ดาวน์เกรด macOS อย่างปลอดภัย: คู่มือทีละขั้นตอนจาก Big Sur ไป Catalina หรือ Monterey ไป Big Sur

สรุป: คู่มือนี้บอกวิธีดาวน์เกรด Mac OS จาก Big Sur ไป Catalina หรือเวอร์ชันเก่ากว่าได้อย่างน่าเชื่อถือ หากคุณสูญเสียไฟล์หลังดาวน์เกรด macOS ให้ดาวน์โหลด iBoysoft Data Recovery for Mac ฟรีเพื่อนำกลับมา

คุณอาจมีคำถาม: "ฉันสามารถดาวน์เกรดเวอร์ชัน macOS ได้ไหม?" คำตอบคือได้แน่นอน บทความนี้ให้ 3 วิธี ดาวน์เกรด Mac OS โดยไม่สูญเสียข้อมูล แม้คุณจะไม่มีการสำรองข้อมูล Time Machine

วิธีในบทความนี้เหมาะสำหรับ การดาวน์เกรดจาก Big Sur ไป Catalina จาก Monterey ไป Big Sur หรือเวอร์ชัน macOS เก่ากว่า

นี่คือวิธีดาวน์เกรด macOS Monterey, Big Sur หรือเวอร์ชันก่อนหน้า:

• 1. จำเป็นต้องดาวน์เกรด macOS ไหม?
• 2. สำรองข้อมูล Mac ก่อน!
• 3. ล้าง Mac (จำเป็น)
• 4. ดาวน์เกรด Mac OS ด้วยการสำรองข้อมูล Time Machine
• 5. ดาวน์เกรด Mac OS ด้วย Recovery Mode
• 6. ดาวน์เกรด Mac OS ด้วยโปรแกรมติดตั้งบูทได้
• 7. กู้คืนข้อมูลหลังดาวน์เกรด Mac OS
• 8. วิธีหลีกเลี่ย้ความล้มเหลวในการดาวน์เกรด Mac OS
• 9. คำถามพบบ่อยเกี่ยวกับการดาวน์เกรด Mac OS

จำเป็นต้องดาวน์เกรด macOS ไหม?

การอัปเกรดเป็น macOS Big Sur ล่าสุดต้องให้คุณปรับตัวกับคุณสมบัติใหม่และลุกลักษณ์ที่ออกแบบใหม่ นอกจากนี้คุณยังต้องยอมรับ ปัญหาการอัปเดต macOS 11 Big Sur หรือปัญหา macOS Monterey ใหม่ๆ เช่น ซอฟต์แวร์ไม่เข้ากันได้ และ Finder springs back horizontal scrolling

หากคุณเสียใจที่อัปเกรด macOS เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงใหญ่โตและปัญหาที่หงุดหงิด การถอนการติดตั้ง macOS จะกำจัดความรำคาญและนำประสบการณ์ที่ราบรื่นกลับมา

สำรองข้อมูล Mac ก่อน!

กระบวนการดาวน์เกรด macOS จะล้างข้อมูลทั้งหมดบน Mac ดังนั้นคุณต้องสำรองข้อมูล Mac ล่วงหน้า

หากคุณมีไฟล์เพียงเล็กน้อย ให้คัดลอกไปที่ดิสก์ภายนอกเป็นการสำรอง หากต้องการสำรองข้อมูลทั้งหมดบน Mac คุณสามารถซิงโครไนซ์ไป iCloud หากมีพื้นที่เพียงพอ หรือ สำรองไฟล์ Mac ด้วย Time Machine เพื่อกู้คืน หลังย้อนกลับการอัปเดต macOS

อย่างเด่นชัด การย้อนกลับ macOS จะล้างรหัสผ่านทั้งหมดที่คุณใช้ใน OS ปัจจุบัน เช่น รหัสผ่านสำหรับแอปและเครือข่าย

เพื่อบันทึกรหัสผ่าน คุณสามารถตรวจสอบใน Keychain ใน iCloud เมื่อใช้สำรองข้อมูล หรือเขียนบัญชีและรหัสผ่านที่เกี่ยวข้องทั้งหมดไว้

ล้าง Mac (จำเป็น)

หลังจากที่คุณสำรองข้อมูล Mac แล้ว ถึงเวลาล้างข้อมูลทั้งหมดบนฮาร์ดดิสก์ Mac

ขั้นตอนนี้จำเป็น เพราะไหน? เพราะการล้างฮาร์ดดิสก์ Mac คือการทำพื้นที่สำหรับ macOS เก่าที่คุณจะติดตั้ง หากคุณไม่ล้างฮาร์ดดิสก์ Mac คุณจะเผชิญปัญหาเช่น:

• การดาวน์เกรด macOS ล้มเหลว
• ประสิทธิภาพ Mac ช้าลงหลังย้อนกลับ macOS

โดยปกติ งานล้างโวลุ่มเริ่มต้นควรทำในโหมด macOS Recovery นี่คือวิธี:

• รีสตาร์ท Mac และกดค้าง Command + Option + Shift + R จนเห็นโลโก้ Apple (หรือโลกุนหมุน) เพื่อบูตเข้าสู่โหมด macOS Recovery      
  • วิธีแก้ไข Mac Recovery Mode Not Working
• เลือก Disk Utility แล้วคลิกขวาที่โวลุ่ม macOS-Data และคลิก Delete APFS Volume
• เลือกโวลุ่ม macOS และคลิก Erase      
  
• ตั้งชื่อ เลือก APFS ในกล่อง Format แล้วคลิก Erase

กระบวนการล้างจะใช้เวลาสักพัก อย่าทำรายการอื่นในระหว่างกระบวนการ ไม่งั้นฮาร์ดดิสก์ภายในอาจเสียหาย

หมายเหตุ: หลังสำรองข้อมูล Mac และล้าง Mac แล้ว คุณสามารถดาวน์เกรดจาก Big Sur ไป Catalina หรือจาก Monterey ไป Big Sur ด้วยวิธีใดวิธีหนึ่งด้านล่าง ได้ตามสถานการณ์และความชอบของคุณ

ดาวน์เกรด Mac OS ด้วยการสำรองข้อมูล Time Machine

หากคุณสำรองข้อมูล Mac ด้วย Time Machine ก่อนอัปเกรดเป็นเวอร์ชัน macOS ปัจจุบัน การทำงาน ดาวน์เกรด macOS จะง่ายมาก เพราะการสำรองข้อมูลมีไฟล์ติดตั้ง macOS ต้นฉบับ

หลังจาก Macintosh HD ถูกล้างใน macOS Recovery ให้เลือก Disk Utility > Quit Disk Utility เพื่อกลับไปหน้าจอ macOS Utilities

จากนั้นทำตามขั้นตอนดาวน์เกรดไป Catalina หรือ macOS เวอร์ชันอื่น:

• เสียบดิสก์สำรองข้อมูลเข้ากับ Mac
• เลือก Restore From Time Machine Backup ในหน้าจอ macOS Utilities แล้วคลิก Continue
• เลือกดิสก์สำรองข้อมูล และคลิก Continue     
  
• เลือกปลายทาง (โดยปกติคือฮาร์ดดิสก์ภายในของ Mac) เพื่อบันทึกการสำรองข้อมูล Time Machine
• คลิก Restore เพื่อกู้คืนการสำรองข้อมูล (รวมถึง macOS ที่ต้องการดาวน์เกรดและข้อมูลส่วนตัว)    

กระบวนการกู้คืนจะใช้เวลาสักพัก คุณสามารถดูทีวีจนกระบวนการเสร็จ จากนั้น Mac mini หรือรุ่นอื่นจะรีสตาร์ทอัตโนมัติทำงานบน macOS Catalina หรือ macOS อื่นที่คุณย้อนกลับ

ดาวน์เกรด Mac OS ด้วย Recovery Mode

อย่างไรก็ตาม หากคุณไม่มีการสำรองข้อมูล Time Machine วิธีไหนดาวน์เกรด macOS?

คุณสามารถบูต Mac เข้าสู่ Recovery Mode เพื่อย้อนกลับ macOS วิธีนี้เหมาะสำหรับรุ่น Mac ใดๆ ทุกอายุ เพื่อ ดาวน์เกรด macOS โดยไม่มีการสำรองข้อมูล Time Machine

มีสิ่งหนึ่งควรสนใจ - ตรวจสอบว่า macOS ที่คุณต้องการดาวน์เกรด เช่น Catalina ถูกติดตั้งมาพร้อมกับ Mac ของคุณตั้งแต่แรกหรือไม่

หากใช่ โปรดทำตามขั้นตอนด้านล่างเพื่อดาวน์เกรด macOS:

• ต่อ Mac เข้ากับเครือข่ายและรีสตาร์ท Mac พร้อมกดค้าง Shift + Option + Command + R
• ปล่อยปุ่มจนเห็นโลกุนหมุน
• เลือกตัวเลือก Reinstall macOS ในหน้าต่าง macOS Utilities
• ทำตามคำแนะนำเพื่อติดตั้ง macOS Catalina

หมายเหตุ: หากคุณมี Apple M1 Mac คุณ ไม่สามารถ ย้อนกลับจาก macOS Big Sur ไป Catalina หรือเวอร์ชัน macOS เก่ากว่าอื่น เพราะ Big Sur ถูกส่งมาพร้อมตั้งแต่แรก

หากคุณไม่แน่ใจ หรือ Mac ของคุณมาพร้อม macOS ที่เก่ากว่าเวอร์ชันที่คุณต้องการดาวน์เกรด คุณสามารถทำตามขั้นตอนข้างต้นเพื่อดาวน์เกรด Mac ไปยัง macOS ที่ส่งมาพร้อมก่อน แล้วค่อยอัปเกรด Mac ไปเป็น macOS Catalina หรือเวอร์ชัน macOS ใดก็ตามที่คุณต้องการ

• คลิกโลโก้ Apple และเลือก Mac App Store
• ดาวน์โหลดไฟล์ติดตั้ง macOS Catalina จาก App Store (คุณสามารถค้นหา macOS เวอร์ชันอื่นจาก apps.apple.com และดาวน์โหลดเวอร์ชันที่ต้องการจาก App Store)
• ทำตามคำแนะนำบนหน้าจอเพื่อติดตั้ง macOS ที่ต้องการ

ดาวน์เกรด Mac OS ด้วยโปรแกรมติดตั้งบูทได้

หากคุณมีปัญหากับสองวิธีข้างต้น คุณสามารถลอง ดาวน์เกรด macOS Monterey หรือ Big Sur ผ่านการสร้างโปรแกรมติดตั้งบูทได้

ขั้นตอนที่ 1: เปลี่ยนการตั้งค่าความปลอดภัย

เนื่องจาก Mac ที่มี ชิปความปลอดภัย Apple T2 ไม่อนุญาตให้เริ่มต้นจากดิสก์ภายนอกโดยค่าเริ่มต้น คุณควรเปลี่ยนการตั้งค่าความปลอดภัยก่อนสร้างโปรแกรมติดตั้งบูทได้

• ตรวจสอบว่า Mac มีชิป Apple T2 ใน เมนู Apple > About This Mac
• หากมี ให้บูตเข้าสู่โหมด macOS Recovery
• เลือก Utilities > Startup Security Utility
• ติ๊ก Allow booting from external media

ขั้นตอนที่ 2: สร้างโปรแกรมติดตั้ง macOS Catalina หรือเก่ากว่าบูทได้

จากนั้น รีสตาร์ท Mac และดำเนินการสร้างโปรแกรมติดตั้งบูทได้ต่อ

โปรดทราบว่า หากคุณเคยล้าง Mac เมื่อลองสองวิธีข้างต้นเพื่อดาวน์เกรดจาก Big Sur คุณต้องสร้างโปรแกรมติดตั้งบูทได้บน Mac อีกเครื่องที่ปกติ

• เตรียมดิสก์ภายนอกขนาดไม่น้อยกว่า 14GB
• ล้างฮาร์ดดิสก์ภายนอกเป็น APFS ในแอป Disk Utility (หากเป็นอยู่แล้ว ข้ามขั้นตอนนี้ได้)
• ดาวน์โหลดไฟล์ติดตั้ง macOS Catalina หรือที่ต้องการจาก App Store (อย่าให้กระบวนการติดตั้งเริ่มขึ้นในขณะนี้) 

คำเตือน: กระบวนการดาวน์โหลดระบบปฏิบัติการ Mac จะใช้เวลาสักพัก ระหว่างกระบวนการ ยืนยันว่าจอภาพเปิดอยู่ อินเทอร์เน็ตเชื่อมต่อ และ Mac ชาร์จไว้

• เสียบดิสก์ภายนอกที่จัดรูปแบบ APFS เข้ากับ Mac
• เปิด Finder > Applications > Utilities > Terminal
• ป้อนคำสั่งต่อไปนี้และกด Return ที่นี่ "MyVolume" ในคำสั่งหมายถึงที่ที่ไฟล์ติดตั้ง macOS จะจัดเก็บ แทนที่ "MyVolume" ด้วยชื่อฮาร์ดดิสก์ภายนอกของคุณ sudo /Applications/Install\ macOS\ Catalina.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolumesudo /Applications/Install\ macOS\ Mojave.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolume 
• พิมพ์รหัสผ่านแอดมินเมื่อถาม และกด Return
• ป้อน Y เมื่อเตือนว่าจะล้างฮาร์ดดิสก์ภายนอก และกด Return
• รอจนเห็นการแจ้งเตือน "Copy complete and Done"

ตอนนี้ คุณสร้างโปรแกรมติดตั้ง macOS Catalina บูทได้แล้ว

ขั้นตอนที่ 3: ใช้โปรแกรมติดตั้งบูทได้เพื่อติดตั้ง Catalina หรือเก่ากว่าใหม่บน Mac

โปรดยืนยันว่าการเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตโอเค จากนั้นทำตามขั้นตอนนี้เพื่อใช้โปรแกรมติดตั้งบูทได้ติดตั้ง macOS Catalina บน Mac ของคุณ

• รีสตาร์ท Mac พร้อมกดค้างปุ่ม Option จนเห็นรายการตัวเลือกดิสก์เริ่มต้น
• เลือกดิสก์ที่มีโปรแกรมติดตั้ง macOS เป้าหมาย และคลิก Restart

จากนั้น รอ MacBook Air หรือ MacBook Pro ของคุณ รีบูตจาก macOS Catalina หรือเวอร์ชัน macOS อื่น

กู้คืนข้อมูลหลังดาวน์เกรด Mac OS

หลังดาวน์เกรดจาก Big Sur ไป Catalina หรือจาก Monterey ไป Big Sur ขั้นตอนสุดท้ายคือกู้คืนข้อมูลจากการสำรองข้อมูลที่คุณทำไว้เมื่อสักครู่

หากคุณบันทึกไฟล์หรือโฟลเดอร์ที่จำเป็นบนฮาร์ดดิสก์ภายนอก ให้ย้ายไปที่ Mac

หรือ หากคุณสำรองข้อมูล Mac ด้วย Time Machine คุณสามารถใช้การสำรองข้อมูล Time Machine กู้คืน Mac ด้วยความช่วยเหลือจาก Migration Assistant

นี่คือวิธี:

• เสียบฮาร์ดดิสก์ภายนอกที่มีการสำรองข้อมูล Time Machine เข้ากับ Mac
• เปิด Finder > Applications > Utilities > Migration Assistant
• คลิก Continue และอาจถามให้ป้อนรหัสผ่านแอดมิน
• เลือก From a Mac, Time Machine backup, or startup disk แล้วคลิก Continue
• เลือกดิสก์ที่มีการสำรองข้อมูลของคุณ และคลิก Continue
• เลือกการสำรองข้อมูลล่าสุดที่มีไฟล์ก่อนดาวน์เกรดไป Catalina และคลิก Continue
• ติ๊กข้อมูลที่ต้องการโอนไปยัง Mac จำเป็นต้องไม่ติ๊กตัวเลือก System & Network เพื่อหลีกเลี่ยงการกู้คืนไฟล์ macOS Big Sur หรือ Monterey ซึ่งจะทำให้ Mac กลับไปเป็น macOS Big Sur หรือ Monterey อีกครั้ง

อย่างไรก็ตาม หากดิสก์สำรองข้อมูลของคุณหายหรือไม่ทำงาน คุณสามารถขอความช่วยเหลือจาก iBoysoft Data Recovery for Mac Mac Data Recovery นี้มุ่งเน้นกู้คืนไฟล์ที่สูญหาย เอกสาร โฟลเดอร์ ฯลฯ

วิธีหลีกเลี่ย้ความล้มเหลวในการดาวน์เกรด Mac OS

การย้อนกลับ macOS เป็นงานซับซ้อน หากขั้นตอนใดขั้นตอนหนึ่งในการดาวน์เกรด macOS ผิดพลาด คุณจะล้มเหลวในการย้อนกลับไปยัง macOS เวอร์ชันก่อนหน้าที่คุณต้องการ

นี่คือเคล็ดลับบางอย่างเพื่อหลีกเลี่ย้ความล้มเหลวในการย้อนกลับ macOS:

จำได้ว่าให้ล้าง Mac เมื่อคุณสำรองข้อมูล Mac แล้ว ไปที่ macOS Recovery เพื่อล้าง Macintosh HD หรือโวลุ่ม macOS ที่ macOS ปัจจุบันจัดเก็บ นอกจากนี้ ให้ล้างโวลุ่ม Macintosh HD - Data หรือ macOS - Data เพื่อทำความสะอาดดิสก์เริ่มต้นให้สมบูรณ์และทำพื้นที่สำหรับ macOS เก่าที่จะมาต่อ

ต่อ Mac กับแหล่งจ่ายไฟไว้ตลอดการดาวน์เกรด macOS เมื่อ Mac กำลังติดตั้ง macOS เก่าใหม่ การไฟฟ้าดับจะทำให้โปรแกรมติดตั้ง macOS เสียหาย และผลลัพธ์คือความล้มเหลวในการดาวน์เกรด Mac OS คุณควรเก็บ Mac ให้ชาร์จจนกระบวนการเสร็จ

ปฏิบัติตามทุกขั้นตอนสำหรับการดาวน์เกรด macOS อย่างระมัดระวัง ไม่ว่าคุณจะเลือกวิธีไหนในการดาวน์เกรด macOS โปรดปฏิบัติตามทุกขั้นตอนอย่างระมัดระวังและอย่าเปลี่ยนลำดับขั้นตอนตามดุลพินิจ

ข้อคิดสุดท้าย

เช่นที่เรารู้ การดาวน์เกรด Mac OS ไม่ใช่งานง่ายและจะทำให้สูญเสียข้อมูล อย่างไรก็ตาม โพสต์นี้เสนอคู่มือสมบูรณ์สำหรับการดาวน์เกรด macOS Big Sur หรือ Monterey ทีละขั้นตอน ช่วยให้คุณมีโอกาสสูงสุดที่จะกลับไปสู่ macOS Catalina หรือเวอร์ชันอื่นๆ โดยไม่สูญเสียข้อมูล

คำถามพบบ่อยเกี่ยวกับการดาวน์เกรด Mac OS

คุณสามารถเข้า support.apple.com และค้นหา macOS เวอร์ชันเก่าใดๆ เช่น Catalina, Mojave, High Sierra แล้วดาวน์โหลดได้

คุณสามารถกด Command + Shift + Option + R พร้อมกันขณะรีสตาร์ท Mac เพื่อเข้าสู่ Recovery Mode แล้วคลิกยูทิลิตี Reinstall macOS เพื่อดาวน์เกรด macOS ไปยังเวอร์ชันที่มาพร้อมกับ Mac ของคุณ หรือคุณสามารถสร้างโปรแกรมติดตั้งบูทได้เพื่อดาวน์เกรด Mac ของคุณ

คุณสามารถลบ macOS Big Sur จาก Mac และติดตั้ง macOS เวอร์ชันอื่นใหม่ ก่อนลบ Big Sur คุณต้องสำรองไฟล์บน Mac แล้วคุณสามารถล้างดิสก์บูตใน macOS Recovery และติดตั้ง macOS Catalina หรือเวอร์ชันอื่นใหม่

ได้ เพื่อหลีกเลี่ยงการสูญเสียข้อมูล คุณต้องสำรองข้อมูล Mac ด้วย Time Machine หรือซิงโครไนซ์ข้อมูลไปที่ iCloud Drive หลังจบกระบวนการดาวน์เกรด macOS คุณสามารถกู้คืนไฟล์ได้

ก่อนอื่น สำรองไฟล์สำคัญหรือทั้งหมดบน Mac ด้วย Time Machine หรือ iCloud แล้ว หาก Mac ของคุณมาพร้อม Mojave หรือ High Sierra ให้กด Shift + Option + Command + R เพื่อบูต Mac ในโหมด macOS Recovery และเลือก Reinstall macOS นี่จะช่วยย้อนกลับเวอร์ชันระบบปฏิบัติการ Mac ไปยังเวอร์ชันที่มาพร้อมกับ Mac

หรือ หากคุณสำรองข้อมูล Mac ก่อนอัปเกรดจาก Mojave หรือ High Sierra ไป Big Sur คุณสามารถใช้การสำรองข้อมูลเพื่อย้อนกลับไปยัง macOS เริ่มต้นได้