รีวิว Amazon Halo: สายรัดฟิตเนสที่น่าสะดุ้งที่สุด

Amazon Halo

คะแนน 8.00 / 10 อ่านรีวิว

ซื้อที่ Amazon

สำหรับผู้ที่ต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสุขภาพและปฏิสัมพันธ์กับโลก Amazon Halo เสนอตัวติดตามสุขภาพที่น่าสนใจแม้จะขั้นต่ำ อย่างไรก็ตาม เพื่อปลดล็อกศักยภาพนี้ คุณต้องยอมละเลยความกังวลเรื่องความเป็นส่วนตัว และข้ามขอบเขตระดับความสะดวกสบายทั่วไป

คุณสมบัติหลัก

• ตัวติดตามกิจกรรม (Activity tracker)
• หน้าจอวัดอัตราการเต้นของหัวใจ (Heart rate monitor)
• การติดตามการนอน (Sleep tracking)
• การวิเคราะห์ท่วงเสียง (Tone analysis)
• วัดองค์ประกอบร่างกาย (Measure body composition)
• Labs และ Health Insights

ข้อมูลจำเพาะ

• แบรนด์: Amazon
• หน้าจอวัดอัตราการเต้นของหัวใจ: มี
• หน้าจอสี: ไม่มี
• รองรับการแจ้งเตือน: ไม่มี
• อายุการใช้งานแบตเตอรี่: 7 วัน (1-2 วันหากเปิด Tone)
• การผสานรวม: WW (Weight Watchers), John Hancock Vitality, Cerner Solutions

ข้อดี (Pros)

• Labs ที่มีประโยชน์จากองค์กรชั้นนำ
• สายรัดเบาและขั้นต่ำ
• การวิเคราะห์ท่วงเสียงน่าสนใจ
• ตัวติดตามกิจกรรมและการนอนที่แม่นยำ
• ไม่มีหน้าจอรบกวน
• กันน้ำ (50 เมตร)

ข้อเสีย (Cons)

• การสแกนร่างกายไม่แม่นยำ
• อายุการใช้งานแบตเตอรี่สั้นเมื่อใช้ Tone
• ความกังวลเรื่องความเป็นส่วนตัว
• การเชื่อมโยงบัญชีจำกัด

ซื้อสินค้านี้

Amazon Halo ซื้อที่ Amazon

ตัวติดตามสุขภาพให้ข้อมูลที่มีประโยชน์ช่วยคุณเปลี่ยนวิธีการดูแลสุขภาพ Amazon Halo มาพร้อมฟีเจอร์คลาสสิกผสมกับการสแกนท่วงเสียงและไขมันในร่างกายใหม่ อย่างไรก็ตาม ฟีเจอร์เหล่านี้มาพร้อมความกังวลเรื่องความเป็นส่วนตัวที่โดดเด่น

เริ่มต้นใช้งาน Amazon Halo Band

เมื่อเปิดกล่อง Amazon Halo จะมาพร้อมสายรัดที่ติดอยู่แล้ว คลิปชาร์จ และคู่มือการตั้งค่า เนื่องจาก Halo ไม่มีหน้าจอ คุณจะต้องมีโทรศัพท์ที่ตอบสนองข้อกำหนดเหล่านี้เพื่อดูข้อมูลของคุณ:

• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าโทรศัพท์ของคุณเป็น Android 7.0+ หรือ iOS 12.0+
• ดาวน์โหลดแอป Amazon Halo
• เปิด Bluetooth (Halo ใช้ Bluetooth 5.0)

คลิปชาร์จใช้ USB-A มาตรฐาน ดังนั้นคุณต้องต่อกับตัวชาร์จที่เหมาะสม (ไม่รวมอยู่ในกล่อง) เมื่อวาง Halo ลงในคลิปชาร์จ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าวางด้วยปุ่มหันออก และพินด้านล่างของ Halo จัดเส้นตรงกับพินบนตัวชาร์จ

ไฟ LED เดียวบน Halo จะเริ่มกะพริบสีขาว หมายความว่าคุณสามารถจับคู่อุปกรณ์ผ่านแอปได้ ขณะที่คุณปฏิบัติตามพรอมป์บนหน้าจอ Halo จะรวบรวมข้อมูลเล็กน้อยเกี่ยวกับคุณเพื่อเริ่มต้นการเดินทางติดตามสุขภาพของคุณ

การสวม Amazon Halo Band

สำหรับผู้ที่ต้องการตัวติดตามสุขภาพที่ไม่รบกวน Halo ตอบโจทย์ เนื่องจากไม่มีหน้าจอ จึงมีสิ่งรบกวนน้อยมาก ไฟ LED ใช้งานน้อย ทำให้คุณไม่ต้องกังวลเรื่องความรบกวนที่ไม่พึงประสงค์

Halo มีสายรัด 2 ประเภท: ผ้า และ กีฬา สายรัดผ้าเริ่มต้นประกอบด้วยสปานเด็กซ์ ไนลอน และโพลีเอสเตอร์ ส่วนสายรัดกีฬาทำจากยางซิลิโคน

สำหรับผู้ที่มองหาวัสดุที่ระบายอากาศได้ดีที่ข้อมือ สายรัดกีฬา Halo เป็นที่นิยม อย่างไรก็ตาม วัสดุซิลิโคนทำให้การติดเซนเซอร์แคปซูลให้ปลอดภัยเป็นเรื่องยุ่งยากมาก ระหว่างการเข้าถึงล่วงหน้าและการเปิดตัว ราคาสายรัดกีฬาก็เพิ่มขึ้นจาก $15.99 เป็น $24.99 อย่างไม่คาดคิด

อย่างไรก็ตาม สายรัดผ้าเริ่มต้นใช้งานง่ายและพอดีกับข้อมืออย่างสบาย เนื่องจากสายรัดและเซนเซอร์รวมกันหนักน้อยกว่าหนึ่งปอนด์ ทำให้ง่ายที่จะลืมว่าสวม Amazon Halo อยู่บางครั้ง

การวัดกิจกรรมของคุณ

เพื่อวัดกิจกรรมของคุณ Amazon Halo ให้คะแนนตามความเข้มข้นและเวลาของการเคลื่อนไหว สำหรับการติดตาม Amazon เลือกเป้าหมายรายสัปดาห์ 150 คะแนน ตามข้อมูลจาก American Heart Association และแหล่งข้อมูลทางการแพทย์อื่นๆ

แม้คุณจะเพิ่มกิจกรรมด้วยตนเองในแอป Halo ได้ สายรัดฟิตเนสจะติดตามกิจกรรมที่ทำให้อัตราการเต้นของหัวใจอยู่ในระดับปานกลางหรือสูงเป็นเวลา 10 นาทีขึ้นไปโดยอัตโนมัติ อย่างไรก็ตาม มันจดจำการเดินและวิ่งโดยอัตโนมัติเท่านั้น กิจกรรมอื่นๆ จะแสดงแค่ "Activity" พร้อมระยะเวลา แต่คุณสามารถแก้ไขรายการภายหลังเพื่อระบุว่ามันคืออะไร

เหมือนตัวติดตามอื่นๆ Halo เน้นการเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ แต่ก็รองรับการสร้างพื้นฐานเล็กๆ สำหรับกิจกรรมเบาๆ เช่น การเดิน คุณได้ 1 คะแนนต่อ 20 นาที อย่างไรก็ตาม หากคุณทำไม่ครบ คุณจะไม่ได้คะแนนเลย

Halo ยังจัดการกับกรณีที่คุณใช้เวลานิ่งนั่งนานเกินไป หากคุณเกิน 8 ชั่วโมงของเวลานิ่งนั่ง คุณจะเสีย 1 คะแนนต่อทุกชั่วโมงที่เกิน

แม้จะมีเมตริกมากมายที่จะแยกวิเคราะห์ จุดสำคัญคือไม่ว่าคุณจะอยากแยกวิเคราะห์ข้อมูลหรือติดตามความก้าวหน้า Halo ให้สมดุลที่ดีสำหรับทั้งสองฝ่าย

การติดตามการนอน: แม่นยำแค่ไหน

ขณะที่คุณนอนพร้อมสวม Halo Band มันเก็บข้อมูลหลากหลายเกี่ยวกับวิธีที่คุณนอน เมื่อคุณ醒 มันคำนวณคะแนนการนอนจาก:

• เวลานอนรวม
• เวลาที่ใช้ในการหลับ
• เวลาที่ใช้ในแต่ละขั้นตอนของการนอน
• ความถี่ที่คุณตื่น

คะแนนการนอนของคุณจะอยู่ระหว่าง 0 ถึง 100 โดย 85 ขึ้นไปถือว่านอนหลับดี คุณยังสามารถดู hypnogram ที่ปรับแต่งให้เหมาะกับคุณซึ่งแสดงขั้นตอนการนอนแบบภาพได้ หากมีการรบกวน หรือคุณต้องการดูอุณหภูมิขณะนอน อยู่ภายใต้หมวดคุณภาพการนอน

เกี่ยวกับความแม่นยำของผลลัพธ์ แอป Halo แนะนำให้คุณอาศัยประสบการณ์ของตัวเอง หากไม่ตรงกัน แนะนำให้ปรับสายรัดฟิตเนส ตรวจสอบสภาพแวดล้อม และให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้นอนทับมันโดยตรง ในช่วงทดสอบ ผมไม่เคยเจอปัญหา ยกเว้นความล่าช้าเล็กน้อยในการลงทะเบียนอุณหภูมิภายในแอป

เป้าหมายสุขภาพกับ Labs

ส่วนสำคัญของประสบการณ์ Halo คือการเสนอการปรับปรุงสุขภาพ บริษัทจำนวนมากได้รวมเนื้อหาของพวกเขาไว้ใน Halo เช่น Orangetheory, 8fit, Weightwatchers, และ Headspace ภายใต้ส่วน Labs คุณมีตัวเลือกดูการออกกำลังกายหรือโปรแกรมภายในแอป

ในการใช้งาน จะง่ายมากที่จะหาเนื้อหาที่เหมาะกับระดับความพร้อมของคุณ ไม่ว่าคุณจะหากิจกรรม การพัฒนาตนเอง หรือการตั้งเป้าหมาย มีอะไรเยอะให้เลือก

สำหรับผู้ที่กังวลเรื่องการอยู่บนทางรถไฟ คุณสามารถตั้งเตือนตามเวลาได้ แอป Halo ยังเก็บแท็บส่วนตัวไว้ให้คุณดู Labs ที่กำลังดำเนินการและเสร็จสิ้น

การติดตามท่วงเสียงของ Amazon Halo Band

ฟีเจอร์ที่โต้แย้งได้ของ Amazon Halo แรกคือ Tone ฟีเจอร์นี้ช่วยให้คุณเห็นว่าคุณได้ยินอย่างไรต่อผู้อื่น ในการแนะนำ นี่เป็นส่วนที่เลือกได้ (opt-in) ทั้งหมดของแอป Halo

มันต้องการให้คุณสร้าง Voice ID โดยอ่านเนื้อหาวรรณกรรมคลาสสิก 6 เรื่อง หากคุณไม่สร้าง Voice ID หรือลบมัน Halo จะไม่สามารถใช้ไมโครโฟนบันทึกคุณได้ หากคุณต้องการปิดเสียงหรือปิดไมโครโฟน คุณแค่ต้องกดปุ่มค้าง 3 วินาที และ LED จะสว่างสีแดง

ในฐานะมาตรการความปลอดภัยอีกอย่าง การบันทึกเสียงจากไมโครโฟนไม่เคยขึ้นคลาวด์ มันถูกประมวลผล วิเคราะห์ และลบทันที ดังนั้นคุณไม่สามารถเล่นซ้ำหรือดาวน์โหลดอะไรได้

เมื่อแก้ไขความกังวลเรื่องความเป็นส่วนตัวแล้ว มาดูว่า Tone วิเคราะห์เสียงของคุณอย่างไร ผลลัพธ์แบ่งเป็น 4 หมวดหมู่:

• สนุกสนาน, พึงพอใจ, ตื่นเต้น - สีเหลือง (พลังงานปานกลางถึงสูง และบวก)
• พอใจ, ชื่นชม, ดูแล - สีเขียว (บวกปานกลางถึงสูง และพลังงานต่ำ)
• เงียบขรึม, ผิดหวัง, กังวล - สีเทา-น้ำเงิน (บวกต่ำ และพลังงานต่ำ)
• ไม่พอใจ, รำคาญ, โกรธ - สีแดง (บวกต่ำ, พลังงานปานกลางถึงสูง)

ตลอดวัน Amazon Halo จะวิเคราะห์วลีของคุณ กำหนดค่าท่วงเสียง และแสดงรายการช่วงเวลาที่น่าสนใจ

คุณยังสามารถใช้ปุ่มบนสายรัดโดยตรงเพื่อเริ่มการวิเคราะห์ หลังจากกดปุ่มครั้งเดียว ไมโครโฟนจะยังคงวิเคราะห์ได้สูงสุด 30 นาที หรือจนกว่าจะตรวจพบว่าการสนทนาสิ้นสุดแล้ว หากคุณเข้าถึงส่วน live ของแอป Halo คุณยังสามารถดูการวิเคราะห์ท่วงเสียงแบบเรียลไทม์ได้

อายุการใช้งานแบตเตอรี่และ Tone ของ Halo

หากคุณใช้ฟีเจอร์ Tone ของ Amazon Halo จะมีการแลกเปลี่ยนกับอายุการใช้งานแบตเตอรี่ ด้วยไมโครโฟนของสายรัด Halo ปิด คุณสามารถใช้ Halo ได้สูงสุด 7 วัน (เฉลี่ย) โดยไม่ต้องชาร์จ อย่างไรก็ตาม หากเปิดอยู่ อายุการใช้งานแบตเตอรี่จะลดเหลือ 1-2 วัน ขึ้นอยู่กับว่าคุณต้องการการวิเคราะห์ท่วงเสียงมากน้อยแค่ไหน

หากคุณเลือกตั้งค่า less tone Halo ของคุณจะใช้ได้ 2 วัน สำหรับตั้งค่า more tone จะใช้ได้เพียง 1 วัน

แม้ Tone จะทำให้แบตเตอรี่หมดเร็ว Amazon Halo สามารถชาร์จเต็มได้ภายใน 90 นาที อย่างไรก็ตาม หากคุณไม่ชอบการชาร์จบ่อย ให้จดจำไว้

การสแกนร่างกายของ Amazon Halo Band

นอกจาก Tone ฟีเจอร์ที่โต้แย้งได้อีกอย่างคือส่วน Body ของแอป Halo ใช้กล้องโทรศัพท์ของคุณวิเคราะห์เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย เพื่อแก้ไขความกังวล Amazon ชี้แจงชัดเจนว่ารูปภาพถูกส่งไปที่คลาวด์เพื่อประมวลผล จากนั้นสร้างโมเดลร่างกาย 3 มิติ

หลังจากนั้น มันจะถูกลบและจัดเก็บในเครื่องภายในแอป เว้นแต่คุณจะเลือกอย่างอื่น ไม่ว่าจะอย่างไร ไม่ใช่ทุกคนที่ต้องการทำอย่างนี้ คุณสามารถลบข้อมูลร่างกาย หรือเลือกสแกนด้วยเสื้อผ้ามากกว่านี้แทน

มันทำงานอย่างไร?

เมื่อคุณวางโทรศัพท์และร่างกายทั้งหมดอยู่ในเฟรม Halo จะให้คุณวางแขนและเท้าสำหรับสแกน ใช้เวลาประมาณ 10 วินาที ดังนั้นคุณจะได้ผลในไม่กี่นาที

มันลื่นไหลส่วนใหญ่ แต่อาจเจอปัญหาเรื่องแอปไม่จดท่าทางแขนถูกต้องและไม่เริ่มสแกน ในพื้นที่โล่งกับแสงธรรมชาติมากพอ นี่เป็นปัญหาน้อยลง

การสแกนร่างกายของ Halo แม่นยำแค่ไหน

ผมทดสอบการสแกนร่างกายเป็นหลายสัปดาห์ และในชุดเสื้อผ้าต่างๆ แม้ในเงื่อนไขที่เหมาะสมที่สุด (สถานที่เดียวกัน แสงสว่างเท่าเดิม เสื้อผ้าน้อยที่สุด ผมผูก) ผมสังเกตเห็นความไม่สอดคล้องของผลลัพธ์และค่าผิดปกติ

ในเสื้อผ้าที่ปิดตัวอย่างกีฬา ผมได้ผลลัพธ์ที่คล้ายกันกับเมื่อสวมเสื้อผ้าน้อยที่สุด (ภายใน 1-2% ทั่วไป) แต่โอกาสของค่าผิดปกติเพิ่มขึ้น ดังนั้น เสื้อผ้าน้อยที่สุดคือที่ดีที่สุด แต่ว่าความแตกต่างไม่เพียงพอสำหรับผม

หากคุณต้องการใช้การสแกนเหล่านี้เป็นภาพถ่ายช่วงเวลา มันอาจมีประโยชน์สำหรับการวัดแนวโน้มหรือความก้าวหน้า แม้เป็นแนวคิดน่าสนใจสำหรับการคัดกรองทางการแพทย์ที่บ้าน แต่ผมไม่แนะนำให้คุณทิ้งตัวชั่งน้ำหนักไปใช้แค่นี้เพียงอย่างเดียว

สมาชิก Amazon Halo

สายรัด Amazon Halo มาพร้อมสมาชิกฟรี 6 เดือน หลังจากนั้น คุณจะถูกคิดค่าบริการ $3.99 ต่อเดือน (รวมภาษี) หากคุณยกเลิกสมาชิก อย่างไรก็ตาม คุณจะสูญเสียการเข้าถึงทุกฟีเจอร์ยกเว้นฟังก์ชันพื้นฐาน สมาชิกที่ไม่ใช่จะสูญเสียการเข้าถึงฟีเจอร์ต่อไปนี้:

• Body
• Tone
• Activity score
• Activity intensity
• Sleep score
• Sleep stages
• Insights

คุณจะยังคงมีการเข้าถึง Halo's labs แบบจำกัดเท่านั้น

คุณควรซื้อ Amazon Halo Band ไหม

Amazon Halo เสนออะไรมากมายให้ผู้ที่เพิ่งเริ่มสนใจสายรัดฟิตเนส หรือมองหาตัวติดตามที่ไม่รบกวน ด้วยสมาชิกฟรี 6 เดือนที่รวมอยู่ ยากที่จะโต้แย้งกับคุณค่าที่มันเสนอในตอนแรก

อย่างไรก็ตาม ด้วยฟีเจอร์ที่โต้แย้งได้มากกว่า คุณต้องตัดสินใจด้วยตัวเอง