เราใช้เวลาส่วนใหญ่เลื่อนดูโซเชียลมีเดียหรือดู YouTube บนสมาร์ทโฟน หน้าจอปล่อยแสงซึ่งมีบทบาทสำคัญในการกระตุ้นนาฬิกาชีวิตของมนุษย์ โดยทั่วไปเรารู้สึกมีพลังงานเมื่อมีแสงมาก ดังนั้นการจ้องหน้าจอนานๆ อาจทำให้หลับยาก สมาร์ทโฟนสมัยใหม่มาพร้อมฟีเจอร์ "Blue Light Filter" (ตัวกรองแสงน้ำเงิน) ที่บล็อกแสงน้ำเงินจากหน้าจอเพื่อลดแสต레สตา ในบทความนี้เราดูวิธีตั้งเวลา Blue Light Filter บน Android
ตั้งเวลา Blue Light Filter บน OnePlus
หากคุณมี OnePlus Android คุณสามารถตั้งเวลา Blue Light Filter ได้ง่าย โดยเฉพาะ Blue Light Filter บน OnePlus เรียกว่า "Vision Comfort" หน้าที่หลักคือช่วยบล็อกแสงน้ำเงินจากหน้าจอไม่ให้เข้าตา เพื่อลดอาการเหนื่อยล้า
นี่คือวิธีตั้งเวลา Blue Light Filter บน OnePlus Android:
1. เปิดเมนู "Settings" โดยดรอปแถบแจ้งเตือนและแตะไอคอน "Cogwheel" หรือเปิด App Drawer แล้วเลือกไอคอน "Settings"
2. แตะ "Display" ภายใต้เมนู "Display" คุณจะพบตัวเลือก "Vision Comfort"
3. ภายใต้เมนู "Vision Comfort" แตะ "Turn on automatically" (เปิดอัตโนมัติ) และเลือก "Custom time range" (ช่วงเวลาที่กำหนดเอง) จะให้คุณเลือกช่วงเวลาเพื่อเปิด Blue Light Filter อัตโนมัติ
4. คุณยังสามารถปรับ color temperature และ saturation level ของ Blue Light Filter จากเมนู "Vision Comfort" ได้
แค่นี้ก็จบ! Blue Light Filter ตั้งค่าแล้วบน OnePlus Android และจะเปิดอัตโนมัติตามเวลาที่กำหนด
ตั้งเวลา Blue Light Filter บน Samsung Galaxy
สำหรับผู้ที่มี Samsung Galaxy ฟีเจอร์ Blue Light Filter เรียกว่า "Eye Comfort Shield" โชคดีที่คุณตั้งเวลาให้เปิดอัตโนมัติได้เช่นกัน
1. ไปที่ "Settings" ของ Galaxy แล้วเลือก "Display"
2. ภายใต้เมนู "Display" หา "Eye comfort shield" บน Galaxy บางรุ่น Blue Light Filter เรียกว่า "Blue Light Filter" หรือ "Night Shift" อย่างเดียว
3. เปิดเมนู "Eye comfort shield" จะเห็นตัวเลือกหลายอย่าง ที่หนึ่งคือ "Set schedule" (ตั้งตารางเวลา) ให้คุณเลือกระหว่างช่วงเวลาอัตโนมัติ sunset-to-sunrise (พระจันทร์ขึ้น-แดดตก) หรือ custom schedule (กำหนดเอง)
4. หากใช้ "sunset-to-sunrise" ต้องเปิด Location Service เพื่อให้โทรศัพท์รู้เวลาพระอาทิตย์ขึ้น-ตกในพื้นที่ของคุณ
5. ตั้ง custom schedule จะทำให้ Blue Light Filter เปิด-ปิดอัตโนมัติตามช่วงเวลาที่ตั้ง
โทรศัพท์ Android อื่นๆ
หากคุณใช้ Android ใหม่พอสมควร ตัวเลือก Blue Light Filter ควรจะมีในตัว แม้จะชื่อต่างกัน ส่วนใหญ่จะอยู่ในส่วน Display ใน Settings
สรุป
หากคุณใช้โทรศัพท์มากตลอดวัน ควรตั้งเวลา Blue Light Filter ให้เปิดตอนกลางคืน เพื่อหน้าจอสว่างไม่ส่งผลต่อการนอน หากต้องการดูเนื้อหาบนหน้าจอใหญ่ ลองแคสต์หน้าจอ Android ไปทีวี
