วิธีทำงานให้มีประสิทธิภาพที่สุดคืออะไร? แนวคิดแรกคือม้วนเสื้อขึ้นทำงานจริง ต่อมาคือจัดการเวลาทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ ทำงานต่อเนื่องไม่พักจะ burnout และไม่ดีต่อสุขภาพ แต่วิ่งพักมากเกินไปก็ไม่ได้อะไร
จุดสมดุลระหว่าง workaholic และ slacker คืออะไร? หลายคนเชื่อว่าคำตอบคือ Pomodoro Technique และในยุคเทคโนโลยี คุณต้องมีแอป Pomodoro เป็นเครื่องมือช่วย
หากคุณเป็นผู้ใช้ Mac นี่คือตัวเลือก Pomodoro timer หลายตัวที่ลองได้ ผู้ใช้ Windows ข้ามไปอ่านบทความอื่นได้
Pomodoro คืออะไร?
Pomodoro เป็นเทคนิคจัดการเวลาที่ Francesco Cirillo ประดิษฐ์ในทศวรรษ 1980 เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพชั่วโมงทำงาน ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพโดยไม่สูญเสียเวลาพักที่จำเป็น
หลักการพื้นฐาน: ทำงาน 25 นาที พัก 5 นาที สลับกัน ทุก 4 รอบ จะพักยาว 30 นาที ชุดลำดับนี้เรียกว่า pomodoros — หรือ มะเขือเทศในภาษาอิตาลี ทำไมถึงมะเขือเทศ? เพราะ Cirillo ใช้ตัวจับเวลารูปมะเขือเทศในครัวตอนเป็นนักศึกษา
เทคนิคนี้มีประสิทธิภาพ โดยเฉพาะคนที่หลงใหลง่าย เพราะช่วยโฟกัสงานเดียวในช่วงเวลาที่กำหนด เรียกว่า time boxing
มีแอปสำหรับทำ Pomodoro
แม้จะใช้ตัวจับเวลธรรมดาได้ แต่แอปมีข้อได้เปรียบ: ไม่ต้องรีเซ็ตตัวจับเวลาและสลับโหมดทำงาน/พักเอง มีฟีเจอร์จัดรายการงานที่ต้องการโฟกัส มี logs, statistics, reports, reminders — มากกว่าตัวจับเวลาครัวมาก
นี่คือตัวเลือกบางส่วน:
Be Focused
บางคนว่านี่คือแอป Pomodoro ที่ดีที่สุดวันนี้ ไอคอนในแถบเมนูให้เข้าถึงควบคุมได้ ปรับเวลาทำงาน/พักได้ ตั้งชื่องาน กำหนดเป้าหมาย มีรายงานรายวัน/รายสัปดาห์/รายเดือน รายละเอียดงาน進行中และเสร็จแล้ว
เวอร์ชันฟรีมีโฆษณา จ่าย升级 Pro เพื่อลบโฆษณา Pro ยังปลดล็อก sync ข้ามอุปกรณ์หลายเครื่อง แต่ถ้าไม่แคร์โฆษณาเล็กน้อยและไม่ต้อง sync ข้าม Mac/iPhone/iPad เวอร์ชันฟรีก็แข็งแกร่งพอ
Timork
หากต้องการมากกว่าแค่ Pomodoro timer ลอง Timork ฟีเจอร์มาก แต่ใช้เวลาปรับตัว คุณสามารถตั้งตัวจับเวลาต่างกันสำหรับแต่ละงาน แบ่งงานเป็น sub-tasks กำหนดจำนวนรอบที่ต้องใช้
เพื่อกระตุ้นผู้ใช้ Timork ใช้ gamification ใน workflow ได้ดาว และ level up เมื่อทำงานเสร็จ ใช้ดาวซื้อ theme packs ได้
เวอร์ชันฟรีจำกัดดูได้สูงสุด 5 งาน อัปเกรดเพื่อปลดล็อก
Just Focus
ด้านตรงข้าม มี Just Focus เน้นฟีเจอร์หลักอย่างเดียว: ตัวจับเวลา เริ่มนับทันทีที่เปิดแอป และเวลาพักจะเปลี่ยนหน้าจอเป็น wallpaper สวยพร้อมคำคม ไม่มีการแสดงซับซ้อน แค่ตัวจับเวลาในแถบเมนู
สำหรับคนอยากควบคุมมากกว่านั้น มี settings ปรับแต่งใน preferences
ZoneBox
แอป Pomodoro minimal อีกตัวหนึ่งคือ ZoneBox เริ่มด้วยหน้าต่างเรียบง่ายขอสร้างงานใหม่พร้อมเวลามาตรฐาน กด Start ก็เริ่มแล้ว คล้าย Just Focus มีปรับแต่งได้น้อยใน Preferences รวมถึงทำให้แถบเมนูเป็น progress indicator สีม่วง
Tomighty
Pomodoro timer 超简单 ไม่มีฟีเจอร์เพิ่มเติม อาศัยอยู่ในแถบเมนู เริ่มได้โดยคลิกไอคอนแดงเลือก Pomodoro เสียงทิกทักจะดังเหมือนตัวจับเวลาครัว
ผมรู้สึกเสียงทิกทักรบกวน แตบางคนคิดว่าช่วยโฟกัสและเพิ่มความเร่งด่วน ปิด/เปิดเสียงและปรับแต่งอื่นๆ ได้ใน Preferences
แอปนี้มีให้ Windows ด้วย
คุณเคยลองนำ Pomodoro ไปใช้ใน workflow ไหม? แอป Pomodoro โปรดคืออะไร? แชร์ความคิดเห็นด้านล่างได้เลย
