ความเบื่อหน่ายมักจะทำให้ความคิดของคุณหมดสิ้นหนทางที่เป็นไปได้ทั้งหมดที่คุณสามารถใช้เวลาของคุณ เวลาเบื่อๆ ไม่ต้องทำอะไรเลย แต่คุณมักจะออกมาจากความตกต่ำที่เต็มไปด้วยความเสียใจกับการเสียเวลาไปเปล่าๆ
หากคุณรู้สึกเบื่อหน่ายกับการใช้โทรศัพท์ มีวิธีที่มีประสิทธิภาพมากมายในการใช้เวลาของคุณ แม้ว่าคุณจะยังรู้สึกเบื่อหลังจากทำงานเหล่านี้ อย่างน้อย คุณก็จะมีสิ่งที่ต้องแสดงสำหรับความพยายามของคุณ และเนื่องจากเป็นเคล็ดลับทั่วไป จึงใช้ได้กับทั้งผู้ใช้ iPhone และ Android
1. ล้างกล่องจดหมายอีเมลของคุณ
เป็นเรื่องปกติที่จะปล่อยให้อีเมลที่ไม่สำคัญกองรวมกันที่ยังไม่ได้อ่านในกล่องจดหมายของคุณ อันตรายคือคุณอาจพลาดอีเมลสำคัญเมื่ออีเมลเข้ามา เนื่องจากอีเมลดังกล่าวหายไปในข้อความที่ยังไม่ได้อ่านจำนวนมาก คุณอาจพบว่ากองข้อความที่ยังไม่ได้อ่านจำนวนมากส่งผลต่อจิตใต้สำนึกของคุณ เป็นงานอื่นที่คุณต้องทำไม่ช้าก็เร็ว
ข่าวดีก็คือโดยปกติแล้วจะใช้เวลาเพียงห้านาทีในการสแกนอีเมลที่ยังไม่ได้อ่านของคุณและนำไปไว้ที่ใด เช่น เก็บถาวร ถังขยะ หรือสแปม คุณควรใช้โอกาสนี้ในการยกเลิกรับจดหมายข่าวที่คุณไม่ต้องการรับอีกต่อไป ด้วยวิธีนี้ คุณจะมีโอกาสน้อยที่จะพบว่าตัวเองถูกฝังอยู่ใต้อีเมลขยะในอนาคต
2. จัดระเบียบแอปของคุณ
หากคุณเป็นคนที่ชอบลองใช้แอปใหม่ๆ หลายๆ แอป โทรศัพท์ของคุณอาจเต็มไปด้วยแอปที่คุณไม่ได้ใช้อีกต่อไป เมื่อคุณมีเวลาว่าง ให้ตรวจสอบหน้าจอหลักและลบแอปที่คุณไม่ต้องการอีกต่อไป
คุณยังสามารถจัดเรียงแอพ iPhone ของคุณใหม่เพื่อให้เข้าถึงแอพโปรดของคุณได้มากขึ้น หน้าจอหลักที่เป็นระเบียบช่วยให้ค้นหาแอปได้ง่ายขึ้นเมื่อต้องการ
3. ตรวจสอบการแจ้งเตือนของคุณ
เกือบทุกแอพในโทรศัพท์ของคุณเรียกร้องความสนใจจากคุณผ่านการแจ้งเตือน ถ้าคุณไม่ปิดการแจ้งเตือนเหล่านี้ การแจ้งเตือนเหล่านี้จะกองซ้อนอยู่ในศูนย์การแจ้งเตือน ทำให้คุณมีโอกาสน้อยที่จะสังเกตเห็นสิ่งสำคัญ
ปัดลงจากด้านบนของหน้าจอเพื่อเข้าถึงศูนย์การแจ้งเตือนของคุณ แตะที่การแจ้งเตือนเพื่อเปิดแอปที่เกี่ยวข้องหรือปัดไปทางซ้ายแล้วแตะล้าง เพื่อยกเลิกมัน แตะ X . ค้างไว้ และเลือก ล้างการแจ้งเตือนทั้งหมด เพื่อยกเลิกทั้งหมดพร้อมกัน
4. อัปเดตรายการสิ่งที่ต้องทำของคุณ
มีแอพรายการสิ่งที่ต้องทำที่ยอดเยี่ยมมากมาย แต่แอพทั้งหมดจะรกถ้าคุณไม่ใช้เวลาอัปเดตงานของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ทำเครื่องหมายรายการใด ๆ ที่คุณทำเสร็จแล้ว เปลี่ยนกำหนดเวลาสำหรับงานที่คุณต้องล่าช้า และลบงานที่คุณไม่ต้องการทำอีกต่อไป
อีกวิธีหนึ่งในการใช้เวลากับอุปกรณ์ของคุณอย่างมีประสิทธิผลคือการล้างสมองของทุกสิ่งที่คุณต้องทำและใส่ลงในรายการสิ่งที่ต้องทำ ด้วยวิธีนี้คุณจะลืมพวกเขาไม่ได้ อย่าลืมกำหนดเส้นตายหรือการเตือนความจำสำหรับงานที่มีความละเอียดอ่อนด้านเวลา
5. จัดเรียงรูปภาพของคุณ
ความฟุ่มเฟือยของสมาร์ทโฟนอย่างหนึ่งก็คือ คุณมีกล้องสำหรับถ่ายภาพใหม่ๆ อยู่เสมอ ข้อเสียคืออาจส่งผลให้คลังภาพเต็มไปหมดซึ่งเต็มไปด้วยภาพถ่ายที่คล้ายกันนับไม่ถ้วนตั้งแต่ตอนที่คุณกดปุ่มชัตเตอร์มากเกินไป
ไม่มีอะไรจะดีไปกว่าการทำเมื่อคุณเบื่อโทรศัพท์มากกว่าการจัดเรียงในคลังรูปภาพของคุณ ใช้เวลาเล็กน้อยในการลบรูปภาพที่คุณไม่ต้องการ แก้ไขรูปภาพที่ต้องการปรับแต่ง ไฮไลท์รายการโปรดของคุณ และสร้างอัลบั้มสำหรับความทรงจำต่างๆ เราได้ดูวิธีการจัดระเบียบรูปภาพของ iPhone หากคุณต้องการคำแนะนำ
6. ใช้เวลานั่งสมาธิ
การเลือกที่จะไม่ทำอะไรเลยอาจเป็นวิธีที่ดีในการใช้เวลาของคุณ หากคุณเลือกที่จะทำอย่างจงใจ ลองดาวน์โหลดแอปการทำสมาธิที่ดีที่สุดสำหรับโทรศัพท์ของคุณและใช้เวลาห้านาทีในการทำให้จิตใจปลอดโปร่ง
นี้อาจดูเหมือนไม่มีประโยชน์ในตอนแรก แต่ความชัดเจนและความสงบของจิตใจที่คุณได้รับจากการทำสมาธิสามารถกระตุ้นคุณให้มีประสิทธิภาพมากขึ้นตลอดทั้งวัน หากคุณยังคงติดเป็นนิสัย คุณควรพบว่าตัวเองสามารถจัดการกับความเครียดในชีวิตประจำวันได้ดีขึ้น
7. เขียนรายการขายของชำ
วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการประหยัดเงินในแต่ละสัปดาห์คือการเขียนรายการซื้อของตามอาหารที่คุณวางแผนจะกิน ด้วยวิธีนี้ คุณจะไม่ต้องไปที่ร้านเพื่อหาส่วนผสมในนาทีสุดท้าย และไม่ควรพบว่าตัวเองทิ้งอาหารที่คุณไม่ได้กินเข้าไป
ใช้แอพ Notes เพื่อวางแผนอาหารเช้า กลางวัน และเย็นในแต่ละวันในสัปดาห์หน้า จากนั้นเขียนรายการซื้อของพร้อมส่วนผสมทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับมื้ออาหารเหล่านั้น ทริปช็อปปิ้งครั้งต่อไปของคุณจะง่ายขึ้นด้วยการเตรียมการนี้ที่อยู่ข้างหลังคุณ
8. เรียนรู้ภาษาหรือการศึกษา
วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดวิธีหนึ่งในการใช้เวลากับอุปกรณ์ของคุณคือการเรียนรู้ทักษะใหม่ มีแอพเรียนภาษามากมายที่คุณสามารถดาวน์โหลดได้ฟรี หรือดูใน YouTube, Skillshare หรือแม้แต่ wikiHow เพื่อสอนอะไรใหม่ๆ ให้กับตัวเอง
คุณสามารถเรียนรู้ทักษะที่จำเป็นสำหรับการทำงาน เริ่มต้นกับงานอดิเรกใหม่ หรือเริ่มทำงานในภาษาที่ 2 นั้นในรายการฝากข้อมูลของคุณ ไม่ว่าคุณจะเลือกเรียนอะไร มีวิธีมากมายในการเรียนรู้โดยใช้โทรศัพท์และการเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ต
9. จัดการผู้ติดต่อของคุณ
ผู้คนเปลี่ยนรายละเอียดการติดต่อตลอดเวลา พวกเขาย้ายไปยังที่อยู่ใหม่ เปลี่ยนหมายเลข อัปเดตที่อยู่อีเมล หรือแม้แต่แต่งงานกับนามสกุลใหม่ หากคุณเบื่อ ให้เปิดแอปรายชื่อติดต่อบนอุปกรณ์ของคุณและตรวจดูให้แน่ใจว่ารายละเอียดของทุกคนเป็นปัจจุบัน
เป็นเรื่องปกติที่จะพบว่าคุณมีรายการที่ซ้ำกันสำหรับบุคคลเดียวกันหรือหมายเลขโทรศัพท์ต่างกันหลายหมายเลขในบัตรข้อมูลที่ติดต่อเพียงใบเดียว นอกจากนี้ คุณยังมีแนวโน้มที่จะพบผู้ติดต่อแบบครั้งเดียวที่ไม่ต้องการแล้ว เช่น คนขับแท็กซี่หรือโรงแรม
10. เขียนไดอารี่หรือรายการบันทึกประจำวัน
การเขียนไดอารี่หรือบันทึกประจำวันนั้นดีสำหรับสุขภาพจิตของคุณและเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการจัดระเบียบความคิดของคุณ ไม่สำคัญหรอกว่าคุณจะเขียนเรียงความห้าหน้าเกี่ยวกับวันของคุณหรือประโยคบางส่วนที่มีคำห้าคำที่รวบรวมความคิดในหัวของคุณไว้ครึ่งหนึ่ง การใช้ความพยายามในการเขียนเป็นวิธีที่มีประโยชน์ในการใช้เวลาเสมอ
คุณสามารถเก็บไดอารี่หรือบันทึกดิจิทัลไว้ในแอป Notes เริ่มต้น หรือดาวน์โหลดแอปเฉพาะเพื่อจุดประสงค์นี้แทน มีแอปบันทึกประจำวันให้เลือกมากมาย และหลายแอปก็แท็กโพสต์ของคุณด้วยสถานที่ กิจกรรม และแม้แต่เพลง
มีวิธีที่ไม่ก่อผลในการใช้เวลาของคุณด้วยเช่นกัน
งานแต่ละอย่างข้างต้นเป็นวิธีที่มีประโยชน์และมีประสิทธิภาพในการใช้เวลาบน iPhone หรือโทรศัพท์ Android ของคุณ แต่งานเหล่านี้อาจไม่ทำให้คุณรู้สึกเบื่อ บางครั้งเมื่อคุณเบื่อ การมีประสิทธิผลเป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามกับสิ่งที่คุณต้องการ
หากเป็นกรณีนี้ มีกิจกรรมที่ไม่สนใจมากมายที่คุณสามารถทำได้บนอุปกรณ์ของคุณเช่นกัน ตรวจสอบรายชื่อกิจกรรมสนุก ๆ ที่ต้องทำออนไลน์ ส่วนใหญ่ไม่ได้ผล แต่ทั้งหมดนั้นมีอยู่ในโทรศัพท์ของคุณ และอาจเป็นวิธีที่สนุกในการฆ่าเวลา
