สมาร์ทโฟนเป็นเครื่องมือที่ทรงพลังและใช้งานได้หลากหลาย แต่ก็สามารถเสพติดได้อันตรายเช่นกัน:เราทุกคนต่างรู้ดีถึงความรู้สึกแย่ๆ เมื่อรู้ว่าเราดู Twitter มาเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงแล้ว และมันเป็นเวลาที่ยาวนานมากที่จะหลับ ปัญหาอาจรุนแรงกว่านี้มากเมื่อมีเด็กเข้ามาเกี่ยวข้อง และผู้ปกครองหลายคนชอบที่จะสามารถกำหนดการควบคุมที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นสำหรับการใช้ iPad และ iPhone ของบุตรหลาน หรือการใช้งานแอปเฉพาะ
ทั้งสองกลุ่มยินดีที่จะได้ยินว่า iOS 12 ซึ่งเป็นระบบปฏิบัติการมือถือเวอร์ชันปัจจุบันของ Apple มีเครื่องมือมากมายสำหรับการตรวจสอบและจำกัดการใช้งานอุปกรณ์ในแต่ละแอป ในบทความนี้ เราจะอธิบายวิธีใช้ฟีเจอร์ Screen Time อันทรงพลัง
การตรวจสอบการใช้งานแอป
เวลาหน้าจอครอบคลุมคุณลักษณะต่างๆ แต่สิ่งเหล่านี้สามารถแบ่งออกเป็นสองประเภทหลัก:การตรวจสอบและการจำกัด
ทุกสัปดาห์ คุณจะได้รับรายงานที่มีรายละเอียดว่าคุณใช้ iPhone หรือ iPad ไปมากน้อยเพียงใดในช่วงเจ็ดวันที่ผ่านมา ในสรุปป๊อปอัป คุณจะเห็นเวลาการใช้งานเฉลี่ยรายวัน (และไม่ว่าจะเพิ่มขึ้นหรือลดลงในสัปดาห์ก่อนหน้า และเท่าใด) เวลาเฉลี่ยระหว่างการรับสินค้า จำนวนการแจ้งเตือนรายวันโดยเฉลี่ย
เวลาหน้าจอแบ่งการใช้งานในแต่ละวันออกเป็นแผนภูมิแท่งโดยใช้รหัสสีสำหรับโซเชียลมีเดีย ความบันเทิง และหมวดหมู่อื่นๆ และแสดงแอพที่ใช้บ่อยที่สุด และยังมีส่วนที่เรียกว่า Insights ซึ่งให้ข้อสังเกตที่รู้สึกว่าจะเป็นประโยชน์
คุณสามารถแตะผ่านจากสรุปเพื่อดูรายละเอียดเพิ่มเติม คุณจะเห็นกราฟการใช้งานรายวัน ระยะเวลาของเซสชันที่ยาวที่สุด และปริมาณการใช้อุปกรณ์หลังเวลานอน ซึ่งมีแนวโน้มว่าจะเป็นปัญหาอย่างยิ่ง และข้อมูลแต่ละแอปจะมีรายละเอียดมากขึ้นด้วย โดยระบุว่ารายการใดทำให้เกิดการรับสินค้ามากที่สุด และส่งการแจ้งเตือนมากที่สุด
ทั้งหมดนี้เป็นข้อมูลอันมีค่าสำหรับการวิเคราะห์วิธีที่การใช้อุปกรณ์ของคุณกลายเป็นสิ่งที่ไม่ดี รวมถึงแอปและประเภทการใช้งานเฉพาะที่จำเป็นต้องมีการจำกัด แต่ยังให้เป้าหมายในการปรับปรุงอีกด้วย
หากคุณต้องการดูการวิเคราะห์การใช้งานแอปของคุณในเวลาอื่นๆ ให้เปิดแอปการตั้งค่าแล้วแตะเวลาหน้าจอ ที่ด้านบนของหน้าจอถัดไป คุณจะเห็นว่าอุปกรณ์ของคุณมีการใช้งานนานแค่ไหนในปัจจุบัน และกราฟเล็กๆ ที่แสดง (ในหมวดหมู่กว้างๆ) ว่าแบ่งเวลาอย่างไร - โซเชียลเน็ตเวิร์ก ความบันเทิง และอื่นๆ
แตะที่ใดก็ได้ในส่วนบนนี้ แล้วคุณจะเข้าสู่หน้ารายงานที่มีรายละเอียดมากขึ้น ในหน้านี้ คุณสามารถเลือกได้ว่าต้องการดูข้อมูลที่เก็บรวบรวมสำหรับอุปกรณ์ทั้งหมดของคุณ หรือเฉพาะอุปกรณ์ที่คุณเลือก (แตะอุปกรณ์ที่ด้านบนขวา) ตัวเลือกนี้จะถูกจดจำหากคุณกลับไปที่หน้าสรุป คุณยังสลับไปมาระหว่างรายงานแบบหนึ่งและเจ็ดวันได้ ซึ่งจะไม่ถูกจดจำ
จำกัดการใช้แอปของคุณเอง
หากแอปในรายการรายงานของคุณมีไอคอนตัวจับเวลาทรายสีส้มอยู่ข้างๆ แสดงว่าคุณได้กำหนดขีดจำกัดการใช้งานแอปนั้นแล้ว (แอปแบบจำกัดจะปรากฏในหมวดหมู่แยกต่างหาก ซึ่งมีป้ายกำกับว่าขีดจำกัด)
การแตะผ่านไปยังแต่ละแอปภายในเวลาหน้าจอทำให้คุณสามารถกำหนดขีดจำกัด ปรับแต่งตามชั่วโมงและนาที และอาจใช้กับวันที่ระบุเท่านั้น ใต้ขีดจำกัดที่ด้านล่างของหน้ารายงานของแอปหรือเว็บไซต์ คุณจะเห็นตัวเลือกในการเพิ่มขีดจำกัด
ข้อจำกัดนี้ไม่ได้มีผลเฉพาะกับอุปกรณ์เครื่องนี้เท่านั้น หมายเหตุ แต่จะมีผลกับอุปกรณ์อื่นๆ ที่ลงชื่อเข้าใช้บัญชี iCloud เดียวกันด้วย
เวลาหน้าจอจะปรากฏขึ้นการแจ้งเตือนเมื่อคุณเหลือเวลาห้านาทีของขีดจำกัดการใช้งานรายวันของคุณ
จำกัดการใช้แอพของเด็กๆ
หากคุณได้ตั้งค่าการแชร์กันในครอบครัว เวลาหน้าจอจะทราบเพื่อส่งสรุปกิจกรรมประจำสัปดาห์ให้บุตรหลานของคุณ แต่ยังส่งสรุปกิจกรรมของเด็กๆ ให้คุณด้วย เพื่อให้คุณสามารถจับตาดูว่าพวกเขาเคยไปทำอะไรมาบ้าง จนถึง.
คุณสามารถสร้างสิ่งที่ Apple เรียกว่า Allowances สำหรับการใช้งานแอพของบุตรหลานได้ ซึ่งสิ่งนี้ซับซ้อนกว่าการควบคุมโดยผู้ปกครองของ iOS ในอดีต และทั้งหมดนี้ได้รับการตั้งค่าจากอุปกรณ์ของผู้ปกครอง
คุณกำหนดเวลาหยุดทำงานเมื่อบุตรหลานต้องอยู่ห่างจากหน้าจอได้ ในบรรดาตัวเลือกการหยุดทำงาน คุณจะเห็นตัวเลือกในการตั้งเวลาเริ่มต้นและสิ้นสุด และเพื่อบล็อกการเข้าถึงอุปกรณ์ตามเวลาเข้านอนที่กำหนดไว้
เช่นเดียวกับข้อจำกัดของแอปที่กล่าวถึงก่อนหน้านี้ การหยุดทำงานจะส่งการแจ้งเตือนเมื่อเหลือเวลาอีกห้านาที และอนุญาตให้ผู้ใช้ขอเวลาเพิ่มได้ (จะมีโอกาสตอบตกลง)
คุณยังตั้งการจำกัดเวลาสำหรับแต่ละแอป และจำกัดประเภทแอป (เช่น เกม โซเชียลเน็ตเวิร์ก สุขภาพและฟิตเนส) หรือเนื้อหา (เช่น ตามระดับอายุ เป็นต้น)
สุดท้าย คุณสามารถระบุแอปที่ควรอนุญาตเสมอ เช่น แอปโทรศัพท์หรือแอปเพื่อการศึกษา
ดูคำแนะนำเชิงลึกเพิ่มเติมสำหรับผู้ปกครองได้ในบทความวิธีตั้งค่าการควบคุมโดยผู้ปกครองใน iPad และ iPhone
