หากคุณเป็นพนักงานคอมพิวเตอร์แห่งศตวรรษที่ 21 คุณจะใช้เวลาส่วนใหญ่ในการตื่นนอนจ้องหน้าจอของคุณอย่างง่ายดาย
แต่โชคดีที่มีหลายวิธีที่คุณสามารถทำงานให้สำเร็จได้โดยไม่ทำลายตารางการตื่นนอนของคุณ หนึ่งในวิธีแก้ปัญหาที่เร็วและเป็นที่นิยมในปัจจุบันคือฟลักซ์ แอปที่ทำงานโดยการขจัดแสงสีฟ้าที่ปล่อยออกมาจากอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ ซึ่งการวิจัยชี้ให้เห็นถึงสาเหตุที่แท้จริงของการลดลงในระยะยาวในสุขภาพของมนุษย์
อย่างไรก็ตาม นับตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา Microsoft ก็ได้ตอบสนองความต้องการของผู้ใช้ในการแก้ปัญหา และได้คิดค้นเครื่องมือของตนเองขึ้นมา แอปนี้เรียกว่าไฟกลางคืน โดยจะเปิดหรือปิดตัวกรองแสงสีน้ำเงินโดยอัตโนมัติตามข้อกำหนดแบบเรียลไทม์ หรือให้คุณดำเนินการด้วยตนเองหากคุณตั้งค่าไว้
ต่อไปนี้ เราจะพูดถึงวิธีที่แน่ชัดในการใช้ประโยชน์สูงสุดจากแสงกลางคืนบนคอมพิวเตอร์ Windows ของคุณ มาเริ่มกันเลย
วิธีเปิดใช้งาน Nightlight ในหน้าต่าง 11
แทนที่จะใช้ตัวป้องกันแสงสีฟ้าของบริษัทอื่น การใช้ไฟกลางคืนของ Window นั้นค่อนข้างง่าย
ในการเริ่มต้น ไปที่ เมนูเริ่ม แถบค้นหา พิมพ์ ‘settings’ และเลือกคู่ที่ดีที่สุด หรือกด แป้น Windows + I ทางลัดเพื่อเปิด การตั้งค่า เมนู
- ใน การตั้งค่า แอป เลือก ระบบ> แสดงผล .
- ในเมนูการแสดงผล ให้สลับ ไฟกลางคืน ไปที่ เปิด . การดำเนินการนี้จะเปิดใช้ฟีเจอร์ Nightlight ในพีซีของคุณ
และนั่นแหล่ะ การทำตามคำแนะนำจากด้านบนจะเป็นการเปิดใช้งานแอพ Night light สำหรับคุณ นอกจากนี้ คุณยังสามารถปรับแต่งการตั้งค่าไฟกลางคืนได้ตามต้องการ โดยคลิกที่ > ป้ายอยู่ที่มุมของตัวเลือกไฟกลางคืน ทำเช่นนี้ และคุณจะถูกนำไปที่ส่วนการปรับแต่งของแอป
จากที่นี่ คุณสามารถเปลี่ยนความแรงของฟิลเตอร์แสงสีน้ำเงินในแสงกลางคืนได้โดยการปรับสเกลเลื่อนของแอป
นอกจากนี้ยังมีตัวเลือกที่ให้คุณทำให้กระบวนการกรองแสงสีน้ำเงินเป็นไปโดยอัตโนมัติโดยใส่เวลาเปิดและปิดเฉพาะสำหรับแสงกลางคืน วิธีนี้ช่วยให้คุณกำหนดตารางเวลาพักและทำงานได้อย่างยืดหยุ่น เนื่องจากการตั้งค่าเวลาแสงตอนกลางคืนเริ่มต้นอาจไม่เหมาะกับทุกคน
ปิดแอปเมื่อคุณทำการปรับเปลี่ยนด้านบนเสร็จแล้วเพื่อสิ้นสุดการตั้งค่าใหม่ของคุณ
ปิดท้าย
ด้วยการผสมผสานของการปรับรูปแบบชีวิตที่เรียบง่าย เช่น การเปิดรับแสงแดดมากขึ้น การลดเวลาของอุปกรณ์ในตอนเย็น และการปรับด้วยการตั้งค่าหน้าจอของคุณ ตอนนี้คุณจะมีจังหวะการนอนหลับที่ดีขึ้นและด้วยจังหวะนั้นก็ทำให้คุณพึงพอใจมากขึ้น และเติมเต็มชีวิตประจำวัน
หากคุณเป็นผู้ใช้ Microsoft มาเป็นเวลานานที่กำลังมองหาวิธีแก้ปัญหาอย่างรวดเร็ว และคุณต้องการหลีกเลี่ยงการหลงทางในแอปของบริษัทอื่นหลายสิบแอป คุณจะเลือก Windows Night light เป็นวิธีการแก้ปัญหาได้ไม่ผิด
