ข้ามแพลตฟอร์มมือถือและเดสก์ท็อปหลายๆ มีฟีเจอร์ "Night Mode" ลดระดับแสงสีน้ำเงินที่จอแสดงผลปล่อยออกมา แม้บาง OS จะมี "Night Mode" ในตัว แต่อื่นๆ ต้องติดตั้งตัวเลือกจาก協力廠商 บทความนี้ครอบคลุมตัวเลือก "Night Mode" ต่างๆ สำหรับแพลตฟอร์มยอดนิยมและว่ามันทำอะไร
Night Mode ทำอะไร?
อย่างง่าย แสงสีน้ำเงินจากอุปกรณ์สามารถรบกวนนาฬิกาชีวภาพธรรมชาติของมนุษย์ นี่คือ "นาฬิกา" ภายในที่ทำให้เรารู้จักกลางวันและกลางคืน แสงสีน้ำเงินที่มักเห็นจากแสงแดด อาจขัดขวางความสามารถในการนอนและคุณภาพการนอน หากเห็นในช่วงกลางคืนสาย นอกจากนี้ยังทำให้ตาเหนื่อย
สำหรับผู้ใช้มือถือหรือคอมพิวเตอร์กลางคืน อาจช่วยได้ลอง night mode ตัวเลือกด้านล่าง ตอนพร้อมนอน จะช่วยให้นอนหลับได้เร็วขึ้น
นอกจากนี้ สำหรับที่มืดอย่างโรงหนัง หากต้องใช้โทรศัพท์ night mode จะลดแสงสว่างรวมจากจอ แสงสีส้มอ่อนตา
หมายเหตุ: "Night Mode" ที่กล่าวถึงที่นี่ต่างจาก "Dark" หรือ "Black" mode ที่เพียงกลับสีพื้นหลังสีขาว แม้ช่วยตาเหนื่อยได้ แต่ตัวเลือก night mode สีส้มต่างๆ นั้นเหนือกว่ามาก เพราะส่งผลต่อทุกพิกเซลบนจอ
iOS และ macOS
Night Shift ของ Apple อยู่ใน Control Center ของ iOS และ macOS บน Mac อยู่ในมุมมอง "Today" ใน Settings บน iOS ปรับความเข้มโดยรวม หรือตั้ง Night Shift ให้ทำงานระหว่างพลบค่ำถึงรุ่งอรุณ หากใช้ iOS เก่าสำหรับ jailbreak ตัวเลือกอย่าง f.lux จาก Cydia จะให้ฟังก์ชันคล้ายกันมาก
Linux
"Night Light" เป็นตัวเลือกสำหรับ Gnome เพิ่มในอัปเดต 3.24 ปรับความเข้มและช่วงเวลาทำงานได้
1. เปิด "Settings -> Displays" บนแผงขวาเลือก "Night Light"
2. ป๊อปอัปจะขึ้น ให้เปิด Night Light และตั้งให้รันตามตารางเวลา
ถ้าใช้ Gnome เวอร์ชันเก่า extension นี้จะเพิ่มปุ่มในเมนูระบบสำหรับความสามารถคล้ายกัน
สำหรับผู้ใช้ Linux ที่ไม่ใช้ Gnome ใช้ RedShift ควบคุมอุณหภูมิสีของจอ
Windows
Windows 10 Creator Update วันที่ 11 เมษายน มีตัวเลือก "lower blue light" อยู่ใน display settings
1. เปิด "Settings -> System -> Display"
2. ภายใต้ส่วน Brightness หาลิงก์ "Night Light Settings" คลิก
3. คุณสามารถเปิด night light หรือตั้งตารางเวลาเปิดอัตโนมัติ ลากสไลด์ปรับอุณหภูมิสีได้
Android
Night mode ของ Android ในตัว แต่หายากเพราะผู้ผลิตต่างๆ ใช้ชื่อต่างกัน โดยทั่วไปอยู่ใน "Settings -> Display -> Night Light/mode"
ถ้าไม่เห็นตัวเลือก อัปเดตอุปกรณ์เป็นเวอร์ชันล่าสุด ถ้ายังไม่เห็น อุปกรณ์/ซอฟต์แวร์อาจไม่รองรับ แต่นี่ไม่ใช่ปัญหา แอปอย่าง Bluelight Filter เป็นวิธีแก้ง่าย มีตั้งเวลาและเลือกระดับความเข้มจากสัญลักษณ์ เช่น หลอดไฟฟ้าแสงสว่าง เทียน หลอดสนtekoรูปทรง แสงแรก และอื่นๆ
เปรียบเทียบกันอย่างไร?
เกือบทุกตัวเลือก night mode หรือโหมดลดแสงสีน้ำเงิน มีความคล้ายคลึงกันมาก จน built-in options จาก OS ใดๆ ควรทำงานได้สำหรับผู้ใช้ทั่วไป จากที่เห็น นักพัฒนาแอป第三方 不斷更新應用程序嘗試保持領先於第一方夜間模式 話雖如此 你不一定要滿足於你特定作業系統提供的夜間模式功能 如前所述 Bluelight Filter 等應用程序提供強度級別圖標 F.lux 等應用程序提供手動選擇位置的選項
สรุป
ไม่ว่าคุณจะพยายามอ่านหนังสือหรือตอบอีเมลก่อนนอน การเปิด night mode จะช่วยลดแรงตาตึงและช่วยให้คุณภาพการนอนดีขึ้น คุณชอบตัวเลือกไหนจากข้างบนมากที่สุดและใช้บ่อยที่สุด? มีตัวเลือกอื่นที่ชอบซึ่งไม่ได้กล่าวถึง? แจ้งเราในความคิดเห็นด้านล่าง
