Night Shift บน Mac: ปกป้องสายตาและเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน

Night shift Mac ทำให้ผู้ใช้สะดวกตอนกลางคืน ขอบคุณฟีเจอร์นี้ สายตาของคุณได้รับการปกป้องทุกครั้งที่ใช้ Mac ตอนกลางคืน โอกาสที่สายตาจะเครียดน้อยลง หากไม่ระวัง อาจต้องสวมแว่นตา

คุณสามารถหลีกเลี่ยงการทำให้สายตาเครียดโดยใช้ Night Shift Mac หากดูแลสายตาตั้งแต่ตอนนี้ คุณจะมีชั่วโมงทำงานที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นบน Mac อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติม

ส่วนที่ 1: Night Shift สำหรับ Mac คืออะไร

Apple นำฟีเจอร์ Night Shift มาสู่ Mac สุดท้าย ก่อนหน้านี้มีแค่ iPhone และ iPad ตอนนี้หาบน Mac ได้แล้ว สุดท้ายก็มา! ดังนั้น Night Shift สำหรับ Mac คืออะไร?

ฟีเจอร์ Night Shift เปลี่ยนอุณหภูมิสีของหน้าจอแสดงผล ทำให้ใช้ Mac ตอนกลางคืนง่ายขึ้น หน้าจอจะไม่ทำให้สายตาเครียด เพราะอุณหภูมิสีเปลี่ยนเป็นโทนสีที่อุ่นขึ้น

Night Shift ทำอะไรจริงๆ?

หากคุณสงสัยว่าฟีเจอร์ Night Shift นี้ทำอะไรจริง มันทำให้หน้าจอเปลี่ยนเป็นโทนสีเหลืองอุ่น ลดโอกาสการเครียดสายตา โดยพิจารณาจากความจริงที่ว่าเครียดสายตาอาจทำให้ปวดหัวมืออืด คุณไม่สามารถเพิกเฉยต่อประโยชน์ของฟีเจอร์นี้ได้ ยิ่งไม่เครียดสายตา ยิ่งดี คุณจะไม่ต้องสวมแว่นในอนาคต

ยังทราบว่า Night Shift บน Mac ช่วยปรับปรุงการนอนหลับด้วย ข่าวดีมาก การนอนหลับที่ดีเป็นสิ่งที่ทุกคนต้องการ คุณมองเห็นได้ชัดว่าประโยชน์ของ Night Shift เน้นที่สุขภาพของคุณ นั่นคือสิ่งที่ทำให้ฟีเจอร์นี้ของ Mac สำคัญมาก จึงคุ้มค่าที่จะใช้เวลาและความพยายามรู้จักมันและวิธีการทำงาน

ข้อจำกัด

แม้ Night Shift จะดีต่อสายตา แต่ก็มีข้อจำกัด สำหรับการเริ่มต้น มัน ไม่บล็อกแสงสีน้ำเงินทั้งหมด ยังแนะนำให้สวมแว่น BluBlocker เพื่อปกป้องสายตาตอนกลางคืน

แน่นอน การจำกัดการใช้ Mac ตอนกลางคืนก็ช่วย แต่ง่ายกว่าที่ทำ อีกข้อจำกัดคือ สีแสดงผลแตกต่างออกไป เมื่อ Night Shift เปิดอยู่ นี่คือข้อจำกัดที่ควรจำไว้

ส่วนที่ 2: วิธีจัดการ Night Shift สำหรับ Mac

การจัดการ Night Shift สำหรับ Mac ง่ายมาก สั่ง Siri เปิด/ปิดได้ นี่คือวิธีที่ง่ายที่สุด สามารถจัดการจาก Notification Center ได้เช่นกัน ซึ่งเข้าถึงง่าย

อย่างไรก็ตาม มีวิธีแมนนวลอีกสองสามวิธีที่สามารถใช้ได้ อ่านต่อเพื่อเรียนรู้

วิธีที่ 1: เปิดใช้งาน Night Shift สำหรับ Mac

คุณสามารถเปิด Night Shift บน Mac ได้โดยทำตามขั้นตอนด้านล่าง

ขั้นตอนที่ 1: คลิกไอคอน Apple

ไปที่เมนูบนสุด จะเห็นไอคอน Apple คลิกที่นั่น

ขั้นตอนที่ 2: คลิก System Preferences

หลังคลิกไอคอน Apple จะมีเมนูดรอปดาวน์ ที่นั่นจะมี System Preferences คลิกที่นั่น

ขั้นตอนที่ 3: เปิดหน้าต่าง Display

เมื่ออยู่ใน System Preferences หา Display คลิก หน้าต่าง Display จะเปิดทันที

ขั้นตอนที่ 4: เข้าถึงฟีเจอร์ Night Shift

เมื่อเปิดหน้าต่าง Display จะสังเกตเห็นแท็บเพิ่มเติมชื่อ Night Shift นี่คือตัวเลือกที่สาม

ขั้นตอนที่ 5: เปิดใช้งาน Night Shift

คลิกเข้าไปในช่อง Schedule และ เลือก Sunset to Sunrise หมายถึงจะเข้าสู่โหมดกลางคืนโดยอัตโนมัติโดยไม่ต้องเปิดเอง แล้วปิดตอนกลางวัน

วิธีที่ 2: ตั้งตารางเวลา Night Shift

แน่นอนว่าคุณสามารถตั้งตารางเวลา Night Shift เองได้ ขั้นตอนด้านล่างแสดงวิธีเปิดใช้งานด้วยตนเอง

1. ทำตามขั้นตอนที่ 1 ถึง 3 ในวิธีที่ 1 ขั้นตอนเหล่านั้นจะพาคุณไปหน้าต่าง Display เพื่อเข้าถึง Night Shift
2. คลิกแท็บ Night Shift แล้วคลิกอีกครั้งในช่อง Schedule
3. หลังคลิกช่อง Schedule จะเห็น 3 ตัวเลือก: Off, Custom, และ Sunset to Sunrise เลือก Custom
4. ตอนนี้ตั้งเวลาที่ต้องการให้ Night Shift เปิด ได้โดยกรอกช่องใต้ Schedule

วิธีที่ 3: ควบคุม Night Shift

คุณยังสามารถควบคุม Night Shift ด้วยตนเองได้ ขั้นตอนด้านล่างแสดงวิธี

ขั้นตอนที่ 1: คลิกแท็บ Night Shift

คลิก System Preferences เพื่อเปิดหน้าต่าง Display เปิดแล้ว คลิกแท็บ Night Shift

ขั้นตอนที่ 2: เปิด Turn on Until Tomorrow

เมื่ออยู่ในหน้าต่าง Night Shift หาตัวเลือก Turn on Until Tomorrow พบแล้ว ติ๊กกล่องข้างๆ

ขั้นตอนที่ 3: เลือก Off

ในช่อง Schedule ตรวจสอบให้แน่ใจว่า เลือก OFF อาจเปิดอยู่โหมด Custom หรือ Sunset to Sunrise สามารถใช้สไลด์ Color Temperature ปรับสีหน้าจอได้

วิธีที่ 4: แก้ไข Night Shift ที่ค้างบน Mac

บางครั้ง Night Shift ค้างอยู่ที่เปิด ส่วนใหญ่เกิดเมื่อ Mac เข้าสู่โหมดสลีป อย่ากังวล สามารถแก้ไขได้ด้วยขั้นตอนด้านล่าง

1. ไป System Preferences คลิก Display เปิด แล้วเลื่อนเคอร์เซอร์ไปแท็บ Night Shift คลิก
2. หาตัวเลือก Turn on Until Tomorrow พบแล้ว ตรวจสอบให้แน่ใจว่ากล่องข้างๆ ไม่ได้ติ๊ก
3. ปรับสไลด์ Color Temperature โดยเลื่อนซ้าย แล้วขวา ควรจะแก้ไขได้