กำลังมองหาวิธีตรวจสอบหน้าจอ เวลาบนโทรศัพท์ Android? ไม่ต้องกังวลในบทแนะนำนี้ เราจะมาดูวิธีจัดการเวลาที่ใช้บนโทรศัพท์ Android ของคุณ
เทคโนโลยีมีการพัฒนาอย่างมากในช่วงสองสามทศวรรษที่ผ่านมา และจะเติบโตอย่างต่อเนื่องในปีต่อๆ ไปเพื่อเปลี่ยนแปลงชีวิตของเราให้ดีขึ้น สิ่งประดิษฐ์ที่น่าทึ่งที่สุดชิ้นหนึ่งที่มนุษย์เห็นในหลักสูตรเทคโนโลยีนี้คือสมาร์ทโฟน ได้ช่วยเราในหลายด้านของชีวิตและจะทำต่อไปหากใช้อย่างมีความรับผิดชอบ
ช่วยให้เราติดต่อกับคนที่อยู่ใกล้ตัวเรามากที่สุดและช่วยในการทำงานประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นอาชีพอะไร ไม่ว่าจะเป็นนักเรียน นักธุรกิจ หรือแม้แต่ค่าจ้าง คนงาน ไม่ต้องสงสัยเลยว่าสมาร์ทโฟนกลายเป็นส่วนสำคัญในชีวิตของเราและเป็นเครื่องมือที่ไม่ธรรมดาอย่างแท้จริงในการเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของเรา ถึงกระนั้นก็มีจุดที่การใช้งานมากเกินไปอาจนำไปสู่ปัญหาที่ผู้คนอาจหรืออาจไม่ทราบ
แต่การเสพติดอาจทำให้ประสิทธิภาพของเราลดลงและความไร้ความสามารถเพิ่มขึ้น นอกจากนี้ยังอาจเป็นอันตรายในทางอื่นเพราะสิ่งที่เกินนั้นเป็นอันตราย ฉันพนันได้เลยว่าไม่ผิดที่เรียกสมาร์ทโฟนเป็น Idiot Boxes รุ่นเล็ก
คุณไม่คิดหรือว่าควรตรวจสอบเวลาอยู่หน้าจอของเราก่อนที่มันจะพัง ท้ายที่สุด การพึ่งพามันมากเกินไปอาจขัดขวางประสิทธิภาพการทำงานของคุณ
วิธีตรวจสอบเวลาหน้าจอบน Android
Instagram, Facebook, WhatsApp, Twitter และแอปโซเชียลมีเดียอื่นๆ ถูกประดิษฐ์ขึ้นเพื่อให้ปฏิสัมพันธ์กับเพื่อนและครอบครัวของเราง่ายขึ้น โดยรวมแล้วทำให้ประสบการณ์การใช้สมาร์ทโฟนดีขึ้นมาก ซึ่งพิสูจน์ได้ว่าสมาร์ทโฟนสามารถใช้ทำสิ่งอื่นได้ นอกเหนือจากการทำงานระดับมืออาชีพ
อย่างไรก็ตาม การใช้แอปเหล่านี้มากเกินไปอาจทำให้มีการโต้ตอบแบบเห็นหน้ากันน้อยลง และบางครั้ง เราเสพติดมากจนไม่สามารถเอาตัวรอดได้หากไม่ได้ตรวจดูการแจ้งเตือนในโทรศัพท์บ่อยๆ และถึงแม้จะไม่มีการแจ้งเตือนใหม่ เราก็มักจะท่อง Facebook หรือ Instagram
การควบคุมระยะเวลาที่เราใช้บนสมาร์ทโฟนเป็นสิ่งสำคัญ และสามารถทำได้โดยการติดตามแอปที่ใช้บ่อยที่สุด ซึ่งสามารถทำได้ผ่านเครื่องมือในตัวหากคุณใช้ Stock Android หรือแอปของบุคคลที่สาม
ตัวเลือกที่ 1:ไลฟ์สไตล์ดิจิทัล
Google ได้ริเริ่มขึ้นเพื่อช่วยให้เราเข้าใจถึงความสำคัญของ “การโต้ตอบที่เกิดขึ้นจริง” กับคนอื่นๆ และเพื่อจำกัดการใช้โทรศัพท์ของเรา Digital Wellbeing เป็นแอปที่ออกแบบมาเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ เพื่อให้คุณมีความรับผิดชอบมากขึ้นและหมกมุ่นอยู่กับโทรศัพท์น้อยลง
ช่วยให้คุณสามารถติดตามระยะเวลาที่คุณใช้โทรศัพท์ จำนวนการแจ้งเตือนโดยประมาณที่ได้รับในแต่ละวัน และแอปที่คุณใช้บ่อย กล่าวโดยย่อ เป็นแอปพลิเคชันที่ดีที่สุดในตรวจสอบเวลาหน้าจอบน Android
แอปบอกเราว่าเราต้องพึ่งพาสมาร์ทโฟนมากแค่ไหน และช่วยให้เราจำกัดการพึ่งพานี้ คุณเข้าถึงไลฟ์สไตล์ดิจิทัลได้ง่ายๆ โดยไปที่การตั้งค่า จากนั้นแตะ “ไลฟ์สไตล์ดิจิทัล ”
Digital Wellbeing แสดงการใช้งานตามเวลา พร้อมกับจำนวนการปลดล็อกและการแจ้งเตือน ฟีเจอร์พิเศษอื่นๆ เช่น โหมดห้ามรบกวนและฟีเจอร์พักผ่อน นอกจากนี้ยังมี ซึ่งจะเปลี่ยนเป็นโหมดสีเทาหรือโหมดการอ่านในขณะที่หรี่หน้าจอและช่วยให้คุณจ้องมองหน้าจอมือถือในเวลากลางคืนได้ง่ายขึ้นเล็กน้อย
อ่านเพิ่มเติม: วิธีใช้สมาร์ทโฟนของคุณเป็นรีโมททีวี
ตัวเลือกที่ 2:แอปของบุคคลที่สาม (Play Store)
หากต้องการติดตั้งแอปของบุคคลที่สามด้านล่างจาก Play Store เพียงทำตามขั้นตอนด้านล่าง:
- นำทางไปยัง Google Play Store และค้นหาแอปที่ต้องการ
- ตอนนี้คลิกที่ ติดตั้ง และทำให้อินเทอร์เน็ตของคุณใช้งานได้
- เมื่อการติดตั้งเสร็จสมบูรณ์ ให้คลิกที่ เปิด เพื่อเปิดแอปพลิเคชัน
- และตอนนี้คุณก็พร้อมแล้ว!
#1 YourHour
มีอยู่ใน Google Play Store แอปนี้ให้ฟีเจอร์สนุกๆ มากมายที่ช่วยให้คุณติดตามและควบคุมการใช้สมาร์ทโฟนของคุณได้ แอพนี้ยังช่วยให้คุณรู้ว่าคุณติดสมาร์ทโฟนประเภทใดและช่วยในการลดการเสพติดนี้ การแจ้งเตือนอย่างต่อเนื่องในแถบการแจ้งเตือนจะช่วยในสถานการณ์ที่คุณเริ่มท่องโทรศัพท์โดยไม่มีเหตุผล
#2 ฟอเรสต์
แอปจะปรับและส่งเสริมการโต้ตอบระหว่างผู้อื่นเมื่อคุณอยู่กับพวกเขา และช่วยสร้างนิสัยที่ดีขึ้นเกี่ยวกับการใช้โทรศัพท์ของคุณ หากคุณต้องการเปลี่ยนนิสัยการใช้โทรศัพท์มากเกินไป แอปนี้เหมาะสำหรับคุณ
Forest ได้รับการพัฒนาอย่างสร้างสรรค์เพื่อปรับปรุงการโฟกัสของเราและให้วิธีการติดตามช่วงเวลาที่เราโฟกัส
#3 Less Phone
ตัวเรียกใช้งาน Android เครื่องนี้ดึงดูดความสนใจของฉันในขณะที่ฉันกำลังเรียกดูผ่าน play store เพื่อค้นหาแอปเพื่อจำกัดเวลาอยู่หน้าจอ แอปนี้เปิดตัวโดยมีจุดประสงค์เพื่อลดการใช้โทรศัพท์ให้น้อยที่สุดโดยจำกัดการเข้าถึงแอปที่เสียเวลา
ตัวเรียกใช้งานมีอินเทอร์เฟซที่เรียบง่ายพร้อมการเข้าถึงแอปที่จำเป็นเพียงไม่กี่แอป เช่น โทรศัพท์ เส้นทาง เมล และตัวจัดการงาน แอปนี้ห้ามไม่ให้เราใช้โทรศัพท์เพื่อให้เราใช้เวลากับเพื่อนและครอบครัวมากขึ้น
#4 Quality Time
แอป Quality Time นั้นน่ายินดีพอๆ กับชื่อของมัน เป็นแอพที่จำเป็นและใช้งานง่ายที่บันทึกและตรวจสอบเวลาที่คุณใช้กับแอพต่างๆ มันคำนวณและวัดรายงานสรุปรายชั่วโมง รายวัน และรายสัปดาห์ของคุณ สามารถนับจำนวนการปลดล็อกหน้าจอและติดตามการใช้งานทั้งหมดได้เช่นกัน
ตัวเลือกที่ 3: ให้โทรศัพท์สำหรับเด็กอยู่ภายใต้การดูแล
หากคุณเป็นผู้ปกครอง คุณจะต้องกังวลเกี่ยวกับกิจกรรมของบุตรหลานทางโทรศัพท์ บางทีพวกเขากำลังเล่นเกมมากเกินไปหรืออาจกลายเป็นเด็กดุร้ายของโซเชียลมีเดีย ความคิดเหล่านี้ค่อนข้างน่ากลัวและอาจกลายเป็นฝันร้ายที่เลวร้ายที่สุดของคุณได้ ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะคอยตรวจสอบสิ่งเหล่านี้ และอย่างไรก็ตาม มันอาจจะดูเกะกะไปหน่อยในบางครั้ง
แอป FamilyTime ช่วยให้คุณตรวจสอบเวลาหน้าจอบนโทรศัพท์ Android ของบุตรหลานได้อย่างง่ายดาย แอปนี้จะล็อกโทรศัพท์ของบุตรหลานเมื่อถึงเวลาที่กำหนด คุณไม่ต้องกังวลว่าพวกเขาจะนอนเล่นโทรศัพท์ทั้งคืนเพราะเมื่อนาฬิกาข้ามชั่วโมง โทรศัพท์จะล็อคตัวเองโดยอัตโนมัติ และเด็กที่น่าสงสารจะไม่มีทางเลือกอื่นนอกจากต้องนอน
วิธีใช้แอป FamilyTime
1. ดาวน์โหลด และติดตั้งแอปสำหรับ Play Store . เมื่อการติดตั้งเสร็จสมบูรณ์ เปิด แอป
2. ตอนนี้ สร้างโปรไฟล์ส่วนบุคคล สำหรับบุตรหลานของคุณ และเลือกโปรไฟล์ที่คุณต้องการติดตาม จากนั้นแตะที่การตั้งค่า ปุ่ม.
3. ด้านล่างส่วนการดูแลครอบครัว คุณจะเห็นกำหนดเวลาหน้าจอตามกำหนดเวลา
4. ถัดไป ไปที่กฎที่กำหนดไว้ล่วงหน้าสามข้อ ได้แก่ เวลาทำการบ้าน เวลาอาหารเย็น และเวลานอน หากคุณคลิกที่ ไอคอนบวก คุณจะสามารถสร้างกฎใหม่ได้
5. คุณต้องการเริ่มต้นด้วยการตั้งชื่อกฎ จากนั้น กำหนดระยะเวลาเริ่มต้นและสิ้นสุด และตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้กำหนดวันที่กฎเหล่านี้มีผลบังคับใช้ เว้นวันหยุดสุดสัปดาห์ไว้หากต้องการ สร้างกฎได้มากเท่าที่คุณต้องการสำหรับแต่ละโปรไฟล์และเด็กแต่ละคน ดีเกินกว่าจะเป็นจริงได้ใช่ไหม
6. งานของคุณเสร็จแล้วที่นี่ เมื่อเวลาตามกฎเริ่มต้น โทรศัพท์จะล็อกตัวเองและจะปลดล็อกเมื่อหมดเวลาตามกฎเท่านั้น
สมาร์ทโฟนมีบทบาทสำคัญในชีวิตของเราอย่างแท้จริงและจะทำต่อไป แต่ท้ายที่สุดแล้ว มันคือวัตถุ วิธีการสองสามวิธีข้างต้นได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการติดตามเวลาหน้าจอของคุณเพื่อลดการใช้งาน แต่ไม่ว่าแอปจะมีประสิทธิภาพเพียงใด ก็ยังเหลือเรา นั่นคือเราต้องเป็นคนนำการเปลี่ยนแปลงนี้ นิสัยผ่านการตระหนักรู้ในตนเอง
แนะนำ: แก้ไข Google Maps ไม่ทำงานบน Android
การใช้เวลาอยู่หน้าจอโทรศัพท์มากเกินไปอาจทำให้ชีวิตคุณพังได้ การรักษาเวลาหน้าจอไว้อาจเป็นประโยชน์สำหรับคุณ เนื่องจากวิธีนี้ไม่เพียงช่วยให้เราเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของคุณเท่านั้น แต่ยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานอีกด้วย หวังว่าคำแนะนำข้างต้นจะช่วยคุณได้ แจ้งให้เราทราบ!
