เครื่องมือที่ดีที่สุดสำหรับจำกัดเวลาหน้าจอออนไลน์ของเด็ก

การใช้อินเทอร์เน็ตและอุปกรณ์มือถือได้กลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันของเรา อย่างไรก็ตาม เมื่อพูดถึงเด็กและการเล่นเว็บอย่างปลอดภัย คุณอาจต้องการจำกัดสิ่งที่พวกเขาเข้าถึงได้และเมื่อไหร่

คุณสามารถใช้การควบคุมผู้ปกครองสำหรับบล็อกเว็บไซต์และแอปที่ไม่เหมาะสม แต่มันจะเป็นอย่างไรกับเวลาที่พวกเขาใช้จ้องดูหน้าจอนั้น?

นี่คือเครื่องมือที่ดีที่สุดบางอย่างที่คุณสามารถใช้สำหรับจำกัดเวลาหน้าจอของลูกบนอินเทอร์เน็ตและอุปกรณ์มือถือของพวกเขา

การตั้งค่าขีดจำกัดเวลาหน้าจอและการใช้สื่อ

ขึ้นอยู่กับอายุของลูกของคุณ การใช้อินเทอร์เน็ตอาจเป็นส่วนที่จำเป็นของชีวิต ตัวอย่างเช่น เด็กอายุเรียนอาจต้องการมันสำหรับงานวิจัย การบ้าน หรือโปรเจกต์ อย่างไรก็ตาม การใช้สื่อและเวลาหน้าจอควรสมดุลกับกิจกรรมอย่าง การนอนหลับ การออกกำลังกาย และการโต้ตอบกับครอบครัว

ปัญหาคือ ชุดกฎเดียวไม่ได้ทำงานได้ดีสำหรับทุกเด็กหรือครอบครัว นอกจากอายุของลูกของคุณแล้ว คุณต้องพิจารณาปัจจัยอื่นๆ ด้วย

วันที่ 21 ตุลาคม 2016 สถาบันการแพediatrics ของอเมริกา (AAP) ประกาศคำแนะนำใหม่เกี่ยวกับการใช้สื่อสำหรับเด็ก:

AAP แนะนำให้ผู้ปกครองและผู้ดูแลพัฒนาแผนสื่อครอบครัวที่คำนึงถึงสุขภาพ การศึกษา และความต้องการด้านความบันเทิงของแต่ละเด็ก รวมถึงครอบครัวทั้งหมด

การประกาศนี้เสนอ Family Media Plan ด้วยเครื่องมือนี้ คุณและครอบครัวของคุณสามารถทำงานในแผนที่ปรับแต่งได้ด้วยกัน เป้าหมายคือพัฒนาตารางเวลาสำหรับเวลาหน้าจอ การใช้สื่อ และกิจกรรมอื่นๆ

คุณเริ่มต้นโดยป้อนอายุของลูกของคุณ จากนั้นเพิ่มรายการอย่าง โซนหรือเวลาที่ไม่มีหน้าจอ ระงับการใช้อุปกรณ์ และกิจกรรมออฟไลน์ Family Media Plan ให้คุณปรับแต่งตัวเลือกที่แตกต่างกันสำหรับเด็กหลายคนได้

เข้าถึง Family Media Plan ได้โดยตรงที่นี่ หรือไปที่เว็บไซต์ HealthyChildren.org ของ American Academy of Pediatrics สำหรับเครื่องมือนี้และเคล็ดลับการเป็นพ่อแม่ที่มีประโยชน์เพิ่มเติม

The Mayo Clinic ยังเสนอคำแนะนำเหล่านี้:

• สร้างโซนหรือเวลาที่ไม่มีเทคโนโลยี เช่น ระหว่างมื้ออาหาร หรือคืนหนึ่งต่อสัปดาห์
• ไม่สนับสนุนการใช้สื่อเพื่อความบันเทิงระหว่างทำการบ้าน
• ตั้งและบังคับใช้ขีดจำกัดเวลาหน้าจอรายวันหรือรายสัปดาห์ และเวลาระงับอุปกรณ์ เช่น ไม่สัมผัสอุปกรณ์หรือหน้าจอ 1 ชั่วโมงก่อนนอน

คุณและลูกของคุณอาจเข้าใจแล้วว่าขีดจำกัดเวลาหน้าจอจำเป็น แต่อาจเป็นเรื่องยากที่บังคับใช้บางครั้ง และสิ่งนี้ใช้ได้กับผู้ใหญ่เช่นกัน ดังนั้นนี่คือเครื่องมือหลายอย่างที่ช่วยตั้งและปฏิบัติตามขีดจำกัดเหล่านั้น

และหากคุณมี iPhone หรือ iPad คุณสามารถใช้ฟีเจอร์ Guided Access สำหรับขีดจำกัดแอปที่ใช้ ส่วนของหน้าจอ และเวลา

ใช้ส่วนขยายเบราว์เซอร์

หากครอบครัวของคุณใช้เบราว์เซอร์ Chrome หรือ Firefox ทั้งคู่มีส่วนขยายที่ช่วยจำกัดเวลาออนไลน์

Play Timer by Duckie Deck

Play Timer by Duckie Deck พร้อมใช้งานบน Chrome และ Firefox [ไม่พร้อมใช้งานแล้ว] ส่วนขยายนี้ให้คุณตั้งตัวจับเวลาด้วยสไลเดอร์ง่ายๆ จาก 1 นาทีถึง 90 นาที

เมื่อเวลาหมด เว็บไซต์ที่ลูกของคุณเยี่ยมชมจะแสดงข้อความที่เป็นมิตร สีสันสดใส นี้ใช้ได้กับแท็บใหม่ที่พวกเขาเปิดและแท็บที่พวกเขาเปิดอยู่แล้ว

Goodnight Chrome

Goodnight Chrome ตามที่ชื่อบ่งชี้ มีให้ใช้งานเฉพาะ Chrome เครื่องมือเยๆ นี้ให้คุณตั้งเวลา Unplug และ Return และวันในสัปดาห์

ลูกของคุณจะเห็นการแจ้งเตือนสั้นๆ โผล่ขึ้นมาเมื่อเหลือเวลา 1 นาที เมื่อ Goodnight Chrome ทำงาน เว็บไซต์ใดก็ตามที่ลูกของคุณพยายามเข้าจะแสดงข้อความน่ารักแทน

Safe Lagoon

Safe Lagoon เป็นส่วนขยายอีกตัวที่คุณสามารถใช้กับ Chrome หรือ Firefox [ไม่พร้อมใช้งานแล้ว] อย่างไรก็ตาม นี่เป็นตัวเลือกที่มีฟีเจอร์ครบครันที่คุณสามารถใช้บน Windows, Android, และ iOS อุปกรณ์ นอกจากส่วนขยายเบราว์เซอร์ สำหรับโปรไฟล์และอุปกรณ์เดียว แผนฟรีพร้อมฟีเจอร์กรองเว็บ

แต่หากคุณมีลูกมากกว่าหนึ่งคน คุณสามารถดูแผนจ่ายเงินได้ ตัวเลือกเหล่านี้ช่วยให้คุณจัดการเวลาหน้าจอของลูกพร้อมกับการกรองเว็บ เครื่องมือตำแหน่ง และการติดตามโซเชียลเน็ตเวิร์ก

ปรับการตั้งค่าคอมพิวเตอร์

บนคอมพิวเตอร์ Windows และ Mac ทั้งคู่ คุณสามารถใช้การควบคุมผู้ปกครอง built-in เพื่อจำกัดเวลาหน้าจอของลูกได้ ดังนั้น หากคุณชอบใช้เครื่องมือ built-in เหล่านี้แทนแอปพลิเคชันหรือส่วนขยายเบราว์เซอร์ มันเป็นตัวเลือกที่ดี โปรดทราบว่านี้จะจำกัดเวลาคอมพิวเตอร์โดยรวมของพวกเขา ไม่ใช่แค่อินเทอร์เน็ต

ไม่ใช่ทุกเวอร์ชัน Linux ที่มาพร้อมการควบคุมผู้ปกครอง built-in แต่ มีวิธีบล็อกเว็บไซต์และจำกัดเวลาหน้าจอบน Linux ด้วย การแก้ไขไฟล์ hosts เป็นหนึ่งในนั้น

สำหรับผู้ใช้ Windows

บนคอมพิวเตอร์ Windows ของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้เพิ่มลูกของคุณเข้าไปในการตั้งค่าครอบครัวแล้ว ในการทำเช่นนี้ ให้เปิด การตั้งค่า ของคุณ เลือก บัญชี เลือก ครอบครัวและผู้คนอื่นๆ และคลิก เพิ่มสมาชิกครอบครัว คุณต้องลงชื่อเข้าใช้บัญชี Microsoft ของคุณเพื่อใช้ฟีเจอร์นี้ หรือคุณสามารถดูบทความที่ช่วยเหลือจาก Joel Lee ที่แสดงวิธีจำกัดเวลาสำหรับบัญชีผู้ใช้ทั้งหมด

คุณยังสามารถตั้งค่าสมาชิกครอบครัวบนเว็บไซต์ Microsoft ได้โดยการลงชื่อเข้าใช้และเลือก ครอบครัว จากการนำทางด้านบน

จากนั้น เลือกตัวเลือก เวลาหน้าจอ ภายใต้บัญชีของลูกของคุณเพื่อตั้งค่าจำนวนเงินอนุญาตรายวันและขีดจำกัดเวลา โปรดจำไว้ว่าเวลาที่อนุญาตไม่สามารถเกินค่าที่อนุญาตรายวันได้

สำหรับผู้ใช้ Mac

บน Mac ของคุณ ให้เลือก การตั้งค่าระบบ จากเมนูหลัก และจากนั้นเลือก การควบคุมผู้ปกครอง หากคุณยังไม่ได้ทำ คุณต้องตั้งค่าลูกของคุณเป็นผู้ใช้ใหม่ คุณจะได้รับแจ้งให้ทำเช่นนั้นหากเป็นผู้ใช้ใหม่ครั้งแรก

จากนั้น ในส่วน การควบคุมผู้ปกครอง ให้เลือกชื่อผู้ใช้ และคลิกแท็บ เวลา จำไว้ว่าแต่ละผู้ใช้สามารถมีการตั้งค่าที่แตกต่างกันได้

คุณสามารถตั้งขีดจำกัดเวลาสำหรับวันธรรมดาและวันหยุดสุดสัปดาห์ คุณยังมีตัวเลือกที่จะบล็อกการเข้าถึงในวันและเวลาบางช่วง การตั้งค่าเหล่านี้ให้ความยืดหยุ่นที่ยอดเยี่ยมและสามารถช่วยบังคับใช้ขีดจำกัดหน้าจอได้

.

ดูแอปมือถือ

การจำกัดเวลาบนอุปกรณ์มือถือมีความสำคัญเท่ากับบนคอมพิวเตอร์ นี่คือแอปที่สะดวกบางอย่างที่ให้คุณตั้งและควบคุมขีดจำกัดเหล่านั้น

Screen Time Parental Control

Screen Time Parental Control พร้อมใช้งานสำหรับ Android และ iOS ทั้งคู่ ด้วยแผนสมัครสมาชิก คุณสามารถตั้งขีดจำกัดเวลา ข้อจำกัดสำหรับแอปบางอย่าง หยุดอุปกรณ์ของลูกชั่วคราว และสร้างเช็คลิสต์พร้อมรางวัลเพื่อแรงจูงใจ แอปเสนอทดลองฟรี 14 วัน และราคาเริ่มต้นที่ $3.99 หลังจบทดลอง

OurPact

ตัวเลือกมือถือที่ดีอีกตัวคือ OurPact บน Android และ iOS คุณสามารถตั้งตารางเวลาที่ซ้ำได้สำหรับลูกของคุณ นี่ช่วยให้คุณบล็อกเวลาสำหรับมื้ออาหาร การบ้าน เวลากับครอบครัว และเวลานอน OurPact คิดค่าบริการ $1.99 ต่อเดือนสำหรับเด็กหลายคนและตารางเวลา โดยบัญชีฟรีจำกัดเพียงหนึ่งอย่างของแต่ละอย่าง

https://vimeo.com/162606786

DinnerTime Plus

หากคุณสนใจลองแอปฟรีด้วยการซื้อครั้งเดียวแทนการสมัครสมาชิก ลองดู DinnerTime Plus แอปเสนอการตั้งค่าที่ง่ายบน Android และ iOS ทั้งคู่ คุณสามารถสร้างขีดจำกัดเวลาสำหรับแอปและอุปกรณ์โดยรวม และ คุณสามารถตรวจสอบรายงานสถานะและการใช้งานโดยละเอียด การซื้อในแอปเริ่มต้นที่ $0.99 สำหรับ Android และ $3.99 สำหรับ iOS

คุณจำกัดเวลาหน้าจอของลูกอย่างไร?

คุณอาจมีสิ่งอย่างเช่น Family Media Plan ข้างต้น คุณอาจจัดการการตั้งค่าเราเตอร์ หรือคุณอาจใช้ระบบเกียรติศักดิ์ในครัวเรือนของคุณ การพักจากเวลาหน้าจอไม่สำคัญสำหรับแค่เด็ก มีแอปมากมายสำหรับผู้ปกครองเพื่อเตือนคุณให้พักจากหน้าจอของคุณ

นี่คือวิธีที่นักเขียนคนหนึ่งของเราลดการใช้สมาร์ทโฟนลงครึ่งหนึ่ง