เรื่องนี้อาจรู้สึกช็อคสำหรับบางคน แต่การวิเคราะห์ล่าสุดแสดงให้เห็นว่าผู้คนประมาณ 610,000 คนในสหรัฐอเมริกาเสียชีวิตด้วยโรคหัวใจทุกปี ข่าวนี้เพียงอย่างเดียวอาจเพิ่มความดันโลหิตของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าไลฟ์สไตล์ของคุณไม่ได้กระฉับกระเฉงหรือคุณสูบบุหรี่หรือดื่มสุรา ดังนั้นสถานการณ์จึงค่อนข้างน่าวิตก
แม้ว่าคุณจะมีสุขภาพแข็งแรง ฟิตและสบายดี แต่การมีแอปตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจบน Android หรือ iPhone ของคุณก็สะดวกเสมอ ทำไม หากคุณคิดว่าแอปสามารถรักษาสุขภาพหัวใจของคุณให้แข็งแรงได้อย่างไร ให้คิดใหม่อีกครั้ง! จากรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ เช่น ความดันโลหิต น้ำหนัก ค่าดัชนีมวลกาย ไปจนถึงคำแนะนำเกี่ยวกับโรคหัวใจวาย คุณจะพบได้ทั้งหมด เลื่อนดูเพื่อเรียนรู้คุณสมบัติพิเศษของแต่ละรายการ และอย่าลืมเก็บแอปตรวจสอบการเต้นของหัวใจที่เหมาะสมที่สุดในโทรศัพท์ของคุณวันนี้
1. อัตราการเต้นของหัวใจทันที:HR Monitor และ Pulse Checker
อัตราการเต้นของหัวใจทันทีมีชื่อเสียงในด้านความแม่นยำ ที่น่าสนใจคือเมื่อคุณวางนิ้วบนเลนส์กล้องของโทรศัพท์ ชีพจรของคุณจะแสดงขึ้น นอกจากนี้ยังตรวจสอบการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอของคุณในขณะที่สังเกตการอ่านก่อนและหลังการออกกำลังกาย
หมายเหตุ การเต้นของหัวใจปกตินั้นอยู่ระหว่าง 60-100 BPM และผันผวนเนื่องจากปัจจัยต่างๆ เช่น ความเครียด ความวิตกกังวล ความซึมเศร้า อารมณ์ ฯลฯ คุณจะต้องจดบัญชีไว้และไปพบแพทย์หากเกินหรือต่ำกว่าขีดจำกัด
คุณสมบัติพิเศษ :
- แอปหัวใจนี้สร้างกราฟรูปคลื่นชีพจรและเสนอการทดสอบ StandUP เพื่อวัดความเมื่อยล้าของร่างกาย
- เก็บบันทึกอัตราการเต้นของหัวใจแยกต่างหากระหว่างออกกำลังกายหรือพักผ่อน
ดูแล: แอนดรอยด์ | iPhone
2. การตอบสนองจุดชีพจร
ในกรณีฉุกเฉินเกี่ยวกับหัวใจ แอปหัวใจนี้จะเชื่อมต่อคุณกับสมาชิกชุมชนที่ได้รับการฝึก CPR เพื่อรับการสนับสนุนอย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ยังแจ้งความช่วยเหลือใด ๆ ในบริเวณใกล้เคียงตำแหน่งของคุณโดยการติดตามตำแหน่ง GPS นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณทราบหากคนรอบข้างต้องการความช่วยเหลือเร่งด่วน
คุณสมบัติพิเศษ:
- แจ้งเตือนภัยในพื้นที่ เช่น ไฟไหม้ น้ำท่วม
- การแจ้งเตือน "ต้องทำ CPR" เพื่อเปิดใช้งานความช่วยเหลือในบริเวณใกล้เคียงทั้งหมดที่มี
ดูแล: แอนดรอยด์ | iPhone
3. ตัวติดตามการออกกำลังกาย iCardio
เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าการออกกำลังกายทุกวันมีประโยชน์อย่างมากในการรักษาร่างกายให้แข็งแรงและทำให้หัวใจของคุณแข็งแรง นี่คือที่มาของ iCardio ที่ผลักดันให้คุณทำกิจกรรมกลางแจ้ง นอกจากนั้น ยังสังเกตเห็นตัวติดตาม GPS สำหรับกิจกรรมกลางแจ้งของคุณ ตรวจสอบว่าน้ำหนักหรือชีพจรขณะพักของคุณเพิ่มขึ้นหรือไม่ และแจ้งว่ากราฟสุขภาพโดยรวมไม่ถูกต้อง นอกจากนี้ คุณยังซิงค์ข้อมูลกับ Google Fit, Fitbit, MisFit เป็นต้นได้!
คุณสมบัติพิเศษ:
- ส่งอีเมลผลการออกกำลังกายของคุณไปให้เพื่อนหรือแพทย์ประจำครอบครัวเพื่อวิเคราะห์
- คุณลักษณะการติดตามแคลอรี่ตามความเข้มของหัวใจ ตลอดจนปัจจัยอื่นๆ เช่น ส่วนสูง น้ำหนัก ฯลฯ
ดูแล :แอนดรอยด์ | iPhone
4. ภาพหัวใจ
Cardio Visual ได้รับการจัดอันดับให้เป็นหนึ่งในแอพที่น่าทึ่งที่สุดสำหรับการตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจ มีคลังวิดีโอและกราฟิกที่คัดสรรมาอย่างดี ซึ่งจะอธิบายเกี่ยวกับสุขภาพของหัวใจ ปัจจัยเสี่ยงพร้อมกับการป้องกันและการรักษา แอปมีอินเทอร์เฟซ 2 แบบ:อินเทอร์เฟซสำหรับแพทย์เป็นแหล่งข้อมูลด้านการศึกษา และอินเทอร์เฟซที่สองสำหรับผู้ป่วยโรคหัวใจที่บ้าน
คุณสมบัติพิเศษ:
- ให้ความสำคัญกับเงื่อนไขเฉพาะ เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง รูในหัวใจ ฯลฯ
- โซลูชั่นครบวงจรสำหรับข่าวสารล่าสุดเกี่ยวกับโรคหัวใจ
ดูแล :แอนดรอยด์ | iPhone
5. เครื่องตรวจวัดอัตราการเต้นของหัวใจ Runtastic
ขึ้นอยู่กับอายุและระดับการฝึก การเต้นของหัวใจของแต่ละคนยังคงแตกต่างกัน และการเต้นของหัวใจของคุณจะถูกบันทึกโดยแอพตรวจวัดอัตราการเต้นของหัวใจเมื่อคุณวางนิ้วบนเลนส์กล้อง นอกจากนี้ยังจะสังเกตด้วยว่าหัวใจของคุณทำงานอย่างไรเมื่อคุณอยู่ภายใต้ความเครียดหรือพักผ่อนบ้าง
โปรดทราบว่าในกรณีที่ความเครียดเกิดจากการเสพติดโซเชียลมีเดียในโทรศัพท์หรือโทรศัพท์ของบุตรหลาน ให้ดาวน์โหลด Social Fever และเชื่อมต่อกับโลกแห่งความเป็นจริงอีกครั้ง Social Fever จะติดตามการใช้งานกิจกรรมโซเชียลของคุณและเตือนให้คุณมีความสุขอยู่เสมอโดยเล่นกับสัตว์เลี้ยง ทำอาหาร หรือดื่มน้ำสักแก้ว
คุณสมบัติพิเศษ:
- เปรียบเทียบผลลัพธ์ของคุณทุกวัน สัปดาห์ หรือเดือน
- ภาพประกอบกราฟที่เหมาะสมเพื่ออธิบายประวัติศาสตร์และปัจจุบัน
ดูแล :
นอกจากนี้ รับแอปพลิเคชันติดตามโทรศัพท์บนสมาร์ทโฟนของคุณ โปรดทราบว่าความเครียดอาจเกิดจากการเสพติดโซเชียลมีเดียในโทรศัพท์หรือโทรศัพท์ของลูกๆ ของคุณ เนื่องจากเป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดที่พบในการศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้ ดังนั้น เราขอแนะนำให้คุณดาวน์โหลด Social Fever และเชื่อมต่อกับโลกแห่งความเป็นจริงอีกครั้ง Social Fever จะติดตามการใช้งานกิจกรรมโซเชียลของคุณและเตือนให้คุณกลับไปทำกิจกรรมที่ไม่รวมโทรศัพท์ มีคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมเช่น Quality Time เพื่อให้โทรศัพท์ของคุณอยู่ในโหมด DND พร้อมกับเวลากิจกรรม มีความสุขกับการเล่นกับสัตว์เลี้ยง ทำอาหาร หรือดื่มน้ำสักแก้วโดยปราศจากสิ่งรบกวนจากการแจ้งเตือนทางโทรศัพท์อย่างต่อเนื่อง นอกจากนี้ คุณจะตั้งเตือนให้ดื่มน้ำเพื่อให้ร่างกายไม่ขาดน้ำตลอดวัน นอกจากนี้ แอปพลิเคชันยังเตือนให้คุณหยุดใช้หูฟังเป็นเวลานานอีกด้วย
คุณไม่สามารถเอาชนะหัวใจที่แข็งแรงได้
คำนึงถึงรายงานสุขภาพล่าสุดและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของแต่ละบุคคล เป็นการดีที่สุดที่จะคำนึงถึงสุขภาพของหัวใจของคุณ และโชคดีที่แอพหัวใจเหล่านี้ช่วยในการจัดการในระดับหนึ่ง ว่ากันว่าหลังจากอายุ 40 ปีแล้ว คุณต้องดูแลสุขภาพโดยรวมของคุณอย่างระมัดระวัง ขอบคุณแอพเหล่านี้อีกครั้งที่จะทำให้หัวใจของคุณมีความสุขและมีชีวิตชีวา! ระมัดระวังตัวและรักษาสุขภาพให้ดี!
คอยดูพื้นที่สำหรับเคล็ดลับ กลเม็ด และวิธีแก้ปัญหาเพิ่มเติมจากโลกแห่งเทคโนโลยี ติดตาม WeTheGeek บน Facebook , ทวิตเตอร์ , อินสตาแกรม, และ YouTube
