เมื่อไรที่คุณจดจำได้ว่านอนหลับสบาย 8 ชั่วโมงเต็ม? ไม่ว่าจะเป็นความเครียดงาน หรือความคิดมากเกินไป การนอนหลับเยี่ยมๆ กลายเป็นกิจกรรมที่หายาก
ไม่ได้ทุกคนได้โอกาสคิดเหมือน David Aames (ทอมครูส) ใน Vanilla Sky ภาพยนตร์ไซไฟบิดเบี้ยวจากฝันลucid ลืมฮอลลีวูดไป เลิกนับแกะแล้ว มาใช้วิธีปฏิบัติจริงเพื่อนอนหลับสบาย!
นี่คือ 10 อุปกรณ์เทคโนโลยีฝันที่จะช่วยให้นอนหลับดีขึ้น:
1. Philips Wake up Light
เพื่อเอาชนะการปลุกที่รุนแรงของนาฬิกาปลุกเสียงดัง "Philips wake light" เป็นอุปกรณ์สมบูรณ์แบบ ช่วยให้นอนหลับด้วยการลดแสงและเสียงค่อยเป็นค่อยไป
2. Smart Pajamas (ชุดนอนอัจฉริยะ)
Smart Pajamas เป็นชุดนอนสุดูมทำจากผ้าพิมพ์ไบโอเซรามิก ที่ทำให้ร่างกายเย็นลงจากการปล่อยความร้อนอินфраเรด ช่วยให้นอนหลับนานและลึกขึ้น
อ่านเพิ่ม: 7 อุปกรณ์ iPhone แปลกๆ ที่จะทำให้คุณตกใจ!
3. The JawBone Wristbands
ติดตามทุกการเคลื่อนไหวด้วย JawBone Up Wristbands ติดตามว่าตื่นกี่ครั้งกลางคืน แต่วันเช้าปลุกด้วยการสั่นสะเทือนเบาๆ
4. 2Breathe
2Breathe ปรับการหายใจให้เข้ากับดนตรีจังหวะที่ช้าลงเรื่อยๆ — ดึงการหายใจของคุณให้ช้าลงตามจังหวะโดยใต้สติ
อ่านเพิ่ม: 9 อุปกรณ์ที่ไม่ตอบโจทย์ความคาดหวัง
5. Aura
ปลุกนอนด้วยแสงที่คุณต้องการ และเพลงที่คุณชอบ ส่วนที่น่าประทับใจ: ไม่ต้องสวมสายรัดหรือสตริปเพิ่ม Aura บันทึกสภาพแวดล้อมการนอน (เสียงรบกวน อุณหภูมิห้อง ระดับแสง) และส่งเสริมการนอนด้วยแสงส้มสร้างเมลาโตนิน และความถี่ที่ปลอบโยน
6. Advansa's Smart pillows (หมอนอัจฉริยะ)
ใครไม่อยากได้คู่หมอนอัจฉริยะที่ติดเซ็นเซอร์บันทึกการเคลื่อนไหวร่างกาย รูปแบบการนอน และเสียงรบกวนจากสภาพแวดล้อม? ใช่เลย!
7. Tranquil Turtle (เต่าผู้สงบ)
Tranquil Turtle เป็นเครื่องมือช่วยผ่อนคลาย มีประสิทธิภาพ ช่วยสงบและผ่อนคลายใจที่วุ่นวายก่อนนอน มี 2 โหมดเสียง: เสียงคลื่นทะเล และท่วงทำนองสงบวนซ้ำ ตั้งแต่แรกออกแบบให้เด็ก แต่โดนใจผู้ใหญ่ด้วย
อ่านเพิ่ม: อุปกรณ์มีหวังมากที่สุดที่ CES 2017
8. Sleep Genius App
แอปอัจฉริยะนี้ทำงานบนอัลกอริทึมทุกอย่าง ให้นอนหลับเหมือนทารก! ไปไกลกว่ามาตรวัดนาทีต่อนาที และช่วยให้คุณนอนหลับภายในเวลาอันสั้น
9. Emfit Smart Mattress (เตียงนอนอัจฉริยะ)
วางใต้เตียงนอน เซ็นเซอร์ Emfit QS วัดอัตราการเต้นของหัวใจและอัตราการหายใจ บอกว่าคุณเคลื่อนไหวนอนหลับหรือสงบ ได้แสงนอนลึก และ REM เท่าไหร่ และเป็นอันแรกที่บันทึก HRV (ความแปรปรวนอัตราการเต้นหัวใจ) ซึ่งบอกว่าคุณฟื้นตัวได้ดีแค่ไหนตอนกลางคืน
10. The Goodnight LED Bulb (หลอดไฟ LED สวัสดีคืน)
หลอดไฟ LED Good Night พัฒนาสำหรับนักบินอวกาศ NASA บนสถานีอวกาศระหว่างประเทศ รักษาติดตามการสัมผัสแสงเทียมระหว่างพลบค่ำและเวลาที่เราไปนอน
เพื่อนๆ นี่คือ 10 อุปกรณ์ไฮเทคดีที่สุดสำหรับการนอนหลับสบาย! ซื้อได้ง่ายทาง Amazon หรือ eBay!
ลาก่อนคืนที่ไม่นอนหลับ!
นอนหลับสุขสันต์...Zzz
