ไม่ว่าจะอ่านหนังสือสอบใหญ่ หรือทำรายงาน TPS เราทุกคนต้องการความช่วยเหลือเล็กน้อยเมื่อถึงเวลาทำงานจริง แต่ไม่อาจปฏิเสธได้ว่า เครื่องมือที่มีประสิทธิภาพที่สุดสำหรับการทำงาน ก็มักเป็นสิ่งที่ทำให้เราสนใจหลุดลอยมากที่สุด เทคโนโลยีอย่างโทรศัพท์และคอมพิวเตอร์ อาจเป็นประตูสู่การเลื่อนล่าช้า (procrastination) ไม่สนอายุใดๆ โชคดีที่เราสามารถใช้เทคโนโลยีเดียวกันนี้ เพื่อควบคุมพฤติกรรมพื้นฐานของเราเอง มีแอปมือถือหลายตัวช่วยดึงเราออกจากโซเชียลมีเดีย กลับมาทำงานจริง
1. Forest: Stay Focused
หากการบล็อกเว็บไซต์หรือปิดการเข้าถึงอินเทอร์เน็ตดูรุนแรงเกินไป แต่ยังอยากควบคุมตาของตัวเอง ลอง Forest: Stay Focused (Android, iOS) แอปนี้ใช้วิธีที่น่าสนใจ: "ข่มขู่ด้วยความรู้สึกผิด" ให้คุณทำงาน Forest คล้าย Tamagotchi (สัตว์เลี้ยงเสมือนเก่าๆ ที่ต้องดูแล ไม่อย่างนั้นจะตาย) สำหรับคนรุ่นใหม่ที่ไม่รู้จัก
Forest เริ่มต้นด้วยต้นกล้าเล็กๆ ที่จะโตใหญ่ขึ้น ยิ่งคุณอยู่ห่างจากโทรศัพท์นานยิ่งมาก เปิด Facebook หรือเล่น Instagram ต้นไม้จะเหี่ยวเฉา สามารถ whitelist เว็บไซต์ได้ เพื่อไม่ให้ต้นไม้ตายเมื่อต้องใช้โทรศัพท์จริง จุดเด่น: แอปพาร์ทเนอร์กับองค์กร "Trees for the Future" ปลูกต้นไม้จริงจากการใช้งานของผู้ใช้ Forest ช่วยลดการติดโทรศัพท์ และทำดีต่อสิ่งแวดล้อม!
2. Pomodone
หากคุณเป็นผู้ปฏิบัติ Pomodoro Technique แอป Pomodone (Android, iOS) คือคำตอบ Pomodone เป็นแอปประสิทธิภาพตั้งค่าง่าย ใช้หลักการ Pomodoro ผู้ใช้สร้าง To-do list และใช้ตัวจับเวลา built-in ทำงาน
นอกจากตัวจับเวลา Pomodone ยังรวมบริการต่างๆ: Evernote, Todoist ฯลฯ นำเข้า tasks และ to-do lists เข้าแอปโดยตรง ช่วยควบคุมงาน, เรียน, ชีวิตประจำวันได้ดีขึ้น
3. Freedom
หากคุณมีวินัยจริงๆ (หรืออยากมี) การใช้แอปควบคุมทุกด้านของการโต้ตอบกับโลกดิจิทัล คือทางออก Freedom (Android, iOS) มาเป็นโซลูชันครบวงจรสำหรับทุกแพลตฟอร์ม
Freedom ใช้งานโดยตั้งค่า "Study sessions" และกำหนดกฎที่ทำงานอัตโนมัติ: บล็อกเว็บไซต์, แอป, บนบางแพลตฟอร์มบล็อกอินเทอร์เน็ตทั้งหมดได้ เพิ่มเสียงคาเฟ่เพื่อโฟกัส, จัดตารางเซสชันล่วงหน้า, เพิ่มบันทึก, ล็อกอุปกรณ์ได้หลายฟีเจอร์ฟรี แต่ต้องสมัครสมาชิกเพื่อปลดล็อกทั้งหมด (เริ่ม $2.42/เดือน หากสมัครแบบรายปี)
4. Noisli
ฟังเสียงผ่อนคลายขณะทำงาน/เรียน ช่วยเพิ่มโฟกัสและประสิทธิภาพมาก แอปมากมายสัญญาว่าทำได้ แต่ Noisli เป็นตัวเลือกดีที่สุดหากต้องการระบบครบวงจร สร้างเสียงผ่อนคลาย Noisli มี 28 เสียงคุณภาพสูง ผสมผสานได้ ปรับระดับเสียงแต่ละตัว สร้าง combo ได้เอง
Noisli ไม่ได้แค่ให้เสียง มีเพลลิสต์.curated สำหรับอารมณ์ต่างๆ, ใช้ oscillation ช่วยโฟกัส, ตั้งตัวจับเวลา, และมี text editor แบบ minimalist รองรับ Markdown เริ่มฟรี แต่ปลดล็อกทุกอย่างต้องจ่าย $10/เดือน (สมัครรายปี)
5. Self Control
คุณนั่งทำงาน แล้วจบไปกับดูวิดีโอแมว หรือเลื่อนโซเชียลมีเดีย? อาจขาด "Self Control" (iOS) แอปราคาถูกสำหรับ iOS บล็อกสิ่งต่างๆ บนอินเทอร์เน็ตได้เกือบหมด: เว็บไซต์เฉพาะ, บริการ, แม้ mail servers ป้องกันการเข้าถึงในช่วงเวลาที่กำหนด
ใช้งานง่าย: เพิ่มเว็บใน blacklist → ตั้งระยะเวลา Self Control จะบล็อกจนหมดเวลา จึงปลดล็อกให้เข้าถึงได้อีก ทำให้คุณโฟกัสกับงานที่มีอยู่ ข้อจำกัด: มีแค่ iOS เท่านั้น
สรุป
นี่คือ 5 แอปมือถือช่วยโฟกัสและเรียนรู้ที่ดีที่สุด หากต้องการตัวเลือกเพิ่ม ลองดู Chrome extensions สำหรับนักเรียน หรือเครื่องมือดิจิทัลสำหรับกลุ่มเรียนออนไลน์
