตั้งแต่ระดับเริ่มต้นไปจนถึงระดับสูง
รับแอปที่นี่
5. Sportractive:
Sportactive อ้างว่าเป็นเครื่องคำนวณระยะทางและเวลาที่ดีที่สุดที่มีอยู่ใน Google play store แอปพลิเคชันไม่มีการเพิ่มและข้อ จำกัด คุณสามารถเลือกจาก 25 กิจกรรมในร่มและกลางแจ้ง คุณยังสามารถป้อนผลลัพธ์ของกิจกรรมได้ด้วยตนเอง ดังนั้นหากคุณลืมนำอุปกรณ์ติดตัวไปด้วยในวันใดวันหนึ่ง คุณก็สามารถป้อนรายละเอียดการออกกำลังกายได้เช่นกัน คุณสามารถตั้งเป้าหมายส่วนตัวสำหรับระยะเวลา ระยะทาง และแคลอรีที่คุณต้องการเผาผลาญ
รับแอปที่นี่
6. เครื่องนับก้าว:
แอพ Pedometer บันทึกจำนวนก้าวที่คุณเดินพร้อมจำนวนแคลอรี่ที่คุณเผาผลาญ ก่อนเริ่มออกกำลังกาย คุณสามารถปัดไปทางซ้ายเพื่อดูข้อมูลที่บันทึกไว้จนถึงวันก่อนหน้า คุณสามารถใช้ชุดรูปแบบต่างๆ เพื่อเปลี่ยนรูปลักษณ์ของแอปพลิเคชัน หากต้องการใช้แอปพลิเคชัน คุณต้องแตะปุ่มเริ่มต้น จากนั้นระบบจะเริ่มบันทึกขั้นตอน ไม่ว่าคุณจะใส่อุปกรณ์ไว้ในกระเป๋าหรือถือไว้ในมือ หากคุณต้องการข้อมูลที่แม่นยำมาก คุณต้องป้อนรายละเอียดพื้นฐานบางอย่าง เช่น ส่วนสูง น้ำหนัก เป็นต้น
รับแอปที่นี่
7. สุขภาพซัมซุง:
หากอุปกรณ์และแอพพลิเคชั่นของ Samsung ฟังดูน่าเชื่อถือสำหรับคุณ นี่คือแอพด้านสุขภาพอีกตัวที่มาจาก Samsung เอง แอพรองรับสมาร์ทโฟน Samsung galaxy s3 เป็นต้นไปและสมาร์ทโฟนอื่น ๆ ทุกรุ่น Samsung รองรับมากกว่า 70 ภาษา รวมทั้งภาษายอดนิยมของโลก แอปพลิเคชันอ้างว่าปกป้องข้อมูลสุขภาพของคุณอย่างปลอดภัย คุณสามารถจัดการแข่งขันกระชับมิตรกับเพื่อน ๆ และตรวจสอบคะแนนของคุณได้ แอปพลิเคชันมีคะแนนรวม 4.2 และเป็นที่รักของผู้ใช้หลายล้านคน นี่คือลิงค์ดาวน์โหลดสำหรับแอพออกกำลังกายสำหรับ Android ที่ดีที่สุด
รับแอปที่นี่
8. ฟิตบิท:
หากคุณเป็นเจ้าของ Fitbit ไม่มีอะไรจะซิงค์ได้ดีไปกว่าแอพ Fitbit ด้วยการผสานรวมเชิงลึกกับ Fitbit ของคุณ แอปจะสามารถตรวจสอบรายละเอียดนาทีเกี่ยวกับคุณ เช่น อัตราการเต้นของหัวใจ แคลอรีที่บริโภคและการเผาผลาญ เช่นเดียวกับแอปพลิเคชันเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายที่ดี มันยังทำงานบน GPS ได้อีกด้วย ด้วยการนับการนอนหลับของคุณ ระบบจะแสดงจำนวนชั่วโมงที่คุณใช้ไปในการหลับลึกและหลับตื้น
รับแอปที่นี่
9. Sworkit:
แอปพลิเคชั่นนี้แตกต่างเล็กน้อยสำหรับแอปสุขภาพและฟิตเนสที่ดีที่สุดอื่น ๆ สำหรับ Android ในรายการนี้ เพราะมันมาพร้อมกับแผนการออกกำลังกายที่แตกต่างกันสำหรับทุกคน แอปพลิเคชันอ้างว่ามีผู้ใช้มากกว่า 25 ล้านคน เมื่อคุณดาวน์โหลดและติดตั้งแอปเสร็จแล้ว คุณสามารถกำหนดเป้าหมายหรือเลือกส่วนของร่างกายที่คุณต้องการออกกำลังกายอย่างหนัก เพลิดเพลินกับการออกกำลังกายแบบไม่มีโฆษณาด้วยแอปและรับเทรนเนอร์ส่วนตัวพร้อมตัวนับเวลา มีแผนโหลดไว้ล่วงหน้าสามแบบเพื่อให้ช่างฟิตและแข็งแรงขึ้น จะแสดงให้คุณออกกำลังกายตามตัวเลือกที่คุณเลือก คุณสามารถเพิ่มการออกกำลังกายแบบกำหนดเองได้ไม่จำกัดในแอป
รับแอปที่นี่
10. โยคะประจำวัน:
แอพออกกำลังกายสำหรับ Android ที่ดีที่สุดอีกตัวคือ Daily Yoga หากคุณเลือกเล่นโยคะเมื่อพูดถึงฟิตเนสและกำลังมองหาแอปโยคะ คุณต้องลองเล่นโยคะทุกวัน แอปนี้ไม่เพียงแต่ให้การฝึกโยคะแก่คุณเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณมีสมาธิอีกด้วย คุณสามารถเลือกจากทัวร์หรือความท้าทายที่โหลดไว้ล่วงหน้า หรือคุณสามารถเข้าร่วมการฝึกอบรมออนไลน์จากครูฝึกโยคะมืออาชีพ คุณยังสามารถสร้างแผนโยคะของคุณเอง คุณสามารถดูเหตุการณ์และความท้าทายสำหรับคุณ แอปพลิเคชันมีให้บริการใน 7 ภาษาหลักของโลก ดังนั้นหากภาษาอังกฤษไม่ใช่ภาษาแม่ของคุณ แอปพลิเคชันก็จะได้รับการฝึกอบรมที่เหมาะสมในภาษาแม่ของคุณเช่นกัน
รับแอปที่นี่
ดังนั้นนี่คือแอปสุขภาพและฟิตเนสที่ดีที่สุด 10 อันดับสำหรับ Android หวังว่าแอปพลิเคชันเหล่านี้จะช่วยคุณตรวจสอบกิจกรรมด้านสุขภาพและทำให้คุณฟิตอยู่เสมอ
