เริ่มแผนสุขภาพส่วนตัวมักยาก การออกกำลังกายอาจน่ากลัว และบางวันกินสุขภาพไม่ได้
เพื่อให้คุณมั่นใจในการเดินทางฟิตเนสครั้งต่อไป เรารวบรวมแอปยอดเยี่ยมที่ให้รางวัล (จ่ายเงิน) จากนิสัยการเดินเท้า! ไม่ว่าคุณจะยืนอยู่ตลอดวันหรือเพิ่มแค่ไม่กี่ก้าวต่อวัน มีแอปนับก้าวให้รางวัลที่เข้ากับไลฟ์สไตล์คุณ
1. Charity Miles
Charity Miles ต่างจากแอปนับก้าวอื่น: ไม่จ่ายเงินตรงให้คุณ แต่บริจาคเงินให้มูลนิธิที่คุณชอบ ทุกก้าวกลายเป็น Mini-marathon สำหรับสาเหตุที่คุณสนใจ สร้างทีมกับเพื่อน หรือเข้าร่วมกลุ่มมีอยู่เพื่อได้เงินมากขึ้นและให้กำลังใจ
Charity Miles บริจาคเกิน $3 ล้าน ถ้าคุณใช้ ก็ช่วยโลกได้โดยไม่ต้องจ่ายเงินเอง เลือกมูลนิธิ 40 แห่ง เช่น โรงพยาบาลเด็ก St. Jude, The United Way, Habitat for Humanity
แอปนี้ช่วยสร้างความแตกต่างจริงทีละก้าว เชื่อมต่อกับ Apple Health และ Strava ได้
2. StepBet
StepBet บังคับให้คุณลงทุนในการเดินทางฟิตเนส แอปอื่นจ่ายต่อไมล์ แต่ StepBet ให้คุณเข้าร่วมพอตเดิมพัน รับเงินคืนแน่นอนเมื่อทำภารกิจสำเร็จ และมักได้เงินมากกว่าทุน ตามจำนวนคนที่สำเร็จ
ราคาแตกต่างกัน แต่ส่วนใหญ่ประมาณ 6 สัปดาห์ - การลงทุนระยะยาว หากคุณตัดสินใจซื้อ Fitbit แอปนี้เข้ากันได้
เหมาะผู้มั่นใจในความสามารถเดิน หรือต้องการแรงจูงใจแรง แต่ไม่ค่อยเหมาะผู้อยากเริ่มแบบผ่อนคลาย
3. LifeCoin
LifeCoin ให้รางวัลเฉพาะก้าวกลางแจ้ง หากทำงานหนักในครัว/โรงแรม แอปนับก้าวอื่นดีกว่า แต่สำหรับผู้เดินสุนัขหลายครั้ง/วัน หรือชอบเดินป่า LifeCoin ให้รางวัลจากการอยู่กลางแจ้ง
ใช้ GPS ติดตามก้าว แม้ใช้แบตเตอรี่แรง แต่วัดระยะทางได้แม่นยำ ใช้เฉพาะช่วงเวลาที่จำเป็นแล้วปิดเพื่อประหยัดแบต หากต้องการติดตามทุกวัน ใช้แอปอื่น
ผู้มีก้าวมากแลกได้รางวัล: บัตรของขวัญ สินค้าต่างๆ
4. SweatCoin
SweatCoin จ่ายเป็น Sweatcoins แลกของ/บริการ: บัตรของขวัญ ตั๋ว ว่างั้น ยังมีตัวเลือกบริจาคก้าว เป็นเงินสนับสนุนแคมเปญสิ่งแวดล้อม มนุษยสิทธิ ระลวงผู้สูงอายุ ทำดีร่วมกับชุมชน
ฟรีได้สูงสุด 5 sweatcoins/วัน จากก้าวและช็อตเกลี้ยงส่วนตัว อาจดูน้อย แต่มีรางวัลราคา 10 sweatcoins แลกสำเร็จบ่อยกว่าที่คิด รางวัลใหญ่ใช้เวลานานมาก แอปสนุกแต่บางครั้งรู้สึกโฆษณาฟรีให้บริษัทมากกว่าเครื่องมือแรงจูงใจ มีฟีเจอร์เชิญเพื่อน ช่วยให้มั่นใจและปลอดภัยขณะเดิน
5. Walgreens
Walgreens ไม่ได้แค่แอปนับก้าว แต่ประสบการณ์ครบวงจรของ Walgreens ให้รางวัลพฤติกรรมสุขภาพที่ดี
เข้าร่วมช่วงท้าทาย 4 สัปดาห์ สำเร็จรายสัปดาห์ ได้ $0.25 Walgreens Cash/สัปดาห์ โบนัส $2 หากสำเร็จ 4 สัปดาห์ ใช้จ่ายในร้าน/ออนไลน์ได้
ไม่ได้แค่รางวัลจากระยะทาง แต่รางวัลจากการกินถูกต้อง นอนหลับพอเพียง ออกกำลังกายแรง และทำสมาธิ ทุกกิจกรรมสุขภาพได้รางวัล ยังติดตามยา ค้นหาแพทย์ และส่วนลดในร้าน
เดินเท้าเข้าสู่รางวัล
การเดินเท้าดีต่อสุขภาพกาย และพิสูจน์แล้วว่าดีต่อสุขภาพจิต ด้วยประโยชน์ของการเดิน รางวัลเพิ่มเติมเป็นแค่โบนัส
หากไม่ชอบเดินคนเดียว ลองแอปอื่นที่เพิ่มความสนุกเข้าไป
