Apple Watch และ iPhone มีคุณสมบัติสองสามอย่างที่ช่วยปกป้องการได้ยินของคุณโดยที่คุณไม่ต้องกังวลกับการได้ยินตลอดเวลา ต่อไปนี้คือวิธีปรับปรุงสุขภาพการได้ยินโดยเปลี่ยนการตั้งค่าบางอย่าง
เหตุใดสุขภาพการได้ยินจึงสำคัญ
พวกเราบางคนอาจมองข้ามเรื่องสุขภาพการได้ยิน แต่มันเป็นปัญหาที่กำลังเติบโตทั่วโลก Apple ได้ทำการศึกษาการได้ยินที่แสดงให้เห็น 1 ใน 10 ของคน
โดยเฉลี่ยแล้ว ต้องเผชิญกับระดับหูฟังที่สูงในช่วงสัปดาห์ นอกจากนี้ ผู้เข้าร่วม 1 ใน 4 ยังได้สัมผัสกับเสียงสิ่งแวดล้อมในระดับสูงอีกด้วย
จากข้อมูลขององค์การอนามัยโลก (WHO) ผู้คนกว่า 700 ล้านคนทั่วโลกจะสูญเสียการได้ยินภายในปี 2050 โดยเฉลี่ยแล้ว การเปิดโปงเสียงหรือดนตรีมากกว่า 80 เดซิเบลสามารถทำลายการได้ยินของคุณอย่างถาวรในระยะยาว
ข่าวดีก็คือ Apple มีวิธีแก้ปัญหาง่ายๆ สองสามวิธีให้คุณเริ่มใช้งาน นั่นคือแอปเสียงรบกวนและการแจ้งเตือนของหูฟัง
วิธีใช้งานแอปเสียงรบกวน
เสียงรบกวนเป็นแอพที่ Apple เพิ่มลงใน Apple Watch เพื่อช่วยเราติดตามและควบคุมเสียงสิ่งแวดล้อม แอปจะระบุเสียงที่คุณกำลังฟังอยู่และแจ้งให้คุณทราบหากระดับเสียงสูงเกินไป โปรดทราบว่าแอปเสียงรบกวนมีเฉพาะใน Apple Watch Series 4 หรือใหม่กว่าเท่านั้น
ควรเปิดใช้แอปเสียงรบกวนใน Apple Watch ตามค่าเริ่มต้น แต่คุณสามารถตั้งค่าได้ดังนี้
- บน Apple Watch ของคุณ ให้กด Digital Crown .
- ไปที่ การตั้งค่า .
- เลื่อนลงแล้วแตะ เสียงรบกวน .
- แตะ การวัดเสียงสิ่งแวดล้อม .
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามันเปิดอยู่
ตามค่าเริ่มต้น Apple Watch จะแจ้งให้คุณทราบเมื่อระดับเสียงรอบตัวคุณเกิน 80 เดซิเบลนานกว่า 3 นาที แต่คุณสามารถเปลี่ยนได้หากต้องการรับการแจ้งเตือนในระดับที่สูงขึ้นหรือหากคุณไม่ต้องการรับการแจ้งเตือนเลย วิธีการ:
- กดปุ่ม Digital Crown บน Apple Watch ของคุณ
- เปิด การตั้งค่า แอป
- เลื่อนลงและเลือก เสียงรบกวน .
- แตะ การแจ้งเตือนเสียงรบกวน .
- เลือกระดับเสียงที่คุณต้องการให้แจ้งเตือนหรือแตะ ปิด หากคุณไม่ต้องการรับการแจ้งเตือนใดๆ
หากคุณไม่ชอบเปลี่ยนการตั้งค่าบน Apple Watch คุณก็ทำได้บน iPhone เช่นกัน
- เปิด นาฬิกา แอพบน iPhone ของคุณ
- บน นาฬิกาของฉัน ให้เลื่อนลงมาและเลือก สัญญาณรบกวน .
- สลับ การวัดเสียงสิ่งแวดล้อม เปิดแล้วแตะ เกณฑ์เสียงรบกวน เพื่อเปลี่ยนระดับเดซิเบล
หากคุณต้องการจริงจังกับเสียงสิ่งแวดล้อมของคุณ คุณสามารถเพิ่มแอปเสียงรบกวนเป็นความซับซ้อนบนหน้าปัดนาฬิกาของคุณ มันง่ายเหมือนกับการเพิ่มความซับซ้อนอื่น ๆ เพียงทำสิ่งนี้:
- กด หน้าปัด . ค้างไว้ บน Apple Watch ของคุณ
- แตะ แก้ไข .
- ปัดไปทางขวา 1 หรือ 2 ครั้งจนกว่าจะถึง ภาวะแทรกซ้อน .
- แตะความซับซ้อนที่คุณต้องการเปลี่ยน
- ค้นหา เสียงรบกวน .
และเช่นเดียวกับอย่างอื่น คุณสามารถเพิ่มภาวะแทรกซ้อนทางเสียงบน iPhone ของคุณได้โดยใช้ นาฬิกา แอป
วิธีใช้การแจ้งเตือนหูฟัง
แอปเสียงรบกวนมีไว้สำหรับเสียงสิ่งแวดล้อม แต่การแจ้งเตือนของหูฟังมีไว้สำหรับเสียงเพลงและหูฟัง เราทุกคนต่างมีความผิดในการเพิ่มระดับเสียงเมื่อเปิดเพลงโปรด แต่การทำเช่นนี้เป็นเวลานานอาจทำให้การได้ยินของคุณเสียหาย
นั่นเป็นเหตุผลที่ Apple ใช้คุณสมบัตินี้เพื่อแจ้งเตือนเมื่อระดับเสียงดังเกินไปนานเกินไป โดยจะลดระดับเสียงลงโดยอัตโนมัติ
คุณสามารถตั้งค่าการแจ้งเตือนของหูฟังได้ทั้งบน iPhone และ Apple Watch คุณสามารถตั้งค่าได้แม้ว่าคุณจะไม่มี Apple Watch เลย
วิธีตั้งค่าการแจ้งเตือนหูฟังบน Apple Watch
ทำตามขั้นตอนเหล่านี้:
- กดปุ่ม Digital Crown .
- ไปที่ การตั้งค่า .
- เลื่อนลงและเลือก เสียงและการสั่น .
- เลื่อนลงอีกครั้งแล้วแตะ ความปลอดภัยของหูฟัง .
- สลับ การแจ้งเตือนหูฟัง บน.
วิธีตั้งค่าการแจ้งเตือนหูฟังบน iPhone ของคุณ
ในการตั้งค่าคุณสมบัตินี้จาก iPhone ของคุณ ให้ทำตามขั้นตอนเหล่านี้:
- เปิด นาฬิกา แอป.
- เลื่อนลงแล้วแตะ เสียงและการสั่น .
- เลือก ความปลอดภัยของหูฟัง .
- สลับ การแจ้งเตือนหูฟัง บน.
ตั้งค่าการแจ้งเตือนหูฟังเมื่อคุณไม่มี Apple Watch
คุณยังคงสามารถรับการแจ้งเตือนเกี่ยวกับหูฟังได้หากคุณไม่มี Apple Watch วิธีการ:
- ไปที่ การตั้งค่า .
- เลือก เสียงและการสั่น .
- แตะ ความปลอดภัยของหูฟัง .
- สลับ การแจ้งเตือนหูฟัง บน.
รักษาการได้ยินของคุณให้แข็งแรง
iPhone และ Apple Watch ของคุณไม่เพียงช่วยให้คุณเชื่อมต่อกับโลกได้เท่านั้น นอกจากนี้ยังสามารถช่วยให้คุณมีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้นด้วยการได้ยินที่ดีขึ้น Apple Health ยังมีคุณสมบัติด้านสุขภาพอื่นๆ ที่ควรค่าแก่การตรวจสอบหากคุณต้องการก้าวไปไกลกว่านั้น
