เหมือนกับทุกด้านสำคัญของชีวิต สุขภาพก็ควรได้รับการดูแลเมื่อเราอายุมากขึ้น วันนี้เทคโนโลยีช่วยเราในหลายวิธี แต่คุณรู้ไหมว่าโทรศัพท์มือถือของคุณสามารถเป็นเทรนเนอร์ส่วนตัวได้? ไม่เพียงแค่นี้ มันยังตรวจสอบกิจกรรมของคุณ เช่น จำนวนก้าวที่เดิน ตรวจสอบการนอนหลับ ฯลฯ ในบทความนี้ เราจะพูดถึงแอปสุขภาพและฟิตเนสที่ดีที่สุดสำหรับ Android ที่ช่วยคุณกับการออกกำลังกายประจำวันและติดตามกิจกรรมประจำวันของคุณ
1. Google Fit:
แอปพลิเคชันมาจาก Google และได้รับความนิยมจากผู้ใช้หลายล้านคน มันสามารถติดตามกิจกรรมของคุณจากอุปกรณ์สวมใส่ Android ใดๆ แสดงการแทนในรูปแบบกราฟและรูปแบบที่เข้าใจง่าย คุณสามารถเลือกกิจกรรมที่โหลดไว้ล่วงหน้าบางอย่าง และแอปจะให้การเตือนตามนั้น ด้วยการอัปเดตล่าสุดของแอปฟิตเนสที่ดีที่สุดนี้ คุณจะได้แผนภูมิอัตราการเต้นของหัวใจและรองรับประเภทการออกกำลังกายมากขึ้น
ดาวน์โหลดแอปที่นี่
2. Runkeeper:
การวิ่งเป็นส่วนสำคัญมากของการออกกำลังกาย การออกกำลังกายของคุณไม่สมบูรณ์โดยไม่มีการวิ่ง และนี่คือแอปที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่ง สิ่งที่ดีที่สุดของแอปพลิเคชันนี้คือมันติดตามกิจกรรมของคุณด้วยความช่วยเหลือของ GPS แอปพลิเคชันอ้างว่เชื่อถือได้โดยผู้ใช้ 50 ล้านคน คุณสามารถบันทึก ค้นพบ และสร้างเส้นทางใหม่บน GPS อัปโหลดกิจกรรมของคุณบน Facebook และ Twitter เพื่อแชร์กับเพื่อน ทำให้มันเป็นหนึ่งในแอปสุขภาพและฟิตเนสที่ดีที่สุดสำหรับ Android
ดาวน์โหลดแอปที่นี่
3. Runtastic Running & Fitness Tracker:
แอปพลิเคชันอีกตัวที่น่าทึ่งสำหรับติดตามการวิ่งคือ Runtastic คุณสามารถเพิ่มเพื่อนจากไกลหรือใกล้และเข้าร่วมการแข่งขันที่เป็นมิตร แอปพลิเคชันให้ฟีดแบ็กด้วยเสียง แอปยังมีเพลย์เออร์เพลง内置และมาพร้อมเพลงที่โหลดไว้ล่วงหน้า มันเข้ากันได้เต็มที่กับอุปกรณ์สวมใส่ด้านฟิตเนสของคุณ ด้วยคะแนนรวม 4.5 แอปพลิเคชันนี้เหมาะที่สุดสำหรับนักวิ่ง
ดาวน์โหลดแอปที่นี่
4. Nike Training Club:
Nike มีแอปฟิตเนสที่ดีที่สุดสำหรับ Android บน Play Store คุณสามารถใช้มันเป็นเทรนเนอร์ยิมส่วนตัวได้ทุกที่ทุกเวลา โหลดด้วยการออกกำลังกายฟรี 160+ แบบในหลากหลายการยืดเส้นและท่าออกกำลังกายสำหรับส่วนต่างๆ ของร่างกาย หากคุณเน้นโยคะมากกว่า แอปพลิเคชันก็จะทำได้ดีสำหรับคุณ มันให้การฝึกอบรมขั้นตอนต่อขั้นตอนจากระดับเริ่มต้นไปสู่ขั้นสูง
ดาวน์โหลดแอปที่นี่
5. Sportractive:
Sportactive อ้างว่าเป็นเครื่องคำนวณระยะทางและเวลาที่ดีที่สุดบน Google Play Store แอปพลิเคชันไม่มีโฆษณาและขีดจำกัด คุณสามารถเลือกจากกิจกรรมในร่มและกลางแจ้ง 25 แบบ คุณยังสามารถป้อนผลลัพธ์กิจกรรมด้วยตนเองได้ ดังนั้นหากคุณลืมนำอุปกรณ์ไปวันใดวันหนึ่ง คุณก็ยังป้อนรายละเอียดการออกกำลังกายได้ คุณสามารถตั้งเป้าหมายส่วนตัวสำหรับระยะเวลา ระยะทาง และแคลอรี่ที่คุณต้องการเผาผลาญ
ดาวน์โหลดแอปที่นี่
6. Pedometer:
แอป Pedometer บันทึกจำนวนก้าวที่คุณเดินพร้อมจำนวนแคลอรี่ที่คุณเผาผลาญ ก่อนเริ่มออกกำลังกาย คุณสามารถสไลด์ซ้ายเพื่อดูข้อมูลที่บันทึกจนถึงวันก่อนหน้า คุณสามารถใช้ธีมที่แตกต่างกันเพื่อเปลี่ยนลักษณะของแอปพลิเคชัน เพื่อใช้แอปพลิเคชัน คุณต้องแตะปุ่ม start และมันจะเริ่มบันทึกก้าว ไม่ว่าคุณจะใส่อุปกรณ์ในกระเป๋าหรือถือในมือ หากคุณต้องการข้อมูลที่แม่นยำมากขึ้น คุณต้องป้อนรายละเอียดพื้นฐานบางอย่าง เช่น น้ำหนัก ส่วนสูง ฯลฯ
ดาวน์โหลดแอปที่นี่
7. Samsung Health:
หากอุปกรณ์และแอปพลิเคชัน Samsung 聽起來น่าเชื่อถือมากกว่า นี่คือแอปสุขภาพอีกตัวจาก Samsung เอง แอปรองรับสมาร์ทโฟน Samsung Galaxy S3 ขึ้นไปและสมาร์ทโฟนอื่นๆ Samsung รองรับกว่า 70 ภาษารวมทุกภาษายอดนิยมของโลก แอปพลิเคชันอ้างว่าปกป้องข้อมูลสุขภาพของคุณอย่างปลอดภ คุณสามารถตั้งการแข่งขันเป็นมิตรกับเพื่อนและตรวจสอบคะแนนของคุณ แอปพลิเคชันมีคะแนนรวม 4.2 และได้รับความนิยมจากผู้ใช้หลายล้านคน นี่คือลิงก์ดาวน์โหลดสำหรับแอปฟิตเนส Android ที่ดีที่สุดนี้
ดาวน์โหลดแอปที่นี่
8. Fitbit:
หากคุณมี Fitbit แล้ว ไม่มีอะไรจะซิงค์ได้ดีกว่าแอป Fitbit ด้วยการรวมลึกกับ Fitbit ของคุณ แอปสามารถตรวจสอบรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ เกี่ยวกับคุณได้ เช่น อัตราการเต้นหัวใจ แคลอรี่ที่บริโภคและเผาผลาญ เหมือนแอปสุขภาพและฟิตเนสที่ดี มันยังทำงานบน GPS ด้วย ด้วยจำนวนการนอนหลับ มันแสดงว่าคุณนอนหลับลึกและนอนหลับตื้นกี่ชั่วโมง
ดาวน์โหลดแอปที่นี่
9. Sworkit:
แอปพลิเคชันนี้แตกต่างเล็กน้อยจากแอปสุขภาพและฟิตเนสที่ดีที่สุดสำหรับ Android อื่นๆ ในรายการนี้ เพราะมาพร้อมแผนฟิตเนสที่แตกต่างกันสำหรับทุกคน แอปพลิเคชันอ้างว่ามีผู้ใช้กว่า 25 ล้านคน เมื่อคุณดาวน์โหลดและติดตั้งแอปเสร็จ คุณสามารถตั้งเป้าหมายหรือเลือกส่วนร่างกายที่คุณต้องการการออกกำลังกายเข้มข้น เพลิดเพลินกับการออกกำลังกายโดยไม่มีโฆษณา และได้เทรนเนอร์ส่วนตัวพร้อมตัวนับเวลา มีแผนโหลดไว้ล่วงหน้า 3 แผนเพื่อให้ผอม แข็งแรง และแข็งแกร่งขึ้น มันแสดงการออกกำลังกายตามตัวเลือกที่คุณทำ คุณสามารถเพิ่มการออกกำลังกายที่กำหนดเองได้ไม่จำกัดในแอป
ดาวน์โหลดแอปที่นี่
10. Daily Yoga:
อีกแอปฟิตเนส Android ที่ดีที่สุดคือ Daily Yoga หากคุณเลือกโยคะเมื่อพูดถึงฟิตเนสและมองหาแอปโยคะ คุณต้องลอง Daily Yoga แอปพลิเคชันไม่เพียงให้การฝึกอบรมด้านโยคะ แต่ยังช่วยให้คุณทำสมาธิ คุณสามารถเลือกจากทัวร์หรือการท้าทายที่โหลดไว้ล่วงหน้า หรือเลือกการฝึกอบรมออนไลน์จากครูโยคะมืออาชีพ คุณยังสามารถสร้างแผนโยคะของคุณเองได้ คุณสามารถดูกิจกรรมและการท้าทายที่พร้อมสำหรับคุณ แอปพลิเคชันพร้อมใช้งานใน 7 ภาษาหลักของโลก ดังนั้นหากภาษาอังกฤษไม่ใช่ภาษาแม่ของคุณ แอปพลิเคชันก็ยังให้การฝึกอบรมที่เหมาะสมในภาษาต้นตอของคุณ
ดาวน์โหลดแอปที่นี่
ดังนั้น นี่คือ 10 แอปสุขภาพและฟิตเนสที่ดีที่สุดสำหรับ Android หวังว่าแอปพลิเคชันเหล่านี้จะช่วยคุณติดตามกิจกรรมสุขภาพและทำให้คุณฟิต
