เผยแพร่เมื่อวันที่ 8 กุมภาพันธ์ 2026 เวลา 12:30 น. EST
Christine ครอบคลุมพื้นที่เทคโนโลยีสำหรับผู้บริโภคในช่วง 20+ ปีที่ผ่านมา - ใช่แล้ว ก่อนที่ iPhone จะถูกสร้างขึ้นด้วยซ้ำ! เธอได้รีวิวหูฟังและหูฟังไร้สาย ลำโพงบลูทูธแบบพกพา อุปกรณ์สวมใส่ และอื่นๆ อีกมากมายหลายสิบรายการ
ในช่วง 12 ปีที่ผ่านมา เธอยังครอบคลุมถึงความบันเทิง เขียนบทวิจารณ์รายการทีวีเชิงลึก และฟีเจอร์สำหรับไซต์ต่างๆ เช่น WiFi HiFi, Movieweb, Collider และ CBR หากคุณกำลังมองหารายการทีวีแนะนำ เธอก็ยินดีที่จะปฏิบัติตาม!
เธอสำเร็จการศึกษาศิลปศาสตรบัณฑิตเกียรตินิยม สาขาการสื่อสารและจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัยยอร์กในเมืองโตรอนโต รัฐออนแทรีโอ แคนาดา ซึ่งเป็นบ้านเกิดของเธอ คริสตินเริ่มต้นอาชีพด้วยการทำงานในนิตยสารธุรกิจเทคโนโลยี และก้าวขึ้นเป็นบรรณาธิการ เธอเปลี่ยนมาทำงานอิสระในปี 2014
เมื่อเธอไม่ทำงาน (ซึ่งหาได้ยาก!) คริสตินชอบที่จะใช้เวลากับครอบครัวและเพื่อน ๆ ของเธอ และผ่อนคลายหน้าทีวีพร้อมจิบไวน์สักแก้วและชมรายการใหม่สุดฮอต ซึ่งยังคงได้ผลอยู่! ติดตามเธอบน Instagram และ X ได้ที่ @christineTechCA
ไม่ใช่เรื่องน่าแปลกใจที่การสัมผัสเสียงดังซ้ำๆ อาจทำให้การได้ยินของคุณเสียหายได้ จากข้อมูลของมูลนิธิสุขภาพการได้ยิน เสียงที่ต่ำกว่า 70dB ซึ่งเป็นระดับเสียงปกติสำหรับการสนทนามาตรฐานนั้นปลอดภัยสำหรับการได้ยิน แต่การเปิดรับเสียงที่ดังเกินกว่านั้นซ้ำๆ เป็นเวลานานๆ อาจส่งผลเสียต่อการได้ยินของคุณได้
ทุกคนต้องเผชิญกับเสียงดังขึ้นเป็นครั้งคราว ไม่ว่าจะในคอนเสิร์ต ในร้านกาแฟที่มีผู้คนพลุกพล่าน หรือขณะฟังเพลงผ่านหูฟังหรือลำโพง แต่การฟังในระดับสูงเป็นเวลานานสามารถทำลายการได้ยินของคุณได้ แต่คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าเมื่อดังดังเกินไปและนานเกินไป? Apple ได้รวมเครื่องวัดระดับเสียงเข้ากับ iPhone เพื่อช่วยให้คุณทราบได้โดยการส่งคำเตือนและบันทึกอินสแตนซ์ของเสียงที่สูงกว่า 70dB หรือระดับใดก็ตามที่คุณตั้งไว้ เป็นคุณลักษณะที่คุณควรใช้ประโยชน์ด้วยเหตุผลหลายประการ
ที่เกี่ยวข้อง
ระดับเสียง iPhone ของคุณต่ำเกินไปหรือไม่? วิธีการแก้ไข
ระดับเสียง iPhone ของคุณไม่ทำงานใช่ไหม ต่อไปนี้เป็นวิธีแก้ไขปัญหาระดับเสียงของ iPhone
อย่าเปิดเพลงผ่านหูฟังของคุณ
ป้องกันอันตรายต่อหูของคุณ
Apple ไม่ค่อยอนุรักษ์นิยมในเรื่องตัวเลข แต่ก็ยังบอกว่าการได้รับเสียงที่สูงกว่า 80dB ซ้ำๆ เป็นเวลานานๆ อาจนำไปสู่ความเสียหายต่อการได้ยินอย่างถาวร แนวคิดพร้อมคุณสมบัติต่างๆ ของมันคือการแจ้งเตือนคุณหากคุณเผชิญกับระดับเสียงที่สูงเกินไป เพื่อให้คุณสามารถใช้มาตรการที่เหมาะสมได้ นี่อาจเป็นการลดระดับเสียงของหูฟัง การพักจากสภาพแวดล้อมที่มีเสียงดัง หรือแม้แต่การสวมที่อุดหูเพื่อป้องกันการได้ยินของคุณ หากคุณรู้ว่าจะต้องสัมผัสกับเสียงดังเป็นเวลานาน
เมื่อพูดถึงการฟังผ่านหูฟัง ให้ปัดลงจากมุมขวาบนของโทรศัพท์เพื่อเปิดศูนย์ควบคุม กดนิ้วของคุณลงบนจุดว่าง เลือก "+ เพิ่มการควบคุม" ที่ด้านล่าง เลื่อนลงไปที่การเข้าถึงการได้ยิน และเลือก ระดับเสียงของหูฟัง จากที่นี่ เมื่อใดก็ตามที่คุณเชื่อมต่อหูฟัง คุณสามารถแตะตัวเลือกนี้เพื่อดูระดับเสียงแบบเรียลไทม์ได้ โดยจะแสดงเป็นสีเขียวเมื่อคุณฟังในระดับปกติ จากนั้นจะเปลี่ยนเป็นสีเหลืองหากดังเกินไป จากจุดนี้ คุณสามารถปรับระดับเสียงขณะฟังเพลงหรือรับสายโทรศัพท์ได้ จึงอยู่ในระดับที่ปลอดภัยยิ่งขึ้น หลักปฏิบัติที่ดี:หากผู้อื่นได้ยินเสียงของคุณเมื่อคุณใส่หูฟังอยู่ นั่นแสดงว่าเสียงดังเกินไป
ระดับเสียงของหูฟังสามารถดูได้ในแอพสุขภาพ ซึ่งจะถูกเพิ่มโดยอัตโนมัติจากอุปกรณ์ที่รองรับของคุณ คุณจะได้รับข้อมูลที่แม่นยำที่สุดเมื่อใช้หูฟังหรือเอียร์บัดของ Apple หรือ Beats เช่น Beats Powerbeats Fit ใหม่ที่ฉันชอบใช้ หากคุณเชื่อมต่อหูฟังหรือลำโพงอื่นๆ ผ่าน USB-C คุณจะได้รับค่าประมาณโดยอิงตามระดับเสียงของอุปกรณ์
เครื่องวัดเสียงรบกวนสิ่งแวดล้อม
ปรับสภาพแวดล้อมของคุณ
แล้วเสียงรอบตัวคุณล่ะ? คุณอาจทำงานในที่ที่มีเสียงเพลงดังอยู่ตลอดเวลา หรือในสำนักงานที่มีผู้คนพลุกพล่านและมีเสียงดังบ่อยๆ บางทีคุณอาจชอบที่จะเข้าร่วมคอนเสิร์ต คุณสามารถใช้แอพ Apple Health ร่วมกับ Apple Watch ที่ใช้งานร่วมกันได้ เมื่อตั้งค่าสมาร์ทวอทช์และเชื่อมต่อกับโทรศัพท์ของคุณ และเปิดแอปเสียงรบกวนแล้ว คุณจะเห็นระดับเสียงสิ่งแวดล้อม
โดยจะตรวจสอบการรับแสงและส่งคำเตือนหากระดับเสียงสูงเกินไป ทั้งในแอปและบนหน้าปัดนาฬิกา จากตรงนั้น คุณสามารถย้ายไปที่ที่เงียบกว่า ใส่ที่อุดหู หรือขอบรรยากาศที่เงียบกว่านี้ได้ เช่น ถ้าที่ทำงานมีเสียงดังเป็นพิเศษ บางทีอาจเป็นเวลาที่ดีที่จะพักสมองและไปรับประทานอาหารกลางวัน หรือหากคุณรู้ว่าจะต้องใช้เวลานานในสภาพแวดล้อมที่มีเสียงดัง เช่น ในเทศกาลดนตรี ให้นำหูฟังหรือที่อุดหูติดตัวไปด้วยเพื่อตัดเสียงรบกวนบางส่วนแต่ยังคงช่วยให้คุณเพลิดเพลินกับงานได้ หากคุณเดินทางบ่อยครั้งบนเที่ยวบินระยะไกล เนื่องจากเสียงเครื่องบินอาจดังได้ประมาณ 80dB ให้ลงทุนซื้อหูฟังป้องกันเสียงรบกวนที่ดีที่สุดสักคู่
แอพยังแสดงประวัติการสัมผัสโดยละเอียด รวมถึงไฮไลท์ เช่น ระดับเสียงสิ่งแวดล้อมโดยเฉลี่ยในช่วงเจ็ดวันที่ผ่านมา และแม้กระทั่งจากหนึ่งปีถึงปีถัดไป อย่าลืมเปิดการแจ้งเตือนเสียงรบกวนจากแอปสุขภาพ และตั้งค่าเกณฑ์เสียงรบกวนเป็นหรือประมาณ 80dB
ควบคุมเสียง
อย่าเสี่ยงต่อสุขภาพการได้ยินของคุณ
เครดิต: Christine Persaud / MUO องค์การอนามัยโลก (WHO) กล่าวว่าการฟังระดับเสียง 80dB ขึ้นไปเป็นเวลานานกว่า 40 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ หรือสูงถึง 90dB เป็นเวลานานกว่าสี่ชั่วโมงต่อสัปดาห์อาจเป็นอันตรายต่อการได้ยินของคุณได้ ซึ่งหมายความว่าคุณสบายดีในสำนักงานที่วุ่นวายและค่อนข้างดังเป็นเวลาแปดชั่วโมงต่อวัน แต่คุณควรหาสถานที่ที่เงียบสงบกว่านี้หลังจากนั้น ดังนั้น การใช้เครื่องวัดระดับเสียงนี้สามารถช่วยให้แน่ใจว่าคุณจะรักษาค่าไว้ในพารามิเตอร์เหล่านี้ และแจ้งให้คุณทำการเปลี่ยนแปลงหากคุณสังเกตเห็นว่าไม่ได้เป็นเช่นนั้น
มีตัวเลือกอื่นด้วย ในการตั้งค่า -> เสียงและการสั่น คุณสามารถเปิดการจำกัดระดับเสียงสำหรับลำโพงในตัวและปรับระดับเสียงโดยใช้แถบเลื่อนเพื่อควบคุมระดับเสียงของสื่อที่เล่นผ่านโทรศัพท์ของคุณ สิ่งนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับเด็กเล็กที่ยังมีพัฒนาการทางหูและการได้ยินที่ไวต่อความรู้สึกมากขึ้น คุณอาจต้องการพิจารณาซื้อหูฟังจำกัดระดับเสียงที่เหมาะกับเด็กๆ ซึ่งไม่อนุญาตให้เสียงไปไกลเกินกว่าระดับที่ปลอดภัยสำหรับหูของพวกเขา
ในเมนู Sound &Haptics เดียวกัน มีตัวเลือกที่เรียกว่า ลดเสียงดัง ซึ่งสามารถสร้างเอฟเฟกต์เสียงที่นุ่มนวลขึ้นในเพลง ภาพยนตร์ รายการทีวี พ็อดคาสท์ และสื่ออื่น ๆ ซึ่งจะรักษารายละเอียดที่เงียบกว่า แต่จะไม่ทำให้หูของคุณตกใจด้วยเสียงที่ดัง เสียงระเบิด หรือแม้แต่เครื่องดนตรีหรือโน้ต มีแอปของบุคคลที่สามที่คุณสามารถดาวน์โหลดได้เช่นกัน หากคุณต้องการให้แอปที่มีคุณสมบัติครบครันมากขึ้นเพื่อแนะนำระดับเสียงรอบข้าง เช่น แอปเครื่องวัดระดับเสียง NIOSH, NoiSee และเครื่องวัดเสียง X
การใช้ทั้งเครื่องวัดระดับหูฟังใน iPhone และคุณสมบัติระดับเสียงต่อสิ่งแวดล้อมอย่างเต็มที่เมื่อใช้ร่วมกับ Apple Watch สามารถช่วยให้คุณรักษาและป้องกันการได้ยินของคุณได้ และหวังว่าจะลดโอกาสที่จะเกิดปัญหาต่างๆ เช่น หูอื้อหรือสูญเสียการได้ยินเมื่อเวลาผ่านไป
หูฟัง Bose QuietComfort Ultra Gen 2
$399 $449 บันทึก $50
อายุการใช้งานแบตเตอรี่ นานถึง 30 ชั่วโมง
บลูทูธ บลูทูธ 5.4
พับได้ ใช่
ประเภทการชาร์จ USB-C
แจ็คเสียง พอร์ตหูฟังขนาด 2.5 มม
หูฟัง Bose QuietComfort Ultra 2 เป็นหนึ่งในหูฟังที่ดีที่สุดที่คุณจะได้รับในตอนนี้สำหรับการตัดเสียงรบกวน พร้อมระดับที่ปรับได้ในแอป เพื่อให้คุณมั่นใจได้ว่าคุณจะฟังในระดับที่ปลอดภัยอยู่เสมอ เหมาะสำหรับการเดินทาง คุณสามารถสวมใส่ขณะเดินทางได้ แม้ในคอนเสิร์ตด้วยโหมดโปร่งใส คุณจึงยังคงได้ยินเสียงเพลงโดยไม่หนักใจ
