แอพและเกม ASMR 10 อันดับแรกสำหรับ Android และ iOS:ค้นหาการผ่อนคลายและบรรเทาความเครียด

คุณเคยพบว่าตัวเองต้องการการพักผ่อนหรือบรรเทาความเครียดบ้างไหม? บางทีคุณอาจประสบปัญหาในการนอนหลับตอนกลางคืนหรือมีสมาธิในระหว่างวัน หากเป็นเช่นนั้น คุณอาจต้องการลองใช้ ASMR – “การตอบสนองของเส้นเมอริเดียนประสาทสัมผัสอัตโนมัติ” แม้ว่า ASMR จะมีมาระยะหนึ่งแล้ว แต่เมื่อไม่นานมานี้ ASMR ก็ได้รับความนิยมเนื่องจากคุณประโยชน์ที่เป็นไปได้ เช่น การลดความวิตกกังวลและส่งเสริมการผ่อนคลาย

หากคุณต้องการสัมผัส ASMR คุณโชคดี! มีแอปและเกม ASMR มากมายสำหรับทั้งอุปกรณ์ Android และ iOS ในบทความนี้ เราจะมาสำรวจแอปและเกม ASMR 10 อันดับแรกที่คุณสามารถดาวน์โหลดและเริ่มเพลิดเพลินได้ตั้งแต่วันนี้

คว้าหูฟังของคุณและเตรียมพร้อมที่จะผ่อนคลายด้วยประสบการณ์ ASMR ที่ดีที่สุด!

10 แอป ASMR ที่ดีที่สุด รวมถึง Android และ iOS

Autonomous Sensory Meridian Response (ASMR) เป็นปรากฏการณ์ทางประสาทสัมผัสที่มีลักษณะเป็นรู้สึกเสียวซ่าในศีรษะ หนังศีรษะ หรือคอ เพื่อตอบสนองต่อสิ่งเร้าบางอย่าง เช่น เสียงกระซิบเบาๆ การแตะ หรือการสัมผัสที่อ่อนโยน ผู้ที่มีประสบการณ์ ASMR อธิบายว่า ASMR เป็นความรู้สึกสบายและผ่อนคลายซึ่งมักจะแพร่กระจายไปยังส่วนอื่นๆ ของร่างกาย ทำให้เกิดภาวะสงบและผ่อนคลาย

ทริกเกอร์ ASMR อาจเป็นได้ทั้งการได้ยิน ภาพ หรือการสัมผัส รวมถึงอะไรก็ได้ตั้งแต่เสียงการพลิกหน้ากระดาษไปจนถึงการเห็นบุคคลที่ปฏิบัติงานด้วยความใส่ใจในรายละเอียดเป็นอย่างยิ่ง แม้ว่าวิทยาศาสตร์จะยังไม่เข้าใจ ASMR อย่างถ่องแท้ แต่ก็ได้รับความนิยมในฐานะเครื่องมือผ่อนคลายและบรรเทาความเครียด

ASMR สามารถกระตุ้นได้ด้วยสิ่งเร้าที่หลากหลาย และสิ่งที่กระตุ้น ASMR ในคนหนึ่งอาจไม่กระตุ้นอีกคนหนึ่ง ต่อไปนี้คือตัวอย่างทั่วไปของทริกเกอร์ ASMR:

1. กระซิบหรือพูดเบาๆ
2. เสียงแตะหรือเกา
3. เสียงย่นหรือเสียงกรอบแกรบ เช่น เสียงกระดาษหรือใบไม้
4. เสียงน้ำ เช่น ฝนหรือคลื่นทะเล
5. การสัมผัสหรือการแปรงผิวเบาๆ
6. การดูใครบางคนทำงานด้วยความใส่ใจในรายละเอียด เช่น การวาดภาพหรือการวาดภาพ
7. เสียงซ้ำๆ เช่น เสียงนาฬิกาเดินหรือเสียงพัด
8. เสียงปาก เช่น การตบริมฝีปากหรือเคี้ยว
9. ตัวกระตุ้นการมองเห็น เช่น การดูคนพับผ้าหรือจัดระเบียบสิ่งของ
10. เสียงแวดล้อม เช่น เสียงไฟแตกหรือพายุฝนฟ้าคะนองที่อยู่ห่างไกล

จากทั้งหมดที่กล่าวมาข้างต้น มาเริ่มด้วยแอป ASMR ที่ดีที่สุด 10 อันดับกัน

1. ทีสเอียร์

TeasEar เป็นแอปพลิเคชั่นมือถือที่ให้ผู้ใช้สามารถจำลองพื้นผิวเมือกที่แตกต่างกันกว่าร้อยแบบ รวมถึงตัวเลือกยอดนิยม เช่น น้ำผึ้ง โยเกิร์ต และลูกปา รวมถึงตัวเลือกอื่น ๆ อีกมากมาย ด้วยแอปนี้ ผู้ใช้สามารถโต้ตอบกับแต่ละพื้นผิวที่สร้างขึ้นโดยเพียงแค่วางนิ้วบนหน้าจอสมาร์ทโฟน สร้างเสียงที่อาจกระตุ้นความรู้สึก ASMR

อ่านเพิ่มเติม:แอปช่วยเหลือตนเองที่ดีที่สุดในการพัฒนาตัวเองทุกวัน

2. รู้สึกเสียวซ่า

เป็นแอป ASMR ยอดนิยมที่มีวิดีโอ ASMR มากมาย รวมถึงเสียงกระซิบ การแตะ และเสียงที่ผ่อนคลายอื่นๆ แอปนี้ให้คุณเรียกดูตามหมวดหมู่หรือค้นหาทริกเกอร์เฉพาะ ทำให้ง่ายต่อการค้นหาวิดีโอที่สมบูรณ์แบบที่เหมาะกับความต้องการของคุณ Tingles ยังมีฟีเจอร์ที่ให้คุณสร้างและแชร์วิดีโอ ASMR ของคุณเองกับชุมชนได้

3. ASMRist

ASMRtist เป็นแอปพลิเคชั่นมือถือที่ใช้งานง่ายซึ่งนำเสนอเสียง ASMR ที่หลากหลาย อินเทอร์เฟซของแอปเรียบง่ายและตรงไปตรงมา พร้อมเสียง ASMR ที่เป็นเอกลักษณ์ 36 เสียง ผู้ใช้สามารถฟังเสียงกองไฟหรือกระดาษยู่ยี่ได้อย่างง่ายดายโดยแตะที่ไอคอนที่เกี่ยวข้อง โดยไม่มีคุณสมบัติเพิ่มเติมหรือสิ่งรบกวนสมาธิอีกต่อไป ผู้ใช้ยังสามารถเปิดใช้งานตัวเลือกสุ่มเพื่อความสะดวกเพิ่มเติม ซึ่งช่วยให้แอปสามารถเลือกและเล่นเสียง ASMR ได้โดยอัตโนมัติเพื่อประสบการณ์ที่หลากหลายและไร้สคริปต์มากขึ้น

อ่านเพิ่มเติม:แอปทำสมาธิ Apple Watch ที่ดีที่สุดเพื่อให้คุณสงบสติอารมณ์ได้ทุกที่

4. มายด์เวลล์

แม้ว่า Mindwell จะไม่มุ่งเน้นไปที่สิ่งกระตุ้น ASMR เช่น การกระตุ้นด้วยภาพ การสัมผัส หรือเสียง แต่เป็นแอปพลิเคชันบนมือถือที่ออกแบบมาเพื่อช่วยผู้ใช้ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับของตน Mindwell มีการทำสมาธิมากกว่า 350 ครั้งต่อวัน โดยมีระยะเวลาตั้งแต่ 1 ถึง 30 นาที การทำสมาธิเหล่านี้ใช้คลื่นเสียงที่หลากหลายเพื่อกระตุ้นสภาวะทางจิตต่างๆ เช่น ความตื่นตัว ความสงบ ความตื่นตัว ความสมดุลทางอารมณ์ และการนอนหลับ

5. ASMR การแบ่งส่วน

ASMR Slicing เป็นเกมที่น่าพอใจที่ให้คุณเฉือนวัตถุด้วยมีด สร้างเสียง ASMR ที่ผ่อนคลายในกระบวนการนั้น เกมนี้มีวัตถุหลากหลายให้หั่น เช่น ผลไม้ ผัก และแม้แต่สิ่งของในชีวิตประจำวัน เช่น สบู่และน้ำแข็ง เกมดังกล่าวมีฟิสิกส์ที่สมจริงและมีวัตถุให้ฟันที่หลากหลาย ทำให้เกมนี้เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่ชื่นชอบการกระตุ้น ASMR แบบสัมผัส

อ่านเพิ่มเติม:7 แอพที่มีประโยชน์ที่จะช่วยคุณกำจัดความวิตกกังวลและอาการซึมเศร้า

6. ASMR อาหารเช้า

ASMR Breakfast เป็นวิธีใหม่ที่สร้างสรรค์และสนุกสนานในการดื่มด่ำกับความสุขในการทำอาหารและบรรลุความสำเร็จในมื้ออาหารแต่ละมื้อที่เตรียมไว้อย่างสมบูรณ์แบบ ด้วยการมีส่วนร่วมในกระบวนการเตรียมอาหาร ผู้เล่นสามารถเพลิดเพลินไปกับความรู้สึกผ่อนคลายและมีสมาธิที่สามารถช่วยผ่อนคลายจากความเครียดในแต่ละวัน ในแต่ละระดับ ผู้เล่นจะได้รับมอบหมายให้ทำอาหารที่ซับซ้อนมากขึ้นซึ่งต้องอาศัยความใส่ใจในรายละเอียดและทักษะมากขึ้น

7. สปอทิฟาย

Spotify เป็นแอปพลิเคชั่นสตรีมมิ่งเพลงและพอดแคสต์ที่มีชื่อเสียงซึ่งได้รับความนิยมมากขึ้นในหมู่ผู้ที่ชื่นชอบ ASMR แม้ว่าหลายคนจะเชื่อมโยง Spotify กับเพลงและพอดแคสต์ แต่แอปพลิเคชันนี้ยังมีเนื้อหา ASMR ที่หลากหลายซึ่งออกแบบมาเพื่อบรรเทาความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า เพลย์ลิสต์ทริกเกอร์ ASMR บน Spotify มีเสียงที่หลากหลาย รวมถึงสไลม์ เสียงกระซิบ การเกา การแตะ และอื่นๆ อีกมากมาย

8. ยูทูป

YouTube เป็นแหล่งกำเนิดของปรากฏการณ์ ASMR และด้วยเหตุนี้ YouTube จึงยังคงเป็นหนึ่งในแหล่งเนื้อหา ASMR ที่ได้รับความนิยมและครอบคลุมที่สุด สำหรับผู้ที่เพิ่งเริ่มใช้ ASMR YouTube เป็นแพลตฟอร์มที่เหมาะสำหรับการเริ่มต้นสำรวจโลกของ ASMR เนื่องจากมีช่องทางนับไม่ถ้วนที่นำเสนอทริกเกอร์ ASMR ที่หลากหลาย ช่องยอดนิยมบางช่อง ได้แก่ Bob Ross สำหรับประสบการณ์ ASMR แบบคลาสสิก, ASMRtists Emerge, Gentle Whispering ASMR และ ASMRMagic และอื่นๆ อีกมากมาย

อ่านเพิ่มเติม:รูปลักษณ์ใหม่สำหรับแอป Android YouTube – แถบความคืบหน้า

9. นอยสลี

Noisli เป็นแอปเสียงที่นำเสนอเสียงธรรมชาติที่หลากหลาย เช่น ฝน ฟ้าร้อง และลม รวมถึงเสียงสีขาวและเสียงอื่นๆ ที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้ผู้ใช้มีสมาธิ ผ่อนคลาย หรือนอนหลับ ผู้ใช้สามารถผสมและจับคู่เสียงต่างๆ เพื่อสร้างเสียงรบกวนพื้นหลังส่วนบุคคลที่เหมาะกับความชอบส่วนบุคคล แอพนี้ยังช่วยให้คุณสร้างภาพเสียงที่กำหนดเองได้ ทำให้ง่ายต่อการสร้างเสียงรบกวนพื้นหลังที่สมบูรณ์แบบสำหรับการพักผ่อนหรือโฟกัส

10. การตัดสบู่

Soap Cutting เป็นเกม ASMR ที่ให้คุณดื่มด่ำไปกับความสุขง่ายๆ ในการตัดและแกะสลักสบู่ประเภทต่างๆ แอพนี้มอบประสบการณ์ที่สมจริงพร้อมเสียงตัดสบู่สร้างประสบการณ์ ASMR ที่น่าพึงพอใจ รูปแบบการเล่นตรงไปตรงมา ให้คุณสำรวจเทคนิคการตัดและประเภทของสบู่ที่แตกต่างกัน เมื่อคุณเล่นเกมไปเรื่อยๆ คุณจะปลดล็อกด่านและประเภทสบู่ใหม่ๆ เพื่อทดลองใช้

คำสุดท้ายเกี่ยวกับแอปและเกม ASMR ที่ดีที่สุดสำหรับ Android และ iOS

ASMR เป็นปรากฏการณ์ที่สามารถช่วยลดความเครียด วิตกกังวล และส่งเสริมการนอนหลับได้อย่างมาก ด้วยการเพิ่มขึ้นของ ASMR นักพัฒนาได้สร้างแอปและเกมมากมายที่สามารถช่วยกระตุ้นความรู้สึกนี้ได้ ไม่ว่าคุณกำลังมองหาเกมที่ให้คุณหั่นสิ่งของต่างๆ หรือแอปที่สร้างเสียงรอบข้างในแบบเฉพาะบุคคล ก็ยังมีแอป ASMR สำหรับทุกคน ลองใช้แอปเหล่านี้และบอกเราว่าคุณชื่นชอบแอปใดในความคิดเห็นด้านล่าง

และสำหรับรายการเพิ่มเติมและคำแนะนำในการแก้ไขปัญหา ตลอดจนเคล็ดลับและคำแนะนำที่เกี่ยวข้องกับ Windows, Android, iOS และ macOS ติดตามเราบน Facebook, Instagram, Twitter และ YouTube

อ่านถัดไป:

• 10 แอปการนอนหลับที่ดีที่สุดสำหรับ iPhone
• 7 แอปติดตามการนอนหลับที่ดีที่สุดสำหรับ Android