สมาร์ทโฟนเป็นสิ่งจำเป็นในยุคปัจจุบัน อย่างไรก็ตาม เรามักจะมองข้ามการจ้องไปที่หน้าจอขนาดเล็กเป็นเวลาส่วนใหญ่ของวัน ตั้งแต่เช้าจรดค่ำ เราพกโทรศัพท์ติดตัวตลอดเวลา นิสัยนี้นำไปสู่การเบี่ยงเบนความสนใจในการทำงาน รูปแบบการนอนที่ถูกรบกวน และความจำระยะสั้นโดยไม่รู้ตัว พวกเราส่วนใหญ่ไม่พร้อมที่จะยอมรับว่าเราต