ตามคำแนะนำล่าสุดจากองค์การอนามัยโลก (WHO) เด็กแรกเกิดไม่ควรได้รับเวลาจอภาพเลย ส่วนเด็กอายุต่ำกว่า 5 ปี ไม่ควรใช้เวลาหน้าจอเกิน 1 ชั่วโมงต่อวัน จริงๆ แล้ว เวลาจอภาพน้อยกว่านี้ยิ่งดีกว่า ตามที่ WHO ระบุ
คำแนะนำนี้สะท้อนคำแนะนำก่อนหน้าจากสมาคมการแพทย์เด็กอเมริกัน (AAP) ดังนั้น แพทย์จึงเรียกร้องให้ผู้ปกครองและผู้ดูแลตั้งค่าจำกัดเวลาจอภาพให้เด็ก ผู้ผลิตอุปกรณ์ เช่น Microsoft ก็เริ่มเพิ่มฟีเจอร์ที่ช่วยตรวจสอบความปลอดภัยของเด็กที่ใช้อุปกรณ์ของพวกเขา
Microsoft Screen Time คืออะไร?
Microsoft Family Group เป็นชุดฟีเจอร์และการตั้งค่าฟรีที่ช่วยให้ผู้ใช้จัดการการใช้งานอินเทอร์เน็ตของสมาชิกในครอบครัว Family Group ช่วยให้ง่ายต่อการเชื่อมต่อกับสมาชิกในครอบครัวและปกป้องเด็กจากผลกระทบเชิงลบของอินเทอร์เน็ต
หนึ่งในฟีเจอร์ที่มีประโยชน์ที่สุดของ Family Group คือความสามารถในการตั้งค่าจำกัดเวลาจอภาพสำหรับเด็ก ฟีเจอร์นี้ใช้ได้กับ Windows 10/11, อุปกรณ์ Android และ Xbox One ที่รันซอฟต์แวร์ของ Microsoft
เคล็ดลับ: ใช้เครื่องมือเพิ่มประสิทธิภาพคอมพิวเตอร์เฉพาะทาง เพื่อกำจัดการตั้งค่าที่ผิดพลาด ไฟล์ขยะ แอปพลิเคชันที่เป็นอันตราย และภัยคุกคามด้านความปลอดภัยที่อาจทำให้ระบบมีปัญหาหรือประสิทธิภาพลดลง
สแกนฟรีสำหรับปัญหาคอมพิวเตอร์ 3.145.873 ครั้งที่ดาวน์โหลด รองรับ: Windows 10/11, Windows 7, Windows 8
วิธีตั้งค่าจำกัดเวลาจอภาพสำหรับลูกของคุณ
หากคุณต้องการให้สมดุลระหว่างเวลาจอภาพและกิจกรรมอื่นๆ สำหรับลูก คุณสามารถตั้งตารางเวลาที่เด็กสามารถเข้าถึงอุปกรณ์ได้
ในการใช้ฟีเจอร์นี้ คุณต้องมีบัญชี Microsoft สร้างกลุ่ม Family และเพิ่มสมาชิกแต่ละคนในครอบครัวเข้าไปในกลุ่ม โปรดทราบว่าคุณสามารถตั้งค่าเวลาจอภาพได้เฉพาะบัญชีของเด็กเท่านั้น
ในการตั้งค่าจำกัดเวลาจอภาพ ให้ทำตามขั้นตอนด้านล่าง:
- ไปที่เว็บไซต์ Microsoft Family และเข้าสู่ระบบด้วยข้อมูลบัญชีของคุณ
- หาชื่อลูกของคุณในรายชื่อสมาชิกในครอบครัว แล้วคลิก Screen time
- หากต้องการตั้งตารางเวลาเดียวกันสำหรับทุกอุปกรณ์ ให้สลับ Use one screen time schedule เป็น On มิฉะนั้น คุณจะต้องตั้งตารางเวลาแยกกัน
- ตั้งค่าเวลาที่ต้องการให้ลูกใช้อุปกรณ์ แล้วตั้งตารางเวลาที่อนุญาตให้ใช้งาน เช่น ตั้งเวลาจอภาพ 2 ชั่วโมง ระหว่าง 10:00 - 17:00 น.
- หากต้องการให้ลูกใช้เวลาสูงสุดตามที่ตั้งไว้ ให้คลิก Max scheduled
คุณยังสามารถแจ้งเตือนลูกเมื่อพวกเขาใช้อุปกรณ์ Xbox และเวลาจอภาพจะหมดเร็วๆ นี้ ได้โดยทำดังนี้:
- กดปุ่ม Xbox บนคอนโทรลเลอร์
- ไปที่ System > Settings > Preferences
- คลิก Notifications > Xbox Notifications > System แล้วเลือก System notifications on
เมื่อเวลาจอภาพใกล้หมด ข้อความจะโผล่ขึ้นมาแจ้งเตือนผู้ใช้
ปัญหากับ Microsoft Screen Time
ฟีเจอร์ของ Microsoft นี้ยังอยู่ระหว่างการพัฒนา ปัญหาบางอย่างกับ Microsoft Screen Time ได้รับรายงานจากผู้ใช้ ตั้งแต่การแจ้งเตือนไม่ทำงาน จนถึง Microsoft Screen Time ไม่ทำงาน ยังมีกรณีที่เด็กสามารถข้ามขอบเขตเวลาจอภาพได้ ซึ่งทำให้วัตถุประสงค์ของฟีเจอร์นี้ล้มเหลว
นี่คือสิ่งที่ควรพิจารณาเมื่อตั้งค่าบัญชีเพื่อหลีกเลี่ยงความสับสนและปัญหากับ Microsoft Screen Time ในภายหลัง:
- ตั้งค่าอุปกรณ์โดยใช้บัญชีผู้ปกครอง เพื่อจัดการและควบคุมได้ง่าย
- ตั้งค่าบัญชีของลูกเป็น Standard User ไม่ใช่ Administrator เพราะบัญชี Admin สามารถข้ามขีดจำกัดและแก้ไขการตั้งค่าบนอุปกรณ์ได้ ซึ่งคุณไม่ต้องการให้เกิดขึ้น
- เปิดใช้งาน User Account Control และตั้งค่าเป็นค่าเริ่มต้น
- ฟีเจอร์จำกัดเวลาจอภาพเริ่มนับถอยหลังเมื่อลูกของคุณลงชื่อเข้าใช้ เวลาจะเริ่มนับหลังจาก Sign in และจะติดตามต่อไปแม้ลูกจะไม่ได้เล่น
- แต่ละอุปกรณ์มีขีดจำกัดเวลาเฉพาะตัว เช่น หากตั้งเวลาจอภาพ 1 ชั่วโมงสำหรับ Windows 10/11 แตลูกสามารถล็อกอินทั้งแลปท็อปและเดสก์ท็อป หมายความว่าลูกสามารถเล่นได้ 1 ชั่วโมงบนแต่ละอุปกรณ์
เคล็ดลับการแก้ไขปัญหาหาก Microsoft Screen Time ไม่ทำงาน
หากคุณเผชิญปัญหากับ Microsoft Screen Time สิ่งแรกที่ต้องทำคือตรวจสอบการตั้งค่า ลงชื่อเข้าใช้ด้วยบัญชีผู้ปกครอง และตรวจสอบว่า Screen Time ตั้งค่าตามตารางเวลาหรือไม่
เมื่อคุณตรวจสอบแล้วว่าไม่มีปัญหากับการตั้งค่า ลองใช้วิธีแก้ไขด้านล่าง:
วิธีแก้ #1: รีบูทอุปกรณ์ของคุณ
บางปัญหาอาจเป็นเพียงชั่วคราวหรือเกิดจากข้อผิดพลาดของระบบ การรีบูทอุปกรณ์สามารถแก้ปัญหาเล็กน้อยกับ Microsoft Screen Time ได้ คลิก Start > Power > Restart เพื่อรีเฟรชระบบปฏิบัติการ อย่าคลิก Shut Down เพราะมันจะเพียงแค่ Hibernate อุปกรณ์ของคุณ
วิธีแก้ #2: ลบขยะในคอมพิวเตอร์
ตามเวลา ไฟล์ชั่วคราว แคช และไฟล์ที่ไม่จำเป็นอื่นๆ จะสะสมในคอมพิวเตอร์และส่งผลต่อกระบวนการต่างๆ คุณสามารถใช้เครื่องมืออย่าง Outbyte PC Repair เพื่อลบไฟล์ขยะทั้งหมดที่อาจก่อให้เกิดปัญหากับ Microsoft Screen Time
วิธีแก้ #3: อัปเดต Windows
Microsoft ปล่อยอัปเดตและฟีเจอร์ใหม่ผ่าน Windows Update การปรับปรุงล่าสุดสำหรับ Microsoft Screen Time มีอยู่ใน Windows 10 เวอร์ชัน 15063 (Creators Update)
วิธีอัปเดต Windows 10/11:
- คลิกเมนู Start แล้วเลือก Settings > Update & Security settings
- คลิก Windows Update แล้วคลิกปุ่ม Check for updates
หากไม่มีอัปเดตที่ต้องติดตั้ง คุณจะเห็นข้อความ Your computer is up to date มิฉะนั้น คุณจะเห็นรายการอัปเดตที่ต้องติดตั้ง
ติดตั้งอัปเดตทั้งหมดที่มีอยู่ และรีสตาร์ทคอมพิวเตอร์เพื่อให้การเปลี่ยนแปลงมีผล
วิธีแก้ #4: ยืนยันบัญชีของลูก
บางครั้งบัญชี Microsoft ของลูกบนอุปกรณ์อาจหมดอายุ เมื่อเกิดขึ้นนี้ ให้ลงชื่อเข้าใช้อุปกรณ์ด้วยบัญชีของลูก แล้วไปที่ https://aka.ms/familyverify ทำตามคำแนะนำบนหน้าจอเพื่อยืนยันบัญชีอีกครั้ง
วิธีแก้ #5: ปรับเปลี่ยนฟีเจอร์ Battery Saver
มีรายงานว่าลูกสามารถข้ามขีดจำกัดเวลาได้โดยใช้ฟีเจอร์ Battery เนื่องจากบางฟีเจอร์ไม่สามารถซิงค์ได้เมื่อพลังงานไม่เพียงพอ
เพื่อป้องกันปัญหานี้ คุณสามารถจำกัดการใช้ตัวเลือก Battery Saver บนอุปกรณ์ของคุณได้โดยทำตามขั้นตอนเหล่านี้:
- บนคอมพิวเตอร์ ลงชื่อเข้าใช้อุปกรณ์ของลูกในฐานะ Administrator
- พิมพ์ group policy ในกล่องค้นหา Start
- คลิก Edit group policy จากผลลัพธ์
- ไปที่ Computer Configuration > Administrative Templates > System
- คลิก Power Management แล้ว Energy Saver
- ดับเบิลคลิก Energy Saver Battery Threshold (on battery) แล้วตั้งค่าเป็น Enabled
- ตั้งค่าเป็น 15 หมายความว่า Battery Saver จะทำงาน فقطเมื่อพลังงานเหลือ 15%
- คลิก OK แล้วปิดหน้าต่าง
หากคุณต้องการแก้ไขตัวเลือก Battery Saver ให้กลับไปที่ Group Policy Editor และเลือก Not Configured แทน Enabled
สรุป
เวลาจอภาพมากเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพกายใจ จิตใจ และจิตวิชาการของลูก นี่คือเหตุผลที่ Microsoft และบริษัทเทคโนโลยีอื่นๆ กำลังดำเนินการให้ผู้ปกครองมีความสามารถในการจัดการการใช้อุปกรณ์ของลูก
Microsoft Screen Time เป็นหนึ่งในฟีเจอร์ครอบครัวที่ผู้ปกครองสามารถตั้งค่าบนอุปกรณ์ที่รันซอฟต์แวร์ของ Microsoft ฟีเจอร์นี้ช่วยให้ผู้ปกครองตั้งตารางเวลาจำกัดสำหรับแต่ละอุปกรณ์ หากคุณมีปัญหากับฟีเจอร์ Screen Time ให้ทำตามวิธีแก้ไขข้างต้นเพื่อให้มันทำงานได้อีกครั้ง
