A.I. ช่วยให้เรานอนหลับได้ดีขึ้นหรือไม่

ปัญญาประดิษฐ์ไม่มีขอบเขต จนถึงปัจจุบัน นวัตกรรมในเทคโนโลยี A.I. นั้นน่าทึ่งมาก ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าภายในปี 2568 การพัฒนาของ A.I. จะเป็นสิ่งที่ไม่ธรรมดา

แม้ในขณะนอนหลับ เทคโนโลยี A.I. จะช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้นในเวลากลางคืน ด้วยบริษัทเทคโนโลยีอย่าง Neuralink อินเทอร์เฟซคอมพิวเตอร์สมองที่จะช่วยให้คุณฝันได้ดีขึ้นจะกลายเป็นจริงในไม่ช้า อย่างไรก็ตาม มีเทคโนโลยี A.I. ไม่กี่ตัวที่พยายามอย่างเต็มที่เพื่อเพิ่มการนอนหลับของมนุษย์ บทความนี้กล่าวถึงวิธีที่ปัญญาประดิษฐ์จะสามารถปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับผ่านแนวคิดที่น่าสนใจต่างๆ เช่น ความเป็นจริงของระบบประสาท เราจะพูดถึงสถิติบางอย่างเกี่ยวกับสถานะปัจจุบันของการนอนหลับของมนุษย์ในสหรัฐอเมริกา อ่านต่อ!

เหตุใดจึงควรใช้ A.I เพื่อปรับปรุงการนอนหลับ

การวิจัยโดย American Sleep Association (ASA) ระบุว่าชาวอเมริกันจำนวนมากไม่ชอบการนอนหลับสนิท ต่อไปนี้เป็นสถิติตามรายงานของ ASA:–

• ผู้ใหญ่ 50 ถึง 70 ล้านคนมีปัญหาการนอนหลับ
• 10% ของประชากรผู้ใหญ่ประสบปัญหาการนอนไม่หลับเรื้อรัง ในขณะที่ 30% ประสบปัญหาการนอนไม่หลับระยะสั้น
• 48% ของชาวอเมริกันกรนเป็นประจำ
• ทุกเดือน 4.7% ของชาวอเมริกันเผลอหลับขณะขับรถอย่างน้อย การเมาแล้วขับทำให้เกิดการบาดเจ็บที่ไม่ร้ายแรง 40,000 ราย และเสียชีวิต 1,550 รายต่อปี
• ระหว่าง 10 ถึง 30 % ของคนอเมริกัน (ผู้ชาย 24-30% และผู้หญิง 10-21%) ประสบภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น

แม้ว่าจะเป็นเพียงส่วนเล็กๆ ของรายงานใหญ่ แต่คุณอาจเข้าใจว่ามีบางอย่างไม่ถูกต้อง! แม้ว่าข้อมูลจะบอกเล่าเรื่องราวของสหรัฐอเมริกา แต่ก็เป็นเงื่อนไขที่แพร่หลายในหลายประเทศทั่วโลก ไม่ว่าจะเป็นเพราะทางเลือกในการดำเนินชีวิตหรือสภาวะทางการแพทย์ มนุษย์ไม่สามารถนอนหลับได้อย่างต่อเนื่องในตอนกลางคืน นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไม A.I. จึงมีขอบเขตมากมายในการทำงานตามวิธีที่สามารถเพิ่มการนอนหลับของมนุษย์

A.I. การนอนหลับดีขึ้นหรือไม่

โชคดีที่มีผู้ประกอบการที่กำลังทำงานเพื่อพัฒนาเทคโนโลยีด้วยความช่วยเหลือจาก A.I. ที่ให้การนอนหลับที่มีคุณภาพ ต่อไปนี้คือเทคโนโลยีที่ขับเคลื่อนด้วย A.I ที่สามารถปรับปรุงสถานะการนอนหลับในตัวคุณ:–

เดอะ สลีป นัมเบอร์ 360 เบด

คุณอาจเคยได้ยินบริษัทที่นอนหลายแห่งที่ใช้ A.I และ Big Data ในการออกแบบที่นอนที่ดีขึ้น แต่คุณเคยได้ยินเกี่ยวกับที่นอนที่สามารถรับรูปแบบการนอนของคุณหรือไม่? Sleep Number 360 Bed ใช้ปัญญาประดิษฐ์เพื่อปรับตามความชอบในการนอนของคุณ เตียงอัจฉริยะใช้แมชชีนเลิร์นนิงและ A.I และพัฒนาตัวเองอย่างต่อเนื่องทุกคืน ตัวอย่างเช่น Sleep Number 360 รู้ว่าเมื่อใดควรเปิดเครื่องอุ่นเท้าในตัวในสภาพอากาศหนาวเย็น ขับเคลื่อนโดยแมชชีนเลิร์นนิง เตียงสามารถเรียนรู้รูปแบบการนอนหลับของคุณและเปิดเครื่องทำความร้อนก่อนที่คุณจะกระโดดขึ้นเตียง หากคุณนอนกรน เตียงจะยกศีรษะขึ้นเล็กน้อยเพื่อการนอนหลับที่ดีขึ้น นอกจากนี้ยังสามารถปรับเปลี่ยนสิ่งต่างๆ เช่น ความแน่นและตำแหน่งได้ตลอดทั้งคืน

ฟังดูน่าตื่นเต้น? อย่างไรก็ตาม ยังไม่มีการประกาศว่าที่นอนจะวางจำหน่ายเมื่อใด

ประสาทความเป็นจริง

Neuro-Reality เป็นอีกหนึ่งแนวคิดที่น่าอัศจรรย์ที่เราจะได้เห็นในอนาคตอันใกล้นี้ Neuralink ที่ก่อตั้งโดย Elon Musk กำลังทำงานเพื่อพัฒนาเทคโนโลยีล้ำสมัยที่เชื่อมต่อสมองของมนุษย์กับโลกดิจิทัลผ่านอินเทอร์เฟซคอมพิวเตอร์สมอง ทำให้เป็นไปได้ผ่านชุดอิเล็กโทรดที่ฝังไว้ Neurables จะสร้างความจริงเสมือนและปรับแต่งตามจินตนาการของผู้ใช้และประสบการณ์ก่อนหน้านี้ เครื่องจะสามารถอ่านอารมณ์และปฏิกิริยาของมนุษย์ผ่าน A.I. และแปลงเป็น BCI virtual reality ดร. เอียน ดี. เพียร์สัน นักอนาคตวิทยาที่มีชื่อเสียงได้ทำนายว่าฮาร์ดแวร์ส่วนต่อประสานระหว่างสมองกับคอมพิวเตอร์จะช่วยให้เกิดความฝันโดยใช้คอมพิวเตอร์ช่วย

เซลล์ประสาทคืออนาคตของ VR และ AR อีกไม่นาน เราจะไม่สามารถตรวจจับระหว่างโลกเสมือนจริงกับโลกจริงได้

เพลงที่ขับเคลื่อนด้วย A.I

AI. Marko Ahtisaari นักวิจัยและผู้คลั่งไคล้กำลังพยายามใช้ปัญญาประดิษฐ์เพื่อระบุเพลงที่สมบูรณ์แบบที่สามารถทำให้คุณนอนหลับได้ง่าย ในการวิจัยของเขา เขากำลังศึกษารูปแบบการนอนที่แตกต่างกันของผู้เข้าร่วมหลายคน และพยายามระบุเพลงที่ไร้ที่ติสำหรับจุดประสงค์

นอกจากดนตรีแล้ว เขายังคำนึงถึงสิ่งแวดล้อมด้วยเนื่องจากสิ่งแวดล้อมมีบทบาทสำคัญในการนอนหลับ

A.I สำหรับรักษาอาการนอนไม่หลับ

มีเงื่อนไขมากมายที่ทำให้เกิดโรคนอนไม่หลับและทำให้การรักษายากและใช้เวลานาน อย่างไรก็ตาม นักพัฒนาซอฟต์แวร์และนักวิจัยกำลังพยายามพัฒนาอัลกอริทึม A.I ที่รวบรวมและวิเคราะห์จุดข้อมูลต่างๆ เพื่อทำความเข้าใจสาเหตุดั้งเดิมของอาการนอนไม่หลับ

ด้วยความช่วยเหลือของ Big Data อัลกอริทึมจะทำการวินิจฉัยรายบุคคลได้ดีขึ้น ดังนั้นจึงสามารถแนะนำวิธีแก้ไขได้ทันท่วงทีสำหรับทุกอาการ

ยิ่งเรารวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับรูปแบบการนอนมากเท่าไหร่ เราก็ยิ่งสามารถออกแบบระบบที่ตอบสนองความต้องการในการนอนของมนุษย์ได้ดียิ่งขึ้นเท่านั้น การผสมผสานความพยายามต่างๆ เช่น สภาวะแวดล้อม ที่นอน และการวินิจฉัย โรคการนอนหลับอาจถูกแทนที่ในที่สุด

จนกว่าจะถึงเวลานั้น เราสามารถจัดการกับความพยายามอย่างมีสติเพื่อการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ แต่เมื่อเราได้รับการแนะนำให้รู้จักกับยุคใหม่ของเทคโนโลยีที่ขับเคลื่อนโดย A.I เราจะเห็นระบบประสาทความเป็นจริงที่ล้ำสมัยซึ่งช่วยให้คนนับล้านนอนหลับสนิทได้อย่างสม่ำเสมอมากขึ้น