คุณใช้คอมพิวเตอร์ช่วงเย็นๆ ไหม? หยับนอนยากหรือตาเหนื่อยไหม? หากใช่ การปรับอุณหภูมิสีหน้าจอให้ตรงกับแสงแดดอาจช่วยได้ เราจะดูวิธีทำแบบ Native ใน Windows 10 และโปรแกรมทางเลือกชื่อ f.lux
Night Light ของ Windows 10 เป็นฟีเจอร์ใหม่ ในขณะที่ f.lux มานานและนิยมมาก เราจะแนะนำการใช้งานแต่ละตัว ฟีเจอร์ และช่วยตัดสินใจว่าตัวไหนเหมาะกับคุณ
หากคุณใช้เครื่องมือใดเครื่องมือหนึ่ง หรือมีตัวแนะนำเอง โปรดบอกในความคิดเห็นด้านล่าง
Windows 10 Night Light
Night Light ของ Windows 10 登場ครั้งแรกกับ Creators Update ในต้นปี 2560 นี่คือคำตอบของ Microsoft ต่อ f.lux แต Night Light ไม่มีความสามารถขั้นสูงเท่าไหร่ แต่ก็อาจพอสำหรับความต้องการของคุณ
เข้าถึง Night Light ได้โดยกด Windows key + I เปิด Settings ไปที่ System > Display > Night light settings เปิดใช้งานทันทีด้วยการคลิก Turn on now ลาก Slider ปรับอุณหภูมิสี: ยิ่งไปซ้าย ยิ่งลดแสงสีน้ำเงิน
หมายเหตุ: หากไม่เจอการตั้งค่านี้ แสดงว่าคุณยังไม่ได้ Creators Update
สามารถตั้ง Schedule ให้ Night Light เปิดที่แสงอรุณ และลดแสงสีน้ำเงินลงเรื่อยๆ จนถึงพระอาทิตย์ตก เปิดใช้งานโดยเลื่อน Schedule night light เป็น On จะตรวจจับเวลาพระอาทิตย์ขึ้น/ตกท้องถิ่นอัตโนมัติ
หรือคลิก Set hours ตั้งเวลาเองว่าจะเปิด/ปิด Night Light เมื่อไหร่ ไม่ว่าจะเป็นเวลาพระอาทิตย์
เปิด/ปิด Night Light ได้เร็วผ่าน Action Center กด Windows key + A จะสไลด์ออกมาขวา คลิกไทล์ Night light เปิด/ปิด
ไม่เห็นไทล์? กด Windows key + I เปิด Settings ไป System > Notifications & actions > Add or remove quick actions เลื่อน Night light เป็น On
Windows 10 ยังมี Dark Mode สลับองค์ประกอบหลายอย่างจากสีขาวเป็นดำ หากตาเหนื่อย อาจช่วยได้ เปิดใช้งาน กด Windows key + I ไป Personalization > Colors ใต้ Choose your default app mode เลือก Dark
f.lux
f.lux เป็นโปรแกรมปรับอุณหภูมิสียอดนิยม — เราเคยรีวิว f.lux และยังคงดีอยู่ ฟรี ใช้ง่าย มีประสิทธิภาพ อาจรู้สึกเปลี่ยนแปลงมากตอนแรก แต่พอคุ้นเคย จะพบว่าขาดไม่ได้ ไปที่เว็บไซต์ ดาวน์โหลดและติดตั้ง
สิ่งแรกควรทำ: คลิกขวา ไอคอน f.lux ใน Tray คลิก Change location... ในหน้าต่าง ใส่ ZIP Code หรือสถานที่ คลิก Search แล้ว OK ตอนนี้ f.lux จะปรับอัตโนมัติตามพระอาทิตย์ขึ้น/ตกท้องถิ่น
ต่อไป คลิกขวา ไอคอน f.lux คลิก f.lux color and schedule... ใช้ Dropdown มุมขวาบน เลือก Preset Color Schemes ต่างๆ จะให้ปริมาณแสงสีน้ำเงินต่างกันตลอดวัน หาก Recommended Colors เข้มข้นเกินไป ลอง Classic f.lux
หากต้องการปรับ Preset ใช้ Slider ปรับสีหน้าจอตอนนอน ยิ่งซ้าย ยิ่งลดแสงสีน้ำเงิน ซึ่งคือสิ่งที่ต้องการเมื่อเข้าสู่ท้ายวัน
ด้านล่างคือที่ตั้ง Earliest Wake Time จะเลื่อน Timeline การเปลี่ยนสีให้ตรงกับเวลาตื่น
ปิด f.chux ชั่วคราว 1 ชั่วโมงได้ด้วยการกด Alt + End หากต้องการให้ f.lux ปิดอัตโนมัติสำหรับแอปเต็มจอ เช่น เกม หรือหนัง คลิกขวา ไอคอน ไป Disable > for fullscreen apps หากอยากดูสื่อในสีจริง ฟีเจอร์นี้จำเป็น
สุดท้าย คลิกขวาไอคอน คลิก Options (and Smart Lighting)... มีตัวเลือกเพิ่มเติมหลายอย่าง Backwards Alarm Clock แจ้งเตือนเมื่อใกล้เวลานอน Wider Slider Ranges ให้อุณหภูมิสีหลากหลาย Hotkeys สำหรับการกระทำด่วน
หากพบว่า Cursor ยังเป็นสีขาวจัดขณะใช้ f.lux ให้เปิด Software mouse cursor when needed ปัญหาจะหาย Cursor จะสีเดียวกับหน้าจอ
ใน Dropdown How quickly should transitions happen? เลือกความเร็วการเปลี่ยนอุณหภูมิสีตลอดวัน หรือตอนสลับแอปเต็มจอ หากเปิดตั้งค่านั้น
กรองแสงสีน้ำเงิน ตัวไหนดีกว่า?
ความคิดเห็นส่วนตัว f.lux เป็นเครื่องมือที่ดีกว่า มีฟีเจอร์ที่มีประโยชน์มากกว่า เช่น สลับ Preset Color Schemes, ปิดอัตโนมัติสำหรับแอปเต็มจอ, ปรับความเร็วการเปลี่ยนสี
อย่างไรก็ตาม หากไม่ต้องการฟีเจอร์ขั้นสูงเหล่านั้น Windows 10 Night Light อาจทำงานได้ดีพอ Windows 10 เป็น OS ที่พัฒนาตลอดเวลา ดังนั้น Utility นี้อาจโตขึ้นในอนาคต
คุณใช้ Night Light หรือ f.lux? ชอบตัวไหน? หรือมีโปรแกรมอื่นแนะนำ?
Image Credit: XiXinXing/Depositphotos
