แกดเจ็ตและแอปฟิตเนส 4 อันดับแรกสำหรับ Android ที่ทำให้ชีวิตมีสุขภาพดีขึ้น

การมีร่างกายที่แข็งแรงและมีสมาธิเป็นกุญแจสำคัญในการทำงานทุกอย่างที่ชีวิตกำลังเผชิญอยู่ให้สำเร็จ และอุปกรณ์ Android ของคุณสามารถให้แรงจูงใจที่คุณต้องการได้ อันที่จริงแล้ว แอพและแกดเจ็ตหลายตัวสามารถช่วยคุณติดตามการออกกำลังกายของคุณได้ รายการด้านล่างนี้คือแอปและแกดเจ็ตตัวติดตามฟิตเนสที่ดีที่สุดที่จะให้ข้อมูลเชิงลึกที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับการออกกำลังกายของคุณ

หมายเหตุ:แกดเจ็ตและแอปฟิตเนสเหล่านี้ไม่ได้จัดอยู่ในอันดับ คุณสามารถเลือกแกดเจ็ตหรือแอปได้ตามความต้องการ

แกดเจ็ตฟิตเนส 4 อันดับแรกสำหรับ Android

1. Fitbit ในทางกลับกัน 2

ที่มา:fitbit.com

หากมีอุปกรณ์ออกกำลังกายหนึ่งชิ้นที่เหมาะกับทุกความต้องการในการออกกำลังกายของคุณ อุปกรณ์นั้นจะต้องเป็นอุปกรณ์ติดตามฟิตเนส นอกจากนี้ยังมีชื่อสมาร์ทแบนด์ ช่วยให้คุณติดตามกิจกรรมออกกำลังกายต่างๆ เช่น –

• จำนวนก้าวที่คุณเดินในหนึ่งวัน (pedometer)
• น้ำหนัก
• สลีป
• กิจกรรมตลอดทั้งวัน
• อัตราการเต้นของหัวใจ

Fitbit versa 2 เป็นหนึ่งในนาฬิกาออกกำลังกายที่ขายดีที่สุด ด้วยราคาเพียง $200 เล็กน้อย ช่วยให้คุณติดตามอัตราการเต้นของหัวใจ จำนวนก้าวที่คุณเดินในหนึ่งวัน และแคลอรีที่คุณเผาผลาญ รวมถึงคุณสมบัติอื่นๆ อีกมากมาย

นาฬิกายังสามารถซิงค์กับอุปกรณ์ Android โดยใช้แอป Fitbit

2. พาวเวอร์ดอท

ที่มา:powerdot.com

หลังจากที่คุณออกกำลังกายกล้ามเนื้อของคุณมักจะแตก สิ่งสำคัญคือต้องให้เวลาพวกเขาพักฟื้น มิฉะนั้นอาจเกิดอาการบาดเจ็บได้ มีอุปกรณ์ออกกำลังกายที่มีจุดประสงค์เพื่อการฟื้นฟูกล้ามเนื้อโดยเฉพาะ ตัวอย่างเช่น PowerDot ช่วยให้กล้ามเนื้อของคุณฟื้นตัวโดย –

• นวดปมออก
• เพิ่มการไหลเวียนโลหิต ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และความอดทน
• บรรเทาอาการปวดข้อและกล้ามเนื้อ

PowerDot มีให้เลือกสองแบบคือสีแดงและสีดำ และพ็อดเดี่ยวจะมีราคาประมาณ 200 ดอลลาร์ ในขณะที่สองพ็อดจะมีราคา 350 ดอลลาร์

PowerDot สามารถซิงค์กับอุปกรณ์ Android ของคุณโดยใช้บลูทูธและแอปเฉพาะ

3. เครื่องชั่งน้ำหนัก EufyLife Smart Scale

ที่มา:eufylife.com

หากคุณมีเครื่องชั่งน้ำหนัก เครื่องชั่งอาจแสดงน้ำหนักของคุณหรือรายละเอียดอื่นๆ เพียงเล็กน้อยเท่านั้น แต่ Eufylife Smart Scale เป็นเครื่องชั่งน้ำหนักที่อาจทำให้อุปกรณ์ออกกำลังกายอื่นๆ คุ้มราคา

ทำไม เนื่องจากทันทีที่คุณเหยียบเซ็นเซอร์ เซ็นเซอร์จะให้ข้อมูลเชิงลึกแบบองค์รวมแก่คุณ –

• น้ำหนัก มวลกล้ามเนื้อ ค่าดัชนีมวลกาย มวลกระดูก และอื่นๆ อีก 12 ประการ
• ความก้าวหน้าของร่างกายของคุณในรูปแบบกราฟ
• การดื่มน้ำ
• สุขภาพของครอบครัวคุณ

แอพ EufyLife ที่มาพร้อมกับสเกลนี้น่าจะเป็นหนึ่งในแอพออกกำลังกายที่ดูดีและดีที่สุดสำหรับ Android เครื่องชั่งจับคู่กับอุปกรณ์และแอป Android ของคุณได้อย่างง่ายดาย ช่วยให้คุณเข้าถึงทุกแง่มุมที่กล่าวถึงข้างต้น

นี่เป็นอีกเหตุผลหนึ่งที่ทำให้คุณต้องซื้อแกดเจ็ตฟิตเนสนี้ มาพร้อมราคาที่จับต้องได้อยู่ที่ 44.99 ดอลลาร์สหรัฐฯ

4. ขวดน้ำอัจฉริยะ Hidrate Spark 3

 แหล่งที่มา:amazon.com

การบริโภคน้ำเป็นสิ่งสำคัญในการออกกำลังกาย ยิ่งคุณขาดน้ำมากเท่าไหร่ ร่างกายของคุณก็จะทำงานได้ดีขึ้นเท่านั้น แต่การติดตามปริมาณน้ำของคุณอาจเป็นงานที่ยาก ไม่อย่างแน่นอน! หากคุณมีขวดน้ำอัจฉริยะ Hidrate Spark 3 ตอนนี้คุณอาจลังเลที่จะจ่ายเงิน 40 ดอลลาร์ไปกับขวดนี้ แต่ทันทีที่คุณรู้ว่ามันเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ปลอมตัวมาจริงๆ คุณจะไม่ต้องคิดอีกและซื้อมันทันที

คุณสมบัติเด่นของขวดนี้ ได้แก่ –

• รูปแบบการส่องสว่างที่ปรับแต่งได้เพื่อเตือนให้คุณดื่มน้ำ
• เซ็นเซอร์ติดตามการดื่มน้ำของคุณและแฟลชบนแอปตัวติดตามความชุ่มชื้น
• ซักทำความสะอาดได้ง่าย
• แบตเตอรี่ที่ถอดเปลี่ยนได้และมีอายุการใช้งานยาวนาน

และนั่นไม่ใช่จุดสิ้นสุด ขวดสามารถซิงค์กับแอปที่ช่วยให้คุณติดตามการดื่มน้ำของคุณ สามารถรวมเข้ากับแอปสุขภาพอื่น ๆ และหากคุณทำขวดหาย คุณก็สามารถติดตามมันได้ด้วยแอปเช่นกัน

แอปติดตามการออกกำลังกาย 4 อันดับแรก

1. เคาน์เตอร์แคลอรี่ – MyFitnessPal

Calories counter เป็นหนึ่งในแอพฟิตเนสฟรีที่ดีที่สุดสำหรับ Android อย่าเพิ่งไปตามชื่อ นอกจากจะช่วยคุณนับแคลอรี่แล้ว ยังช่วยให้คุณติดตามพฤติกรรมการกิน บรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพ และแบ่งปันความสำเร็จกับคนที่คุณรัก

น่าจะเป็นแอปติดตามฟิตเนสที่ดีที่สุดที่มาพร้อมกับฟีเจอร์มากมาย เช่น –

• การตั้งเป้าหมาย:คุณสามารถเลือกเป้าหมายในแบบของคุณ (เช่น การลดน้ำหนัก)
• เลือกรายการอาหารจากฐานข้อมูลอาหารขนาดใหญ่ตามเป้าหมายของคุณ
• ติดตามการออกกำลังกายที่คุณได้ทำอย่างถูกต้องโดยไม่มีจำนวนก้าว จำนวนครั้ง ฯลฯ
• การผสานรวมกับแอปฟิตเนสอื่นๆ ที่ดีที่สุดสำหรับ Android เช่น Fitbit, Runkeeper, Strava, Garmin, MapMyFitnes และอื่นๆ อีกมากมาย
• สัมผัสกับชุมชนขนาดใหญ่เพื่อรับเคล็ดลับ แรงจูงใจ และคำแนะนำ

คะแนน:4.5 ดาว

2. Strava:ลู่วิ่ง ปั่นจักรยาน และว่ายน้ำ

Strava เป็นแอปติดตามฟิตเนสที่ดีที่สุดแอปหนึ่งอย่างไม่ต้องสงสัย โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่กำลังฝึกวิ่งมาราธอนหรือวางแผนที่จะขี่จักรยานทางไกล มันเพิ่มเป็นสองเท่าของตัวติดตาม GPS ที่บันทึกกิจกรรมของคุณที่คุณทำบนเส้นทางใดเส้นทางหนึ่งและวิเคราะห์ระดับความฟิตของคุณ

ต่อไปนี้คือคุณสมบัติที่สำคัญบางประการของ Strava –

• มีกีฬาประเภทต่างๆ เช่น โยคะ เซิร์ฟ เดินป่า ครอสฟิต ฯลฯ
• การทำแผนที่เส้นทางและการบันทึก
• ตัวนับไมล์และระยะทาง
• ความพร้อมใช้งานของความท้าทายรายเดือน
• การเปิดรับคลับของแบรนด์และชุมชน
• แชร์โซเชียลได้ง่าย
• แสดงความคิดเห็นแบบสดๆ เพื่อให้คุณสามารถฝึกได้อย่างถูกต้องและทำงานได้ดีขึ้น

3. ออกกำลังกายที่บ้าน – ไม่ต้องใช้อุปกรณ์

ต้องไปที่ไหนถ้าคุณต้องการถูกฉีก? ออกกำลังกายได้ทุกส่วนที่บ้านด้วย "ออกกำลังกายที่บ้าน - ไม่ต้องใช้อุปกรณ์" บนอุปกรณ์ Android ของคุณ ติดตั้งแอปใดก็ได้จาก Leap Fitness Group แล้วคุณจะหลงรักการออกกำลังกาย

คุณสมบัติของแอพนี้รวมถึง –

• การยืดกล้ามเนื้อและการอุ่นเครื่องอย่างเป็นระบบ
• การออกกำลังกายแบบจำกัดเวลาโดยมีช่วงพักที่เหมาะสมระหว่างการออกกำลังกายแต่ละครั้งเพื่อการฟื้นตัว
• การแบ่งแบบฝึกหัดความเข้มข้นสูงออกเป็นระดับเริ่มต้น กลาง และสูง
• รายงานความคืบหน้าในแต่ละวันที่ปรับแต่งได้
• การเผยแพร่แบบฝึกหัดในแต่ละวันอย่างชาญฉลาดพร้อมวิดีโอสอนและกราฟิกแยกสำหรับแบบฝึกหัดแต่ละแบบ เพื่อให้คุณกระชับหน้าท้องได้อย่างถูกต้อง

4. Nike Training Club

Nike Training Club หรือ NTC เป็นแอพออกกำลังกายฟรีแบบองค์รวมที่ฝึกฝนอย่างพิถีพิถันเพื่อให้คุณมีร่างกายที่ดีขึ้น ที่นี่ คุณสามารถเรียกดูแบบฝึกหัดหลายประเภท และเลือกว่าคุณต้องการแบบฝึกหัดที่มีอุปกรณ์หรือไม่

ต่อไปนี้คือคุณสมบัติที่โดดเด่นบางส่วน

• รับคำแนะนำที่ถูกต้องสำหรับประเภทการออกกำลังกายที่เลือก
• เลือกการออกกำลังกายตามกลุ่มและระดับของกล้ามเนื้อเฉพาะ
• ค้นหากิจกรรมออกกำลังกายที่เกิดขึ้นทั่วโลก
• บันทึกการออกกำลังกายเพื่อใช้อ้างอิงในอนาคต

มุ่งมั่นที่จะฟิตอยู่เสมอ

ไม่ว่าคุณจะตั้งเป้าหมายที่จะมีร่างกายที่ไร้ไขมันหรือแค่ต้องการมีสุขภาพที่แข็งแรงขึ้น แกดเจ็ตฟิตเนสและแอปตัวติดตามฟิตเนสที่กล่าวถึงข้างต้นจะช่วยให้คุณรักษาสุขภาพตามเป้าหมายได้ มีแกดเจ็ตที่เราพลาดไปหรือมีแอปใดที่ควรอยู่ในรายชื่อแอปออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับ Android หรือไม่ โปรดแจ้งให้เราทราบในส่วนความคิดเห็นด้านล่าง และสำหรับเนื้อหาเพิ่มเติม โปรดอ่าน Systweak Blogs