การนับถอยหลังสู่ปีใหม่เริ่มต้นแล้ว และเราส่วนใหญ่ต้องได้เกือบจะกำหนดสัญญาปีใหม่เพื่อปรับปรุงวิถีชีวิตแล้ว เราทำสัญญาเพื่อชดเชยความผูกมัดต่อตัวเองที่ไม่ได้บรรลุในปีที่ผ่านมา ใช่แล้ว! ต้องการอำนาจจิตใจและความมุ่งมั่นมากจริงๆ ตามสถิติ จาก 100% ประมาณ 80% ของสัญญาล้มเหลวก่อนเดือนกุมภาพันธ์ (ไม่ได้ขينات) และมีเพียง 8% ที่มีอำนาจจิตใจพอที่จะทนทานจนปลายปี ตอนนี้เราแน่นอนไม่อยากให้สิ่งนี้เกิดขึ้นกับใครเลย จึงนำเสนอ 10 แอปที่ดีที่สุดเพื่อบรรลุสัญญาปีใหม่ด้านสุขภาพในปี 2022 สำหรับแอนดรอยด์
1. Calorie Counter – MyFitnessPal
หากต้องการลดน้ำหนัก เพิ่มความแข็งแรง ทำรูปร่างให้สม่ำเสมอ Calorie Counter น่าทึ่งช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้ ถือเป็นหนึ่งในแอปสุขภาพและฟิตเนสที่ดีที่สุดทั่วโลก ที่เชื่อถือได้จากผู้ใช้หลายล้านคน Calorie Counter เป็นแอป All-in-one ที่น่าเชื่อถือสำหรับติดตามสารอาหาร: คาร์บोहайเดรต ไขมัน ไฟเบอร์ โปรตีน น้ำตาล วิตามิน และคอเลสเตอรอล แอปให้คุณสร้างเป้าหมายของตัวเองเพื่อได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ
ดาวน์โหลดที่นี่
2. Fitbit
Fitbit เป็นแอปที่ออกแบบมาอย่างดี ใช้ GPS ติดตามการเดิน วิ่ง และเดินป่า สามารถใช้แอปเช็คได้ว่าคุณบริโภคแคลอรี่เท่าไหร่ตลอดวัน นอกจากนี้ ด้วย Fitbit คุณสามารถรักษาและจัดการน้ำหนักได้ ต่างจากแอปอื่น Fitbit ติดตามสภาวะหัวใจได้ เพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีชีวิตอย่างมีสุขภาพดี
ดาวน์โหลดที่นี่
3. Runtastic Running & Fitness Tracker
ด้วย Runtastic Running & Fitness Tracker คุณสามารถติดตามเป้าหมายฟิตเนสได้ เป็น Personal Fitness Tracker ที่ติดตามการออกกำลังกายด้วย GPS และแผนที่วิ่ง สร้างเป้าหมายรายวันใหม่เพื่อท้าทายตัวเอง และแชร์ผลสำเร็จบน Facebook และ Twitter โดยตรงเพื่อให้เพื่อนๆ รู้ 4.5 ดาว แอปที่มีประโยชน์เมื่อต้องการติดตามการวิ่ง เดิน และวิ่งเบาๆ
ดาวน์โหลดที่นี่
4. Runkeeper – GPS Track Run Walk
เป็นแอปฟรี เร็ว และอัจฉริยะ ติดตามการออกกำลังกายทั้งหมด: วิ่ง เดิน วิ่งเบา หรือปั่นจักรยาน จริงๆ แล้ว Runkeeper ได้รับความไว้วางใจจากผู้ใช้超過 50 ล้านคน
แอปมาพร้อม GPS ช่วยให้คุณได้มุมมองชัดเจนของการฝึกซ้อมแบบเรียลไทม์ เข้าร่วมช่วงท้าทาย (Challenges) รับรางวัลการออกกำลังกาย และแชร์ผลสำเร็จกับเพื่อน จริงๆ แล้วคุณสามารถพึ่งพาแอปนี้เพื่อได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ จริงๆ แล้ว Runkeeper ได้รับความไว้วางใจจากผู้ใช้超過 50 ล้านคน
ดาวน์โหลดที่นี่
5. HealthifyMe Weight Loss Coach
แอป 4.6 ดาว พัฒนาโดย HealthifyMe อยู่ในรายการแอปดีที่สุดบน Google Play Store ติดต่อกัน 3 ปี เป็นแอปน่าทึ่งช่วยติดตามแคลอรี่และน้ำที่ดื่ม จริงๆ แล้ว HealthifyMe ให้เชื่อมต่ออุปกรณ์และแอปอื่นๆ เพื่อรวม Google Fit, FitBit และ Mi Band (ผ่าน Google Fit) ได้
6. Pedometer & Weight Loss Coach
Pedometer & Weight Loss Coach เป็นแอปที่เข้าใจง่ายและเป็นหนึ่งในแอปที่ดีที่สุดสำหรับนับก้าว แอปซิงค์แคลอรี่และก้าวกับ MyFitnessPal และ Fitbit ได้ ตอนนี้คุณไม่ต้องการข้อมืออัจฉริยะหรือฮาร์ดแวร์อื่นๆ ในการนับก้าว เพราะแอปทำให้เสร็จสิ้นให้คุณ รองรับแท็บกลุ่ม ช่วยให้คุณและเพื่อนๆ อยู่ในแรงจูงใจตลอดเวลา
7. 30 Day Fitness Challenge – Workout at Home
ในความวุ่นวายของกิจวัตรประจำวัน ฟิตเนสกลายเป็นความท้าทาย หากต้องการอยู่ฟิตหรือได้รูปร่างสม่ำเสมอ นี่คือแอปสำหรับคุณ ใช้ 30 Day Fitness Challenge ช่วยให้โฟกัสที่ร่างกายเต็มที่โดยไม่ต้องไปฟิตเนส ช่วยคุณอยู่ฟิต สม่ำเสมอ เพิ่มกล้ามเนื้อ และลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพที่บ้าน
ตอนนี้คุณมีตัวเลือกมากมายที่ช่วยให้คุณบรรลุสัญญาปีใหม่ เลือกแอปที่ชอบที่สุด และมาบรรลุเป้าหมายครั้งนี้เถอะ!
นับก้าวให้สนุก สวัสดีปีใหม่!
