เวลานอนสามารถเป็นโอกาสที่ดีที่สุดสำหรับคุณในการเชื่อมต่อกับลูกในตอนท้ายของวัน แต่เสียดายที่มันสามารถกลับเป็นสถานะความวุ่นวายเมื่อไม่ได้ปฏิบัติกิจวัตรที่เหมาะสม
เพื่อช่วยคุณสร้างโครงสร้างที่ดีกว่าสำหรับครอบครัวและเรียกคืนเวลาส่วนตัวอีกนิดหน่อย เราจัดทำรายการแอป iPhone สำหรับการนอนของเด็กที่ยอดเยี่ยมซึ่งคุณสามารถใช้ในตอนเย็น
1. Philips Sonicare for Kids
ในฐานะผู้ใหญ่ 2 นาทีที่ต้องใช้สำหรับแปรงฟันตอนเช้าและกลางคืนรู้สึกเหมือนช่วงเวลาดูแลตัวเองที่ยินดีกว่างานอดิเรกที่น่าเบื่อ แต่เสียดายสำหรับเด็ก พวกเขาบ่อยครั้งยังไม่ได้ตระหนักถึงประโยชน์ตลอดชีวิตของสุขอนามัยฟمที่ดี
เพื่อส่งเสริมฟันที่แข็งแรงตั้งแต่วัยเยาว์ Philips Sonicare ได้พัฒนาเครื่องมือช่วยเด็กสำหรับการแปรงฟัน "Sparkly" คือสิ่งมีชีวิตขนเล็กน้อยที่จะทำหน้าที่เป็นเพื่อนสนิทใหม่ของลูกสำหรับการแปรงฟัน
แอปเปลี่ยนงานอดิเรกให้เป็นความท้าทายโดยเสนอเกมน่ารักและรางวัลสำหรับการทำความสะอาดฟันที่ถูกต้อง คุณสามารถติดตามความก้าวหน้าของเด็กหลายคนในแดชบอร์ดผู้ปกครอง
แอปนี้เป็นวิธีน่ารักและสร้างสรรค์ที่ทำให้การแปรงฟันกลายเป็นขั้นตอนที่จำเป็นในกิจวัตรนอนง่ายๆ
2. Moshi
เรื่องราวก่อนนอนใน Moshi มีตัวละครสวยและน่ารักที่ช่วยนำลูกของคุณไปสู่การนอนหลับอย่างนุ่มนวล เรื่องราวของแอปรวมเพลงผ่อนคลายที่ประกอบตัวละครและช่วยสลบลูกของคุณเข้าสู่การนอนที่สบาย
เรื่องราวเน้นการสอน mindfulness ให้เด็กตั้งแต่วัยเยาว์ เพื่อช่วยให้พวกเขาเข้าใจและประมวลผลอารมณ์ได้ดีขึ้น Mindfulness นี้คาดว่าจะช่วยลดความวิตกกังวลและความเครียด พร้อมกับทำให้เวลานอนเป็นงานที่ผ่อนคลายและโฟกัสมากขึ้น
แอปนี้ยอดเยี่ยมสำหรับการใช้งานนอกเวลานอนด้วย เพราะมันจะคัดเลือกเรื่องราวและเพลย์ลิสต์อัตโนมัติสำหรับสถานการณ์ยากลำบากใดๆ
3. Apple Music
หลังใช้แอป Apple Music ตั้งบรรยากาศที่เหมาะสมสำหรับบ้านในตอนกลางวัน ทำไมไม่ใช้มันช่วยโอนทุกคนเข้าสู่การนอนหลับตอนเย็น? Apple Music เป็นตัวเลือกยอดเยี่ยมสำหรับช่วยลดความเข้มข้นก่อนนอน
ไม่ว่าวันที่โรงเรียนจะแย่แค่ไหน คุณสามารถเปิดเพลงเงียบสงบและช่วยลูกน้อยของคุณ acurrucarse เข้าห่มกับเพลงที่เหมาะสม แอปเสนอช่วงเพลงสมาธิเงียบสงบและตัวเลือก white noise กว้างขวาง เพื่อช่วยสร้างสภาพแวดล้อมเย็นและสงบภายในบ้านของคุณ
Apple Music ยังรวมรายการเพลงนอนหลับมากมายสำหรับลูกเล็กที่สุดของคุณ เพื่อช่วยทำให้พวกเขานอนและนอนต่อได้
4. Apple Podcasts
แม้ Apple Podcasts จะเป็นแอปที่หลายคนใช้ตอนเช้าและเย็นกลับจากงาน นานาเรานادرที่พิจารณาความเป็นไปได้สำหรับการใช้ตอนนอน
Apple Podcasts มีรายการพอดแคสต์กว้างขวางที่สมบูรณ์แบบสำหรับช่วยให้ลูกของคุณสงบลงตอนกลางคืน ตัวเลือกพอดแคสต์เรื่องราวก่อนนอนเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีและเสนอเนื้อหาที่อัปเดตตลอดเวลา
หากลูกของคุณเป็นแฟนของหัวข้อเฉพาะเจาะจง มีพอดแคสต์สำหรับเด็กเกือบทุกหัวข้อ ไม่ว่าลูกของคุณจะเป็นเพื่อนสัตว์หรือนักสืบวิทยาศาสตร์ มีพอดแคสต์ให้พวกเขาฟังและเรียนรู้ก่อนนอน
5. Kidlo Bedtime Stories
หากคุณกำลังทำงานเกี่ยวกับการเปลี่ยนลูกให้อ่านด้วยตนเอง แอป Kidlo เป็นตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบ
ตรงข้ามกับบางแอปที่นี่ ซึ่งเพียงเล่ารายการเล่าเรื่องเสียง Kidlo เป็นแอปโต้ตอบที่สอนลูกของคุณอ่าน ตัวละครน่ารักและสีสันจะช่วยคุณสอนคำพื้นฐานบางคำของภาษาอังกฤษ สเปน หรือฝรั่งเศสให้ลูก
เรื่องราวที่นำเสนอรวมถึง "Princess and the Frog," "The Three Little Pigs," และคลาสสิกอื่นๆ จากวัยเด็กของคุณ คุณจะชอบอ่านร่วมกับลูกก่อนนอนด้วยแอปนี้
6. White Noise Deep Sleep Sounds
แอป white noise นี้เป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับผู้ปกครองที่มีเด็กเล็ก ทุกแอป white noise ให้คุณเสียงพื้นหลังที่ดีเพื่อจับไว้ทั้งความเงียบและเสียงดัง อย่างไรก็ตาม White Noise Deep Sleep Sounds ถูกออกแบบโดยเฉพาะสำหรับทารก
แอปมีการตั้งค่าต่างๆ สำหรับทารกของคุณที่จะรวมเสียง "whooshy" เพิ่มเติมที่ช่วยจำลองเสียงสบายในครรภ์
White Noise แสดงให้เห็นว่าวิทยาศาสตร์และเสียงเป็นกุญแจสู่การนอนหลับที่มั่นคง
7. Sleepiest Sleep Sounds Stories
แอปนี้เป็นเพื่อนร่วมทางที่สมบูรณ์แบบสำหรับเวลานอนทุกวัย ผู้ปกครองและทารกสามารถฟังชุดกว้างของเรื่องราวก่อนนอนที่ปลอบโยนและเอฟเฟกต์ white noise ที่ผ่อนคลาย
มีส่วนพิเศษของเรื่องราวก่อนนอนที่โฟกัสแค่ที่ลูกน้อยของคุณ นอกจากนี้ยังมีรายการยาวนานของเรื่องราวที่หลากหลายความยาวและระดับการผ่อนคลาย คุณยังสามารถฟังเสียงเมือง จันทร์สมาธิ หรือเล่นเพลงนอนหลับนุ่มนวลสำหรับเวลานอนกลางวันของลูก
Sleepiest Sleep Sounds Stories ยังมีนาฬิกาปลุกและตัวเลือกติดตามการนอนเพื่อติดตามการปรับปรุงการนอนของคุณเอง
8. Night Light - Relax Sleep
ในฐานะเด็ก เราบ่อยครั้งกลัวสิ่งที่อาจซ่อนอยู่ในความมืดใต้เตียงหรือในตู้เสื้อผ้า มีความรู้สึกดีกว่านี้ไหมในโลกเมื่อเสียบไฟโชยนุ่มนวลที่ส่องแสง?
เราเดินทางไกลมาจากไฟโชย plug-and-go แล้ว และตอนนี้มีแอปที่คุณสามารถใช้ช่วยลูกของคุณนอนสบาย แอปนี้พื้นฐานมาก แต่ให้ฟังก์ชันไฟโชยที่ยอดเยี่ยม หน้าจอตัวเองทำงานเป็นไฟโชย และสีสามารถปรับได้เพื่อเข้ากับห้อง
มีตัวเลือกตัวจับเวลา แอปยังเสนอเพลงนอนหลับและเพลงเงียบสงบเพื่อช่วยปลอบโยนคุณหรือทารกของคุณ
นอนดีขึ้นและมีเวลาว่างมากขึ้น
หนึ่งในด้านที่ยากที่สุดของการนอนลูกสามารถเป็นขาดเวลาส่วนตัวอย่างง่ายที่มันทิ้งไว้ให้คุณก่อนกิจวัตรนอนของคุณเอง การใช้บางแอปเหล่านี้ คุณควรจะช่วยตั้งกิจวัตรนอนที่มีโครงสร้างมากขึ้นสำหรับลูก ซึ่งจะนำไปสู่ประสบการณ์กลางคืนที่ดีกว่าสำหรับทุกคนในบ้าน
เมื่อคุณเรียกคืนเสรีภาพตอนเย็น คุณอาจอยากดูแอปอื่นๆ เพื่อหาวิธีอื่นๆ ปรับปรุงความสัมพันธ์กับคนที่คุณรัก
