วิธีปิด Screen Time บน iPhone

Screen Time ไม่ใช่แอปจัดการเวลาหน้าจอเพียงแอปเดียวที่ช่วยต่อสู้กับการติดดิจิทัล แต่มันเป็นหนึ่งในที่โดดเด่นที่สุด อย่างไรก็ตาม การใช้งานมันกลับผลตรงข้ามกับบางผู้ใช้ บทความนี้จะวิ่งผ่านเหตุผลที่คุณอาจอยากปิด Screen Time ของ iPhone และวิธีการทำ

ทำไมต้องปิด Screen Time ของ iPhone?

ผู้ใช้ iPhone หลายคนมี Screen Time เป็นวิดเจ็ตบนหน้าจอโฮม ทำให้เข้าถึงง่ายแค่สไลด์ซ้าย — แม้หน้าจอจะล็อกอยู่ ในบางกรณี บางคนอาจพบว่าตัวเองทำเช่นนี้บ่อยๆ ตลอดวัน หากไม่มีการแจ้งเตือนที่ต้องตอบสนอง

การเปิดใช้งาน Screen Time ยังอาจนำไปสู่การที่บางผู้ใช้ตรวจสอบซ้ำๆ ว่าพวกเขาพัฒนาหรือไม่ ความตระหนกที่จะลดเวลาที่ใช้กับหน้าจอ บางครั้งนำไปสู่การใช้งานนานขึ้นโดยไม่ได้ตั้งใจ และหากผู้ใช้เห็นว่า screen time ไม่ต่ำอย่างที่คาดหวัง พวกเขาอาจรู้สึกผิดและอับอาย

วิธีปิด Screen Time

หากคุณตัดสินใจลดการใช้ iPhone โดยไม่ใช้ Screen Time การปิดมันไม่ยากนัก ด้านล่างคือขั้นตอนที่คุณต้องทำตาม

1. เปิดแอป Settings และไปที่ "Screen Time" เลื่อนลงด้านล่างสุดของหน้าจอ

2. แตะที่ปุ่ม "Turn Off Screen Time"

3. iPhone จะขอให้ยืนยันการตัดสินใจ เลือก "Turn Off Screen Time" อีกครั้ง และฟีเจอร์จะปิด

หากคุณอยากย้อนกลับการตัดสินใจในภายหลัง คุณเข้าถึง Screen Time อีกครั้งผ่านแอป Settings และคลิก "Turn On Screen Time"

วิธีนำ Screen Time ออกจากวิดเจ็ต

คุณอาจพบว่าการตรวจสอบแอป Screen Time บน iPhone บ้างครั้งเป็นประโยชน์ แต่การมีมันเป็นวิดเจ็ตที่พร้อมใช้งานทันทีคือปัญหาจริง หากเป็นเช่นนั้น อย่ากลัว เพราะการลบวิดเจ็ตใช้เพียงไม่กี่วินาที

เพื่อลบวิดเจ็ต Screen Time ทำตามขั้นตอนเหล่านี้:

1. ปลดล็อก iPhone และสไลด์ซ้าย

2. คลิกที่ปุ่ม "Edit" ที่ด้านล่างของหน้าจอ

3. บนวิดเจ็ต Screen Time กดเครื่องหมาย "-" ที่มุมซ้ายบน

4. เมื่อคำแนะนำบนหน้าจอปรากฏ แตะ "Remove" iPhone ของคุณควรลบวิดเจ็ตทันที

หากคุณอยากย้อนกลับ เลื่อนลงไปที่ "Edit" อีกครั้ง และเลือก "+" ที่ด้านบนของหน้าจอ ค้นหา "Screen Time" และคลิก "Add Widget" มันจะแสดงขึ้นอีกครั้ง

การปิด Screen Time อาจช่วยให้คุณใช้โทรศัพท์น้อยลง

เราติดตามทุกอย่างเกือบได้ด้วย iPhone ตั้งแต่จำนวนก้าวที่เราเดิน รูปแบบการนอน และนานแค่ไหนที่เราใช้เวลาบนอุปกรณ์เหล่านี้ แม้การลดการใช้โทรศัพท์โดยไม่มีเป้าหมายจะมีประโยชน์ต่อประสิทธิภาพและสุขภาพจิต การกังวลมากเกินไปเกี่ยวกับมันจะทำ hạiมากกว่าประโยชน์

หากคุณให้ความสนใจมากเกินไปกับ screen time ของ iPhone ลองปิดแอป Screen Time หรือทำให้การเข้าถึงมันยากขึ้น จำไว้ว่าโทรศัพท์ของคุณเป็นเครื่องมือ และคุณอยากให้มันทำงานเพื่อคุณ ไม่ใช่ต่อต้านคุณ