บันทึกหน้าจอ Mac พร้อมเสียง: คู่มือครบถ้วน (QuickTime, Screenshot, Capto)

macOS มีเครื่องมือ Built-in แต่บันทึก เสียงภายใน (System Audio) ไม่ได้ ต้องใช้แอปภายนอก

1. QuickTime Player X (macOS Mojave และก่อนหน้า)

1. File → New Screen Recording
2. คลิกลูกศรข้างปุ่ม Record → เลือก Microphone (บันทึกเสียงภายนอกได้อย่างเดียว)
3. ไม่สามารถบันทึกเสียงระบบ (YouTube, Spotify, System sounds) ได้

2. Screenshot App (macOS Mojave 10.14 / Catalina 10.15 ขึ้นไป)

1. กด Shift + Command + 5 → แถบควบคุมปรากฏ
2. เลือก Record Entire Screen หรือ Record Selected Portion
3. กด Options → เลือก Microphone (ยังคงเป็นเสียงภายนอกเท่านั้น)
4. กด Record → กด Stop ใน Menu Bar หรือ Command + Control + Esc

3. Capto (แอปเสียเงิน แต่ทรงพลัง - แนะนำ)

บันทึก ทั้งหน้าจอ + เสียงระบบ + ไมโครโฟน + กล้อง FaceTime พร้อมกัน

1. ติดตั้ง Capto (มีใน SetApp หรือซื้อแยก)
2. เปิดแอป → แท็บ Video → กด Record
3. เลือก: Entire Screen / Area / FaceTime HD Camera
4. ตั้งค่า Audio Source: System Audio + Microphone (จุดสำคัญ!)
5. กดปุ่มแดงเริ่มบันทึก → Command+Shift+Esc หยุด
6. ตัดต่อ ตัดต่อเสียง เพิ่มข้อความ/ลูกศร/ไฮไลท์ ได้ในตัว

โบนัส: ถ่ายภาพหน้าจอด้วย Capto

5 โหมด: Screen, Area, Window, Menu, Web (截图网页全长)

สรุป

• แค่บันทึกหน้าจอ + ไมค์ → ใช้ Screenshot App (ฟรี)
• ต้องการเสียงระบบ (Game, YouTube, Meeting) → Capto (หรือ Soundflower + QuickTime แต่วุ้นซับซ้อน)