Night Shift เป็นฟีเจอร์ตัวเลือกที่ทำให้สีหน้าจออุ่นขึ้น โดยเฉพาะช่วงท้ายวัน เชื่อว่าสีน้ำเงิน (cooler) จากหน้าจอกระทบ circadian rhythms และรบกวนการนอน Night Shift ออกแบบมาเพื่อป้องกันเรื่องนี้
Night Shift มาก่อนบน iPhone/iPad ใน iOS 9.3 แต่มาบน macOS ต่อมา บทความนี้อธิบายใช้ Night Shift บน Mac ดูเพิ่ม: Best sleep apps for iPhone
อยากเปรียบเทียบเทคโนโลยีหน้าจอ Apple ที่เกี่ยวข้อง: True Tone vs Night Shift
อัปเดต Mac
Night Shift เพิ่มใน Sierra update ต้องรัน Sierra หรือ macOS รุ่นใหม่กว่า วิธีอัปเดต macOS บน Mac
เปิด Night Shift แบบ Manual
เวลาไหนก็ตามที่รู้สึกหน้าจอ Mac เหนื่อยตา หรืออยากนอนพัก สลับ Night Shift mode แบบ manual ได้ง่ายมาก
Notification Centre
เปิด Notification Centre sidebar (ถ้ายังไม่เปิด) คลิกไอคอน 3 จุด 3 เส้น มุมขวาบนสุด หรือสไลด์จากขวาไปซ้ายบน trackpad
เลื่อนขึ้นเล็กน้อย จะเห็น toggle switches 2 ตัว: Night Shift และ Do Not Disturb อยู่เหนือวันที่ (ถ้าอยู่หน้า Today) หรือการแจ้งเตือนล่าสุด (ถ้าอยู่ Notifications) คลิก toggle Night Shift จะกลายสีฟ้า หน้าจอทั้งหมดเปลี่ยนเป็นสีอุ่น
Siri
อาจเป็นวิธีเร็วที่สุด คลิกไอคอน Siri มุมขวาบน พูด: "Turn on Night Shift."
ปิดอีกครั้ง: คลิก toggle Night Shift ใน Siri pane หรือเรียก Siri อีกครั้ง พูด: "Turn off Night Shift."
System Preferences
เปิด System Preferences > Displays > คลิกแท็บ Night Shift ขวาสุด ที่ Manual ติ๊ก 'Turn On Until Tomorrow'
ตั้งเวลา Night Shift ให้ทำงานอัตโนมัติ
โดยทั่วไป แนะนำตั้ง Night Shift ตามตารางเวลาอัตโนมัติ — ไม่งั้นต้องคิดเรื่อง sleep hygiene เองตอนปลายวัน
เหมือนเดิม System Preferences > Displays > แท็บ Night Shift ใน dropdown เลือก Sunset to Sunrise หรือสร้าง custom schedule เอง ใส่ From และ To Night Shift จะเปิดอัตโนมัติระหว่างเวลานั้น
ปรับระดับการเปลี่ยนสี
ในส่วนเดียวกันของ System Preferences (Displays > Night Shift) ปรับได้ว่า Night Shift จะเปลี่ยน color balance ของหน้าจอแค่ไหน ใช้ slider 'Color Temperature' ตามชอบ
ตราบใดที่กดค้างเมาส์เลื่อน slider หน้าจอจะเปลี่ยนสีให้ preview ปล่อยเมาส์ จะลางลอยกลับสู่ setting ปัจจุบัน (Night Shift หรือ conventional color balance)
