คุณคงเคยได้ยินเกี่ยวกับแอปติดตามช่วงเวลา โดยเฉพาะอย่างยิ่งแอปยอดนิยมอย่าง Clue แต่คุณรู้หรือไม่ว่าแอปเหล่านี้มีเทคโนโลยีติดตามการเจริญพันธุ์และการตกไข่ด้วย แอปบางแอปยังทุ่มเทเพื่อช่วยให้คุณตั้งครรภ์และมอบชุมชนที่มีความคิดเหมือนๆ กันที่ต้องเผชิญในสิ่งเดียวกัน
แม้ว่าจะมีการทดสอบการตกไข่และภาวะเจริญพันธุ์ทางกายภาพ แต่แอปสามารถช่วยให้คุณจัดระเบียบผลการทดสอบเหล่านั้นและช่วยให้คุณได้รับค่าประมาณที่ดียิ่งขึ้นเมื่อมีโอกาสที่ดีที่สุดในการตั้งครรภ์ สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือแอปเหล่านี้จะไม่มีวันแม่นยำ 100% แต่อย่างน้อยก็จะช่วยให้คุณทราบว่ากรอบการเจริญพันธุ์ของคุณมักจะตกเมื่อใด
1. เงื่อนงำ
เบาะแสเป็นหนึ่งในแอพติดตามช่วงเวลายอดนิยม แต่ก็สามารถให้ข้อมูลที่มีค่าเกี่ยวกับรอบการตกไข่ของคุณได้เช่นกัน แอปนี้เคยมีหน้าต่าง Fertile Window แสดงผลบนหน้าจอหลัก แต่เนื่องจากแอปนี้ไม่แม่นยำอย่างสมบูรณ์และไม่ใช่ทุกคนที่ต้องการทราบข้อมูลนี้ Clue จึงทำการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อย
ตอนนี้ เพื่อให้ทราบเกี่ยวกับภาวะเจริญพันธุ์ของคุณอยู่เสมอ คุณต้องไปที่การตั้งค่าของแอพ เลือก การตกไข่ และเปิดตัวเลือกเพื่อแสดงวันตกไข่ที่อาจเกิดขึ้นของคุณ เมื่อเปิดใช้ คุณจะสามารถไปยังวันที่เจาะจงของเดือนและดูว่ามีการระบุว่าเป็นวันที่มีโอกาสเกิดภาวะเจริญพันธุ์หรือไม่
2. โฟล
Flo เป็นแอปที่ยอดเยี่ยมที่ควรมีในโทรศัพท์ของคุณ หากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือต้องการติดตามการตั้งครรภ์
เมื่อคุณดาวน์โหลดแอปและลงทะเบียนครั้งแรก คุณสามารถเลือกระหว่างสามตัวเลือกตามเป้าหมายหลักของคุณ ได้แก่ ติดตามรอบ ตั้งครรภ์ หรือติดตามการตั้งครรภ์ ขึ้นอยู่กับเป้าหมายที่คุณเลือก แอปจะติดตามและแสดงข้อมูลต่างๆ และตอบสนองความต้องการส่วนบุคคลของคุณ
หากคุณเลือกตั้งท้องเป็นเป้าหมาย หน้าจอหลักจะแสดงข้อความที่แจ้งให้คุณทราบเมื่อโอกาสที่ดีที่สุดในการตั้งครรภ์ของคุณคือเมื่อใด และวันที่ตกไข่โดยประมาณคือเมื่อใด และหากคุณทำการทดสอบการตกไข่หรือภาวะเจริญพันธุ์ในชีวิตจริง คุณสามารถป้อนข้อมูลนั้นและ Flo จะใช้ข้อมูลนี้ในการคาดการณ์ที่ดีขึ้นและแม่นยำยิ่งขึ้นสำหรับคุณ
3. โอเวีย
เมื่อคุณตั้งค่าโปรไฟล์ Ovia คุณเลือกได้ระหว่างว่าคุณต้องการเพียงแค่ติดตามรอบระยะเวลาของคุณหรือพยายามตั้งครรภ์ เมื่อคุณใช้แอป Ovia ครบวงจรแล้ว คุณจะเห็นแนวโน้มการวิเคราะห์ต่างๆ เช่น แนวโน้มของวัฏจักร สรุปวัฏจักร และแผนภูมิภาวะเจริญพันธุ์
หน้าจอหลักจะแสดงคะแนนการเจริญพันธุ์ของคุณ จำนวนวันจนถึงกรอบเวลาการเจริญพันธุ์โดยประมาณของคุณ ระยะของรอบเดือนที่คุณอยู่ และการคาดการณ์ภาวะเจริญพันธุ์สำหรับหนึ่งถึงสองสัปดาห์ถัดไป คุณยังสามารถดูข้อมูลทั้งหมดนี้ในอาร์เรย์ที่กว้างขึ้นในมุมมองปฏิทิน ในมุมมองปฏิทิน คุณจะดูค่าประมาณของกรอบเวลาเจริญพันธุ์ได้นานกว่าสองสัปดาห์
Ovia ยังมีเนื้อหาด้านการศึกษาอยู่บ้าง ซึ่งเหมาะสำหรับทั้งผู้ปกครองใหม่และพ่อแม่ที่มีอยู่แล้ว มีเนื้อหาและวิดีโอเกี่ยวกับภาวะเจริญพันธุ์ การตั้งครรภ์ การจัดการภาวะมีบุตรยาก สูตรอาหาร และข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ
4. เรืองแสง
เช่นเดียวกับแอปติดตามภาวะเจริญพันธุ์และประจำเดือนอื่นๆ Glow ให้คุณเลือกเป้าหมาย เลือกระหว่างการติดตามรอบเดือน พยายามตั้งครรภ์ หรือติดตามการตั้งครรภ์ที่มีอยู่
มีโปรไฟล์ด้านสุขภาพมากมายที่คุณสามารถกรอกได้เช่นกัน เพื่อให้ได้ค่าประมาณที่แม่นยำที่สุด รวมถึงข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับคู่ของคุณ คำถามเรื่องการมีประจำเดือนแบบดั้งเดิม และข้อมูลการเจริญพันธุ์และการคลอดบุตรครั้งก่อนของคุณ
บนหน้าจอหลัก การพยากรณ์ภาวะเจริญพันธุ์ของคุณจะบอกคุณว่ารอบเดือนของคุณอยู่ในช่วงใด เช่นเดียวกับค่าประมาณการเจริญพันธุ์ที่ต่ำหรือสูงโดยทั่วไปสำหรับวันนั้น จากนั้นเมื่อดูที่ปฏิทิน คุณจะเห็นว่าวันที่ตกไข่โดยประมาณคือเมื่อใดและโอกาสที่คุณจะตั้งครรภ์จะสูงที่สุดเมื่อใด
Glow ยังมีเนื้อหาเกี่ยวกับภาวะเจริญพันธุ์ การตั้งครรภ์ ประจำเดือน และอื่นๆ อีกมากมายจากเว็บไซต์หลายแห่ง นอกจากนี้ยังมีชุมชนที่คุณสามารถหาคนอื่นๆ ในระยะต่างๆ ในการเดินทางของการตั้งครรภ์
5. เพื่อนเพื่อการเจริญพันธุ์
แอปติดตามการเจริญพันธุ์หรือการตกไข่จำนวนมากต้องการให้คุณลงชื่อสมัครใช้บัญชีด้วยอีเมลของคุณ แต่ถ้าคุณไม่ต้องการทำเช่นนั้น Fertility Friend มีเครื่องคำนวณการตกไข่แบบง่ายๆ ที่คุณสามารถใช้ได้ เครื่องคิดเลขง่ายๆ นี้ไม่ต้องการรายละเอียดของคุณ แต่จะให้ข้อมูลจำกัดว่าวันใดที่คาดการณ์ว่าคุณจะเจริญพันธุ์มากที่สุด
สำหรับการวิเคราะห์โดยละเอียดและคุณลักษณะของชุมชน คุณจะต้องลงชื่อสมัครใช้ด้วยอีเมลหรือบัญชี Google ของคุณ บนหน้าจอหลัก คุณจะเห็นว่าวันใดที่คุณคาดว่าจะมีบุตรยากที่สุด ยิ่งคุณติดตามวัฏจักรของคุณนานเท่าไหร่ ค่าประมาณเหล่านี้จะยิ่งแม่นยำมากขึ้นเท่านั้น
คุณยังติดตามข้อมูลทุกประเภทเกี่ยวกับรอบเดือนของคุณได้ ซึ่งรวมถึงของเหลวในปากมดลูก การทดสอบต่างๆ อารมณ์และพลังงาน ยา และอื่นๆ
6. ตัวติดตามช่วงเวลา
ตัวติดตามช่วงเวลาเป็นตัวติดตามที่น่ารักและเรียบง่ายที่คุณสามารถใช้ได้สำหรับทั้งการพยายามตั้งครรภ์และติดตามรอบระยะเวลาของคุณในภายหลัง ในหน้าจอหลัก คุณจะเห็นหน้าจอแสดงวันที่ของประจำเดือนถัดไปและวันที่คุณมีประจำเดือนถัดไปอย่างง่าย
หากคุณต้องการดูสิ่งต่าง ๆ ในมุมกว้าง คุณสามารถเลือกมุมมองปฏิทินเพื่อดูค่าประมาณสำหรับเดือนปัจจุบันและอีกสองสามเดือนข้างหน้า เมื่อคุณคลิกที่วันใดวันหนึ่ง คุณจะได้รับค่าประมาณการเจริญพันธุ์ของวันนั้นต่ำ ปานกลาง หรือสูง
7. ปฏิทินการตกไข่
บนหน้าจอหลักของปฏิทินการตกไข่ คุณจะเห็นมุมมองสัปดาห์และการแสดงโอกาสโดยประมาณในการตั้งครรภ์ในวันที่เลือก คุณสามารถใช้เครื่องหมายบวกบนหน้าจอหลักเพื่อใส่ข้อมูลสำคัญๆ ของวันนั้นๆ ได้ เช่น อุณหภูมิ รายละเอียดการมีเพศสัมพันธ์ อาการหรือการทดสอบอื่นๆ ที่เสร็จสิ้นในวันนั้น
บนแท็บ Discover ของแอป คุณจะพบโพสต์ที่เป็นประโยชน์มากเกี่ยวกับการพยายามมีบุตร ตลอดจนข้อมูลเกี่ยวกับรอบเดือนและอาการ PMS ก่อนและหลังการตั้งครรภ์ จากนั้น เมื่อคุณตั้งครรภ์ คุณสามารถเปิดโหมดการตั้งครรภ์ในแอปและติดตามความคืบหน้าของทารกในอีก 9 ถึง 10 เดือนข้างหน้า
สนุกกับการเดินทาง!
ไม่ว่านี่จะเป็นลูกคนแรกของคุณหรือไม่ก็ตาม กระบวนการของการตั้งครรภ์ไม่ได้สวยงามเหมือนในหนัง คุณมักจะไม่ได้ตั้งครรภ์ในการลองครั้งแรกและบางสิ่งอาจเริ่มรู้สึกเหมือนเป็นงานบ้านมากกว่าความสนุกที่เคยเป็นมา
ด้วยเครื่องมือที่ทันสมัยที่เป็นประโยชน์ เช่น เครื่องวัดการเจริญพันธุ์แบบดิจิทัลและแอปที่ช่วยติดตามกรอบเวลาการเจริญพันธุ์และวันตกไข่ ช่วยให้คุณตั้งครรภ์ได้ง่ายขึ้นเล็กน้อย หรืออย่างน้อยที่สุดก็รู้ว่าเมื่อใดที่คุณมีโอกาสตั้งครรภ์ได้ดีที่สุด และถึงแม้ว่ามันอาจจะเป็นกระบวนการที่เครียด แต่แค่พยายามจำไว้ว่าคุณจะมีลูกเมื่อทุกอย่างพูดและทำเสร็จแล้ว
