นับถอยหลังสู่ปีใหม่ได้เริ่มขึ้นแล้ว และพวกเราส่วนใหญ่คงเกือบจะได้ปณิธานในการดำเนินชีวิตที่ดีขึ้นแล้ว เราตั้งปณิธานเพื่อชดเชยคำมั่นสัญญาที่มีต่อตนเองซึ่งเราไม่สามารถทำได้สำเร็จในปีที่ผ่านไป ใช่! ต้องใช้จิตตานุภาพและความทุ่มเทอย่างมากในการยึดติดกับพวกเขา ในความเป็นจริง ตามสถิติจาก 100% ประมาณ 80% ของการแก้ปัญหาล้มเหลวก่อนเดือนกุมภาพันธ์ (ไม่มีความผิด) และมีเพียง 8% เท่านั้นที่มีความตั้งใจที่จะอยู่ได้นานจนถึงช่วงปลายปี ตอนนี้เราไม่ต้องการให้เกิดสิ่งนี้กับใครอย่างแน่นอน เราจึงนำแอปที่ดีที่สุด 10 แอปเพื่อให้คุณมีปณิธานด้านสุขภาพในปีใหม่ในปี 2022 สำหรับ Android
1. เคาน์เตอร์แคลอรี่ – MyFitnessPal
หากคุณต้องการลดน้ำหนัก เพิ่มความแข็งแกร่ง เพิ่มน้ำหนักให้กับร่างกาย Calorie Counter คือสิ่งที่เหลือเชื่อที่ช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้ ถือเป็นหนึ่งในแอพด้านสุขภาพและการออกกำลังกายที่ดีที่สุดทั่วโลกที่ได้รับความไว้วางใจจากผู้ใช้กว่าล้านคน Calorie Counter เป็นแอปรวมทุกอย่างในแอปเดียวที่ดูเหมือนจะเชื่อถือได้ในการติดตามสารอาหารของคุณ เช่น คาร์โบไฮเดรต ไขมัน ไฟเบอร์ โปรตีน น้ำตาล วิตามิน และคอเลสเตอรอล แอปนี้ให้คุณสร้างเป้าหมายของคุณเองเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ
ดาวน์โหลดที่นี่
2. ฟิตบิท
Fitbit เป็นแอปที่ออกแบบมาอย่างลงตัวซึ่งใช้ GPS เพื่อติดตามการเดิน การวิ่ง และการเดินป่าของคุณ คุณสามารถใช้แอปเพื่อตรวจสอบจำนวนแคลอรีที่คุณบริโภคไปตลอดทั้งวัน ยิ่งไปกว่านั้น ด้วย Fitbit คุณสามารถรักษาและจัดการน้ำหนักของคุณได้ Fitbit แตกต่างจากแอปอื่นๆ ตรงที่สามารถติดตามสภาวะหัวใจของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าคุณใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพที่ดี
ดาวน์โหลดที่นี่
3. ตัวติดตามการวิ่งและฟิตเนส Runtastic
ด้วย Runtastic Running &Fitness Tracker คุณสามารถติดตามเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณได้ เป็นเครื่องติดตามฟิตเนสส่วนตัวที่สามารถติดตามการออกกำลังกายของคุณด้วย GPS และแผนที่การวิ่ง คุณสามารถกำหนดเป้าหมายใหม่รายวันเพื่อท้าทายตัวเองและแบ่งปันความสำเร็จบน Facebook และ Twitter ได้โดยตรงเพื่อให้เพื่อนของคุณทราบ เป็นแอปที่ได้รับการจัดอันดับ 4.5 ดาวซึ่งมีประโยชน์เมื่อคุณต้องการติดตามการวิ่ง การเดิน และการวิ่งจ็อกกิ้ง
ดาวน์โหลดที่นี่
4. Runkeeper – GPS Track Run Walk
เป็นแอปฟรี รวดเร็ว และชาญฉลาดที่จะตรวจสอบการออกกำลังกายทั้งหมดของคุณ ไม่ว่าจะเป็นการวิ่ง เดิน จ็อกกิ้ง หรือปั่นจักรยาน ในความเป็นจริง Runkeeper ได้รับความไว้วางใจจากผู้ใช้มากกว่า 50 ล้านคน
แอปนี้มาพร้อมกับ GPS ที่ช่วยให้คุณมองเห็นการฝึกของคุณได้อย่างชัดเจนแบบเรียลไทม์ คุณสามารถเข้าร่วม Runkeeper เพื่อเข้าร่วมความท้าทาย คว้ารางวัลการออกกำลังกาย และแบ่งปันความสำเร็จกับเพื่อนของคุณ แน่นอน คุณสามารถพึ่งพาแอปเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ ในความเป็นจริง Runkeeper ได้รับความไว้วางใจจากผู้ใช้มากกว่า 50 ล้านคน
ดาวน์โหลดที่นี่
5. โค้ชลดน้ำหนัก HealthifyMe
It is a 4.6 stars rated app that is developed by HealthifyMe. The app has been in the list of best apps on Google Play Store for 3 years in a row. It is an incredible app that helps you track your intake of calories and water. In fact, HealthifyMe allows you to connect your other devices and apps to integrate your GoogleFit, FitBit and Mi Band (via Google Fit).
6. Pedometer &Weight Loss Coach
Pedometer &Weight Loss Coach is an intuitive and one of the best apps to count your footsteps. The app can sync calories and footsteps with MyFitnessPal as well as with Fitbit. Now, you don’t need any wristband or other hardware to count your steps as the app gets the work done for you. It supports group tab that helps you and friends to stay motivated no matter what.
7. 30 Day Fitness Challenge – Workout at Home
In the hustle bustle of our daily routines, fitness has become a challenge. If you want to stay fit or get toned, then this is the app for you. You can use 30 Day Fitness Challenge app that helps fully concentrate on your body without hitting the gym. It helps you keep yourself fit, toned, gain muscles and lose weight effectively at home.
Now that, you’ve plenty of choices that can help you achieve your New Year’s Resolution, select the app you liked the most and let’s achieve it this time!
Happy Counting, Happy New Year!
